Co zrobić z chipsami, pączkami i kanapkami? WYJE**Ć! | Sylwester Kłos

Co zrobić z chipsami, pączkami i kanapkami? WYJE**Ć! | Sylwester Kłos | Przygody Przedsiębiorców

День тому

Dołącz do Loży Przedsiębiorców i przekonaj się, jak wiele zyskasz dzięki zamkniętej społeczności skupionej na zaawansowanej edukacji, budowaniu relacji i zwiększaniu własnego bezpieczeństwa: lozaprzedsiebiorcow.pl/
========================================
Poznaj tajniki zdrowego stylu życia z dietetykiem Sylwestrem Kłosem w filmie "Dlaczego nie możesz SCHUDNĄĆ? Jak stać się wulkanem ENERGII?". Dowiedz się, jak hormon dopaminy wpływa na Twoje wybory żywieniowe i co robić, aby unikać pułapek związanych z poszukiwaniem szybkich rozwiązań w diecie. Sylwester Kłos tłumaczy, jakie błędy mogą sabotować Twoje wysiłki w odchudzaniu i jak je naprawić, aby stać się prawdziwym wulkanem energii. Obejrzyj już teraz i zmień swoje życie na lepsze!
Adrian Gorzycki
========================================
ELITARNY kurs od Pizdeusa do Zeusa
Zbuduj Zelazny FUNDAMENT Twojego SUKCESU
Dołącz teraz 👉 zeus.sports-med.pl/
========================================
🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: kontakt@przygodyprzedsiebiorcow.pl
➡️ Współpraca: przygody.tv
📰 Zapisz się na newsletter: przygody.tv/newsletter/
🎥 UKposts dla biznesu: przygody.tv/uslugi/
========================================
🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców:
♦ Instagram: / przygodyprzedsiebiorcow
♦ TikTok: www.tiktok.com/@przygodyprzed...
========================================
Spis Treści:
00:00:00 - Wprowadzenie i gość odcinka,
00:02:24 - Strategie radzenia sobie z napięciem,
00:09:08 - Wykorzystywanie energii w nadmiarze,
00:14:30 - Wpływ alkoholu na decyzyjność,
00:19:04 - Skutki stresującego dnia pracy,
00:23:04 - Praca nad świadomością zdrowotną,
00:27:27 - Wpływ diety na jakość życia,
00:31:21 - Znaczenie suplementacji,
00:36:58 - Wykorzystanie nauki psychodietyki,
00:41:13 - Utrata motywacji i skutki depresji,
00:46:00 - Skuteczne metody na poprawę samopoczucia,
00:52:00 - Radzenie sobie z prokrastynacją,
00:56:15 - Organizacja dnia w trosce o dobre samopoczucie,
01:00:00 - Jak uniknąć pułapek dopaminowych,
01:02:30 - Jak działają złe nawyki żywieniowe na organizm
========================================
Przygody Przedsiębiorców jako podcast:
🎧 Spotify: open.spotify.com/show/5VdADT8...
🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/pl/podcast...
🎧 Podtail: podtail.com/podcast/przygody-...
#przygodyprzedsiebiorców #biznes #zdrowie #dieta #dopamine
publikacja: Kacper Nowakowski

КОМЕНТАРІ: 143

@swklos 10 днів тому

Dziękuję za rozmowę :)🤝

@paawell89 9 днів тому

Sylwester pewnie posiada dużą wiedzę, ale sposób jej przekazanie w tym filmie jest kiepski. Polecam obejrzeć Jak z łatwością robić trudne rzeczy Macieja Wieczorka. Jest to 2 i pół godzinny film na temat dopaminy. On tam podjął temat chyba z każdej możliwej strony. Ja dzięki temu , że zrozumiałem jak działa dopamina rzuciłem picie i przestałem scrollowac social media. I nagle stał się cud bo okazało się, że po pracy jednak można nie być zmęczonym i że jest trochę czasu na różne zajęcia.

