Ця вправа на мільйон доларів допоможе мільйонам людей позбутись болю! Біль у спині та попереку

  Переглядів 105,995

УСЕ ЧУДОВО!

УСЕ ЧУДОВО!

Рік тому

Анатолій Пахомов (Президент Міжнародної Федерації Ваджра йоги, засновник напряму Ваджра Йога, директор Школи Йоги та Остео Механіки, автор методики цілісного підходу до здоров'я)
Офіційні сайти: www.ukryoga.com | www.ukryoga.org | www.om-ua.com | www.dzembronya.com
Facebook / ukryoga
Офіційний канал / @ukryogin
Оксана (Фахівець життєвого призначення, дослідниця таємних знань, авторка каналів "Мій Світ", "Містична історія" та "Усе чудово!")
Чим я можу вам допомогти👉 • Чим я можу вам допомог...
Тренінг "Як почути підказки душі"👉 • Активація особистої си...
Марафон "Сім кроків до великих змін"👉 • Твоя мрія змінить твоє...
Моя консультація - це інтеграція психології, нумерології, астрології. Аналізую людину використовуючи поєднання різних нумерологічних систем, застосовую багатовимірне енерго-інформаційне сканування. Ми говоримо про бізнес, гроші, кар’єру, таланти, успіх у соціумі, особистий ріст, стосунки, призначення, кармічні уроки.
Контакт зі мною:
Facebook bit.ly/2XMdIJR
Instagram bit.ly/312qUvJ
Автори каналу "УСЕ ЧУДОВО!" можуть не поділяти думки запрошених гостей.
Вправа на мільйон доларів! Остео Механіка. Болі у спині, болі у попереку, перекіс тазу. Як вправити спину. Зцілити спину самостійно. Вправи для спини. Анатолій Пахомов

КОМЕНТАРІ: 306
@user-ws7cx6ug8l
@user-ws7cx6ug8l Рік тому
Боже,дай здоров'я та довгих років життя цій людині!Я вже майже сорок років страждала від болей у попереку,спині та ногах,відколи народила свого первістка,який зараз захищає нашу Неньку.Останнім часом було важко заснути,бо я крутилася у ліжку,як вуж на пательні,намагаючись знайти таке положення для тіла,щоб меньше боліло.А,зробивши цю вправу,я мирно заснула,тільки нило трохи.Хай благословить Господь цього чоловіка на довге та щасливе життя.
@ukryogin
@ukryogin Рік тому
Радий що вам допомогло!
@user-ky1ll7nf9g
@user-ky1ll7nf9g 9 місяців тому
​@@ukryoginдобрий вечір, де ви приймаєте? Можна контакти? Дякую. Хай Бог благословляє.
@user-dh1sq8xm3v
@user-dh1sq8xm3v 9 місяців тому
Дякую за допомогу. Як записатись до вас на особистий прийом?
@user-ls9lm5oj4t
@user-ls9lm5oj4t 9 місяців тому
​@@ukryoginдоброго дня! Скажіть чи є у вас вправа для підняття внутрішніх органів
@user-bf9ps3is9m
@user-bf9ps3is9m Місяць тому
Пишу Вам коментар і плачу. Це неймовірно. Дякую, Всесвіту за зустріч з Вами. У мене проблеми зі спиною з дитинства. Зараз я в Італії. Багато годин фізично працюю на кухні. Останнім часом спина болить і не перестає. Уколи не допомогають. Пройшла чимало обстежень. Була у лікаря, назначив велике лікування і за великі гроші. Якщо не допоможе, то операція. Побачила цю передачу, зробила вправу. На 10 секунді фізично відчула як суглоб став на місце. Потім були дивні відчуття по всій довжині хребта, легке запаморочення. Потім я встала і не відчула болі. Я вже пів години ходжу по кімнаті посеред ночі і не можу повірити. Це диво. Окрім того, йогою я почала цікавитись ще до війни. Майже 4 роки я не вживаю алкоголь і два роки не їм м'яса. Мої думки, моє життя і мій світ сильно змінився. Але я так і не зустріла людину у якої хотіла б навчатися, до сьогодні. Я вже написала Анатолію у приват. Буду чекати відповіді. Дякую, що ви є🤗
@user-friendly_interfacer
@user-friendly_interfacer Рік тому
Добре що Лікар ділиться вправами з людьми. За що йому Велика Подяка від народу України. Всіх обняв шановні. Бережіть себе!
