Боксируй красиво, как Василий Ломаченко! Сайд степ в атаке и в защите
Переглядів 130,339
6 років томуВасилий Ломаченко, лучший боксер года 2017, боксирует очень красиво и показывает красивый бокс, но главная его фишка в передвижениях на ногах или сайд степ. Эту защиту боксера он делает великолепно и побеждает соперников за счет умной работы на ногах, заходя за спину противнику и нанося удары и комбинации из хорошего положения. Сегодня мы разберем это техническое действие в нашей школе бокса и покажем как самостоятельно можно научиться делать сайд степ на мешке.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки:
Как бить левый боковой на скачкеgoo.gl/frmfmN
Комбинация после обманной двойки goo.gl/Giwucb
Правый прямой удар goo.gl/zA3pqk
Встречные удары goo.gl/ASJDrr
Удары по туловищу goo.gl/LpKyww
Важные комбинации боксера goo.gl/2ex1p7
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин id64051645
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса #сайдстеп #передвижениявбоксе #защитавбоксе #защитананогах #ломаченко #василийломаченко #боковыеудары #нокаутирующийудар
@trenerfight 6 років тому
Краткое оглавление: Благодарю за лайк) Вступление - 0:15 Изучение сайд степа - 0:45 Сайд степ с ударом - 1:45 Изучение сайд степа на мешке - 3:37 Сайд степ из боевой позиции - 4:50 Сайд степ с ударом - 5:43 Атака после сайд степа - 6:35 Анонс следующего урока бокса - 8:05
@dsshtoh5930 6 років тому
ТРЕНЕР красавчик все доступно клева объяснил
@37Gepard 5 років тому
Сергей, как всегда, СПАСИБО ОТ ДУШИ - БРО !!!
@user-qp6nl2nj7e 5 років тому
Спасибо тренер очень четко и красиво показываешь.
@user-nv3fh9bs6y 3 роки тому
Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?
@user-nv3fh9bs6y 3 роки тому
@@user-qp6nl2nj7e контратака и контрудар что такое?
@bigdick25-sm 6 років тому
Сколько разных фишек в единоборствах...не перестаю удивляться...Реально очень кайфовый урок ,спасибо большое!
@noiman6939 5 років тому
Чем больше смотришь, тем больше понимаешь, что ничего еще не видел :D
@RichardPLN 3 роки тому
One of the best lessons I have ever seen. Many thanks to the coach. By the way, I studied Russian to understand songs, but I would have never expected it could come in handy for boxing lessons:)
@user-fh9ei2fr6x 3 роки тому
Очень интересно! Развитие атаки из положения со встречным ударом, разнообразный арсенал комбинаций, весьма всё продуманно. Сергей всё грамотно и доходчиво подаёт. Спасибо за уроки!
@maximusmax2442 6 років тому
Спасибо, отличный урок, очень полезный.
@K0Z0LUP 6 років тому
Спасибо Сергей! Насыщенный урок! Отлично объясняете и демонстрируете!
@dmitry6706 6 років тому
Сергей, благодарю Вас!
@alexurs1975 5 років тому
Благодарю Сергей, нравится Ваша подача информации. Ждем следующих выпусков.
@user-kn9cu1jd9w 6 років тому
Спасибо за видео. Интересный урок. Жду новых видео .
@trenerfight 6 років тому
скоро будет) в четверг скорее всего, а может и завтра
@deadman745 6 років тому
Как всегда супер 🤗 спасибо
@kagankevi4 5 років тому
Шикарно! Впрочем, как всегда... Спасибо!
@sashakarpov3446 4 роки тому
Спасибо.Пошел тренироваться.Включив это видео!
@user-jh1nq9ds5k 3 роки тому
Спасибо Сергей,будем пробовать
@rustamgakaev1242 2 роки тому
Молодец! Очень внятно и доходчиво. Спасибо!
@user-bi8wl2bq4s 6 років тому
Годно... ещё бы добавил как это делает ломаченко( видео вставить )
@trenerfight 6 років тому
Евграф Березовский можно в следующий раз
@LebedShaman 6 років тому
Всё ровно лайк. Хоть и пятка!