@panhuragan4388 8 днів тому

Polecam zegarek Apple z kartą SIM a telefon z WiFi w domu a najlepiej podłączyć co potrzebne do komputera w domu tylko 😅. Ps. A jeśli chodzi o przekazanie wiedzy Sylwester lepiej ją podał jak dla mnie bo było szybko bez owijania w bawełnę czasem nawet aż za szybko. Idealne do zanotowywania

@marcinlem6064 10 днів тому

Nikt nie pytał, każdy czekał 💪😉

@Iwan188 9 днів тому

OK - to merytorycznie prosiłbym o rozwinięcie tezy - dlaczego w Biedronce nie kupisz nic dobrego? Czy na pewno tak jest? To takie "zero-jedynkowe" stwierdzenie. Co zamiast produktów pakowanych w plastik? Gdzie takie kupić Panie Sylwestrze?

@TravelChroniclesHD 8 днів тому

To oczywiście bzdura na potrzeby wizerunkowe i siłę przekazu. Persona pana Kłosa tego wymaga, ma tzw. 'resting bitch face', nie twierdze, że to źle. Stwierdzam fakt.

@mm-sc7rb 8 днів тому

Chyba masło może być z biedry. A ta wołowina i steki na wszystkie posiłki to wstęp do carnivore?

@jakub6782 7 днів тому

Bzdury gada. Są orzechy różnego rodzaju, bio buraki, bio cebula, bio awokado, bio kiwi itd itd

@irenakubinska2013 5 днів тому

Proszę zapelowac do piekarzy i cukierników aby nie oblewali ciastek,pączków itd. paskudnym lukrem ponieważ fundują dzieciom CUKRZYCĘ !!!

@Kat.Woj. 3 дні тому

Dietetycy Pana Kłosa w proponowanych menu bardzo często odsyłają do produktów sprzedawanych w Biedronce i Lidlu. Najbardziej zszokowala mnie wędlina, która wg mnie była okropna!! Znam wiele ich propozycji, ponieważ gotuje dla klientów Pana Kłosa. Często w wywiadach, słyszę sprzeczności Pana Kłosa. Publicznie mówi co innego, swoim klientom sprzedaje co innego. Szkoda.

@annaminska9155 9 днів тому

Koszmarny gosc. Chaotyczny, nieskładny, jakby chcial wszystko powiedziec co wie ale dostal tylko 5 min, a przy okazji chcial pokazac, ze woli byc stenadperem. Wysluchalam ale czuję jakby mi ktos lo glowie skakał

@Artur_K 8 днів тому

Myślę że po prostu za wolno przetwarzasz dane. Ja Sylwestra słucham na przyspieszeniu x2 i wszystko jest zrozumiałe. Zajrzyj do Jakuba Mauricza. Ten to gada jak motorek i to bez przyspieszenia. Ale czy to źle o nich świadczy? No nie. Oni są w szczycie swoich możliwości, a przeciętny "Kowalski" jest zamulony i spowolniony więc nie nadąża.

@annaminska9155 8 днів тому

@@Artur_K nie chodzi o szybkość przetwarzania, to nie wyścigi. W przestrzeni publicznej sa wytyczne, to sa inne zasady niz w rozmowie tzw ulicznej. Mozliwe ze zbyt duzo slucham osob z dobrą dykcja i tonacja dlatego gosc wypadla dla mnie jak ,,chłystek” z ADHD

@Artur_K 8 днів тому

@@annaminska9155 Jak tak na to patrzysz to wszystko jasne. Oceniłaś faceta powierzchownie. On nie jest lektorem i nie ćwiczy dykcji tylko leczy ludzi. Kto go poznał już wie że ten typ Tak ma ale przekazuje tak wiele za free że nie warto skupiać się na nieistotnych kwestiach jak dykcja czy bezpośredniość. Jeśli zależy Ci na dobrej dykcji to zajrzyj do Andrzeja Kroszczyńskiego. A jeśli jednak na wiedzy w temacie diety to nie czepiaj się papierka tylko skup się na wnętrzu cukierka. Jest pyszny i bardzo odżywczy. Aaaa i Żona Sylwestra nadrabia za niego i głosem i wyglądem jak by co 😎

