На предмет холестерина: это миф, созданный, впоследствии ошибки в формулировке, которая принесла, и до сих пор, продолжает приносить огромные прибыли фармацевтической индустрии. Не существует плохого или пагубного холестерина, как вы его называете, это один и тот же элемент. Когда он не задействован, используемый для восстановления клеток тела, вы его называете «хорошим холестерином» (HDL), а когда он задействован, и борется против воспалительных процессов и в восстановительных процессах, аккумулируясь в местах, где это требуется телу, вы называете это «пагубным холестерином» (LDL). Это, то же самое, если бы вы говорили о пожарной машине: когда она стоит в гараже- она хорошая машина, но, когда выезжает из гаража на спасение жертв пожара- она становиться плохой, абсолютно не логично. 26% всего холестерина, существующего в теле гуманоида, находится в мозге. Холестерин синтезирует серию субстанций, необходимых для нервных клеток, поэтому, употребление анти-холестерина может привести к серьёзной потере памяти. Когда вашему телу необходима поправка, ваша печень посылает количество холестерина, необходимого для этой поправки и борьбы со свободными радикалами и инфекциями, поддерживая целостность тканей, на клеточном уровне. Человеческое тело не способно функционировать без него, потому, что, помимо этого, он синтезирует витамины в клеточных мембранах. Следовательно, бороться против холестерина, значит «играть против своей собственной команды». Если у вас повышенный уровень холестерина, это означает, что вашему телу необходим его высокий уровень для устранения неполадок. Искусственно понижая эти уровни, вы урезаете количество «пожарных машин», необходимых для погашения пожара. Понижения уровня холестерина, с помощью медикаментов, лишает ваше тело сырья, необходимого для правильной работы, и приведёт, к ещё более серьёзным проблемам в будущем. Но миф о холестерине приносит большую прибыль, миллионы лекарств продаются ежедневно, и вас будут продолжать вводить в заблуждение, талдыча об «идеальных», рекомендуемых уровнях холестерина, вашими сговорившимися докторами. Будьте уверены, что дни этого жульничества сочтены. На планете должна восстановиться новая фаза истины и честности, и все эти пиявки будут постепенно удалены

Вас можно только ОБОЖАТЬ!!! Никто не может так просто говорить о сложном . Жаль, что я не слушала вас в период моей преподавательской деятельности,,, хотя помню, как придумывала сказки о" характерах" ферментов .... Так держать!!! ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!! КАК ХОРОШО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!! Слушать и читать ВАС - истинное эстетическое НАСЛАЖДЕНИЕ!!! Берегите себя..... С безграничным уважением и огромной симпатией. Света

Записано передачу було 8 місяців тому, а я так зрадів ,що не про віруси... Як же вони ті віруси остобридли ! Пану Комаровському наша шана і повага!

Спасибо большое! Доходчиво и ясно!

Мне очень нравится, что Евгений Олегович заговорил и о взрослых!

Как же доступно и ясно , спасибо вам огромное

Как вы мне нравитесь,порядочный человек,который лечит и не лезет в политику.Обнимаю Вас

Большое Вам спсасибо Доктор!Вот это обьяснение!Конкретно и ясно!!

Спасибо! Как все ясно и понятно!

как всегда - остроумно, понятно и обосновано!

Коротко и понятно 👍

Всё внятно, доходчиво и по делу. Респект коллеге!

Сердечно благодарим Вас за всё.

Спасибо очень интересно.

Доступоно и понятно объяснили. Спасибо.

Спасибо! Интересно! Главное - доходчиво! 😁

Отлично, спасибо доктор за полезное видео!

Все доступно и понятно.

Спасибо, полезно, познавательно, убедительно!

Так просто і доступно розказав! Ну Ви класний Доктор!

Это понятно? Молодцы!

'Спасибо, вам большое. Всё ясно и понятно.

Украинцы!!! Берегите Комаровского - это народное достояние!!!

Спасибо, получила колосальное удовольствие от просмотра❤️❤️❤️

Той випадок, коли сухі факти оживають. Дякую!