@nataliasluzhaliuk7314
@nataliasluzhaliuk7314 17 днів тому
Класні вправи, дякую. Якісного здоровья вам усім ❤🎉🥰🙏🙏🙏
@sashaazur3650
@sashaazur3650 Рік тому
Мій світ!Ви чудові!Завжди знаходите цікавих,неординарних,супер-фахівців своєї справи,які дуже потрібні нам!Їх поради та знання особливі та ефективні!Подяка вам та гостям ваших програм!!!❤
@user-yl9jl9bw2v
@user-yl9jl9bw2v 9 місяців тому
Дякую за гостя та те що ви намагаетесь людям допомогати.🙏🌞🌞🌞
@user-od3op9ze2u
@user-od3op9ze2u 6 днів тому
Оксано , я не перестаю дивуватись , кожен гість ваших програм особливий, дякую вам за вашу працю, бажаю вам успіхів
@vitagoncharova3872
@vitagoncharova3872 Рік тому
Неймовірно цікавий гість! Дякую Вам за можливість пізнавати світ і можливості людей! Шукала такого спеціаліста. Життєва необхідність в таких людях зараз просто надзвичайна!
@user-tj3ne7fm5j
@user-tj3ne7fm5j 9 місяців тому
Оксано, Ви неймовірна леди! Ваші жага до нового, та неповторний шарм, збирають на Вашіх каналах чудових людей, фахівців у різних галузях, за що Вам велика подяка , це мов ковток свіжого повітря у нашому непростому житті, де панують жахи війни! Залишайтесь , як можна довше такой молодий, красунею , справжньою українською перлиною!
@Natalkazastavna
@Natalkazastavna Рік тому
Дуже цікаво і дуже потрібно робити такі відео для допомоги людям, спасибі вам!
@user-ux6wt4yh2o
@user-ux6wt4yh2o Рік тому
Оксана,щиро дякую за цікавого гостя, а гостеві за вправу, яка може допомогти людям хоч якось підтримати свій фізичний стан в такий нелегкий для нас час.
@user-or4ux9pr4u
@user-or4ux9pr4u Рік тому
Дякую вам, Оксана, за цікавого гостя! Вам, Анатолій, дякую за цікаву розповідь та корисну вправу!
@user-fj1ci1dq2p
@user-fj1ci1dq2p 9 місяців тому
1000 разів дякуємо вам, ви Людина-Майстер, не теоретик, а Знаючий Практик!!!
@nataliyamovchan2427
@nataliyamovchan2427 Рік тому
Дуже дякую за відео. Бажаю всім українцям здоров'я!
@user-sp7zq3ef7j
@user-sp7zq3ef7j Рік тому
Щиро дякую за такі корисні знання! Миру та здоров'я всім!
@Nadiia_lubov
@Nadiia_lubov 19 днів тому
Дякую за цінну інформацію і дуже цікавий єфір
@user-hq2dv8un3z
@user-hq2dv8un3z 19 днів тому
🙏 Блага всім бажаю
@user-lv7dj6ls1f
@user-lv7dj6ls1f 9 місяців тому
Оксаночко, спасибі тобі за твою роботу, за те, що запрошуєте таких людей, за те, що конкретно допомагаєте людям❤
@user-vz3yh2ys3w
@user-vz3yh2ys3w Рік тому
Надзвичайно цікавий гість!Величезне спасибі!
@user-nq3qj5ct7p
@user-nq3qj5ct7p Рік тому
Де ви приймаєте, де вас знайти?
@valentinabind2362
@valentinabind2362 Рік тому
Пане Анатолію щиро дякую і низький уклін за вправу на мільйон доларів. Цієї ночі вже не шукала надійної пози ,а просто спала. Бажаю Вам доброго здоров‘я і мільйон доларів на рахунок!
@ukryogin
@ukryogin Рік тому
радий що вам допомогло
@user-xv7fu7eo2z
@user-xv7fu7eo2z Рік тому
​@@ukryogin дякую Вам за ваші поради. Скажіть будь ласка , є у Вас учні в іншіх містах України, я з Кременчуга.