@ewaweber8899 7 днів тому

@@annaminska9155 Aniu, szkoda Twoich nerwów na dyskusje z takimi gośćmi jak powyżej. Ja napisałam podobny komentarz i wylała się fala hejtu. Masz absolutną rację, że w przestrzeni publicznej obowiązują pewne wytyczne, w szczególności podczas publicznego wypowiadania się do ludzi. Mamy za to wszelkiej maści „specjalistów”, chaotycznych, popełniających błędy stylistyczne lub logiczne, z wadami wymowy itd. To tak jak z błędami ortograficznymi - poprawna pisownia to np. „ach”, „och” czy „ech” ale banda nieuków zaczęła pisać „ah” i „eh”. Kuriozum polega na tym, że było ich tak wielu, że postanowiono dopuścić błędną pisownię jako prawidłową :) Łatwiej zaakceptować głupotę niż z nią walczyć :) Ten sort ludzi jest właśnie najmądrzejszy i będzie Ci wpierać, że to z Tobą jest coś nie tak. Oni nigdy nie zrozumieją, że wypowiadanie się przed kamerą z zachowaniem minimalnych standardów i wytycznych to także kwestia szacunku dla widza. Ale 80% ludzi na you tube w d... standardy, gadają jak „Seba z ulicy” i inny Seba będzie go lajkować. Nadpobudliwość i swoiste „kozakowanie” wychodzi w takim właśnie sposobie mówienia jak u P. Sylwestra i pozostaje nam tylko zdecydować, czy słuchać i się męczyć czy poszukać kogoś, kto potrafi się spokojnie wypowiedzieć. Ja posłuchałam pierwsze 5 min. i odpuściłam, szkoda czasu. Pozdrawiam Cię serdecznie :)

@ewaweber8899 7 днів тому

@@Artur_K Tu Pani Anna ma rację a to Ty zbyt szybko oceniasz, sądząc wg siebie. Jeśli funkcjonujesz w chaosie, jak przeciętny, zamulony Kowalski to także nie przeszkadzają Ci chaotyczne wypowiedzi :-) Cytowany Pan Mauricz mówi szybko, ale nie chaotycznie i potrafi się wypowiedzieć a Pan Sylwester powinien popracować na umiejętnością występów publicznych, żeby zlikwidować chaos i to swoiste "sklejanie wyrazów". I paradoksalnie nie chodzi tu o szybkość wypowiedzi. Nie każdy się z rodzi z takim darem, jak np. jego żona. Tu się zgadzam - ona potrafi wypowiedzieć się jasno, logicznie i przede wszystkim SPOKOJNIE :) Wtedy każdy zrozumie...

@pawelw6077 9 днів тому

Nie jestem może dietetykiem ale mam wrażenie ze Sylwester opiera swoją widzę na jego widzimisie. Owoce przed wołowina, sok pomarańczowy zamiast sernika, brak śniadania jako wielki problem. Brzmi jak przepis na insulinooporność i dalsze problemy zdrowotne.

@swklos 9 днів тому

Mój Boże. Nie słuchałeś w ogóle do czego ja się odnoszę. Poczytaj o dopaminie. Pzdr.

@redlightchorzow 7 днів тому

W pełni się z Panem zgadzam. Mam podobne odczucia. Wystarczy porównać wartości odżywcze sernika i soku. Ale widocznie obaj nie słuchaliśmy zbyt uważnie do czego "dietetyk" się odnosił 😂 Pozdrawiam

@EverynyanSan 6 днів тому

nie ma czegos takiego w literaturze naukowej jak insulinoopornosc

@VooodooooChild День тому

@@EverynyanSan super... a w icd10 nagle jest

@WujekJaR95 9 днів тому

Skorzystam z okazji i dojebię się do tytułu: "Jak powoli się zabijasz" i "jak się powoli zabijasz" oznaczają dwie różne rzeczy. Życzę każdemu jak najwolniejszego zabijania siebie xD

@batter86 7 днів тому

Mniejsze zło to wciąż zło

@redlightchorzow 9 днів тому

Sok pomarańczowy zamiast sernika? Moze warto porównać składniki macro i mikro? Mam nadzieje ze ten Pan dopiero sie uczy dietetyki...

