ДЕЛАЙ ГОРИЗОНТ ПРАВИЛЬНО ! Самый подробный разбор техники выполнения. (лекция)
Переглядів 16,267
2 роки томуДЕЛАЙ ГОРИЗОНТ ПРАВИЛЬНО ! Самый подробный разбор техники выполнения. (лекция)
Это видео сделано в формате лекции, где я рассказал о всем моментах правильной техники выполнения элемента горизонт, всех основных ошибок и как их исправить!
Мой Инстаграм: / dima_kuzya
Программы тренировок: Universalmotion.ru
Оборудование для тренировок: canpower.ru/store/?ref=3
#planche #воркаут #какнаучиться
@akkkpakk9821 Рік тому
Высшей степени пояснение!!!🔥👍 Спасибо за подробную правильную технику.
@mr.fit000kuzmich5 2 роки тому
Спасибо, лично для меня это видео полезно!!!
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
рад слышать ! спасибо
@korti987 21 день тому
Спасибо большое автору за данный ролик, тут указана наиболее нужная информация, которой у других я не находил, как правильно ставить пальцы на руках, а самое главное-это смотреть вперёд, чтобы у тебя был именно горизонт.👍🔥
@TaTaPuH_63 2 роки тому
Огромное спасибо за разъяснение всех тонкостей этого элемента, обязательно учту все сказанное!
@Workout_and_Marathon 2 роки тому
Спасибо, Дима. Все предельно доходчиво объяснил.
@Cristiano_Ron7 2 роки тому
Очень интересен горизонт и вис, и вообще приятно смотреть таких людей кто ещё за спорт, но всё таки не всех😁☝️
@ignatglinnik324 2 роки тому
Дима, все очень круто объяснил и показал нюансы, красавчик 🥺🙏🏻✊🏼
@user-qb7wx6bs6f 2 роки тому
Видео бомба ! Спасибо, Дмитрий !)))
@user-oo8ul2vi9u 2 роки тому
наконецто Гарик , как раз то что нужно было. спасибо
@GOROBEC_ 2 роки тому
Супер💪, спасибо за информацию))
@mikhailmuller1984 2 роки тому
Спасибо большое, лучшее объяснение, эта техника позволяет делать элемент намного стабильней. Особенно момент с проворотом плеча вперёд. Однозначно лайк
@lrnart1703 2 роки тому
Спасибо за информацию. Всё четко и понятно.
@user-ss9jw9mq4k 2 роки тому
Спасибо за обучение)
@user-wg3th3te4i 2 роки тому
Дима, спасибо большое 🤗
@by_serke 2 роки тому
Приятное видео, Дима. Спасибо💪
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
всегда пожалуйста !
@irrepresw 2 роки тому
Пример со стеной хороший, спасибо 🔥
@Umidjon__8 2 роки тому
Хорошо объяснил, спасибо!
@user-sz7tr4yx7e 2 роки тому
Таких подробностей никогда не слышал ни у кого, спасибо Дима 🔥🔥🔥 Дальше передний вис ждем 😅🦾
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Не надо ждать обучающий контент ))) ради тысячи просмотров я не буду запариваться так )
@vedro.402 Рік тому
Спасибо , очень помогло долго не мог понять технику 👍
@dedman77788 2 роки тому
Большое спасибо за видео очень полезно как раз учу горизонт
@TV-gc4ls Рік тому
Спасибо! Очень полезное видео.
@BlackDiamond-wq4ri 9 місяців тому
Просто супер щас попробую)
@Tolik331 Рік тому
2022год ,до сих пор полезное видео, спасибо Дима.
@KanekiA9999 2 роки тому
Подробно и понятно 👍
@user-un9mc4rr2c 2 роки тому
Самая классная обучалка, такая душевность :)))
@artemmassage64 2 роки тому
А можно тоже самое про вис! Очень бы хотелось услышать правильную технику виса, как делать, как включаться!!!
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Неее, не выгодно так запариваться ради. 1к просмотров…
@user-rr2wl2gr2j Рік тому
@@FREESLEKMOBIL уже почти 10к
@fatmanslim6310 2 роки тому
Красава, учи нас почаще такими лекциями!
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Нееее, если б они набирали хотябы от 20к просмотров - я бы ещё думал над тем, чтобы продолжать, а так, обучалки подобные ничего не набирают ) нет ни мотивации ни смысла их снимать )
@solaqayart 10 місяців тому
круто объяснил!
@elcapone3869 Рік тому
ПРОСТО ЛУЧШИЙ МАШИНА !!!👍💪
@user-zx3rx2sr6e Рік тому
Спасибо за обучение........
@hagikava7462 Рік тому
Большое спасибо Скоро научусь раскрываться
@anatoliibriushinin1263 2 роки тому
Годнооо!!!
@kolosilya 2 роки тому
Отличное видео!