Удивительно просто профессионал-врач рассказал о главном. Все понятно о холестерине. Огромное спасибо Доктору!

Спасибо.

Чтобы снизить холестерин, нужно увеличить уровень магния в организме. Магний действует как естественный статин, ограничивающий производство холестерина. Продукты с высоким содержанием магния включают в себя: водоросли, пшеничные отруби, зародыши пшеницы, миндаль, кешью, патока, пивные дрожжи, гречневая крупа, бразильские орехи, фундук, арахис, зерна пшеницы. Как вариант курсовой приём минеральных вод богатых магнием. Мне нравиться Стэлмас магний,советую почитать про эту воду.

Очень просто, доходчиво полезно🤗🤗🤗

Какой классный доктор. Так всё понятно 👍

Как все просто и доходчиво .спасибо

Супер ,, очень полезно .

Спасибо все понятно и доходчиво.

Спасибо доктор я теперь знаю что такое холестерин

Вот молодец,объяснил всё на раз,два,три,ясно,понятно,доходчиво,а то в этих холестеринах,как в темном лесу,спасибо,доктор

Спасибо за информацию , я такого же мнения ! .

Прекрасная подача информации 👍

Спасибо, доктор Комаровский!

Подскажите пожалуйста, а если липиды очень низкой плотности понижены, о чем это говорит?

Замечательный человек, замечательное видео особенно на фоне резвящихся детишек

Добрый день! Моей дочери 10 месяцев (она на ИВ), недавно у нее появилось оранжевое пятнышко под мышкой ( оно её не беспокоит), педиатр направил к дерматологу который сказал что у неё проблемы с холестерином. Мы сдали анализы которые показали что плохой холестерин 216 и триглицериды 210 все остальное в норме также мы сделали УЗИ печени и органов тоже все в порядке. Сказали что это больше генетическое так как у папы плохой холестерин 280 и диеты не помогают. Педиатр сказал исключить сливочное масло и молочные продукты и говядину. Подскажите пожалуйста что в таких случаях можно сделать для уменьшения этих показателей? На сколько это опасно для здоровья ребенка? Какие ещё дополнительные анализы нужно сделать?

Супер!! Всего одно но-деток бы успокоить

Очень полезная информация, спасибо большое!

Доступно и ясно

Спасибо огромное!

Это понятно ? - Нет. Молодцы !

БлагоДарю.❤️

Очень интересно почему у многих веганов повышенный холестерин? Мясо не едят совсем! Слышал версию о том, что нужно убирать углеводы, сахар, фруктозу, а налегать на белки и жиры, тогда холестерин придёт в норму.

Доктор, скажите пожалуйста! Несколько лет принимаю статины - назначили при повышенном холестирине, но холестирин низкой плотности не высокий. Можно ли бросить пить статины?

А что делать, чтобы не было проблем? Какое питание, какой режим? Какие рекомендации для профилактики?

Огромное спасибо.

да, кстати холестерин есть хороший и плохой. У меня к сожалению плохого много, давление иногда до 190/100 прыгало. Постоянно на таблетках, хорошо хоть теперь только Эквамер раз в день надо пить. В нем статины от холестерина и давление он снижает.

Смотрю в качестве подготовки к экзаменам по биологии🤘

Spasibo Doctor! С бородой вам даже лучше

Молодец,спасибо большое.

Спасиииибо!

обьясняет,высший пилотаж...спасибо...

Супер, спасибо

Последние исследования говорят о том что это сахара причина атеросклероза , а не жиры.

Интересно.

Уважаемый доктор, как Вы относитесь к статинам. У меня высокий холестерин и мне сказал доктор,что пить их нужно постоянно теперь.

