Домашняя тренировка. Мамы, здоровье детей только в ваших руках.

  Переглядів 45,615

Anna Kurkurina

Anna Kurkurina

4 місяці тому

Home workout. Moms, the health of your children is only in your hands.
#спорт #фитнес #домашняятренировка #тренировка #тренер #личныйтренер #здоровье #здоровоетело #здоровоепитание #красивоетело #бег #ходьба #зож #спортивноепитание #спортивнаядиета #здоровыйпозвоночник #осанка #прямаяспина #здоровыесуставы #красота #куркурина
#sport #fitness #homeworkout #workout #trainer #personal trainer #health #healthy body #healthy eating #beautiful body #running #walking #healthy lifestyle #sports nutrition #sports diet #healthy spine #posture #straight back #healthy joints #beauty #kurkurina

КОМЕНТАРІ: 105
@user-wt3hk4xf2j
@user-wt3hk4xf2j 4 місяці тому
Как я люблю этого Человека! За характер, за темперамент, за большие душу и сердце. Долгих вам лет Анна.
@user-do3zw2yp7z
@user-do3zw2yp7z Місяць тому
И я люблю, Аннушку🙏❤❤❤💋
@user-tr6gy3hy5o
@user-tr6gy3hy5o 4 місяці тому
Моя дочь родилась благодаря Ане и Надюше, поэтому даже в животике она занималась. И не смотря на маленький возраст она танцует и любит упражнения и всех котиков во дворе. Любим и обнимаем❤
@user-ji7yd1iv6i
@user-ji7yd1iv6i 4 місяці тому
Анна, спасибо Вам за всё, что Вы делаете!
@svetlana-xb7pd9tr2i
@svetlana-xb7pd9tr2i 4 місяці тому
Ваши видео для пользы людей БЕСЦЕННЫ !СПАСИБО.
@user-ei7bk7de8o
@user-ei7bk7de8o 4 місяці тому
❤❤❤👏👏👏 спасибо Вам за труд, за помощь животным, за то, что Вы ЧЕЛОВЕК!
@user-op7iw9ng3s
@user-op7iw9ng3s 4 місяці тому
Анечка, спасибо огромное !😍🌹❤ Крепкого здоровья, добра и благополучия Вам и Вашим питомцам! Поскорее мира нашей стране!🙏💙💛
@user-tg2db7vb4e
@user-tg2db7vb4e 4 місяці тому
Анна, восхищаюсь Вами! Спасибо за всё что даёте и делаете.
@user-du1fq4fy3t
@user-du1fq4fy3t 4 місяці тому
Безумно люблю. И уважаю. Безграничная любовь к людям, хотя говорит, что животных любит больше. Тем не менее. Именно она, дает шанс и возможность людям сделать свое здоровье лучше, и глядя на нее , я помогаю животным. Желаю Анне Ивановне только побед. Везде. И во всём. И только приобретать. А не терять. И мирного неба Украине.
@user-ed3fd2bv1x
@user-ed3fd2bv1x 4 місяці тому
Аннушка, спасибо вам что вы даёте людям, только благодаря вашим урокам я меняла себя и свое тело, спасибо вам!! Здоровья вам и долгих жизни!
@user-cy7vw2cf7d
@user-cy7vw2cf7d 4 місяці тому
Вы человек с большой буквы 🙏
@user-yp4lz7st8l
@user-yp4lz7st8l 4 місяці тому
Анечка,низький Вам поклон! Благодаря Вам и Вашим видно я поднялась.После гибели сина впала в депрессию,начала випивають...Больше года!алкоголь отсутсвует,сбросила 17 кг.Утро всегда начинается с Анечкой и Надюшей.Люблю Вас,целую Елена
@user-cd4lu9yw7x
@user-cd4lu9yw7x 4 місяці тому
Дякую за тренування і ваше велике серце ❤
@user-nx7pg2zv8z
@user-nx7pg2zv8z Місяць тому
Анна у Вас большое сердце. Храни Вас господь. Любим Вас❤
@Yuliya666
@Yuliya666 4 місяці тому
Так интересно увидеть процесс съёмок ! Спасибо за ваш труд !
