Голос прекрасный, а Вы Умничек и Молодец❤

@@user-eb9ft2jg6p спасибо большое. Будьте здоровы ☺️🙏

👍👍👍👍❤❤❤❤👈👈👈👈

Спасибо большое! Выздоравливайте!

Выздоравливайте, Доктор!❤️

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️

++++++++

​@@grigoriy_lfk ч

@@sabinaagalarova831 не плачь, ты прекрасна💛

​@@sabinaagalarova831 впервые увидела ваши упражнения.ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ИОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ВСЕХ ПОКОЛЕНИЙ.ЖЕЛАЮ МИРА И ПОЗИТИВА! 😂

СМайлы не ставьте ютуб не считает такие комменты

Вы супер❤

Вы хотя бы 2 месяца делали, а мне уже лень😅. Только смотрю и каждый раз думаю, что вот сейчас начну, как вы правильно сказали, что всегда находятся какие-то отмазки😮😂

Просто надо это принять ни как что "надо делать", а как образ жизни, что это необходимо так же, как и еда, тогда будет ни лень делать.

Спасибо.

@@user-js6xo6fl3j Вы правы ! Вся причина в нашей ЛЕНИ!!! Я тоже говорю себе» вот с понедельника начну новую жизнь! Сяду на диету, буду делать упражнения , но все лень» и как избавиться от этой лени, никто не знает!!!!

Огромное спасибо за комментарий. Очень полезно

Спасибо.

Спасибо🎉

Спасибо

Нельзя это делать! Вы должны чувствовать мяч не в колготках А при себе Как бы не удобно это не было! Так вы сможете сформировать координацию и усилить работу мышц!

Это вы молодчина. Я вами очень горжусь. Будьте здоровы 🙏

Наталья качалова , самые правельные слова, прям с языка сняли. 100 процентов все упражнения просто ПЕСНЯ . Мне 74 после всех упражнений просто летаю,,голова светлая , ощущаю себя на 60 . Главное не лениться и все получится. Спасибо нашему замечательному доктору.

Точно єто неупражнения

Не ври

😂😂😂​@@user-yd7gv3jx6t

Очень стараюсь отвечать. Но работы очень много. Сейчас весна и пациенты успевают до дачи лечится. ☺️🙏

Большое спасибо ☺️🙏

Мне очень приятно. Очень рад быть полезным вам ☺️🙏

Благодарю Вас

Единственное замечание: много упражнений для одного раза.Для пожилых сложно все запомнить.

Может быть вы издадите книгу,где будут все ваши упражнения.

@@user-ew4ml2gh3o а не надо запоминать. Я специально делаю с вами. Включил и слушаешь, смотришь, делаешь 😊

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

Бесподобно!Супер!Спасибо огромное за вашу работу,вы классный специалист и добрый!Успехов вашему каналу,он очень нужен всем !❤

@@user-nh3fs7io2z огромное спасибо 🙏

​@@grigoriy_lfkДорогой наш человек, спасибо за Ваш труд и помощь нам

Не держится на спине так катать на стене, увы на кровати пытаюсь!,

Мне очень приятно. Вам большое спасибо

Добрый день! Может Вы подскажите. У меня у близкого человека запутанная проблемка, периодически по обоим бокам живота внизу то щекочет, то болит. Хирург и врачи другие сказали всё чисто это по неврологии проблема. Ей ставили остеохондрозы поясничного отдела, дарсопатии и всё подобное. Кололи Мовалисы, Медакалмы и т.д, но это всё так себе помогает. Эти боли (или щекотка и прочие ощущения) дают о себе знать по бокам внизу живота, а не в спине. Как считаете стоит попробовать всякие такие упражнения поделать всё таки?

@@lEpIvIaKl здравствуйте. Я думаю обязательно нужно попробовать. Особенно уделить внимание растяжкам мышц поясничного отдела позвоночника и подвздошно-поясничной мышце. И конечно укрепить мышечный каркас.

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

Тоже делала упражнения вместе с вами.Все понятно. Спасибо Вам.

Из😊

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏☺️

Глаза открылись 😊

Здравствуйте, Григорий, случайно нашла вас и посмотрела внимательно упражнений, что для меня необходимо их делать. Спасибо огромное вам, без всякого лишнего и так внятно, а это рисунок для таких как я, сразу всё понятно, подписка и лайк обязательно, благодарю вас. Дай Бог здоровье, за ваши труди. Да хранит вас Бог😇🙏👼

@@user-lo8jx9qt7f очень надеюсь что буду полезен вам.🙏😊

Спасибо за комплекс. Благодаря вам, нашла больные точки и проработала их. Давно беспокоит прострел под лопаткой. Буду делать дальше ваши упражнения.

Будьте здоровы ☺️

Ставить смайлы Ютуб не засчитывает такие комменты

Что делать если сильная боль? В шее можно ли делать всю полностью гимнастику, если тяжело?

​@@user-zb8mr4cp7tон на видео сказал,выполнять до несильной боли.

​@@user-zb8mr4cp7tвы делали МРТ? Если грыжа то такое лучше не делать, при протрузия можно

Лечебная физкультура лечит все проблемы со здоровьем, только надо минимум три раза в недели заниматься по три часа и до пота! Название лечебная физкультура говорит само за себя. ЛФК - это метод лечения различных состояний, а также реабилитации после травм и болезней с помощью специально подобранных физических упражнений. По большому счёту лечебная физкультура показана всем и всегда, так как это наилучший способ профилактики болезней опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Регулярные умеренные физические нагрузки благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта и укрепляют иммунную систему человека. Помимо этого, во время физической активности повышается выработка серотонина (гормона «хорошего настроения»), что улучшает общее психологическое состояние человека. Также лечебная физкультура показана беременным для снятия дискомфорта во время вынашивания и как подготовка к родам. Регулярные занятия ЛФК * улучшают общую выносливость и работоспособность человека, * улучшают крово- и лимфообращение, * укрепляют мышечно-связочный аппарат, * восстанавливают кардио-респираторную систему, * улучшают координацию движений, * нормализуют обмен веществ в организме, * являются профилактикой болевого синдрома (благодаря серотонину), * стимулируют иммунную систему и дают закаливающий эффект, * восстанавливают психоэмоциональное состояние человека. Огромный плюс ЛФК заключается в том, что большую часть упражнений можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

Спасибо за ваш труд!

Огромное спасибо. Мне очень приятно. Рад вам помочь ☺️🙏

Это правда!

Я еще не делал,но от видео даже поясница начала потихоньку вызжоравливать

@@user-nv4fx4wp7hпродолжайте наблюдать😊

Спасибо, что помогаете нам?!❤

да я уже ззззз