очень доступно Спасибо

Спасибо док😁

У мамы повышен холестерин. А еще и коэффициент атерогенности высокий.Наш семейный доктор сразу назначил статины.Но узнали,что у них куча побочных действий)Нашли для мамы Атероклефит Био.Нравится тем ,что у него натуральный состав и действие подобное.Приняла мама его 3 недели и пошла сдавать анализы)холестерин снижается)допьет весь курс)

Советы действительно хорошие. Сама настолько запустила ситуацию от незнания, что одними диетами ничего бы не решила. Поэтому врач предложил несколько вариантов, я выбрала пробиотик (это безопаснее всего всё-таки). Пила мультифлору холестерол эваларовскую три месяца, покупала на фитомаркет ру. Сейчас уже с холестерином всё хорошо, а мультифлору и для профилактики буду пить теперь

De ce nu vorbit și de trigliceride?

У бабушки повышен холестерин. С помощью диеты снизить не удалось. Пришлось перейти на статины. Посоветовал врач принимать одновременно коэнзим Q10 эвалар 100мг, чтоб снизить побочки разного рода, поддержать сердце. Вроде ничего самочувствие.

Хорошо когда есть такой доктор А у нас терапевт только в компьютере сидит и не смотря на меня отвечает нехотя

А если высокой и низкой плотности холестерин в норме, а очень низкой плотности ниже или выше нормы - это критично? И что хуже? Спасибо.

Кето поможет снизить ЛПНП?

*Мой режим питания помог снизить за 1 МЕСЯЦ общий холестерин с 7 до 5.6 и ЛПНП с 5.4 до 3.8.* *(ДОПОЛНЕНО) Новые данные по снижению, уже за 3 месяца (с 01.03 по 01.06) - общий холестерин с 7 до 4.8 (!) и ЛПНП с 5.4 до 2.9 (!!!)* 43 года, поставили гиперхолистеринемию (отец умер от ишемии молодым), хотя я в этом не уверен. *Статины кардиолог ДВАЖДЫ предлагала пить, не смог более 5 дней выдержать*, просто отключался (ужасные побочки, люди - статины, это когда вообще всё не подходит). И почитайте про влияние статинов НА ВСЁ - на печень, потенцию, сахар и т.д. Остальные показатели липидного профиля, а также сахар, вес, гормоны и т.д. - в норме. Считаю, что с такими показателями статины не нужны. Питаюсь так уже третий месяц, показатели +/- держатся на указанном уровне: *Питание:* - Жиры растительные (оливковое масло 1 отжима, орехи) - Рыба (любая, в принципе) - Овощи и зелень (салаты - авокадо, помидоры, перец, лук, чеснок, разная зелень) - Куркума, кайенский перец, тыквенные семечки, кунжут - в салаты (все эти специи снижают холестерин) + ем горчицу, иные специи - Редко каши - Мясо запеченное (куриное филе и филе индейки со специями). Только белое мясо без прожилок жира и только запеченое или отварное. - Кисломолочные продукты низкой жирности (1-1.5%) - греческий йогурт, кефир - *По утрам сок 1/2 лимона + тёплая воды + иногда можно 1-2 ст. л. яблочного уксуса, очень хорошо снижает уровень висцерального жира (живот и бока), а также очищает печень, а здоровая печень - залог успеха в борьбе с холестерином, и с ЛПНП, в частности.* - Также по утрам почти всегда ем нечто очень питательное и полезное: *Заливаю вечером овсяную цельную крупу кипятком в термосе для еды, а утром вынимаю всё и добавляю горсть тыквенных семечек, горсть грецких орехов + 2 ст. л. оливкового масла. Плюс греческий йогурт 2% (белок).* *Посмотрите витамины в виде спортивного питания, там большие дозировки и так намного дешевле.* Омега-3 кислоты - 4 капсулы в сутки (4000 мг) Неплохо иногда принимать витамины группы B, витамин С. Есть ещё такой спортпит "CHOLESTEROL SUPPORT", погуглите, там много всего и сразу в капсуле. *Исключить:* - Сахар (вообще все продукты с сахаром - а он почти везде, аккуратнее) и все-все-все сладости. *(ДОПОЛНЕНО) Мои изыскания показывают, что чистые углеводы - сахароза и в некоторой степени фруктоза влияют сильнее, чем жиры. Сахар есть везде и его исключение есть наиважнейшая часть терапии* - Животные жиры (вообще всё красное мясо, колбасы, фастфуд) *(ДОПОЛНЕНО) Начал есть мяса побольше, ухудшений нет, позволяю себе нежирную ветчину иногда, лучше куриную или индюшачью, но можно и свиную иногда (то есть продукт переработки-таки понемногу)* - Фруктозу (фрукты или сухофрукты лучше редко, иногда ягоды) - Всё жареное - Трансжиры (маргарин), пальмовое масло и т.п. (смотрите составы - эта гадость много где есть) - Сильно снизьте потребление соли, она тоже везде - Майонез и кетчупы (иногда позволяю себе соусы типа Heinz) - Батон, хлеб (за редким исключением в виде ржаного) Каждый месяц нахожу всё новые продукты, которые можно и даже нужно есть. Сахарозаменитель стевия+сукралоза, вообще безопасный, можно иногда добавлять, куда надо. Из относительно вредного - позволяю 1-2 раза в день кофе из кофемашины с молоком 1.5% (фильтрованный, т.к. фильтр задерживает вредные масла из кофе). Могу скушать кексик. Могу съесть иногда блины на сахарозаменителях (но чтобы жарились просто на смазанной сковороде) и т.п. *ОЧЕНЬ ВАЖНО! Много движения (плавание иногда, больше ходьбы (хотя бы 3-5 км. в сутки, а лучше 10, но это не реально обычно), иногда тренажёр-эллипсоид). Шевелитесь!* *ЕЩЁ, СВЕРХВАЖНО! ЛЕКАРСТВА.* Многие принимают разного рода лекарства, скажем, антидепрессанты (но не только их). *Многие из них влияют на холестерин косвенно (рост глюкозы ведёт к росту холестерина), а некоторые и напрямую.* Гугл в помощь, пишете "своё лекарство и холестерин". В интернете гигантское количество информации, структурируйте её под себя, под свои запросы, под бюджет. *_Всем здоровья, друзья! МИРА! И привет из Беларуси, из Минска!_*