@user-tj7hf4qg2e
@user-tj7hf4qg2e 4 місяці тому
Какая прелесть у Вас бегает, кроха!👍❤💋🐈🐕
@user-uu6yk2qs1i
@user-uu6yk2qs1i 4 місяці тому
Люблю и обнимаю❤❤❤❤
@lenalena5625
@lenalena5625 4 місяці тому
Вітання люба Анно. Вам здоров'я та мирного життя!!!!
@AG-tz3co
@AG-tz3co 4 місяці тому
Анечка - с Наступающим Новым Годом! Сделайте пожалуйста новые короткие видео о том как вы там и как животные - послала сколько смогла на Ваш PayPal - берегите себя! Это просто просьба - если по не важно каким причинам сложно - не тратте время - мы все понимаем ! Всем добра и любви.
@user-jp5ee1bx8r
@user-jp5ee1bx8r 4 місяці тому
Анна, берегите себя в это непростое время … пожалуйста 🙏🏻
@xeniya4712
@xeniya4712 4 місяці тому
Аня, огромное спасибо за комплекс, очень вовремя. 🙏 Очень ценю Ваш труд и знания! 🤗🥰
@user-db9ph8hs7u
@user-db9ph8hs7u 4 місяці тому
Дякую!!!
@user-oy5qs2yb3b
@user-oy5qs2yb3b 4 місяці тому
Интереснейший, умнейший и добрейший человечек!! Счастья Вам и здоровья
@user-gu8bd5fk2c
@user-gu8bd5fk2c 4 місяці тому
Аня❤ благодарю за комплекс и советы, только я не поняла нахе.а мне пол видео смотреть как отдыхает Абрамов😂
@Sun-yp2et
@Sun-yp2et 4 місяці тому
❤❤❤
@user-kz8wg8du6p
@user-kz8wg8du6p 4 місяці тому
Благодарю, завтра потренируемся с доцей, это прям антистресс во время войны и в планшетное время. От Запорожья спасибо❤❤❤
@user-hn8qn9xx8v
@user-hn8qn9xx8v 4 місяці тому
Спасибо,за Ваш труд!Котики -милашки!
@user-lm5ur2lp6l
@user-lm5ur2lp6l 4 місяці тому
Спасибо огромное,так интересно..животинки просто прелесть ❤❤❤❤❤
@marinadusheina3665
@marinadusheina3665 4 місяці тому
Благодарю Вас ❤❤❤
@user-mb9sq6er8z
@user-mb9sq6er8z 4 місяці тому
Такая классная , позитивная !!!! Но так и хочется ляпнуть , классный ты пацан Аня )))
@natyv.903
@natyv.903 4 місяці тому
Спасибо вам огромное,Анна❤
@_____5026
@_____5026 4 місяці тому
@user-lm5ur2lp6l
@user-lm5ur2lp6l 4 місяці тому
Второй раз смотрю,такие классные упражнения ❤
@user-sk6nj7wb3s
@user-sk6nj7wb3s 4 місяці тому
🙏💪👍💋💋💋
@tetianaabramov
@tetianaabramov 4 місяці тому
❤❤❤💯
@user-he4jp8bv8y
@user-he4jp8bv8y 4 місяці тому
Благодарю Вас!.😅
@yarinashevchuk9202
@yarinashevchuk9202 4 місяці тому
Спасибо огромное за то, что делитесь с нами своим опытом и знаниями! Обожаю Ваши тренировки за эффективность и настроение, которое Вы на них создаете♥ Выполнила полностью все пирамиды, было тяжело, но с дистанции не сошла)) 55 лет. Удачи Вам, процветания и мирного неба над головой🙏
@user-he5qj7ub2l
@user-he5qj7ub2l 4 місяці тому
Респект!!!
