Video by Marcel: / marcel.dedicated 💯 Upgrade your Workout Equipment (-10% with "MAX10"): ► Clothing: www.gornation.com/collections... ► Equipment: www.gornation.com/collections... Music: • Much Higher - Causmic ...
КОМЕНТАРІ: 143
@adflicto111 місяців тому
Please make more videos like this one. We need all the tips and techniques that you implement and think are the best
@szakii8911 місяців тому
It's really great that you speak english in your videos😁👍👍👍!
@Dkiekehsjhsid9 місяців тому
@@maikldzhordan9350 you are careful* don’t use a regulator translator. Learn English !
@Dkiekehsjhsid9 місяців тому
@@maikldzhordan9350 he is like I don’t wanna be boring Sorry
@theearlyfew528411 місяців тому
Max, you are a guiding light. Thank you. Sending strength brother.
@MrShtrudL11 місяців тому
Thank you so much for the English!! Much appreciated, keep it up!
@hamidazimi279811 місяців тому
Great video max! Keep up with these tutorials! Loved it & BIG thanks♥️
@DestroyerTV14 днів тому
Thanks bro. You really mean Max sets until failure. Love it 💪
@taiigeur219511 місяців тому
Thank you for your great work !
@Workoutbysonam11 місяців тому
Ty for the knowledge
@MirkoSelf11 місяців тому
You are incredible max🔥
@vaskevicius11 місяців тому
You are really great man! 👍
@basil060711 місяців тому
This video motivated me so much , что я аж встал и подтянулся 3 подхода по 10-8! Tomorrow my muscles will hurt >_< Спасибо, за то, что ты делаешь видео с тренировками.
@user-bc1oj7gi8d11 місяців тому
Спасибо за заряд мотивации, еду на тренировку💪💪💪💪
@vaskevicius11 місяців тому
Отличный комплекс, молодец! 🔥
@sanzharbulataev304211 місяців тому
Очень круто и мощно,хотел бы услышать от Вас,как правильно восстанавливаться после болезней и можно ли тренироваться когда болеешь,вообще думаю понятно объяснил, спасибо за контент🔥Программа вообще мощная тренируюсь по ней, однозначно стоит своих денег 💪
@tagirau317011 місяців тому
Great explication ! 🔥
@hudsongomes995611 місяців тому
Max, I've been watching your videos for a long time, but I miss those old videos of yours where you did incredible training sets, it inspired me a lot at that time.
@marceasy231511 місяців тому
Exactly man
@tonelo720711 місяців тому
The method he showed in this video is more interesting than high volume sets imo
@hudsongomes995611 місяців тому
@@tonelo7207 everyone has their opinion, I prefer the old videos.
@tonelo720711 місяців тому
@@hudsongomes9956 yessir
@spikeadam665311 місяців тому
impressive will and stamina!
@angelojumped11 місяців тому
Great idea!
@ivanrossettijurkiewicz91008 місяців тому
How much weight do I need to add in the firsts reps. There is a porcentaje of my body that I can use for reference or I need to add a weight that allows me to do a minimal amount of reps?
@user-mp9ef1ok7l11 місяців тому
Great way to evolve!
@exclamation719725 днів тому
Thanks for the video
@Dev-jk1vq11 місяців тому
Макс молоток, продолжай держать напругу )
@UvasssNariSW11 місяців тому
I feel the bicep pump through the screen
@georgkrieger30969 місяців тому
Hello Max ! Wow - you not only extremely sporty, also your English is really good! How tall are you, what is your weight? Do you do a special diet, to get so defined? Best regards, K.
@naveed427411 місяців тому
Max what one does pullups daily, would it let your muscles to recover? Or we should do pullups twice a week.
@yolmanpereira860511 місяців тому
Thank God a video in English. Thank you Max, salute from LATAM 💪💪💪
@alexo223511 місяців тому
Time to go international!
@Sansey48ru11 місяців тому
Красава Макс!
@jaimecolodro15882 місяці тому
What a beast
@lowellglorioso407211 місяців тому
Can you please tell me your workout program ang plan?
@user-ch7yy8v11 місяців тому
Undoubtedly,you are one of the best!💪Як кажа Аляксандр Хацкевiч:"Я ганаруся за усiх беларусау якiя дзякуючы свайму таленту i жаданню дабiваюцца поспехау."Так трымаць👍
@adolfmillerru11 місяців тому
Найс беларус без ў, не позорился бы лучше
@user-ch7yy8v11 місяців тому
@@adolfmillerru уткнись адольфыч
@ruSSkyiHH8811 місяців тому
@@adolfmillerru а в чем позор?