@juran_ninja 2 роки тому
Лучшие видео про горизонт 🔥🔥🔥
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
ееее от души !
@grisharaven 2 роки тому
годно,полезно,информативно
@kurbanator6655 6 місяців тому
с напряжением булок очень полезно. Ни у кого не встречал такого объяснения)
@very9000 9 місяців тому
Такое огромное количество резких движений головы, тела и мимик автора ❤
@user-jy9bt9mp2j 2 роки тому
Здорово! А теперь по закачке мышц для горизонта :)
@RomarioDraiv 2 роки тому
Спасибо.
@larisavp772 Рік тому
Дима, комент черкану 😊 всё по делу, всё чётко;)
@user-ik4ho6ty6b 2 роки тому
Слушай Дим закачку какую делать отжимания в стойке? Или с уходом в перёд? Жим гири подойдёт?
@a1eks_under 3 місяці тому
лучшее объяснение КАК это делать 😎
@MefistofeJI 2 роки тому
Круто! Знание золото! Даёшь такой же разбор по переднему вису!? =)
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Неа ) спасибо конечно, но запариваться ради 1000 просмотров это гиблое дело
@MefistofeJI 2 роки тому
@@FREESLEKMOBIL Я думаю что бы хорошие просмотры были, нужно коллабы делать, типо как видео с Блудом, Бабичем и Медведем! Не раз сам лично пересматривал!
@user-lg9bh9kx2y 2 роки тому
Можно добавить про включение нижней части трапециевидной мышцы (в положении сгорбившись), не верхней, , отлично помогает при удержании, однако научиться ощущать и задействовать ее, перенося на нее внимание, по-началу тяжеловато
@nigmatulin_sw Рік тому
Дима обучалка прекрасная и посуществу, только пожалуйста скажи что делать если при попытке горизонта немного вылезают лопатки🥲
@fedsha18 2 роки тому
Я всегда пытался округлить максимально спину, т к лопатки выежали как бы вверх, теперь буду стараться исправлять
@emmanuilromashko8547 2 роки тому
Классный и полезный видос! Одну тему ты не затронул насчёт поясницы , вот что на счёт прогиба в пояснице? За счёт него ноги поднимаются, или это не правильно?
@irrepresw 2 роки тому
Ноги за счёт удержания угла в плечах поднимаются, не за счёт поясницы
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Так я говорил насчёт включения пресса ) если включишь пресс и ягодицы - никакого прогиба не получится ) там об этом есть речь
@John_Wick_ru 2 роки тому
Я кстати руки слегка подсгибал (еле видно было) из за дискомфорта в локтях, когда уже хорошо держал решил попробовать вставить локти и не заметил разницы в сложности и технике. P.s. С возвращением на ютуб Кузя!)
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Если прям чуть подгибал, естественно особо и не заметишь ) разницу будет видна если ощутимо и заметно согнута рука )
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Спасибо ✊🏻
@TikGeroserTik 2 роки тому
Спасибо за видео, познавательное. Можно такой разбор по принцу на 2 ?
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Скорее нет, ибо обучающий контент, темболее такой нужный - очень не интересная штука по просмотрам ) а так запариваться ради пары тысяч просмотров - вообще нет мотивации никакой и это будет плохо для канала самого.
@TikGeroserTik 2 роки тому
@@FREESLEKMOBIL по горизонту и вису видно по 2-3 видео, а по принцу нету (
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Горизонт и вис самые популярные в воркауте и даже по этим элементам очень мало просмотров ) какой смысл по принцу мне делать ? Я не имею желания работать за ничего )
@TikGeroserTik 2 роки тому
@@FREESLEKMOBIL жаль (
@user-bv4mt6iz9l 2 роки тому
Вернулся нифтга сеье!!
@user-simple-user 10 місяців тому
Сяб
@Lv_Maks 7 місяців тому
Я 3 месяца учил горизонт, после просмотра этого видео, взял и зафиксировался в горизонте на несколько секунд я в афиге
@FREESLEKMOBIL 7 місяців тому
Рад, что помог сделать горизонт 💪🏻🔥
@gamestacticalpro358 2 роки тому
а когда будет про невозможное отжимание?
@user-vj1fx7nv6o Рік тому
Дим подскажи у меня была травма на правой кисти я учил горизонт у меня правая кисть болела пипец , а левая вообще спокойно ,скажи можно ли дальше продолжать учить , заранее спасибо!
@user-rr2wl2gr2j Рік тому
Разминайся больше, укрепляй(наклоны, ходьба в упоре лёжа), делай растяжку кистей Тоже рука болела, после месяца укрепления и растяжки нормально теперь
@daniilmorozov8600 2 роки тому
А что если у меня не получается развернуть руки бицепсом вперёд, как только начинаю делать горизонт или закрытый горизонт у меня локти сами поворачиваются в стороны
@user-pg2nx4um6h 5 місяців тому
9:21 и правда почему бы не подрыгать)))
@ravnog 2 роки тому
Дима, ты смотрел разбор горизонта у Баратова? Он там распиливал как раз обучальщиков 😮
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
если ты про его обучалку - да, смотрел )
@user-st6vj3nv3m 2 роки тому
У Димы как раз ровный горизонт. Что его разносить-то. Вот в исполнении Димы мы никогда не видели эту "сутулую собаку".
