Друзі, вітаю👋 Сьогодні робимо фасціальну гімнастику з ролом ▶️ Запис прямого ефіру 2 квітня 2024 "ОЗДОРОВЧА ЙОГА-РОЗМИНКА + ФАСЦІАЛЬНА ГІМНАСТИКА" (початковий/базовий рівень)
Ведучий: Владислав Зюбан, cертифікований тренер з йоги, цигун та біомеханіки руху, ЗОЖ-консультант, автор програми Школи здоров'я YES, тренер та методист Академії Йогадао
Таймінг заняття - 25 хвилин. Натхненного тренування!
Підтримайте ефір лайком, коментарем, репостом👍
🧘🏻‍♂️ Відкриті заняття для всіх кожен вівторок і четвер ☝️ Під час заняття підбирайте комфортну амплітуду рухів, не накопичуйте дискомфорт. Не заходьте за межу комфортного руху та навантаження - працюйте на межі комфорту, поступово ця межа сама буде розширюватися. Ловіть свій індівідуальний ритм виконання вправ - комфортний ритм, без поспіху, дає напорядок глибший ефект саморегуляції всього організму!
Доброї саморегуляції та натхненної Вам практики!
--
Академія + Школа
🔸 Системне навчання в онлайн-групах для новачків і для тренованих (1, 2, 3 ступень) - запрошуємо Вас на регулярні тренування👍 Всі напрямки онлайн-занять - йога, цигун, тайцзи-нейгун, соматика та інші: у розділі "Курси" на нашому офіційному сайті Yogadao Academy - yogadao.academy/
ДОНАТИ
💳 Тут можна подякувати та підтримати невеликим донатом:
🔗Моно-банка: 5375 4112 1326 6559 -
send.monobank.ua/jar/7Zq91uMw32
🔗 Приват-конверт: 4149 4992 6110 7179 -
www.privat24.ua/send/bwptd
💳 Pay Pal - freestyle.artwork@gmail.com
--
Підключайтесь! Всі наші новини в телеграм-чаті регулярних занять - t.me/yogadao_regular_training/