Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Стати спонсором: ukposts.info/the/PEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw.htmljoin
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: ukposts.info/have/v-deo/gqFlp5ucj4R8rHU.html
Мій шлях паралімпійця: ukposts.info/have/v-deo/r2aQrmiPbH6eyqM.html
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ➡ viktorcholiy
TIK TOK ➡ www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Вайбер канал ➡ invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi%2BMyCsu%2FW6p1D0V8W%2FVg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ
Таймінг:
0:00 - початок
1:46 - вправа 1
3:02 - вправа 2
4:18 - вправа 3
5:35 - вправа 4
6:53 - вправа 5
8:09 - вправа 6
9:26 - вправа 7
10:43 - вправа 8
11:58 - вправа 9
13:15 - вправа 10
14:16 - заключне слово
Після ранкової зарядки людський організм "прокидається" значно активніше та швидше. А все тому, що фізичні вправи допомагають активізувати кровообіг. Після цього всі тканини і органи починають насичуватися киснем. А ще після ранкової зарядки у людини поліпшується самопочуття, відчувається приплив енергії та сил.
Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net
ДИНАМІЧНА РАНКОВА ЗАРЯДКА / РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ ЩОРАНКУ