Диета для сердца и сосудов - средиземноморская

3 роки тому

Вы все еще не едите оливковое масло каждый день?
Это одно из самых доступных способов защитить сосуды.
Как правильно питаться, чтобы быть здоровым?
Какие продукты выбирать?
Средиземноморская диета - самый вкусный, приятный и понятный рацион питания в мире, которого стоить держаться следующие 50 лет.
Контакты:
Яндекс дзен zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику +7(985)5551856

КОМЕНТАРІ: 38

@user-bk5eq5pn7c 2 роки тому

Мария,Ваша улыбка-лучшее лекарство!

@VerABrickaA 3 роки тому

Мария, спасибо вам за ваши советы!👍🥀🤗

@user-nn2pc8jg3v 3 роки тому

Очень интересный подход. Коротко и ясно. Верим, Мария.

@user-bq1qx7ci2n 2 роки тому

Мария огромное спасибо все ваши ролики смотрю всегда и с большой радостью и все очень доходчиво ,понятно доступно ,лечебно и дает пользу людям , и труд ваш не оценим ,спасибо Мария и имя у вас как у матери нашего Господа Иисуса Христа спа ибо за полезности

@user-yr6gk4jf7r 2 роки тому

Спасибо Мария!С Вами интересно!Благодарю за советы👍

@user-tk9kr4gw8u 2 роки тому

Я Вам верю,а это главное.Мне помогают Ваши ролики,спасибо....

@user-kh9bl3on9n 3 роки тому

Спасибо

@zamirayamaleeva9605 2 роки тому

Благодарю!

@user-kc3ry3tn6u 2 роки тому

Спасибо 😊

@user-jf9mx8xj7p 2 роки тому

Большое спасибо! Очень полезный канал и всегда важный контент! Успеха и процветания вам и вашему каналу.

@user-ok3kt5do1e Рік тому

Спасибо!

@user-xs8bu2hp7d 2 роки тому

Ключевым пунктом является 10000шагов.Так организму легче справиться со всем,что в него загружают🙄

@elaina909 10 місяців тому

Слышала о такой, но подробно не углублялся в эту тему, спасибо за полезное видео! Я тоже сейчас придерживаюсь диеты определенной, мне еще посоветовали перейти с обычного чая на эваларовский чай био для сердца и сосудов, он на основе трав, которые поддерживают работу сердца

@user-zn9si5vb1p 2 роки тому

Хороший доктор!!!

@DomovenokZet 2 роки тому

Мария, у меня вопрос: при гипохолестериновой диете можно есть сливочное мороженное и если можно то по сколько грамм в неделю? Иногда прям ооооочень хочется, но зная состав понимаю, что употреблять часто нельзя.

@papalapaklp 2 роки тому

Мне нравятся ваши рубрики и в виде поддержки канала приглашаю вас поситить Крит. Квартира в центральной части Ираклиона на неделю в подарок!

@user-gm9xh1yo3e 2 роки тому

Разве итальянцы едят сыры с пальмовым маслом??? Оно присутствует в их еде??

@doctor_maria 2 роки тому

В итальянских супермаркетах есть сыры с пальмовым маслом. Но сами итальянцы их не едят.

@user-dd4fs6xt3q Рік тому

💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 И пожалуй подпишусь.

@user-tk5sn3tk3m 2 роки тому

Сухофрукты в шоколаде можно?

@doctor_maria 2 роки тому

Можно, но немного

@user-tk5sn3tk3m 2 роки тому

Скажите,кокосовое масло,молоко можно?

@doctor_maria 2 роки тому

Можно!

@user-oq9rx7it3m Рік тому

@@doctor_maria На фоне других растительных масел кокосовое выделяется за счет высокого содержания насыщенных жиров. Насыщенные жиры, в отличие от ненасыщенных, очень вредны для организма. Они повышают уровень холестерина и увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

@user-yf1xe7mb3m Рік тому

А как же животные жиры, которые необходимы лёгким и женским половым органам? Сало в небольшом количестве очень полезно

@doctor_maria Рік тому

В небольшом количестве полезно. Мера у всех разная

@mediadesign772 2 роки тому

насчет орехов и семечек не совсем понятно. Они же в большенстве своем плохо усваиваются, вызвывают запоры и аллергические реакции, могут и аппендицит спровоцировать.Как быть? Чем заменить?

@doctor_maria 2 роки тому

Аппендицит орехи/семечки спровоцировать не могут. Запоры или плохо усваиваются орехи тогда, когда микрофлора к ним не привыкла. Приучайте микрофлору по немногу, и проблем не будет. Если вы очень чувствительный человек, то попробуйте замачивпть орехи в воде, а потом снова сушите их. Эта процедура сильно увеличивает усвояемость

@user-hv5vi8tq7g Рік тому

А сливочное масло?

@doctor_maria Рік тому

Что именно вы хотите узнать о сливочном масле?

@user-hv5vi8tq7g Рік тому

Очень вредно?

@user-gm9xh1yo3e 2 роки тому

Вы не в курсе,что итальянцы покупают у нас самую лучшую южную качественную пшеницу и делают из нее супермакароны

@doctor_maria 2 роки тому

Я не знала. Но сама я свела потребление изделий из пшеничной муки к минимуму. Потому что в нашей стране всю муку облучают, в целях борьбы с мучнистым червем

@AL-tr4cw 2 роки тому

читала в статье на экономическую тему,что наша прекрасная южная пшеница высших сортов вся идет на экспорт,так как это очень выгодно,а для внутреннего потребления в России на корм населению закупают пшеницу низших сортов,так что тут задумаешься...

@miamia267 2 роки тому

Россия продает фуражную пшеницу,а "самую лучшую"просто не выращивают теперь у нас(