@user-bf4vr1gx8e
@user-bf4vr1gx8e 4 місяці тому
Анна, Спасибо Вам большое!❤привет из Луганска, надеемся скоро вернуться домой😢
@user-nm1ri6zo6n
@user-nm1ri6zo6n 4 місяці тому
Спасибо
@elenabulimin7294
@elenabulimin7294 4 місяці тому
❤❤❤❤
@user-uo6yx7zz4g
@user-uo6yx7zz4g 4 місяці тому
❤❤❤❤❤❤❤
@user-sz2by2pi9c
@user-sz2by2pi9c 4 місяці тому
❤❤❤❤❤
@user-xe2iv9vf1f
@user-xe2iv9vf1f 4 місяці тому
Анна ,Вы великая женщина, Харьков с вами.
@nataliazharikova105
@nataliazharikova105 4 місяці тому
💖💖💖💖💖💖
@user-tv3cd4tq7h
@user-tv3cd4tq7h 4 місяці тому
Наша Анна Люблю уважаю горжусь обнимаю
@user-helgaai
@user-helgaai 4 місяці тому
Вы очень красивая, Анна! ❤
@alesiabloxa6790
@alesiabloxa6790 4 місяці тому
👍
@user-ne7vu2vy1d
@user-ne7vu2vy1d 4 місяці тому
Аня Вы супер
@elenaakdag6547
@elenaakdag6547 4 місяці тому
👏👏🌺🌺♥️♥️💯💯💪💪
@user-yp4lz7st8l
@user-yp4lz7st8l 4 місяці тому
Приучила заниматься своих приятельниц.У нас образовалась группа по интересам
@user-xj2pn7jk1l
@user-xj2pn7jk1l 4 місяці тому
Анечка восхищаюсь вами, вы добились того о чём я просто мечтала,. Я тоже занималась, долго, много, но мне не хватило терпение наверное,. А теперь вообще не смогу заняться даже самым простым бегом. Просто боюсь. Меня оперерировали и не удачно три раза, сейчас прошёл месяц после третьей операции, уже надо заняться ЛФК, но я боюсь. Мне
@user-lv3wz9cv4q
@user-lv3wz9cv4q 4 місяці тому
А кошек то сколько! Из-за них и Анну не видно.
@OmAHum-000
@OmAHum-000 4 місяці тому
Зачем такой формат съёмки, не удобно и не информативно ! А штемп на диване, в данном контексте, так это вообще баг откровенный.
@Yuliya666
@Yuliya666 4 місяці тому
Про ящерицу очень смешно 😂
@user-ds7pu3zr6s
@user-ds7pu3zr6s 4 місяці тому
Анна, доброе время суток❤Я какие упражнения можно делать, если первый шейный позвонок сел на ворой. Мучают головные боли. Спасибо
@kate3363
@kate3363 4 місяці тому
Зимой 22 я мечтала приехать к вам ...потом наступил ужас ..берегите себя
@user-pj2so8bx7s
@user-pj2so8bx7s 3 місяці тому
У меня усиленный лордоз поясничного отдела, какой комплеес лучше делать. Будьте здоровы!
@user-vu7fe8lz8e
@user-vu7fe8lz8e Місяць тому
Это Анна?Я дмала это мужик,интересно,подписалась❤
@user-uo7xr9bh9w
@user-uo7xr9bh9w 4 місяці тому
Как бы мне не объясняли, не сделаю сама. Мышцы не хотят включаться, пока инструктор не ткнëт, где должно работать. Мышц много, и им всем работать хочется. 😂А если честно, меня пугают мои сыновья подростки, которые одни собрались в зал. Здоровья тому человеку,который прогонит их оттуда. Нечего делать в зале без инструктора. . Но у нас с детьми работать некому. Вам Поклон за всё.