@user-fb8ch8ou5w
@user-fb8ch8ou5w 9 місяців тому
І в Дніпрі треба мати такого фахівця Будь ласка
@user-le1sz2xg4r
@user-le1sz2xg4r 8 місяців тому
Доброго вечора! Скажіть,будьласка, де ви приймаєте?Терпнуть руки,болить спина.
@Yuliia_Ostapchuk
@Yuliia_Ostapchuk 18 днів тому
Дуже дякую 🙏 вам
@user-iv7wk7lw5x
@user-iv7wk7lw5x Місяць тому
Пані Оксана і пан Анатолій, щиру дякую вам за вашу працю, за ваші знання і ваші відкриті серця❤❤❤ Такі люди мабуть е тільки в Україні і тому наша Україна обов'язково переможе. Я зараз за кордоном, але дуже мрію повернутися додому. Прийшлося побувати в декількох країнах, всюди добре і люди всі хороші , але в Україні і люди добріші і міста кращі і земля краща ... А ви просто неймовірні!!! Благо приймаю і Благо дарую❤❤❤
@user-us3jx5cl9m
@user-us3jx5cl9m Рік тому
Божої допомоги захисту Україні жителям та їх захисникам. Дякую за все
@user-xi9ug8hv6i
@user-xi9ug8hv6i Рік тому
Дякую!!! Велика вдячність нашим майстрам - співвітчизникам)!
@user-el5kz2bl7e
@user-el5kz2bl7e Рік тому
Дякую, Ви чарівник! Слава Україні!
@tashao1343
@tashao1343 Рік тому
Велика Дяка за поради та вправи , це неоціненно
@nikabogush6632
@nikabogush6632 Рік тому
Дякую! Ви розширюєте наш світогляд і даєте можливість жити цікавіше, здоровіше. Велика вдячність гостеві.
@irinajaramani8962
@irinajaramani8962 29 днів тому
Дякую 🙏🏻
@user-zz4op5gm4c
@user-zz4op5gm4c Рік тому
Дуже вдячна, за прямий ефір🙏
@topunkovagal
@topunkovagal Рік тому
Дуже дякую за таку інформацію , це справді безцінно ❤.
@user-yt7oy5hb7r
@user-yt7oy5hb7r 2 місяці тому
Дякую.❤❤❤
@svetlanapetkovic7344
@svetlanapetkovic7344 Рік тому
Велика подяка за цікавого гостя!!!
@user-do1sq6wg2d
@user-do1sq6wg2d Рік тому
Вже відразу спробував вправу і побачити ефект візуально не можу але щось таки у спині покращилося. Дякую
@ukryogin
@ukryogin Рік тому
на здоров'я!
@user-sj6ej1ze5z
@user-sj6ej1ze5z Рік тому
Велика вам подяка!
@Oshevchuk
@Oshevchuk 11 місяців тому
Успіхів вам і велика подяка за вправу та поради!❤❤❤
@user-xe5fx6ux7p
@user-xe5fx6ux7p Рік тому
Щиро дякую за таку цікаву і корисну передачу.
@dominica8612
@dominica8612 Рік тому
Пане Анатолію, це неймовірно! Це працює! У мене був біль у лівому бедрі та легкий біль у попереку! Щиро дякую Вам та бажаю добра!❤😊
@iuliiavynnychenko7111
@iuliiavynnychenko7111 9 місяців тому
Слава Україні! Дякую за всі поради
@malushadneprovska3173
@malushadneprovska3173 9 місяців тому
Дякую Вам за корисну інформацію! Обов'язково спробую! Всім Миру та здоров'я!!!🙏♥️🕊️
@ponomarenkosveta6312
@ponomarenkosveta6312 Рік тому
Дуже цікава тема і людина, дякуємо за гостя, так тримати❤
@Natali_Memoza
@Natali_Memoza Рік тому
Дякуємо, дуже цікаво і повчально.
@inno4et
@inno4et Рік тому
Дякую вам, Анатолій та Оксана! Прокинулась зранку і защимило у спині в районі лопаток, такий наючий біль, а розтерти немає кому і згалада за вашу вправу. Зробила і одразу стало легче повертатись, а до кінця дня біль взагалі минув 🥰 Працює!