Ув.доктор Что вы скажите на это ,что hole-желч.steros-кристал с греч.холистерос -твердая желч,и к жирам не относиться...

Спасибо доктор! Меня мучает вопрос- почему холестерин образует бляшки в сосудах? Может быть организм спасает себя от разрушений? Я думаю это главный вопрос в устаревшей холестериновой теории

Вот интересно почему никто не говорит о том, что холестерин не просто так от нечего делать оседает на стенках сосудов, а он служит организму мастикой для замазки повреждений сосудов, а вот от чего эти повреждения? Глюкоза, стресс и др....Почему крайний во всём холестерин? И как это мы собираемся его контролировать, если сама печень регулирует его уровень по потребности организма...человек и так всеми лекарствами, снимая симптомы и не разбираясь в причинах, производит хаос в организме...

Обожаю Комаровского! Радует, что он наш, украинский)))! Здоровья и успехов во всем, прекрасная тема и прекрасное не затянутое видео!

Доктор подскажите пожалуйста при 7 халестерина,нужно пить статины?

Обожаю этого деда! :)

На счет взаимосвязи высокого холестерина с атеросклерозом, инфарктом и инсультом у медиков нет единого мнения. Этими болезнями болеют и люди имеющие норм показатели холестерина в крови. Из 1000чел с высоким холестерином инфаркт, инсульт настигает лишь одного человека, а остальные 999 чел просто принимают статины и дают прибыль фарме, гробя при этом свои мышцы, печень и зарабатывая себе от диабет, дипрессию итд. Мне скоро 72 года и с 50 лет мой холестерин в 2 раза выше нормы, причем плохой ооочень высокий, а низкой плотности почти нет. Диет каких либо не придерживаюсь, алкоголь по праздникам 150-250 гр. Курю 3-5 сигарет в день. Прогуливаюсь ежедневнл по 6-8 тыс шагов, спортом не занимаюсь.Только в прошлом году обследовался в Германии. Артерии все как у младенца, чувствую себя прекрасно чего всем вам и желаю. Не болейте и будьте здоровы!