@fatglist
@fatglist 4 місяці тому
Потрясающее мужское тело на превью! 😂
@user-op7iw9ng3s
@user-op7iw9ng3s 4 місяці тому
Зависть - плохое чувство...😉
@fatglist
@fatglist 4 місяці тому
@@user-op7iw9ng3s причём тут зависть?Я выразил восхищение. Хотел ли бы я, чтобы такое было у дамы, с которой возлегаю на ложе? Никогда!
@user-uy9nc4yg6m
@user-uy9nc4yg6m 4 місяці тому
ТАМ СТОЛЬКО ХИМИИ
@fatglist
@fatglist 4 місяці тому
@@user-uy9nc4yg6m оно и понятно. С таким развитием фигуры и мышц по мужскому типу без мужских гормонов не обошлось.
@user-nw8hg2pv6w
@user-nw8hg2pv6w 4 місяці тому
Почему-то страшно делать такое упражнение ,чтобы не иметь такую же фигуру, вес и в последствии одышку
@user-kg3im9wc9x
@user-kg3im9wc9x 4 місяці тому
Ничего не видно плохая съемка
@user-rq3uz8kj7c
@user-rq3uz8kj7c 4 місяці тому
Анна Ивановна. покажите пж-та упражнения для тех у кого грыжи в шейном отделе .У меня две С5-С6 и С6-С7
@user-lx9yr8mu8w
@user-lx9yr8mu8w 4 місяці тому
Анна, добрый день. Я мама троих детей, и все три раза было кесарево (и все три девочки😮). Последнее 8 месяцев назад. Не могли бы Вы, что нибудь для таких как я, снять видео с упражнением для похудения, и подтянуть мышцы. Мне 37 , надеюсь ещё не поздно? Заранее спасибо)
@user-vm2jo9jl3s
@user-vm2jo9jl3s 4 місяці тому
Я была в шоке когда поняла что этот мужчина женщина. Но тренир отличный
@AllesZuruck
@AllesZuruck 4 місяці тому
Анна, а знаете ли Вы Сергея Духоту?
@user-xj2pn7jk1l
@user-xj2pn7jk1l 4 місяці тому
Мне поставили металлоконструкцию в поясничный отдел. Теперь не знаю что мне можно, а что нельзя. Резали одно и тоже место три раза, сломали боковой отросток, ну и как бы установка стоит на ладон дышит. Может что посоветуете. Заранее благодарна
@user-bx8op2fc2l
@user-bx8op2fc2l 4 місяці тому
Из Казахстана 🫶💐🙌☀️
@user-tc2fh3fw8f
@user-tc2fh3fw8f 4 місяці тому
Спасибо вам большое за советы и нужные знания. А что делать если за час не выматываешся? Я из тех кто если занимается то 3 часа минимум, и только потом наступает лёгкая усталость. Часто забрасываю из за нехватки времени но за час не устаю и остаётся чувство неудовлетворённости. Или вы говорите только о силовых? Обычно у меня 40-60 минут быстро ходьба на беговой ( 6.8 - 7.4 скорость) потом час-полтора силовые по 3-4 подхода 22-32 повторений без отдыха ( меняю группы мышц) , и в конце опять беговая дорожка мин 20-40. Редко чувствую меньше сил, тогда снижаю скорость (но не ниже 6.8) и делаю по два подхода. Люблю силовые и статику.быстро привыкаю к весам, если беру меньший вес приходится увеличивать повторение ( уходит больше времени) . Призналась почти во всех грехах😂😂😂
@user-du1fq4fy3t
@user-du1fq4fy3t 4 місяці тому
Вопрос можно? А какого вы телосложения? Дело в том, что я просто громила. Так же тренируюсь по многу, так же от коротких тренировок не испытываю ни кайфа ни удовлетворения. У меня лыжные гонки. Но я выгляжу как мужик. Реально. И если начинаю пахать или катать, то до одури. Иначе, если не упахааюсь, то все равно сорвусь. И тоже интересует, это касается только силовой подготовки, или вообще? Думаю, что наверное, нагрузка в тренажёрке имелась ввиду.