@user-qd5wm3fc4x 5 років тому
пятка да убила)
@alexandrkovalenko9782 2 роки тому
Когда надо выучить правильную технику всегда обращаюсь к видео от Сергея ) Спасибо!
@user-qe5fp2ml4u 6 років тому
красава.хорошо все показал,обьяснил.четко
@user-sv3vh1kn9e 6 років тому
Сергей, красава!
@belayaanoch 3 роки тому
спасибо большое за ценную информацию.))
@Zuko0710 4 роки тому
Спасибо за контент. Очень просто и доходчиво. Забавно, несколько лет назад изучал винчунь. При техническом разборе элементов вижу огромное количество пересечений. Это помогает мне понимать принципы которые разбираются в роликах и легче их осваивать.
@user-fs3dw6rk6i 3 роки тому
Спасибо информативно! ✌️👍
@justaman288 6 років тому
Все четко, объяснение доступное, лайк, но, ребят, не ленитесь сделай вставки с реальных боев, чтоб мы видеть как данная техника работает непосредственно на деле.
@trenerfight 6 років тому
Just a man любой бой Ломаченко можно посмотреть и там он все время смещается в стороны. Он не стоит перед противником.
@user-ym8bc1wg6i 5 років тому
Хорошо обьясняет до мелочей .... молодец тренер .... грамотный
@user-um3lk5pg6x 2 роки тому
спасибо, все четко и доходчиво
@romarioR787 6 років тому
Интересные нюансы в технике выполнения вижу. Сергей, твой канал поддержу всегда. Продолжай снимать видео!
@trenerfight 6 років тому
спасибо! через полчаса выйдет новый урок.
@romarioR787 6 років тому
Отлично!
@user-yi3it7tg9p 5 років тому
Очень ловко у вас получается!
@user-vh9xu2dj4m 2 роки тому
Отлично 👌 спасибо
@sergiygutsol3704 2 роки тому
Спасибо 🤝
@user-et9td7ew3r 6 років тому
КЛАСС!!!
@w_dyzn_dimka 3 місяці тому
Спасибо✊
@maximusmax2442 6 років тому
Сделайте в дальнейшем, полноценный урок-пособие для начинающих, по все возможным ныркам-уклонам-уворотам от различных ударов именно у боксёров. Как отрабатывать, как тренировать. Таких вот "фишек" (если есть другие) как в этом видео уклон с атакой, очень классная штука. Думаю это будет интересно для многих, ну уж мне так точно :) И спасибо ещё раз за ваш полезный контент.
@user-jf4ep6nn3x 6 років тому
Уже есть такие уроки на этом канале,Maksimus...Спасибо за хороший отзыв!)
@aibaahrorov2448 3 роки тому
Спосибо за пользу
@user-jp4iq2vh3f 5 років тому
Приятный молодой человек, прям как из "молодой гвардии", обьясняет грамотно, рахмет!
@Corrizzoni 3 роки тому
Даааа , Васька красава конечно. Шахматист бокса🌟🌟🌟🌟🌟
@MrKVaGer 6 років тому
Видео посмотреть не могу- в горах, но лайк и коммент обязательно оставляю))
@trenerfight 6 років тому
Vad Kai спасибо! А где в горах, если не секрет?
@MrKVaGer 6 років тому
ТРЕНЕР да не секрет, за Зюраткулем
@trenerfight 6 років тому
это где? тренировки или отдых?
@MrKVaGer 6 років тому
ТРЕНЕР примерно в районе Златоуста и Сатки в Челябинской области, трехдневная прогулка по живописнейшими местам)))
@trenerfight 6 років тому
Vad Kai надо у Макс Новосёлов тоже где-то там гуляет с ножами и топорами 🏹🗡️⛏️
@Rus1974 6 років тому
Отлично👍👍👍
@sarwarrassoli7061 5 років тому
Sehr schön
@berserkmma1201 6 років тому
💪
@user-sw8sn4me9v 3 роки тому
Самый бомбовый учитель )
@user-sw8sn4me9v 3 роки тому
После Марка Ионовича конечно ))
@Brave_Legion 6 років тому
Отличненько
@user-n.76 5 років тому
Вася! Ты красачик
@Vovan777ize 4 роки тому
не глядя лайк
@Ganymede79 6 років тому
Классное видео! видел В.Ломаченко в реале ))) был у нас.