@rekhadas116611 місяців тому
how you work your upper chest bro?
@htetnaingkyaw_Overcome5 місяців тому
Thank you for sharing tips by speaking English. I am an asian who only learned English as my secondary language. Thank you.
@youngmonkreturns59736 місяців тому
you are a beast.
@user-co6jr7sn7z11 місяців тому
Максим какое спортивное питание ты выбираешь ???
@jaimeworkout11 місяців тому
Lets gooo brooo
@user-xf6cf8vg2h11 місяців тому
Greate! Can you make vide about leg workout
@rale574411 місяців тому
Hi, how much rest in between sets? Cant wait to try this👊
@184edcnju11 місяців тому
rest 1-2 minuts
@user-iq7yy8sr8k8 місяців тому
30 сек.
@Fs.Calistenia11 місяців тому
Sou do Brasil mais vc é minha expiração 💪
@goncalves275311 місяців тому
Somos 2
@Mtellesofc5 місяців тому
@@goncalves2753somos 3
@guitarandcalisthenics975111 місяців тому
Finally in English...man ,😍
@volodymyrlozovskyi997511 місяців тому
Просто коммент в поддержку канал, как всегда топ!
@GOODNESS1011 місяців тому
sir, what is your current weight and height ?? you always motivate me ...💪💪🥰🥰😍❤️✌️🔥😍✌️
@8L4CK_P4NTH3R3 місяці тому
Crazy Russian Hacker : Calisthenics edition
@jerryasagba735211 місяців тому
Damn this mans physique is my body goals😍😭
@Sebas-et2wl11 місяців тому
how many dropsets just one more?
@alexolev11 місяців тому
Когда то так тренировался в таком варианте обычно был прогресс первые недели 3 но потом надо было менять программу.
@rumartru11 місяців тому
Так периодизация требуется в любой тренировочной программе. По 1ой далеко не уедешь)
@Sal-uy6cq11 місяців тому
For how long do you rest between your drop sets?
@skepsis811 місяців тому
3-5 minutes should be optimal. This is how I do it. Peace!
@secureman01872 місяці тому
🔥
@andreyzhiltsov264111 місяців тому
Gornation is super cool, but they do not ship to Belarus. What’s the solution?
@user-xt1bb3xb7k11 місяців тому
Hello,Maks. What name music on 02.00?
@shaga.fitness11 місяців тому
drop set👍
@Maksim0879 місяців тому
👍
@deadgordon10769 місяців тому
Привет. Не думал сходить на интервью к it бороде? Он вчера на стриме говорил, что ему интересно было бы снять с тобой выпуск. Я бы с интересом посмотрел.
@user-bh5yf8yg5p11 місяців тому
Привет, слушай нужно помощь, как сделать выход на 2? Я подтягиваюсь 20-25 раз, отжимаюсь на брусьях 35 а выход не получаеьтся. Пересмотрел кучу роликов на ютубе, во многих говорится про негативные выходы как о подводящем хорошем упражнении, но у меня не получается его выполнять ни одного раза и при этом сильно выносятся вперёд ноги, убрать назад их вообще не получается, просто под силой тяжести выносит ноги. Есть какие то другие упражнения которые помогут укрепить нужные мышцы и сделать выход?
@xwayski10 місяців тому
Бабочка может
@user-st6vj3nv3m8 місяців тому
Высокие подтягивания. Как будто пытаешься притянуть перекладину к животу. Лёгкий кач вперёд, потом взрывное подтягивание. Несколько подходов с большим отдыхом. И прекращать подход надо сразу, как только не получается подтянуться выше уровня сосков. Подходов 5 таких. Потом на забивочку немного поработать с доп. весом в обычных подтягиваниях. Килограммов 12 - 16, подходика 3 - 4. Отдых тоже большой. Такую тренировку попробуй. Раз в 5 дней условно.
@vlazik11 місяців тому
When your lats have lats.
@Arunachaleecalisthenic6 місяців тому
Is ur product from gornation can be delivered to India?? Any location?
@4eP4eLoO6 місяців тому
НеТ😂😢😢😢
@meowmeowclubart187923 дні тому
HOW BOUT NEGATIVES AFTER THE LAST SET DROP SETS? :)
@Reactionworldo4448 місяців тому
I love youb bro
@ameerhamzasheikh53108 місяців тому
Good
@user-ci9xh3jj2p11 місяців тому
Сумасшедший парень 💪
@theluis211 місяців тому
Son 20 mis máxima de dominadas estrictas , unas 12 con lastre . Voy a hacerlo por un mes y les cuento progreso.