@ravnog 2 роки тому
@@user-st6vj3nv3m у меня нет никаких претензий к диме,просто два авторитетных для меня человека выложили видео на схожие тематики,вот и поинтересовался
@ct0s517 2 роки тому
Подробнее объяснения на Ютубе не видел. Выделил все мелочи.
@user-ik4ho6ty6b 2 роки тому
На стойках гораздо проще учить, если делать чисто хватом снизу или классикой это многократно тяжело
@user-ir4yj2rg2z 2 роки тому
Подожди подожди дай угадаю решил до 100к добить?)
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Нет ) решил развиваться медийно вцелом )
@TV-gc4ls Рік тому
Дима, расскажи, что нужно тренировать чтоб выполнять горизонт. Я могу сделать около 35 подтягиваний. Более 40 брусья. Но горизонт вообще не чувствую. Как будто кисти слабые
@downdown6425 Рік тому
Практикуй больше горизонт
@TV-gc4ls Рік тому
@@downdown6425 Спасибо!
@rias2619 Рік тому
40 брусья слабовато для горизониа, конечно. Если тренишь еще гарик, то постарайся брусья до 75 довести. Ну а так, естественно, лучшее подводящее- попытки
@Melstrou_i Рік тому
Крутое видео но сильно разтянуто
@xami40kok55 2 роки тому
Ничего отак отдых. 5 месяцев без видео
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
и не говори 🙈 жесть
@user-vg4ed7tj3e 2 роки тому
Привет,Дмитрий Где пропадал 5 месяцев? вот ссылка на одно из Ютюба гимнаста.У него на первой странице-оформления справа,сверху стоит фото:горизонта.Так же как ты говорил про руки под 45 градусов.ukposts.infovideos . Удачи!
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Работал 🤔☝🏻
@koliabryhynetc1092 2 роки тому
так как ты говоришь что когда немного согнуты руки тяжелее и неправильно и тд,я не согласен ,так меньше травм и легче делать,хоть и менее красиво
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Ты прослушай ещё раз ) я сказал, что так легче, с согнутыми руками ))) ты что-то явно путаешь)
@avengerpubgmobile8180 2 роки тому
Всë видео ждал, как ты горизонт сделаешь, но ты не сделал=(
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
А зачем ?) это же теоретическое видео ) а эти моменты гораздо удобнее показать на обычном уходе )
@avengerpubgmobile8180 2 роки тому
@@FREESLEKMOBIL ну незнаю, я просто я очень много раз пересматривал видео с твоей трансформацией за 10 лет и мне очень заходят твои горизонты
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Ну это совсем не аргумент для меня ))) вон в Инстаграм многие меня просили «больше горизонта в ленту», я закинул фотку и там актив в 3-4 раза меньше, чем обычно 🤔
@avengerpubgmobile8180 2 роки тому
@@FREESLEKMOBIL блин, ну ладно
@user-ir4yj2rg2z 2 роки тому
Где же сам горизонт Димон?
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
А зачем он ?) чтобы обозначить проблемы и их решение - не обязательно везде сам горизонт показывать 🤔 на фотке превью горизонт )
@user-ir4yj2rg2z 2 роки тому
@@FREESLEKMOBIL философ прям стал)
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
Я тебя удивлю, но таким и был ) уже довольно давно ))) по моим комментариям это видно
@user-ir4yj2rg2z 2 роки тому
@@FREESLEKMOBIL да я же не че. ты хороший чел давно знаю)
@user-ir4yj2rg2z 2 роки тому
Записывай почаще ролики а то смотреть некого) Ден тоже не выпускает.. вообще не пойму где все. Олейник Вадим тоже исчез
@haptfu9986 2 роки тому
Вот я не подписывался на тебя, схерали ты у меня оказался? Уволен !
@by_serke 2 роки тому
Удали Ютуб😁
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
😅 это тебе ютуб намекает, что пора бы подписаться 😉👌🏻
@user-ss9jw9mq4k 2 роки тому
Я подписан
@FREESLEKMOBIL 2 роки тому
@@user-ss9jw9mq4k еее спасибо
@user-ss9jw9mq4k 2 роки тому
@@FREESLEKMOBIL Не за что)
@user-rm1rs5ev8j Рік тому
Спасибо, лично для меня это видео полезно!!!
5 канал
Переглядів 759 тис.
Осторожно: Собчак
Переглядів 8 млн
BIOMACHINE
Переглядів 661 тис.
GymFit INFO
Переглядів 259 тис.