@trenerfight 6 років тому
повезло! лучший боксер прошлого года по версии РИНГ
@I_am_the_Main_Character 5 років тому
Четко все, лайк!!! Подскажите трек в конце видео
@zinurko5939 6 років тому
интересно,
@Snegurjan 5 років тому
Очень крутое видео,Сергей ,как всегда обьяснил,все четко ,ясно ,без "воды".Один только вопрос,какой трек в конце играет ,скажите пожалуйста?
@nurbolmyrzabekov5845 3 роки тому
Добрый день! Спасибо за полезное видео-обучение. Хотел спросить когда в боевой стойке делаем сайдстеп в сторону сильнейшей руки, передняя нога опирается на пятку. При этом же очень легко потерять равновесие или даже упасть если противник будет идти на тебя, так как он, скорее всего, зацепится за твою ногу, опирающуюся на пятку. Как этого избежать?
@Mike-zo7hv 5 років тому
Грамотный боксёр 👍подписка
@user-kg1me6wy9e 6 років тому
Если уж коснулись темы, надо её раскрывать, сайд степы могут выполняться по разному, показан один из вариантов, и тот с ошибками, нога не ставиться на пятку, сильно заваливайте корпус на опорную ногу, всё это ограничивает мобильность, и дальнейшее продолжение, показ для клиентов фитнес клубов.
@user-eu8km5mg1x 5 років тому
опорная остается передняя,не та которой шагаем в сторону, вес тела больше на ней
@user-eu8km5mg1x 5 років тому
поддерживаю вас по поводу пятки и заваливания корпуса
@9344439 6 років тому
Где вы видели что Ломаченко при сайд степе оставляет ногу на пятке? Зачем это?
@aleksshelby777 5 років тому
я думаю как ломач всё равно никто не сможет из нас, потому что он сам по себе сложен. но начать учить сайд степы надо. я начал и смотрю вот эти их видосы и повторяю сразу, а когда то прийдёт время ломачёвские сайдстепы учить и на этой базе будет уже легче.
@VitaliyMB 4 роки тому
Aleks Shelby почему «как он» и «никто из нас»? До него были чемпионы и после него они будут, а плюс ко всему были и чемпионы, которые не проигрывали.
@user-ry5vr8rb8b 2 роки тому
@@aleksshelby777 шо ты за бред говоришь,мужик?Какая связь финтов боксёрских и Ломаченко ,он ,что их автор или что? костя цзю ,рой Джонс ,пернел Уитакер,заб Джуда,Роберто Дюран, Мэнни Пакмен,да и ещё некоторые вот кто великий,вот на кого ровняется нужно. Ломаченко блин тоже ещё звезда народа...а автор этого ролика ,что вообще за боксёр если ртом выдыхает на ударе ,блин сначала дышать пусть правильно научится ,а потом учить будет как там ,что бить правильно. Столько тупых вокруг, я херею...
@user-jt1st9lo4t 5 років тому
Имеет значение, в какую сторону надо смещаться в зависимости от того какой рукой наносит удар соперник, левой или правой?
@mad_max5715 3 роки тому
👍
@dierotefahne4041 5 років тому
БУДЬ КАК ЛОМКА - ДЕРЖИ РУКИ ТАЗИКОМ! ВАСУЛЬ ЛОМАСХЕНКО - БИКСА ГОДА!
@user-oz9uz5dw8l Місяць тому
А спину надо отклонять или только за счёт ноги
@user-eu8km5mg1x 5 років тому
лучше на пятку не вставать, на ней не разворачиваться, эффективнее, когда нога стоит на передней части стопы, носок не поднимается и эта нога не крутится, чтобы быть в балансе.Это ,как раз, начинающим и важно знать.Такова,по крайней мере, советская школа. Одна из лучших в мире, а скорее и лучшая.Ломаченко Василий техник советской , его отец, и тренер на ней воспитывался.А где то сам ее и делал.