@user-tc2fh3fw8f
@user-tc2fh3fw8f 4 місяці тому
​@@user-du1fq4fy3t Да силовой подготовки то есть тренажёрный зал и свободные веса дома. Когда занимаюсь быстро прихожу в хорошую форму но когда бросаю быстро нарастает жир на мышцы и наоборот. Причём жир нарастает именно на те части которые больше тренирую. Крупная, но пропорциональная. Худышкой никогда не была. Не хочу чтобы мышцы нарастали но и без весов заниматься не могу. (
@user-du1fq4fy3t
@user-du1fq4fy3t 4 місяці тому
А я вообще, как конь. Если брошу, то , боюсь оплыть как Елена Вяльбе. По этому, тоже с весом работаю. По поводу нарастания жира.... Тут вообще, трэш. Если не тренируюсь, то в идеале только ноги и жопа. Верх просто вмиг расползается. И еще такая штука, если занимаюсь по, часу, то огромное чувство незавершенности и неудовлетворенности. Граничащее с агрессией. По этому, до упора.
@user-tc2fh3fw8f
@user-tc2fh3fw8f 4 місяці тому
​@@user-du1fq4fy3t У меня также😂. Если мало по занимаюсь то ощущение неудовлетворённости.
@user-tc2fh3fw8f
@user-tc2fh3fw8f 4 місяці тому
​@@user-du1fq4fy3tне всегда есть время по 3 -4 часа заниматься. Поэтому хочется за час устать, но увы. ( ещё заметила если нормально по занимаюсь, до упора, то через 10-15 минут вновь появляется энергия. А если не доделаю то целый день уставшая и недовольная.
@user-xy4ru5ol9p
@user-xy4ru5ol9p 4 місяці тому
Какое.ваше.дело.как.ей.природа.то.дала.и.душу.и.волю.а.те.кто.типо.нормальный.че.они.сделали.кого.нибудь.спасли.приютили.или.свою.жопу.согревали.когда.кошки.у.ани.тряслись.от.страэа.так.после.босбежки.что.не.могли.есть.даже.вам.разве.вякать.о.ней.какая.разница.мальчик.ли.она.или.девочка.главное.человек.👍👍👍
@user-sn5sv8pm1s
@user-sn5sv8pm1s 4 місяці тому
Зачем она называет себя Анной,если превратилась в мужика?
@user-wx6ht9de6u
@user-wx6ht9de6u 4 місяці тому
Открою вам секрет: накаченная женщина не перестает быть женщиной
@user-dn7el8ly8q
@user-dn7el8ly8q 4 місяці тому
Кто там камерой балуется?! Ребенку снимать что ли дали??!!!
@user-zg4jz1ow8w
@user-zg4jz1ow8w 4 місяці тому
Безобразие.Я не смогла ребенку объяснить,кто это.Кто так обидел эту девочку в детстве,почему она превратилась в ЭТО?
@AnnaKurkurina
@AnnaKurkurina 4 місяці тому
Мира вам в душе,перейдите на другие каналы,там много красивых девушек 🙏
@user-op7iw9ng3s
@user-op7iw9ng3s 4 місяці тому
Вот таких как вы, наверное, сильно обидели в детстве и не один раз..😐(( Надо же лезть к замечательному и внешне и внутренне ЧЕЛОВЕКУ со свои слабоумными домыслами! Само кроме гадостей не на что не способно...((
@user-du1fq4fy3t
@user-du1fq4fy3t 4 місяці тому
Это вы еще меня не видели. У меня 180 рост и расперло как Тураеву. Куркурина идеальный рост, вес и пропорции. И, да, моим кровным детям не нужно объяснять, кто я. Я их мама. И они гордятся мной.
@InnaKyivUkraine
@InnaKyivUkraine 4 місяці тому
Юзер с чёрно-белым женским фото, вам уже все объяснили доходчиво ? За подгазетниками - в русский лес. И лукошко не забудь прихватить.