@user-jn1or7ug5l
@user-jn1or7ug5l Рік тому
Анатолий, спасибо Вам за это упражнение! 6 лет ежедневной боли, не встать нормально, ни лечь, даде во сне перевернуться боль. Вчера увидела с Вами ролик, сделала, но много не ожидала. Но это просто пародокс, но реально боль прошла, практически. Сегодня делала в течении дня еще, это просто какое то чудо, поясница не болит! Есть еще в шее боль, но поясница не болит!!!
@ukryogin
@ukryogin Рік тому
Радий що вам допомогло! Іноді ще треба подивитись в шиї, в тому числі, звертайтесь!
@larakurskakherson
@larakurskakherson Рік тому
Дуже дякую вам,ви просто супер лікар.В мене дуже боліла шия,виконала цю вправу на мільйон і шию попустило.Дякую вам від щирого серця.
@ukryogin
@ukryogin Рік тому
радий що вам допомогло
@user-ld7xr8uw2z
@user-ld7xr8uw2z Рік тому
Дякую.
@user-vq3xm3hq5k
@user-vq3xm3hq5k Рік тому
Дуже класна вправа. Дякую.
@user-mo9yg9wi7v
@user-mo9yg9wi7v 9 місяців тому
С нетерпением ждём прпктику❤#!!Эдем с нетерпением,ждем!!!!Спасибо!!!❤❤❤❤❤❤❤
@svitlanakindrat5513
@svitlanakindrat5513 Рік тому
Дякую!!! Дуже цікаво!!!
@user-go3we2hw4w
@user-go3we2hw4w Рік тому
Супер. Прекрасно!!! Дякую за корисні підказки. Мені це дуже цікаво.
@user-by2nd7ri6o
@user-by2nd7ri6o Місяць тому
Дякую!
@user-xc4uj3ol2d
@user-xc4uj3ol2d Рік тому
Дуже дякую за вправу, мені допомогло. Дай Бог вам здоров'я. Давно хотіла до такого лікаря попасти, але у нас в місті такого немає. Ще раз дякую.
@Ira.27.
@Ira.27. Рік тому
Дякую Вам мільйон разів 🙏💖🙌
@ukryogin
@ukryogin Рік тому
на здоров'я!
@viraserheieva5139
@viraserheieva5139 Рік тому
Пані Оксано дуже вдячна за вашу програму та дуже цікавих гостей. Цей гість для мене на мільйон, оскільки маю проблемы з хребтом і тазом. Багато разів вправляла спину, проходила курси масажу однак допомогає лише на короткий час. Дякую за допомогу, буду застосовувати набуті на вашому каналі знання.🌻😊
@user-rz1zg5lt3h
@user-rz1zg5lt3h 2 місяці тому
Дякую!!! Божого благословіння!
@user-bj2wu2nl6u
@user-bj2wu2nl6u Рік тому
Доброго дня! Маю грижу в попереково-крижовому відділі. Два роки страждаю від сильного болю. Фізична діяльність практично неможлива, спати теж дуже важко, на фоні цього стану депресія. Зараз мені 34 роки..., що буде далі страшно уявити. Робила медикаментозні блокади, бо знеболюючі не давали особливого ефекту, а от негативний вплив від них на інші органи був відчутний. Пройшов місяць і тепер просто змушую себе робити вправи для створення м'язового корсету. Поспілкувавшись з людьми, які живуть з цим багато років, дійшла висновку, що вихід тільки такий. І найголовніше не лінитися, працювати з м'язами кожного дня, регулярно. Інакше все повернеться, як було. Ця вправа, яку показав Анатолій, чудова! Після пари підходів відчувається полегшення, відновлення нормального кровотоку саме в проблемному місці. Дуже дякую!
@ukryogin
@ukryogin Рік тому
на здоров'я!
@user-oz8cd4hm3h
@user-oz8cd4hm3h Рік тому
Щиро дякую!!!
@user-lf5ni4ot4s
@user-lf5ni4ot4s 9 місяців тому
Супер!!! Вправа діє. Дякую за Вашу роботу, дякую за вправу на мільйон!!!.
@ukrvip
@ukrvip 8 місяців тому
Дуже дякую. Як зараз українцям потрібно відновлюватись! Бо дуже змучені. Така поміч дуже цінна. Бо психологічно та психічно ми навряд чи зможемо відновитися, коли болі в тілі постійно змучують. Нам зараз дуже треба налагодити контакт з тілом та кожному навчитися самодопомозі. Дуже доречне відео, дякую...
