Холка на шее (вдовий горбик): как избавиться? Запись прямого эфира
Переглядів 92,832
Рік томуХотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации / онлайн-курсы.
❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 30% скидкой 3 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika?...
❗ Консультация онлайн с разработкой комплекса - 3 000 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/consultation...
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?...
Посмотрите другие наши видео:
➜ Что делать, если сорвали спину • Упражнения, если болит...
➜ Упражнения для снятия боли в лопатках и груди • Упражнения для тех, у ...
➜ Прямой эфир “Как исправить сутулую спину” • Как исправить сутулост...
✅ Еще больше полезной информации в Instagram - / mehanoterapia
🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru?
#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине
@user-ct8wq3dx5o Рік тому
Огромное спасибо за предложенный комплекс упражнений для плечевых суставов. Почувствовала ощутимое облегчение после упражнений. Более 5-ти лет страдаю от плече-лопаточного периартрита. Отдельное спасибо Руслану за понятный и четкий показ каждого упражнения. Успехов вам в вашей нужной и милосердной работе.
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
@user-ne2rk6st7l Рік тому
Лучшее видео по данной проблеме!
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю Вас за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
@user-io4eu8lm8b Рік тому
Комплекс упражнений отличный! Спасибо большое за предоставленную возможность применять их в домашних условиях. Огромная благодарность Вам за помощь.
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Занимайтесь на здоровье! Если было полезно - делитесь с друзьями
@user-hy7tw6vb7f Рік тому
Пересмотрела десятки видео,но ваше видео отличается от других,я почерпнула новые знания,буду пробовать.Спасибо вам,что поделились
@mehanoterapia Рік тому
На здоровье! Рад, что было полезно😊 Делитесь видео с близкими
@ladyuser27 Рік тому
Прекрасный разбор. Спасибо Вам большое. Миллион видео и статей посмотрела. А тут прям сложили все в пазл.
@mehanoterapia Рік тому
Спасибо за обратную связь! Рад , что было полезно!🙌🏻😊
@user-dl6in1ox4z Рік тому
Благодарю вас, упражнения для лопаток интересные, люблю подобные упражнения для осанки.
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
@user-ph7pv4ux5q Рік тому
Очень понравилось видео. Упражнения чудесные, спасибо!
@user-iq4bk9bn4b 9 місяців тому
Благодарю за шикарный комплекс упражнений)))
@mehanoterapia 9 місяців тому
Здравствуйте! На здоровье! Рад, что было полезно😊 Делитесь с друзьями!
@elenavesper2062 Рік тому
Спасибо огромное! Боль в шее от сидения в офисе это ужасно мучительно, вы просто вовремя с этой информацией! ❤
@mehanoterapia Рік тому
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
@Aaaa-pz8hg Рік тому
ДОБРЫЙ ДОКТОР .СПАСИБО .
@mehanoterapia Рік тому
На здоровье!🙌🏻
@user-gs2rl5ho2p Рік тому
Спасибо! Очень хорошие упражнения👍
@mehanoterapia Рік тому
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
@user-lk8vh5zv2j 9 місяців тому
Благодарю, всего хорошего Вам, буду стараться делать!
@mehanoterapia 9 місяців тому
Рад, что было полезно! Занимайтесь на здоровье😊
@user-ed8zp2yr8k Рік тому
Упражнения отличные и эффективные. Делала вместе с вами уважаемый Руслан. Огромное спасибо за полезные советы 🙏❤️🤗
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
@user-gl7we4gn3o Рік тому
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за полезную информацию !
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻
@inkamaya8475 Рік тому
Спасибо, Руслан! Очень ценно!
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻
@ninaklimenko8122 Рік тому
Отличная работа! Спасибо 💝👍
@mehanoterapia Рік тому
Спасибо за обратную связь! Рад , что было полезно!🙌🏻😊
@user-lu4zt1ti1t 2 місяці тому
Спасибо добрый доктор Руслан! Делала вместе с вами и почувствовала после упражнений облегчения в шейном отделе. Сколько пересмотрела видео, Ваше самое лучшее, доступное и простое в исполнении, а самое главное, что Вы так просто доступно все рассказываете. Дай Бог Вам здоровья и счастья!
@mehanoterapia 2 місяці тому
Спасибо за теплые слова, занимайтесь на здоровье 😊
@user-ru8mg7qx4q Рік тому
Спасибо вам за понятное и чёткое объяснение.
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь🙌🏻😊
@svetagoncharuk4659 Рік тому
Огромное спасибо!!!!
@user-ex5lc9vb1g Рік тому
Спасибо, добрый ДОКТОР!
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻
@lidijalis989 Рік тому
БЛАГОДАРЮ!
@mehanoterapia Рік тому
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
@dariqvasileva568 Рік тому
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОКТОР! Отличния упражнения, Рекомендую всем!!