@user-ld6xj4nb6w
@user-ld6xj4nb6w 4 місяці тому
@@InnaKyivUkraine Жёлудь съешь.
@user-td5og5fl4g
@user-td5og5fl4g 4 місяці тому
Вы извините, вы накачались с помощью ШТАНГИ, а рассказываете как заниматься с РЕЗИНКАМИ, чего то НЕ СХОДИТЬСЯ.
@user-du1fq4fy3t
@user-du1fq4fy3t 3 місяці тому
Все сходится Тут речь идёт не про накачку, смотрите внимательно видео и слушайте, что она говорит. А хотите штангу-это тоже есть. см. Силовая тренировка.
@user-vx4lj7kd8h
@user-vx4lj7kd8h 4 місяці тому
Пипец! Не дай б-г такого "здоровья".((((
@user-lu2qu5xh4u
@user-lu2qu5xh4u 4 місяці тому
Не мое дело, но все-таки интересно зачем женщина превращает себя в мужчину, не являясь при этом трансгендером.
@AnnaKurkurina
@AnnaKurkurina 4 місяці тому
Лесби ,такое ещё есть понятие
@user-do9rq9ol2k
@user-do9rq9ol2k 4 місяці тому
Анечка, вы такая умничка, я вас люблю❤❤❤❤
@KarolinaTitova
@KarolinaTitova 4 місяці тому
Как то непонятно - лесби должны привлекать женщины, а не мужчина с вагиной.
@user-wx6ht9de6u
@user-wx6ht9de6u 4 місяці тому
От того что Анна не похожа на ваши представления о женщинах она не перестает быть женщиной
@user-zz8er5dx5l
@user-zz8er5dx5l 3 місяці тому
Аня очень вас уважаю и ваш труд .Я очень переживаю за бездомных животных , особенно собак.Я переселенка м Донецка но живу в Киеве .У меня свой бизнес маленький зоомагазин,я бы удовольствием высылала вам хотя бы пару мешком корма в месяц,ну сколько могу сорри.Вышлите номер почты .
@user-lv9cg9kd3s
@user-lv9cg9kd3s 3 місяці тому
Тут мужик.А где тут Аня?
@user-lv9cg9kd3s
@user-lv9cg9kd3s 3 місяці тому
Это Анна? Трансгендер или это прикол такой?
@user-lg3dj2ru8d
@user-lg3dj2ru8d 4 місяці тому
❤❤❤
@gezdaichin1792
@gezdaichin1792 4 місяці тому
Спасибо
@nataliyaschwenk3058
@nataliyaschwenk3058 4 місяці тому
@svetaschev3138
@svetaschev3138 4 місяці тому
❤❤❤
@user-tk6lo4fn4x
@user-tk6lo4fn4x 4 місяці тому
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ - лекция 2
8:25
Anna Kurkurina
Переглядів 293 тис.
I PUT MY ARMOR ON (Creeper) (PG Version)
00:19
Sam Green
Переглядів 6 млн
Идеальные руки за 2 недели! - Все буде добре
9:28
Все буде добре
Переглядів 2,6 млн
BODY BAR EXERCISES for Beginners #strength #fitnessover50
13:55
Rhonda Fitz Fitness
Переглядів 10 тис.
ПОХУДЕНИЕ -что надо знать о питании
9:50
Anna Kurkurina
Переглядів 623 тис.
L КАРНИТИН
11:13
Anna Kurkurina
Переглядів 124 тис.
ВСЯ Правда и Мифы о фитнесе
22:22
Anna Kurkurina
Переглядів 260 тис.
Что такое быть человеком? / What is it to be human?
18:41
СПАСАЕМ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ
39:46
Anna Kurkurina
Переглядів 57 тис.
iShowSpeed Shows His Vertical 🔥⚡
0:24
Live Speedy
Переглядів 16 млн
Самый большой стадион в СССР #shorts
0:52
Push ups at the finish line?
0:14
Olympics
Переглядів 11 млн