Спасибо за ваше неравнодушие! Делитесь важной информацией, что просто бесценно для нас! Будьте здоровы! Браво!

Спасибо огромное за такой подробный и доступный комплекс упражнений. Здоровья Вам и процветания каналу

Огромное спасибо, дорогой доктор!! Самый лучший комплекс!! На него и на Вас вся надежда!

Замечательные упражнения для разработки лучезапястного сустава, включает также и нейроупражнения для гимнастики мозга, т. к. присутствует мелкая моторика. Спасибо Вам! ✨✨✨ Божьих благословений в помощи нуждающимся! 💞💥 Мир Вашему дому! 🕊🙏

Огромное спасибо за комплекс упражнений - всеохватывающий и очень полезный для разработки рук. Все необходимые упражнения в одном комплексе, все четко и понятно.

Хорошее видео. Три дня назад сняли гипс и совершенно не понятно как разрабатывать руку. Тут все по полочкам. Спасибо!👍

Огромное спасибо! Самый толковый и понятный комплекс. Последовательно каждый сантиметр разрабатывается. Но самое главное - делаешь и становится спокойно - все разработается, задвигается. Спасибо!!

Спасибо за отличный комплекс упражнений !

Спасибо большое за комплекс упражнений! Буду делать каждый день, очень хочу восстановить свою руку побыстрее. Дай Вам Бог всего самого доброго и светлого!

Прекрасный комплекс! Все упражнения разрабатывают и пальцы и сустав одновременно! Сохраняю. Как снимут гипс, буду заниматься прямо по вашему видео. Спасибо вам огромное! Счастья, здоровья, успехов!

Спасибо большое ! Ооочень кстати ! !!!!!! Спасибо огромное, что помогаете людям с лёгкостью ! Вам зоровья, и всех благ !!!!!

Спасибо! Замечательная гимнастика! Обязательно буду делать когда снимут гипс.

Андрей, спасибо вам большое

Помогло! 10 лет после падения на руку - сустав кисти прищёлкивал. Через меся ежедневных упражнений все прошло. Спасибо!

Спасибо большое за комплекс! Надеюсь поможет!

Спасибо огромное за упражнения! Идеальный набор!

Отличные, разнообразные упражнения и удобно повторять! Огромное спасибо!

На этапе восстановления ....включил видео,начал делать,и сразу понял,что это то что нужно мне. Упражнения очень хорошие,надеюсь все восстановится! Смотрел других,но здесь ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС! СПАСИБО!

Комплекс из видео: 1. Разведение пальцев в стороны 10-15 повторений 2. Давим пальцами на поверхность 3. Поочередно поднимаем пальцы над поверхностью 4. Совершаем круговые движения каждым пальцем поочередно 5. Подъёмы предплечья. Другой рукой удерживаемся кисть 6. Боковые движения предплечьем. Другой рукой удерживаем кисть 7. Приподнимаем кисть при помощи другой руки 8. Сжимаем пальцы, оказывая давление на поверхность 9. Активно поднимаем кисть руки 10. Боковые движения кистью 11. Попеременно поворачиваем кисть ладонью вверх-вниз 12. Накаты на кисть, сгибая в лучезапястном суставе 13. Рукопожатие больной и здоровое рукой, поворачивая кисть 14. Сжимаем кисть в кулак, чередуя большой палец снаружи-внутри 15. Щелчки каждым пальцем попеременно 16. Поглаживания большим пальцем. «Снимаем кольцо» 17. Надавливаем большим пальцем на другие пальцы 18. Удерживаем другой рукой лучезапястный сустав, кулаком различные движения 19. Ладонь к ладони, вращательные движения 20. Ладонь к ладони, сгибаем-разгибаем лучезапястный сустав 21. Приближаем-отдаляем ладони не отрывая пальцы 22. Сжимаем мягкий мячик 10-40 повторений 23. Катаем мячик по поверхности 24. Поворачиваем мячик в одну и другую сторону. «Откручиваем крышку» 25. Поднимаем кисть и удерживаем мячик 26. Катаем мячик влево-вправо 27. Поочередно сжимаем мячик каждым пальцем 28. Сгибаем кисть удерживая мячик В другом видео увидел ещё растягивание резинки для волос всеми пальцами одновременно. Упражнение на разгибатели пальцев. Кажется неплохое, добавлю к себе в комплекс) 29. Разгибание пальцев с резинкой