@Zlotousty 9 днів тому

To zależy co to za sok i co to za sernik. Jeśli wypijesz świeżo wyciskany sok z pomarańczy to on nie ma za wiele kcal, ale ma sporo witamin. Jeśli kupisz sernik w cukierni to masz sporo białka, ale tyle samo lub więcej cukru, więc sok będzie zdrowszy.

@mocarsky 4 дні тому

@@Zlotousty nie no błagam :D sok z pomarańczy ma tyle cukru co cola, także on nigdy nie jest dobrym pomysłem. Możesz zjeść sobie pomarańcze i git a pić wodę. Chyba już lepszym pomysłem jest sernik, ale bez cukru - czyli taki białkowo-tłuszczowy np. dosłodzony erytrolem

@Zlotousty 4 дні тому

@@mocarsky jak to pomarańczę mogę zjeść, a soku z pomarańczy wypić już nie mogę bo ma cukier XDDDDDDDDDD

@grzegorzpsiuk9179 9 днів тому

Dzięki

@aabb-hn1tz 9 днів тому

Dzięki Waszym rozmowom zmieniłam swój sposób odżywiania. Nie chodziło o odchudzanie, bo ważę 47 kg, tylko o ciulowe samopoczucie wynikające z braku składników odżywczych. Robicie dobrą robotę 💪👍💪 Pozdrawiam, Aga

@mm-sc7rb 8 днів тому

Możesz napisać coś więcej. Bo u mnie podobnie niby wyniki w normie A zero energii

@aabb-hn1tz 7 днів тому

@@mm-sc7rb Zero cukru i pszenicy pod żadną postacią. Było bardzo ciężko, bo byłam strasznie zła i poirytowana na początku, ale teraz jest super:))) Warto przecierpieć , by poczuć się lepiej👍

@mm-sc7rb 7 днів тому

@@aabb-hn1tzA możesz napisać jakie jesz śniadanie obiad i kolację. Bo u mnie problem z zastąpieniem chleba ziemniaków czy makaronu. Może bym jadł steki ale nie wiem skąd kupić. Czy te z hipermarketów są odpowiednie. W skrócie nie wiem co jeść. Marchewka i sałata się nie najem

@wzsakul 5 днів тому

@@mm-sc7rbnie zastepujesz, po prostu tego nie jesz, bo to jest jedzenie które nie ma za dużo witamin. Jesz jaja, mięso i ryby. Możesz dorzucić jakiś ser o ile nie masz problemu z nabiałem. Czyli na śniadanie jesz np. jajecznicę na boczku + awokado + pomidor. Na obiad stek + szparagi/brokuły/marchewka z groszkiem - co tam lubisz.

@annamiloszewska-pv7bi 3 дні тому

Naprawde nie ma wokol miejsca gdzie mieszkasz lokalnego sklepu miesnego ?@@mm-sc7rb

@ArturZagala-ll3lu 8 днів тому

Temat może i ważny, facet może i zna się na temacie, ale sposób w jaki to przedstawia i arogancja, którą prezentuje w tym wywiadzie absolutnie go skreśla. Stracony czas

@ewaweber8899 7 днів тому

absolutnie się z Tobą zgadzam

@pawekonczita4364 7 днів тому

Sylwester duzo od Was 'wyciągnąłem' fajnej i praktycznej wiedzy, pomoglo zrzucic 25kg i lepiej sie czyć ale nie przekonasz mnie do steków 2-3x dziennie :) chyba lepiej jesc zdrowo i urozmaicać sobie :) pozdrowienia

@michawichowski4332 6 днів тому

Co jest złego w serku wiejskim z dżemem?

@emmastonka7135 9 днів тому

Mój chłop w pracy od czasu do czasu na tel.skroluje , w domu od 15ej do wieczora (jak dziecko🤦) to już impotentem powinien być.....chyba u niego to nie działa tzn .jemu nie szkodzi

@someone-gr3lq 9 днів тому

Ja wywnioskowałam że życie stało się naprawdę trudne. Już nie ma nadziei. Skoro nie można poprostu jeść aby żyć tylko trzeba nad tym tyle się zastanawiać i szukać to czasu nie starczy.

