ВКІНЦІ ВІДЕО - МІНІ_СЕАНС ЗВУКОТЕРАПІЇ ДЛЯ ПІДПИСНИКІВ)
Ми безсилі перед потоком поганих новин та відчуваємо спустошеність. "Нема енергії ні на що!" - ось так зараз жаліється більшість.
Як зібрати себе докупи? Працювати, боротися, донатити? Як втримати свій дах на місці й почуватися в ресурсі попри все.
Які інструменти існують для самозцілення. Коли варто зупинитися та прислухатися до своїх потреб, як зрозуміти свій організм.
В цьому випуску я спілкуюся з:
_____________________________________________________________________
ВОЛОДИМИР САРАХМАН: юрист, який пройшов шлях власних пошуків на ці питання й тепер "зцілює звуком" - веде сесії звукотерапії тибетських чаш.
ОЛЬГА ГРИНЕВИЧ: / o.grinevych
ведуча заходів, телерадіоведуча, дослідниця української мови в інстаграм
_________________________
ЗАДОНАТИТИ:
send.monobank.ua/jar/9NhV84Sa2i
💳Номер картки банки 5375 4112 0283 6552
Приват:
4149 4999 9049 8709
00:00 трейлер
01:33 повітряна тривога на зйомках
02:05 хто я така
02:33 про коментарі хейту
03:10 про що цей випуск
04:03 представлення гостя
04:30 починав як юрист
05:25 людина - це енергія?
06:25 фізична енергія і ментальна
07:28 куди дівається енергія?
09:25 де наша кнопка перезапуску?
11:30 інформаційний потік у гаджетах
13:28 херсонська трагедія нас добила
14:20 що робити в спільному горі
16:00 як прожити емоцію
17:25 як впливають музика та звуки на нас
20:30 низькі та високі частоти - це що
21:30 станьте як діти
21:45 люди, які метушться і не можуть відпочивати
25:30 як перемикати себе з поганих емоцій
29:55 чи надовго ми можемо себе переключити?
32:00 наше життя - це проекція нас самих
33:00 історія спікера
37:00 про йогу
39:00 про народні українські пісні
43:30 спорт та залізо - теж інструмент?
46:00 концентрація на одній справі
46:30 медитація це для кого?
48:40 шум води
49:30 ходити босоніж
50:30 чому штормить після місць сили?
53:00 музика як впливає
56:40 жити в моменті
58:10 егоїзм чи самозбереження?
1:11:00 емоційні блоки
1:01:43 чоловіки не плачуть, що робити
1:04:20 де можемо впоратися з стресом, а де вже депресія?
1:05:55 психосоматика та енергетичні центри
1:14:20 БОНУС: ЗВУКОТЕРАПІЯ
1:21:30 мої враження та прощання