Спасибо! Очень крутой комплекс! Пересмотрела кучу разных видео. Выбираю вашу гимнастику для лечения)

Большое спасибо. Успехов ВАМ.

Спасибо огромное, доктор! То, что нужно, без воды!!Супер! Вам мира , здоровья и благополучия!!!

Благодарю! Комплекс супер и без воды!!!

Огромная Вам благодарность!

Супер! Отличный комплекс!

Доктор,спасибо Вам за восстановительную гимнастику после перелома лучевой кости,очень понятно.Будьте здоровы и счастливы во всем!!!!

Спасибо большое это то что я искала долгих лет вам ❤❤❤

Спасибо! Вы - на своем месте! Здоровья и успеха Вам! 🌸🌹🌹🌹🥀

Замечательная и понятная методика,доступная для самостоятельного использования в домашних условиях.Это очень важно.Спасибо большое!!!

от всего сердца спасибо. сейчас восстанавливаю руку с вами. низкий поклон. с уважением.

Спасибо, доктор, за отличную подачу важного контента, упражнения работают прекрасно. Спасибо, что делитесь, помощь ваша бесценна!

Отличный комплекс! Переживания уходят, когда делаешь вместе с доктором и понимаешь, что так и нужно и все правильно... Спасибо огромное!!!

Благодарю Вас за комплекс. С сегодняшнего дня приступаю к выполнению, прочитав многочисленные отзывы. Всех благ!

Спасибо БОЛЬШОЕ Доктор!!!!

Хороший комплекс! Помог. Спасибо!

Классный комплекс, спасибо большое, он реально помогает!

Я виолончелист, из-за постоянных нагрузок кисть правой руки болит. Ваша гимнастика очень помогает

👍👍👍спасибо большое. Удачи вам

Супер! То что надо в моем случае. Очень надеюсь на результат, на прежнюю руку. Рада, что нашла этот комплекс. Спасибо большое

Спасибо большое!Рука хорошо разрабатываются,некоторые упражнения сложно выполнять.Спасибо Вам!

Андрей благодарю вас за ваши упражнения. Все мои упражнения которые я делаю повседневно, пока делаю их в гипсе+. в дополнении ваши упражнения. Я уверенна что они мне помогут.

Спасибо, хорошая гимнастика для запястья, был перелом луча, делаю гимнастику гораздо легче стало. Рекомендую.

Огромное спасибо за комплекс! Был перелом луча со смещением. 2 недели назад сняли гипс и не показали ни одного упражнения для разработки руки. Но благодаря комплексу она сейчас почти как новая! Спасибо🙏🏼

Автору ролика РЕСПЕКТ!

СПАСИБО ВАМ ЗА ЗАБОТУ ЗДОРОВЬЯ ЛЮДЕЙ

Андрей! Спасибо вам большое за эту публикацию ! Мне после перелома пальцев кисти она очень кстати, потому, что очередь на реабилитацию в клинику дойдёт до меня только через три недели ! 👍👍👏👏👏

Спасибо за комплекс упражнений. Появилась надежда.

Ваше видео лучшее !!!

Лучшее ,что я видела !!!! Все рассказывают для чего нужны пальцы и руки по полчаса !!!! Спасибо вам - всё чётко ,быстро - без воды .Счастья вам и здоровья !!! 1000 лайков 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Спасибо! Очень актуально!

Спасибо, доктор!

Отличные упражнения. Уже 36 завистников! Размещу Вас на своем международном сайте, пусть все люди с больными руками лечатся.