@stefanszechter7839 9 днів тому

Historia kołem się toczy- trzonem naszego życia jest pożywienie i picie, zatem dlaczego miałoby się to zmienić żebyśmy nie zwracali na to uwagi?

@mikoajka7450 9 днів тому

Nie wiem za bardzo dla kogo targetowany jest materiał. Dla idiotów, czy dla ludzi sukcesu ? Sylwester jest bystrym gościem, ma sporą wiedzę, ale przekazuje ją w sposób jakby rozmawiał z absolwentami zawodówki, albo debilami. Niestety to stwarza, przynajmniej u mnie, podświadomy opór i asocjację, że to nie jest profesjonalista, tylko złotousty cwaniaczek. Śmiechy Adriana, potęgują to doznanie. Efekt jest taki, że Sylwester Kłos, mimo zapewne wysokich kompetencji, kojarzy mi się z szarlatanem-komiwojadżerem..I choć pewnie chętnie bym się skonsultował, bo facet ma łeb na karku, nie bardzo mam zaufanie do jego biznesu... Bardziej do mnie przemawia forma, w którą prezentuje Mateusz Ostręga. Kompetencje pewnie podobne, ale sposób bycia całkowicie inny.... Ale cóż, może teraz takich programów chcą ludzie sukcesu...

@KorolNY 9 днів тому

Bardzo trafny komentarz. Juz myślałem, ze tylko ja mam takie odczucie. Panowie spijają słowa ze swych ust i śmieją się z nieśmiesznych tekstów. Momentami byłem zażenowany. W dodatku p. Sylwester nie wnosi za wiele nowego, mowi ciagle o tym samym, ale innymi słowami dodając nowe "zabawne" historie.

@pawebury9862 9 днів тому

Nikt mi nie dał takiej świadomości jak dbać o zdrowie jak Sylwester.

@aniaania1337 9 днів тому

Menadżer domu-już wiem jak nazywać gosposię😂,ma rację Gość,że ludzie zarabiają mnóstwo kasy,a żałują na „.menadżerkę domu”,która przygotuje zdrowe posiłki.Żyję podobnie do Goscia i mam się dobrze 😊👍👍👍👍

@krystianwycka6176 5 днів тому

ZJEŚĆ raz w życiu i starczy. Na cholerę powtarzać cały czas to samo zwłaszcza jak nam szkodzi. To głupie.

@mal19 9 днів тому

"Jak powoli się zabijasz?" - Żyjąc? Zastanawiam się jak ludzie żyli kiedyś, bez tych wszystkich rewelacyjnych odkryć. Najlepsza dieta "chcesz wyszczupleć, nie żryj tyle".

@jakobmarciszyn6890 9 днів тому

Jedzenie mój drogi jest katastrofalnej jakości

@seeker_-_ 9 днів тому

Jak to jak żyli? Gorzej, krócej, głupiej, prościej. Jak była moda na palenie fajek to super bo to cool, ale jak jest moda na zdrowie i fit to już ból dupy bo to trudniejsze. Żeby ból dupy był mniejszy można albo wziąć się za siebie albo dewaluowac to co jest dla nas na dany moment za trudne.

@Zlotousty 9 днів тому

Zasada jest prosta. Nie słuchać pierdolenia co jeść, tylko jeść tak żeby się dobrze czuć. Organizm sam Ci powie co jest dla niego najlepsze. Jeden je śniadania, drugi nie je śniadań. Jeden je 5 posiłków dziennie, drugiemu wystarczą 3. Każdy jest inny i nie ma uniwersalnej dobrej diety dla każdego.