@user-hw9dn6od7f 3 роки тому
Здоровье
@brunovsr5122 6 років тому
Урок хороший
@trenerfight 6 років тому
понравился? все понятно?
@brunovsr5122 6 років тому
ТРЕНЕР все ясно и отлично
@user-fs3dw6rk6i 3 роки тому
Сколько сайд степов смотрел, после этого как отнокдауна прозрел👍
@IniLful 6 років тому
Хорошее объяснение, но разве толчковая нога не должна отталкиваться за счёт носка, чтобы в дальнейшем была возможность быстро сместить? Ведь когда нога стоит на пятке, то становится невозможно оттолкнуться повторно для смещения.
@LebedShaman 6 років тому
Вообще на пятку опускаться нельзя, т.к. потом её всё ровно прийдётся возвращать на носок, получается лишнее движение. Не понимать этого преступление)
@user-jf4ep6nn3x 6 років тому
Скажу так,что опора на пятку получается жёстче и активнее чем через носок,так же как и опора при ударе на всю стопу,а не на носки,т.к.сила удара зависит не только от ускорения и массы,но и от жёсткости соприкосаемых поверхностей в том числе и опоры на ногу и напряжения локтевых связок и лучезапястных...Спасибо за ваше мнение и комментарии!)
@user-jf4ep6nn3x 6 років тому
Опора при ударе с носка на всю стопу ...,а это отработка сайдстепа и смягчение постава ноги при выполнении его с ударом только ослабит удар-это физика и биомеханика...Спасибо за комментарии!
@LebedShaman 6 років тому
Сергей Субботин и тебе спасибо
@user-qd5wm3fc4x 5 років тому
@@user-jf4ep6nn3x да , но как видно даже по вашему видео, дальнейшее движение замедляеться, так как вы сначало переносите ногу на носок , а лиж потом движение, а это время
@adminadmin4295 2 роки тому
Красафичщик
@user-gr4gb6oi2z 6 років тому
KpacaBa!
@vincentveqa2852 5 років тому
Лайк 👍, и Спасибо !
@user-ot5kk4zy4q 4 роки тому
Сложно повторить,буду тренироваться!!
@user-sd6cb4yn1u 6 років тому
Ставлю лайк, но все же не правильно, соперник спотыкается о ногу мою и я теряю из-за удара его ноги о свое колено равновесие, намного удачнее вариант когда подходит соперник и ты при уходе скажем вправо подтягиваешь сначала (из правой стойки) левую ногу к правой и оттуда уже делаешь сай-степ тогда он получается чистый, этот вариант нам показывал заслуженный мсмк, задумайтесь.. тот варик, что на видео это черновой вариант для новичков, что тоже имеет право на жизнь, это азы ..
@user-jf4ep6nn3x 6 років тому
Дело в том,Дмитрий,что когда противник на тебя уже летит с ударом ,некогда будет подшагивать...,успеешь только толкнуться и сделать шаг в сторону...) ну и естественно подтягивать толчковую ногу сразу нужно с линии атаки...Спасибо за комментарии!
@user-xk7pb3ou1m 5 років тому
Сергей Субботин , добрый день, начал ходить в секцию бокса , параллельно хожу в тренажерный зал, делаю упор на базовые многосуставные движения, таки как присед, жим и становая тяга, в основном тренировки на силу, возможно ли совмещение или нужно выбрать что нибудь одно?
@user-eu8km5mg1x 5 років тому
@@user-jf4ep6nn3x Сергей, вправо для правши,левосторонняя стойка, вообще опасно и не для всех удобно делать степ вправо.Если уже летит, то лучше тогда отшаг сделать, а потом встретить, или степ сделать.Вправо эффективнее все таки левой подшагнул и правой отшагнул в сторону, делать это быстро.При подтягивание левой ноги идет отклон на дальнюю ногу, левая рука выходит вперед,удерживая соперника,ей же прикрываясь, . потом вес тела на переднюю ногу,шагая правой и удар правой..а там можно с шагами в сторону еще.Одноименная координация.тоже,что и на встречу с шагами назад.это делается и на элементе скачка в скользящем движении.Вот ты так делал, когда левой назад наносил, на встречу,удерживая и отходя, в одном из роликов. Ты молодец, я не критикую.Школы разные.