@mariapouleva
@mariapouleva Рік тому
Щиро дякую Вам за надію!❤❤❤
@golden_british_catterylemu2787
@golden_british_catterylemu2787 Рік тому
Дякую Вам Оксано. Всі Ваші канали інтересні. Я Вас і тут знайшла) Дякую гостю програми який розказує неймовірні речі.❤❤❤
@user-be9qp8mi7p
@user-be9qp8mi7p 9 місяців тому
Дякую !!! Дякую!!!Дяуую!!!
@irinaivolga1994
@irinaivolga1994 Рік тому
Дякую, дуже корисна вправа
@user-fp4id3ql7d
@user-fp4id3ql7d 7 місяців тому
Дякую вам за прямий ефір і за чудового гостя
@eftemiydariya6475
@eftemiydariya6475 2 місяці тому
П АНАТОІЙ СКАЖУ ЧУДО,ЗРОБИЛА ВПРАВУ БІЛЬ ПРОЙШОВ ЗРАЗУ,ДЯКУЮ ВАМ ,П ОКСАНО ВАМ ПОДЯКА.
@user-of5se9mp4j
@user-of5se9mp4j Рік тому
Надзвичайно корисно і все просто,дякую💞💞💞
@user-kn7cd1hp1y
@user-kn7cd1hp1y Рік тому
Дуже вдячна за таку чудову розмову! Працюю садівником,тому часто болить поперек.Одразу ж спробувала цю вправу.Це щось неймовірне! Я перестала відчувати біль!Це працює! Дякую Вам ! Низький уклін!
@ukryogin
@ukryogin Рік тому
на здоров'я!
@user-pc4eb1ho3h
@user-pc4eb1ho3h Рік тому
ДЯкую!!!!пізнавально.....!!!!
@user-ww1bf6hn5r
@user-ww1bf6hn5r 7 місяців тому
Була у цього спеціаліста на прийомі, дуже задоволена. Особисто я дуже боялась йти до подібних терапевтів саме через різкі та болісні рухи. А коли попала до Анатолія то була приємно здивована та вражена його роботою. Дякую Оксано, що знайомите людей, з такими чудовими експертами. 🙏
@user-gm3gd2ff4e
@user-gm3gd2ff4e Рік тому
дякую дай Бог вам здоровья и всех благ
@tatianaelatab7212
@tatianaelatab7212 2 місяці тому
Дуже дякую, дуже сподобалось
@user-mc1fo6wh3k
@user-mc1fo6wh3k Рік тому
Дякую. Дуже потрібна допомога.
@user-nb8yq3zv8l
@user-nb8yq3zv8l Рік тому
Дякую 🙏.
@user-fc9uv6jt9p
@user-fc9uv6jt9p Рік тому
Дуже круте і пізнавальне відео👍👍👍👍 Цікавий гість))))
@user-kh9mx7ox5l
@user-kh9mx7ox5l Рік тому
Супер дякуемо за таку важливу пораду та рекомендацію. 👍🙏👌💞
@reloading2512
@reloading2512 Рік тому
Дякую,спина болить давно попробую
@user-gh8rl1mh7y
@user-gh8rl1mh7y Рік тому
Дуже добре, що ваші техніки є м'якими. Бо деколи масажисти нароблять таких синяків, що все болить, не тільки таз.
@ukryogin
@ukryogin Рік тому
я пройшов різний шлях і різні практики і переконався що техніки мають бути лише м'якими
@nataliia2528
@nataliia2528 2 місяці тому
Дякую, Дякую, Дякую ❤
@hopeinwonderland4648
@hopeinwonderland4648 Рік тому
Дякую Вам,за такі навчання.Шкода що нашим дітям не розповід.зі школи про такі навики.
@rimskaval4974
@rimskaval4974 2 місяці тому
Дякую
@user-iz1wh2ul3r
@user-iz1wh2ul3r 11 місяців тому
Щиро дякую за пораду та за гарного гостя
@user-xe9vz8uj1n
@user-xe9vz8uj1n Рік тому
Дивлюся і слухаю вперше цього Майстра, поставила лайк і підписалася, дуже цікаво!!! дякую
@nikabogush6632
@nikabogush6632 9 місяців тому
Так мудро і так просто! Велика вдячність!