Я ем только курицу из мяса. Она тоже может повысить плохой холестерин?

У вегетарианцов часто бывает высокий холестерин причем низкой плотности ,а полезный холестерин понижен ,так как для повышения поезного холестерина ( высокой плотности)нужно обязательно кушать достаточное количество белка ,иначе организм будет экономить и строить липопротеины низкой плотности(вредный ),и ещё он не сказал что 80 % холестерина вырабатывается печенью ,а с пищей поступает всего 20 %.

запишите видео о кето диете

Супер доктор!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! ЕСЛИ БЫ СМОТРЕЛ ВАС РАНЬШЕ ТО В 53 НЕ БЫЛО БЫ ИНФАРКТА🤔 ТЕПЕРЬ НОВАЯ ЖИЗНЬ 🤗🥂👍❤

А чем снижать плохой холестерин не сказал ,диета одна не поможет

Как лечится не сказали

Единого мнения насчёт холестерина,как я понимаю,нет.А как быть людям,не медикам,к кому прислушиваться и чего придерживаться

Представления о здоровом и правильном образе жизни, и процессах в организме меняется наверное раз лет в 15-20. плохой холестерин оседает на сосудах?Т.е. это как канализация? С чего бы это? Наверное питание играет роль, но образ жизни важнее наверное. Кстати посмотрите доктора шишонина, можно прислушаться к его мнерию

Дякую. Цікаво.

Жаль доктор не рассказал особенности диеты, ведь они все разные

Интересует Ваше мнение о кето диете, влияние её на образование холестериновых бляшек, противопоказаниях, и других способах о предупреждении инсулинорезистентности. У моем случае гипотиреоз повлек проблемы с репродукцией, началом ожирения и диабета. Женщина, 30лет.

Спасибо от взрослых

классно👍👍👍

а как понизить то

Низкий холестерин от употребления мяса?

В знаменитом Фремингемском исследовании сердца (амбициозном широкомасштабном проекте, длящемся уже несколько поколений, целью которого является идентификация факторов риска развития ишемической болезни сердца) не было зарегистрировано смертей от ИБС среди участников, уровень холестерина которых держался ниже 150‹‹29››.

Здравствуйте. Мне 40 лет, лишнего веса нет, занимаюсь спортом, не курю, не употребляю алкоголь. Уровень холестерина высокий, из за этого идёт нагрузка на сердце. Подскажите пожалуйста, что нужно делать, что привести в норму уровень холестерина?

👍

Доктор Комаровский, Вы просто замечательный, грамотный и лучезарный Наш Доктор Айболит!!!Я стараюсь не пропустить Ваши передачи!!!Все доходчиво, понятно, подбираете слова, чтобы любой человек понял о чем речь и правильно воспользовался Вашими советами.От души Вам Огромная Благодарность от нашей семьи, мы ищем постоянно Ваши ролики и давно на Вас подписаны.

Казеин, основной белок в коровьем молоке, вполне может быть сильнейшим канцерогенным веществом из всех известных. «Китайское исследование» Колин Кэмпбелл

...МАМЫ, БАБУШКИ И ОКСАНОЧКА, КОТОРАЯ С ДЕТСТВА ОБОЖАЕТ ДЕТОК, И ЗАДОЛГО ДО РОЖДЕНИЯ СОБСТВЕННОГО СОКРОВИЩА ПЕРЕЧИТАЛА И ПРОСЛУШАЛА МНОЖЕСТВА КНИГ, КУРСОВ, СЕМИНАРОВ И Т.П. ОТНОСИТЕЛЬНО ПОДХОДА К ДЕТКАМ. ВЫ, УВАЖАЕМЫЙ ЕВГЕНИЯ ОЛЕГОВИЧ, - НЕЗАМЕНИМАЯ И НЕЗАМЕНИМАЯ ДОБАВКА К УЖЕ ПРИОБРЕТЕННЫМ ЗНАНИЯМ

Каждый год проходить кучу исследований... дорого однако! Не все такое смогут позволить