@batter86 7 днів тому

@@Zlotoustybo ciało ma zdolności adaptacyjne i wyrabiamy sobie różne nawyki, nie zawsze korzystne na dłuższą metę. Trzeba patrzeć na efekty długofalowe, a nie tylko jak się na dany moment poczujemy i słuchać ciała tylko, gdy mamy chęć na coś naturalnego, bo przetworzone i przyprawione oszukuje zmysły, podobnie jak w ciągu alkoholowym kaca już się nie odczuwa, co nie oznacza iż ten alkohol takiemu pijakowi służy - po prostu organizm adaptuje się nawet do trudnych warunków

@batter86 7 днів тому

@mal19 kiedyś nie było marketów, plastiku, cukru, pestycydów i całej reszty wszechobecnego dziś syfu

@piotrekmarzec6044 9 днів тому

Hmm ja się łapie na tym, że rozpraszam się przy pracy jak mam niedomknięte jakieś rozrywkowe tematy np. niekupione bilety na wakacje czy niedokończony wybór hotelu itd. lub gdzie wyjśc w weekend, czy wybór nowych mebli, a wiem, że w sumie to mało istotne bo w tym czasie mogę zarobić tyle by móc opłacić co tyle sobie zechcę poświęcając czas na pracę zamiast na domykanie prywatnych tematów.

@rafasiwiec8327 9 днів тому

Nie podoba mi się podejście, że dietetyk mówi Ci co powinno być Twoja motywacją do wdrożenia planu zdrowego życia. P. Sylwku, odrobina pokory

@domin09123 9 днів тому

LoL ale czarodziej bajkopisarz

@frikuus 9 днів тому

dlaczego? wcinasz codziennie picke, scrollujesz socjale i nie chce Ci się tego zmienić? 😉 Nie leciałbym w soki i niektóre kwestie, które przedstawił, co nie zmienia faktu, że ogół tematyki związanej z dopaminą jest na +. Każdy kto spróbował przynajmniej jedną rzecz z tego co on mówi powie, że to prawda, bo działa.

@czan1982matus 7 днів тому

Dopiero zaczynam słuchać i oglądać, ale już mi się buzia śmieje :)

@Ar1usek 6 днів тому

@Adrianie Jaki model oprawek posiadasz? 😎

@mm-sc7rb 5 днів тому

Jak tu ominac plastik skoro nawet miesna kaczka pakuje mieso w plastik a to jedyne zródło pozyskania mięsa

@swklos 3 дні тому

Nie jedyne.

@madaf666 3 дні тому

Taki kołcz Majk dietetyki, w sumie nawet wygląd podobny.

@kamilmichalik1892 9 днів тому

Dziękuje Panowie. Wartościowy content 🫶🫶🫶

@ukaszs6725 3 дні тому

Zaczęło to wyglądać na kawiarnianą pogawędkę

@julitajaroma811 4 дні тому

Uwielbiam Wasza dwójkę 😊

@mag9049 7 днів тому

Uwielbiam Sylwestra!slucham jak mantry!😅❤

@ernerooo 8 днів тому

Myślę, że powinna być osobna kamera skierowana na notatki sylwestra :)

@radekaqua426 6 днів тому

Dziwne że notuje to co sam mówi.

@swklos 6 днів тому

To nie notowanie, to odhaczanie.

@kati976 8 днів тому

No dobra, ale dla osób majacych problemy z glikemia chyba nie polecilbys jedzenia owoców przed posilkiem? Przecież tyle sie mowi o tym, ze owoce jedzone po posilku na przykład proteinowo tluszczowym nie spowoduja u nas az tak wysokiego wyrzutu cukru a potem insuliny.

@swklos 6 днів тому

No raczej. Nie o tym w ogóle tutaj mówię. Ten jest w całości poświęcony dopaminie, nagrodzie i poszukiwaniu. Ale jasne gadajmy tu o cukrze:)

@panhuragan4388 6 днів тому

Sluchajcie z tym sokiem pomaranczowym to jest tak, ze musicie dojsc do etapu gdy woda z imbirem ma wam wystarczyc. Sok to taki wstepniak na pierwsze pare tygodni zmian nawykow. Bylo to jasno powiedziane miedzy wierszami. Sluchajcie uchem, a nie brzuchem.

@dandi7776 2 дні тому

Gościu dawaj Wiki 😂Sylwester jest ok ale bez żony lipa 🤷‍♀️

@ishouldtestit8904 9 днів тому

Świetne. Przesłucham sobie jeszcze raz na rowerku bo teraz w trakcie pracy puściłem i nie wszystko dotarło :) Fajnie, że poruszacie "wstydliwe" tematy, ktore dotycza duzej czesci z nas.