@user-wv4en9td5w
@user-wv4en9td5w 9 місяців тому
Дуже розумний чоловік! Двічі слухала, щоб все добре усвідомити
@user-be6fz2kx4w
@user-be6fz2kx4w 9 місяців тому
Дуже дякую за цю техніку ❤ Вона дійсно чудова
@user-mm3hw3lk8o
@user-mm3hw3lk8o 9 місяців тому
Дуже дякую і мені помогла вправа.
@lyubovkovalyk1445
@lyubovkovalyk1445 Рік тому
Дякую за корисні відео і чудовий канал!
@user-qn8ey9vy2o
@user-qn8ey9vy2o 19 днів тому
Дякую вам, Оксаночка,за такого прекрасного гостя.Дуже цікаво і цінно насправді.
@user-ts9mf7uh1f
@user-ts9mf7uh1f 9 місяців тому
Дуже красно дякую!!! Це просто відповідь з неба- через людей- які мають вже техніки божественного рівня. З вашої розповіді я побачила себе- і причини з яких я ось вже 1рік і 4місяці попала в якесь для мене незрозуміле становище. Я навідь не могла зрозуміти - як то сталося. Після вашої вправи я відчула що вільніше рухається шия і що ще змінилося - але я точно хочу попасти до вас.❤❤❤❤❤. Зараз я ледь хожу і то лише по крайній потребі. Розумію що це спазм і все на нервовій системі. Бо становище психологічно складне з синочками - а тепер через війну ще більше ускладнилось- а я по роботі потрапила до Польщі і тепер фізично застрягла. А 2сина залишились в Україні- і потребують лікування- в наслідок дій 2014року - що знову пов'язане з війною та низьким соціальним захистом населення.Тож сам організм в сні розслабитись не може.
@ukraine_valzmij
@ukraine_valzmij Рік тому
дякую!
@user-ij6gj3kc4o
@user-ij6gj3kc4o Рік тому
Щиро дякую за чудову техніку.
@Svitlana6812
@Svitlana6812 9 місяців тому
Щиро ДЯКУЄМО!💐
@user-cu3nb1dl7l
@user-cu3nb1dl7l Рік тому
Дуже цікаво 👍
@user-vh9nk2zs8p
@user-vh9nk2zs8p 10 місяців тому
Дякую🙏
@user-bi6uw9kj2f
@user-bi6uw9kj2f 9 місяців тому
Дякую 💐
@lyudaboychenko6856
@lyudaboychenko6856 8 місяців тому
Дуже дякую!
@user-gn1zs3lb1t
@user-gn1zs3lb1t Рік тому
Робила вправу просто для цікавості ,але перед тим довго сиділа в кріслі і як завжди болі в поясниці не сильні але присутні,після вправи пройшлися по тілу болі небуло ,, Я вражена,,,Велечезне дякую.......🇺🇦
@ukryogin
@ukryogin Рік тому
тому вона на мільйон:)
@nataliya2674
@nataliya2674 Рік тому
Дякую, дякую і ще раз дякую! Результат після вправи є. Новий хребет у мене не з'явився, але стан реально покращився.
@prostokklas
@prostokklas Рік тому
Вітаю з новим каналом! І дякую за вправу!
@user-mk5lh6zw9d
@user-mk5lh6zw9d Рік тому
Дайте будь ласка Вашу адресу або телефон, дуже Вас прошу. Я вже багато років стратаю с суглобами, наші лікарі мені недопомогають. Дякую. Мене звуть Лариса
@liubacholan5833
@liubacholan5833 Рік тому
Як можна знайти цього лікаря_ адреса або телефон
@lubarekeda6120
@lubarekeda6120 10 місяців тому
Вау !!! Дякую , дякую !!👏👍❤️💋🙏🌞
@miliafawndawn5180
@miliafawndawn5180 Рік тому
Дякуєм ❤️🌷☀️😊
@user-zk1eo7hr8i
@user-zk1eo7hr8i 9 місяців тому
Щиро дякую Вам!
😨Новая Война в GTA 5 Online #shorts
00:40
King Dm
Переглядів 1,6 млн
ГОЛОВНИЙ СЕКРЕТ відновлення суглобів! Як вилікувати артрит і артроз НАЗАВЖДИ
16:38
Василь Чайка лікар з комплексним підходом
Переглядів 525 тис.