@user-pk5sz3yi7d 6 років тому
Сергей, доброго времени суток. Что можешь сказать по поводу отработки сайд степа с файт болом? т.к на тренировках не всегда времени хватает, а дома мешка нет. Какие минусы. И как с контратаками?
@user-jf4ep6nn3x 6 років тому
Отличное кстати упражнение с набивным мячом...Сайдстеп с имитацией удара выбрасывая мяч и контратака по воздуху с продвижением вперёд 👍Удачи в тренировках!
@user-nx4rv6cd2w 2 роки тому
Нам тренер объяснял и мы отрабатывали по другому. Передняя нога не на пятке а на носке нога не выпрямлена а на сгибе. Ходите в зал лучше .
@53Artem 6 років тому
почему тренер поднимает мысок . так сайда никогда не делали да и не удобно так , можно делать сайд степы с нормальным распределением веса по ногам
@denburd4957 2 роки тому
Тот же вопрос хотел задать. Нам всегда объясняли и показывали на практике, что нога, стоящая на пятке, абсолютно не мобильна. Пока нога стоит на пятке, ей нельзя ни шагнуть, не оттолкнуться, то на время мы вынуждены застрять на месте...
@Shuhratism 5 років тому
Сайд стэп классная штука,но вот название...Ломаченко использует этот инструмент,но чаще всего не тот, который вы показываете на видео,пересмотрите его бои и покажите как отрабатывать сайд стэпы именно в стиле Ломы или поменяйте название этого видео. Спасибо.
@sibiryak1241 3 роки тому
Марк Мельцер по другому показывал и говорил
@KAKADUPOST 5 років тому
А в начале это не циркуль? 🤔
@brunovsr5122 6 років тому
Мне завтра на тренировку
@trenerfight 6 років тому
тренировка - хорошее дело!
@MaximVerushkin 3 роки тому
Мне кажется не стоит так сильно акцентироваться на пятке, так как слишком надолго не устойчивое положение ловишь, когда ноги на одной линии. Главное чтоб это происходило как можно быстрее. Василий прям прыгает подтаскивая ногу, за счёт этого бывало подскальзывался на мокром.
@d.g.215 4 роки тому
Все хорошо. Но вот почему разворот на пятке, а не на носке?
@andreykhadyka377 6 років тому
Только ножку на пяточку ставить не надо, это же бокс, а не комаринский :-)
@user-jf4ep6nn3x 6 років тому
Это учебное пособие для новичков,Андрей...и толчок с пятки будет интенсивнее...а носок в бою не придётся задирать,это только только при отработке) Спасибо за ваше мнение и комментарии,здоровья вам!
@andreykhadyka377 6 років тому
И Вам всего наилучшего, Сергей, однако по существу позволю себе не согласиться и аргументирую свою позицию: именно потому, что для новичков и надо показывать КЛАССИЧЕСКУЮ технику; толчок с пятки интенсивнее не будет, как раз наоборот, он будет менее интенсивнее, так как икроножная мышца не работает; если отрабатываете неправильно, в бою уж точно неправильно сделаете, потому-то первый год-два-три надо шлифовать технику, а уж потом на спарринги выходить. Спасибо.
@user-jf4ep6nn3x 6 років тому
По поводу икроножных мышц,Андрей хочу поспорить,что квадрицепсы и мышцы бедра гораздо сильнее и если посмотреть тренировки профессионалов в частности Тайсона ,Джошуа...мышцам ног ,а в частности мышцам бёдер уделяется много внимания...А если взять к примеру легкоатлетов,то бегут они именно за счёт этих в основном мышц,а не икроножных... Спасибо за комментарии! Удачи!