@seeker_-_ 9 днів тому

Z ciekawości - które tematy tu były "wstydliwe"?

@radekaqua426 6 днів тому

@@seeker_-_ ornuski? ołe upy?

@seeker_-_ 6 днів тому

@@radekaqua426 Dlaczego uważasz, że to wstydliwe tematy?

@jakubcichocki4478 9 днів тому

A jak sie raz nie polozy o 22 to umiera ze zmeczenia.

@paweduda2878 День тому

Sylwester Kłos trochę odleciał z tą swoją zajebistości..

@embartlomiej 9 днів тому

To jest jakas masakra te wszystkie suple eko bio najdrozsze produkty. Wystarczy sie codziennie spocic, jesc bialko i tluszczy ograniczac wegle, alkohol i inne narkotyki :)

@piotrekmarzec6044 9 днів тому

i masz te miliony na koncie rozumiem? ahh tak wiem, pytanie retoryczne bo nie.

@Pawel-gu7bh 9 днів тому

@@piotrekmarzec6044 xD co mają tutaj pieniądze do tematu diety i zdrowego stylu życia?

@embartlomiej 9 днів тому

@@piotrekmarzec6044 Jakim frajerem trzeba bylo by byc zeby trzymać "na koncie" ? 😀 oj pieter pieter

@AnnaMat-sj8lx 9 днів тому

Odnotowałam - "nie jedzcie gówna z plastiku". Sylwester jak zwykle daje czadu 👍

@karolczerniak3230 9 днів тому

Only beef 😊od farmera 😊

@danielspasinski5698 9 днів тому

😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤

@romualdtraugutt2539 9 днів тому

Czy, to jest ten słynny odcinek o tym ,,dlaczego ludziom wali z ryja"?

@Artur_K 9 днів тому

23:18 a jak sie do soczku doda łyżkę żelatyny, wymiesza i wrzuci do lodówki na pół godziny to jest pyszna galaretka. I to jest deser dla dopaminki. W sumie żelatynę można dodać do każdej cieczy a nawet do jogurtu czy sera. 😎

@alicjajot7577 9 днів тому

Ale trzeba ten sok podgrzać aby żelatyna się rozpuściła

@ceeth9565 2 дні тому

Eee tam. Ja jadłem pół życia chipsy i miałem niedowagę.

@amigoo2012 8 днів тому

Fajny wywiad, ale ten majndfulnes, bajohaking i inne śmieci w języku polskim psują wrażenie. Strasznie zajeżdźa kołczingiem 🙂. Poza tym spoko.

@autre1234 9 днів тому

Okulary - Adrianie, proponuję do nagrań zakładać okulary bez antyrefleksu i bez tej żółtej barwy. Taka drobna pierdoła

@PrzygodyPrzedsiebiorcow 9 днів тому

Właśnie dlatego je zakładam. Pozdrowienia

@kolegainformatyk 8 днів тому

A czy w tym ssaniu na żarcie nie chodzi też przypadkiem o poziomy greliny/leptyny? Cały wywód jest o dopaminie 🤔🤔🤔

@swklos 6 днів тому

Cały jest o dopaminie

@Veritasss1985 9 днів тому

Czy tylko u mnie głos jest niedopasowany? Tzn głos szybciej niż ruch warg

@Artur_K 9 днів тому

27:04 O co chodzi z tym sernikiem? Co jest nie tak z sernikiem. Poważnie pytam 🙋🏻‍♂️ 🤔

@frikuus 9 днів тому

pewnie sernik daje dużo szczęścia = duży skok dopaminy

@Artur_K 8 днів тому

@@frikuus Dla mnie sernik to białko i tłuszcz, a szczęście daje mi pół kilo mięsa na talerzu, dlatego nie rozumiem i czekam aż się to wyjaśni.

@radekaqua426 6 днів тому

Ze niby sok pomaranczowy jest mniejszym złem niż sernik - jak nam chce sie słodkiego

@panhuragan4388 6 днів тому

@@radekaqua426 to nie o to chodzilo. Chodzi o to, aby wprowadzac zmiany etapami i wpasc w taka rutyne ze woda z imbirem ma wystarczyc. Teraz rozumiecie?