@user-zq3jf1rv9g9 місяців тому
que progreso
@juniornavarro263527 днів тому
Cuenta como te fue
@ilyasman00811 місяців тому
Что за часы?
@user-dh2vi9et7x11 місяців тому
А ты пробывал дропсеты без отдыха в 1-2 минуты. Как это влияло на рост силовых?
@RicardoMilos_96.11 місяців тому
На рост силовых влияет большой вес с малоповторкой
@RicardoMilos_96.11 місяців тому
И отдых в 3-5 минут
@bushi_ys11 місяців тому
Если я подтягиваюсь 13 раз, рано ли мне пробовать вес?
@shinobiML11 місяців тому
Пробуй вес, хотя бы чуток прибавь. Сперва тяжело будет, потом тело привыкнет и со своим весом уже будет легче подтягиваться
@anzu713511 місяців тому
thanks ill do this and report back...
@Rico-td3ve11 місяців тому
Макс, спасибо за полезную информацию, но не забывай про русскоязычную аудиторию))
@natusvincere553111 місяців тому
Рускоязычная падаль вся здохла в надеждах взять Бахмут )
@konst-gc8if11 місяців тому
,,Хочешь быть счастливым - будь им" Макс забыл добавить что так херачить надо лет 15 😁
Макс, сделай в другом видео наоборот. Резина, свой вес и с жилетом в конце 👍💪
@user-vx3ye4jw6c11 місяців тому
Ты представляешь сколько нужно сделать с резинкой чтобы уйти в отказ а потом ещё и собственным весом не говоря о доп весах
@bigmonster77511 місяців тому
Your body💣💣💣🤘🤘🤘
@user-bc1oj7gi8d11 місяців тому
Как всегда высокий уровень, но можно русские титры запускать???
@BingBingBong-he7zx11 місяців тому
Максим Трухоновец здарова! Давай заруба с евгеним лосьём на какой нибуд сет.
@alexb896311 місяців тому
Здорово. Английский у тебя лучше чем у Войтенко.
@smartbothelp518211 місяців тому
Почему видео стали на английском?
@user-do8jj8kl2b11 місяців тому
Фром май харт
@angrysmilex10 місяців тому
Негативными ещё добить
@user-ri2hz7lm1c11 місяців тому
Что происходит зачем энглишь? Было же всё норм или я, что-то пропустил...
@user-dp6jf4vk1t11 місяців тому
из-за денег
@pinclaudio6 місяців тому
3x week or less? I train everyday but with buffer, did you get your results training like in this video?
@warriorlight744911 місяців тому
Они никто ! Терпи ! И истинная сила придет к тебе ! Мы тебя любим брат !!!
@Mxvat11 місяців тому
Молодец, и на английском начал проводить видео, и контент такой-же топовый как был, только вперёд!
@user-dp6jf4vk1t11 місяців тому
ты можешь уехать из Белоруссии, но Белоруссия не может уехать из тебя!
@burn176111 місяців тому
Макс крутой чел,но почему то мне всегда смешно когда он начинает говорить на английском XD
@gustavodominguez6911 місяців тому
💋💋💋💋💋🫰🏻💋🫰🏻💋🫰🏻💋🫰🏻
@user-kc5vo5qm4b11 місяців тому
English?
@iys696911 місяців тому
Yes?
@user-jq1wg5zw9m9 місяців тому
Почему он на английском базарит ?он же русский
@michaelnikonov230428 днів тому
Он белорус, живёт в Германии сейчас. На английском больше охват аудитории думаю
@DD-sy6mk9 місяців тому
чьмо
@klovency11 місяців тому
не здоровая фигня, что каждое видео на инглише
@iys696911 місяців тому
Начинайте учить, а не ныть, тем более тут базовый уровень англ А1-А2
@user-dp6jf4vk1t11 місяців тому
@@iys6969 тут дело не в знании английского, а то что он жо этого на русскую аудиторию показывал, а сейчас на западную
@iys696911 місяців тому
@@user-dp6jf4vk1t вы кажется плохо следили, если вы откроете старые видео то увидите много комментариев на англ языке с просьбой сделать англ субтитры, а учитывая что он переместился в другую страну поэтому решил расширять аудиторию вместе со своим языком
@user-os9dk9jh1e11 місяців тому
@@iys6969 В какую страну? На ПМЖ?
@iys696911 місяців тому
@@user-os9dk9jh1e ну я уж свечку не держу в каком он статусе, пмж/вмж/виза, но сейчас он в Германии живет
@jerryreuss575511 місяців тому
First
@ILIA-reshil4 місяці тому
Hey 👋 max why is it important to decrease weight each time?