@andreykhadyka377 6 років тому
Я же и не предлагал ЗАМЕНИТЬ четырехглавые мышцы ног икроножными, я говорю о необходимости их тоже включать в работу. Ни один уважающий себя ударник, а уж особенно такие титулованные, которых Вы упомянули, никогда не стоит на пятках (разве что вне ринга). Стойка, передвижения, удары и пр. в ударке осуществляются исключительно на носках, даже если пятка касается пола. Если интересна физика удара, могу порекомендовать моё видео ukposts.info/have/v-deo/knaWd6aGm5eh0Hk.html Надеюсь, почерпнете что-то новое-интересное и, во всяком случае, у Вас есть возможность тоже меня покритиковать, а то я залез на Ваш канал и ругаюсь :-) Кстати, я там именно про толчок носком говорю, а снял я раньше моего знакомства с Вами. Всего наилучшего!
@sensey3138 4 роки тому
Он странный
@brunovsr5122 6 років тому
Ток завтра не выпускай видео, а то не буду первым
@trenerfight 6 років тому
хорошо, завтра урок отменяется
@fredric7078 6 років тому
ТРЕНЕР 😂😂😂
@brunovsr5122 6 років тому
Алекс, он бро мне))
@dmitriyfizruk8081 6 років тому
странно, первый раз вижу, чтоб при «сайд-степе» на пятку ногу ставили - всегда учили, что стопа должна стоять плотно....
@user-jf4ep6nn3x 6 років тому
Дмитрий,хочу вам ответить,что толчок через пятку более интенсивный чем через всю стопу и поворот ноги на пятке осуществляется беспрепятственно в отличии как на полной стопе,особенно когда покрытие не скользящее...и когда толчок производится быстро,носок стопы не задирается сильно и после быстрого подбора толчковой ноги о спотыкании противника о ногу не может идти речь...задача шага назад в сторону увести ц.т.и голову с линии атаки с поворотом плеч,а не просто увести ногу ...Спасибо за комментарии и ваше мнение,удачи во в
@zahariizaharchuk8800 6 років тому
Реклама поменяй её
@user-ld6kq3zf9v 5 років тому
Что то в его исполнении не верится что будет работать...
@vladimirsolo8017 6 років тому
Я не понимаю, ну кто мог поставить за этот урок дизлайки? Фигуристы, онанисты...?
@trenerfight 6 років тому
Vladimir Solo Ригондо дизлайк поставил 😂
@K0Z0LUP 6 років тому
Хейтеров в жопу!
@user-db9yh8zr2k 6 років тому
Vladimir Solo это те, кто смотрел сайд степы Ломаченко в оригинале)
@K0Z0LUP 6 років тому
Евгений Поддубный. Лично я здесь лайки ставлю не за безупречную технику тренера, а за то, что он подробно и понятно объясняет какие-то вещи. И техники для демонстрации у него хватает - он явно лучше меня. Это учебный канал а не "50 лучших нокаутов Ломаченко".
@Sarcazmus-qf5jq 4 роки тому
При ударе левой рукой, плечевой пояс поворачиваем на 90% проваливая противника, а левый носок ставим перпендикулярно правой стопе. Пятка не при чем. Имхо.
@Ganymede79 6 років тому
если нога на пятке будет противник может нечаянно на нее наступить и травма будет..
@user-eu8km5mg1x 5 років тому
на пятке равновесие теряешь,дисбаланс будет.голеностоп должен работать и скользящие движения ног
@brunovsr5122 6 років тому
Первый
@trenerfight 6 років тому
отлично!
@user-si4fl8gc1c 5 років тому
одна преятность смотреть,хоть и знаю
@MOTIVATION-es4qo Рік тому
А почему нас учили в какую бы ты сторону не уходил, всегда оставлять левую ногу впереди???( Ну если ты правша)))
@user-oc2ru9mm7z 5 років тому
Не надо на пятку ставить переднюю гогу
@sergeytkachenko7585 4 роки тому
после такого сайд степа можно остаться калекой со сломанным коленом в любом смешанном единоборстве! если в технике перемещения есть прямые ноги это может сыграть с вами плохую шутку!