@Kat.Woj. 3 дні тому

Sernik sennikowi nie równy. Ja nie mam odwagi powiedzieć, że każdy sernik to zło, a robię to zawodowo i karmię sportowców 😉

@frikuus 9 днів тому

prawie ogłuchłem jak po odsłuchaniu pierwotnego filmiku włączyłem ten, z poprawionym głosem 😂 świetny odcinek, subik dla gościa, będą go śledził 😊

@radekaqua426 6 днів тому

Banan tak samo uzależnia jak słodycze. Kupiłem 5, Maiłem codziennie jeść jednego a wpierdzielilem je w godzinę :) Nawet nie wiem kiedy.

@marekgiedyk512 4 дні тому

No widzisz a ja umiem pół przed treningiem i pół po i te drugie pół nie na pusty żołądek tylko po czymś białkowo blonnikowo tłuszczowym

@juliusz7697 9 днів тому

Pseudowykład zupełnie niezrozumiały. Szkoda czasu.

@stefanszechter7839 9 днів тому

Super, to się nazywa "selekcja naturalna".

@szuszy8601 8 днів тому

Słuchanie ze zrozumieniem to podstawowka

@panhuragan4388 8 днів тому

Co nie rozumiesz?Jak walisz konika albo jesz pączka uruchamiasz negatywną dopaminę, negatywną dlatego że bo gdyż ponieważ za pół godziny czujesz się gorzej niż przedtem i jesz i ciśniesz konika wincyj i wincyj 🥇. Kluczem jest biegać, jeść i pić gorzkie zdrowe rzeczy, łykać tabletki na skupienie i nie dotykać się aby osiągnąć sukces. Dopamina po bieganiu albo nauce uwalnia się powoli, woda z imbirem i owocem uwalniają dopaminę powoli i nie czujesz zjazdu a chęć do działania. Dobrze wytłumaczyłem?

@BANGiBADUMS 6 днів тому

Oj to chyba jesteś na ostatniej prostej do dołka 😢

@hirszslawomir 6 днів тому

@@stefanszechter7839- w punkt😂

@PLMash 7 днів тому

Co jeśli jestem chudy i nie mogę przytyć? :c

@radekaqua426 6 днів тому

złe wchłanianie? Pasożyty? Stresujący tryb życia?

@Kat.Woj. 3 дні тому

To też wymaga leczenia

@KarolWyka-qu4sb 9 днів тому

Genialna rozmowa 👏 Jak słyszę jakieś teksty wokół np. Pije energetyki bez kofeiny, bo lubie smak. W głowie wtedy słyszę tylko Sylwestra ,który mówi o dopaminie 😅👍

@kubixzed 9 днів тому

Mega materiał przygodyprzedsiebiorcy 🎉❤ genialny materiał

@dajanaukas2373 5 днів тому

Zakupów w biedronce nie robić, czyli pewnie ogólnie o supermarkety chodzi.. czyli generalnie to jak ktoś nie ma dużego budżetu na zakupy, to lipa?

@swklos 3 дні тому

zwykle warzywniaki nie są droższe.

@jarekmlynarczyk3527 9 днів тому

Swietna rozmowa!!! Jakbym słuchał o sobie...niestety.

@Trash_Pand 5 днів тому

Ale chłopskie pierniczenie

@lord-mj1xo 10 днів тому

No w końcu jakiś ciekawy odcinek

@user-lr9cr3ou4e 7 днів тому

Dawać mięso!!! XD

@PaweWilamowksi 7 днів тому

Plus jeden

@dajanaukas2373 5 днів тому

CZY KTOŚ MOŻE MI WYJAŚNIĆ CO ZŁEGO JEST W SERKU WIEJSKIM ? ! 😂😂🫶🏼

@Drunken_Commie 5 днів тому

Co to za amatorszczyzna? Ten odcinek do _kołczing_ i to w takim najgorszym wydaniu. Strata czasu.

@stay_calm0019 День тому

Coachingowe gadanie na temat dietetyki. Brzmi jak typowy kierownik który Ci mówi dlaczego powinieneś mieć więcej sprzedaży. Chaotycznie się wyraża powinien nad tym popracować