Большое спасибо!!! Занимаюсь каждый ден.

Спасибо, очень помогли эти упражнения!

Спасибо за видео, очень для меня своевременно, нет в нашей поликлинике инструктора ЛФК.

Спасибо Вам огромное за этот комплекс!

Спасибо Вам за помощь 💕

Спасибо за упражнения здоровья вам:)

Спасибо) увидела это видео и поняла, нашла то что мне на данном этапе очень необходимо) спасибо большое, начну заниматься)

Комплекс - супер! Большое спасибо за полезную информацию.

Спасибо! Отличные упражнения.

Спасибо, за очень полезное видео 👍👍👍✊❤.

Спасибо за видео! Для меня в данный момент очень актуальная тема.

Упражнение для меня всё хорошо будет , спасибо большое-пребольшое 👍👍👍👍🌹

ПРЕКРАСНЫЙ КОМПЛЕКС....❤

Четыре дня назад сняли гипс, был перелом лучевой со смещением. Могу пока выполнять только первых четыре упражнения. Этот комплекс самый лучший из всех, просмотренных мной в интернете. Хожу на физиолечение, надеюсь с этими упражнениями в комплексе привести руку в нормальное состояние.

Благодарю за комплекс, очень болела кисть после рисования, после первого же комплекса упражнений прошло в разы!

Доктор, спасибо вам огромное

Спасибо большое!

Спасибо вам большое

Благодарю)) Супер!!!

Очень нужные упражнения 👍

Благодарю! Отличная тренировка! Ее только применять после операции нужно или можно делать если есть граничные показатели по ЭНМГ чтобы улучшить показания? Благодарю за ответ!

Благодарю Вас)🙏✌️

Доктор, большое спасибо за лечебную физкультуру, она мне как раз пригодилась, т к сломала лучевую кость. В поликлинике показали только 3 упражнения . Еще раз спасибо и всего Вам хорошего.

Классно!

Огромное спасибо за эту гимнастику искала и вот наконец нашла то что нужно начинаю пробовать уверена вы чудо доктор здоровья вам .Жаль комментарий мой не прочитаетеСпасибо.

Прям чувствую как помогает. Лучший комплекс. Спасибо

Спасибо большое!!!👏

Спасибо большое за информацию. Большой объём упражнений.

спасибо за упражнения! делали на пальце, а отдавало аж в локтях, буду заниматься!

Сегодня 5 мая сняли гипс,лучевая правой руки ,пальцы деревянные ,подруга посоветовала найти упражнения для руки .Слава Богу сразу попала на ваше видео,спасибо за отличные ,простые упражнения .Буду заниматся и разрабатывать кисть.❤

Спасибо, большое! 👍👍👍👍

Спасибо!❤

Благодарю!!!

Благодарю, Вас!

Классно! Спасибо! Первый комплекс упражнений, после выполнения которого почувствовала лёгкость и подвижность кисти и лучезапястного сустава!

Спасибо большое ❤

Спасибо, очень хорошие упражнения

Большое спасибо. ❤

Спасибо большое

Как здорово что столкнулась с этим видео. Спасибо доктор Вам! Сделала упражнения и с первого раза почувствовала облегчееие, хотья пока болит.

Спасибо, большое

ДОКТОР СДЕЛАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ВИДЕО ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ.... А ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПРОСТО СУПЕР..... КОРОТКО И ЯСНО ....

Спасибо доктор

Супер, Благодарю!!!👍💯💥👑💚🌹

Ой,какие все упражнения отличные Спасибо.У меня почти ничего не сгибается.Надо делать.

Спасибо вам,буду делать.Результат напишу

Самые лучшие упражнения. Делаю по 2 раза в день.

Много процедур в поликлинике прошла. Два месяца а итог ещё не совсем хорош. ЛФК была очень слабые упражнения, и их очень мало. Спасибо большое буду продолжать