@alexzak9428 5 років тому
А потом удивляемся, почему уровень бокса в стране такой низкий😔
@user-db9yh8zr2k 6 років тому
Ёоу! Хлёпци, та це ж гапак! Тренер опять веселит
@user-rz7vt4du3i 5 років тому
3,45 секунда, сорян
@los203 6 років тому
вы когда весь вес на заднюю опорную переносите там вас и поймают )))
@nn8239 2 роки тому
А вы точно бьете удар или просто показываете его по мешку? Обкатить этот удар получиться с контр-атакой? Я вообще из джиу-джитсу и карате. Нашел что кто-то написал про этот удар в комментах.
@airplaneflyair 3 роки тому
Боксер никогда не стоит на пятках
@usen867 6 років тому
Два мешка на видео, один висит другой рядом стоит. И я третий мешок смотрю.
@user-fw6sj9zt2q 3 роки тому
Он не делает сайдстепы
@user-fn4tt5qy4u 4 роки тому
А что это ломаченко?
@user-hn6pd5uf8c 4 роки тому
Очень много слов
@user-rz7vt4du3i 5 років тому
не совсем верно. но тренер норм. как делает лома ukposts.info/have/v-deo/b31lZKuInZ19r5c.html 4.10 секунда
@user-pj6om7be8j 6 років тому
твою мать, вот это тренер!!!! перчатки одел что бы круто выглядеть? кто же перед хуком руку опускает? не ударить нормально, не вернуть руку после не может. С такой техникой на замахе твой бой и закончится.
@vsn-po7zq 6 років тому
не согласен , не используешь ступню ноги для увеличения скорости перемещения, техника получается медленной , а значит проиграешь в скорости . Спринтеры не бегут на пятке , только пальцы стопы . Дичь -))))
@user-jf4ep6nn3x 6 років тому
Уважаю ваше мнение,Олег! Но хочу ответить,что лёгкоатлеты бегут за счёт мышц бедра и мышцы икроножные работают только в статодинамике...поверьте мне как человеку закончившему НГПУ кафедры физкультуры и спорта с отличием...,а по поводу толчка через пятку ,считаю это действие наиболее интенсивным и безпрепятственным для поворота стопы в отличие от поворота на полной стопе,особенно когда покрытие нескользящее...Спасибо за комментарии и здоровья вам!
@vsn-po7zq 6 років тому
Сергей, я не могу разделять ваше мнение . Я много раз в жизни сталкивался, что академическое образование имеет множество антинаучных догм , как и в вашем случае с мышцами . Для дифференциального уравнения движения человека, как биомеханической конструкции, абсолютно не важно каким способом вы создаете перемещение в шарнирах, мышцами, протезами или термоядерным реактором . Для скорости важно количество задействованных шарниров и их векторная сумма ( природа сил остается вне уравнения ) . Поэтому когда из движения , ВЫ , по своему недоумию, выключаете два шарнира , скорость падает . А быстрота реакции, нервные импульсы дают прирост этого значения в третьем знаке после запятой . Яркий пример Майк Тайсон , посетите его тренировки . С точки зрения физики , там просто все идеально и комбинации ударов и методы тренировки . Кевин Руни немного шарил в математике и физике . Вплоть до специальной обуви все продумано до мелочей . Я бы порекомендовал вам удалить это видео и заняться практикой более глубоко и детально .
@user-zl3xe7by4t 5 років тому
Олег Ко уважаемый,так в чём дело? С такими знаниями отснимите ваш вариант сайд степа,согласно математики,кинетики,биомеханики,а мы посмотрим. Удачи!
@probro8316 3 роки тому
такой себе тренер неправильно делает техника хромает
От первого лица: Школа 6 🤩 ВСТРЕТИЛ РОДНОГО ОТЦА 😳 ОПОЗОРИЛ ДЕВУШКУ на ВСЮ ШКОЛУ 🥹 ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
Руслан Гладенко
Переглядів 2,9 млн
Школа Бокса Сергея Рааб
Переглядів 32 тис.
Боевые ботаники
Переглядів 495 тис.
Tony Jeffries на Русском
Переглядів 1,1 тис.
The Bulletz gotti show 2.0
Переглядів 12 млн
oliver silva
Переглядів 22 млн
POPMMA FLASH
Переглядів 2,9 млн