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье и делитесь с близкими!
@ninagerasimova1304 Рік тому
Благо Дарю!
@mehanoterapia Рік тому
😊🙌🏼
@elenajager4893 17 днів тому
Благодарю❤, отличный комплекс, профессионально объяснили и показали
@mehanoterapia 13 днів тому
Занимайтесь на здоровье 😊
@ljubowsiganewitsch5490 Рік тому
Спасибо, очень в наше время актуально.
@mehanoterapia Рік тому
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
@user-co4ri5zw8o Рік тому
Огромное, огромное спасибо!!!
@mehanoterapia Рік тому
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
@user-kd8xl2qk3y Рік тому
Супер!!!
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻
@user-vp2mp2qp4z Рік тому
Четкий врач👍спасибо!
@mehanoterapia Рік тому
На здоровье🙌🏻😊
@helga_shves Рік тому
Спасибо большое!
@mehanoterapia Рік тому
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
@Olgagerke 3 місяці тому
Благодврю, 💕 полезное видео для меня, комплекс упражнений для слабого звена - спина и шея.
@mehanoterapia 2 місяці тому
Занимайтесь на здоровье 😊
@user-bi8zc6bh7t Місяць тому
Какой грамотный доктор! Супер!!!
@mehanoterapia Місяць тому
Занимайтесь на здоровье 😊
@irinahoueto6888 Рік тому
Очень хорошие упражнения,проделала,ощущения замечательные
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
@user-dx1nn1wb7v Рік тому
Спасибо большое
@mehanoterapia Рік тому
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
@user-pi6gn4ch3c 9 місяців тому
Здравствуйте,поскажите какой фирмы у вас кушетка?заранее спасиьо🙏
@user-wd9yd7hf8h 2 місяці тому
Спасибо!
@user-lk9sb1ys2q Рік тому
Большое спасибо за подробную инструкцию к упражнениям, за валик под грудь не знала, теперь использую и пропал дискомфорт в груди во время выполнения упражнений!
@mehanoterapia Рік тому
Занимайтесь на здоровье!
@LC-lc2ck Рік тому
Делаю упражнения уже неделю, спасибо!!!!
@mehanoterapia Рік тому
На здоровье!😊 Каковы ваши ощущения? Буду рад, если поделитесь
@albin8053 Рік тому
10:00 Спасибо, хорошие упражнения
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
@matricaria1855 Рік тому
Спасибо.
@mehanoterapia Рік тому
На здоровье☺️🙌🏻
@devasingapure408 Рік тому
С удовольствием подписалась! ) Упражнения 🔥, мне по возрасту пока " горбик" не грозит, но буду делать для профилактики 👧
@mehanoterapia Рік тому
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊 Горбик появляется не в определенном возрасте, а от совокупности факторов: сидячая работа, малоактивный образ жизни, опущение шеи вниз при работе с телефоном/компьютером
@devasingapure408 Рік тому
@@mehanoterapia Предупрежден - значит вооружен ))🙏
@mehanoterapia Рік тому
Согласен, все верно🙌🏻
@user-gw2nk9mp4b Місяць тому
Не думала, что столько врачей лечат холку. Сколько упражнений. Сколько суждений.
@user-gb1nk7sv9z 9 місяців тому
Здравствуйте, Доктор. Спасибо огромное за объяснение и упражнения. Проанализировала себя, поняла суть: почему появилась холка. С 17 лет сидела много лет за швейной машинкой - работала, далее читала, вязала, когда училась - конспектировала, и голова всегда была в наклон. Вот и заработала! Теперь убирать сложновато, но обязательно нужно, так как уже чувствую дискомфорт и боль, не говоря уже об эстетической стороне. Профилактика правильных упражнений именно на эту область очень важна! Научу внуков на своём, к сожалению, примере. Получится убрать - обязательно напишу. Всем нам здоровья и удачи!
@mehanoterapia 9 місяців тому
Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье😊 Обязательно напишите о результате🙌🏻
@user-nl7mq6hz6d Рік тому
Спасибо огромно, Руслан! Попробовала сделать- очень эффективно. Вопрос: есть ли филиал в Санкт-Петербурге?
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼 У нас два центра в Москве: м.Проспект Мира, пер.Ботанический, 5. Этаж 8. м.Павелецкая, Летниковская ул.10стр2. Этаж 3
@user-gk7ks7tj2t 10 місяців тому
Овсяное печенье из овсяных хлопьев
@user-bz7ff7wh1c Рік тому
Большое спасибо за науку побеждать нами же приобретенные искажения в теле!!
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
@user-vv2kj7kp6h Рік тому
Нестабильность позв.в шее,можна делать.
@user-kx3lm9oc3z 9 місяців тому
У меня большая холка,хирург сказал что надо сделать операцию,а с помощью зарядки вряд ли уйдет
@user-nj7wz1yx7i 11 місяців тому
Спасибо огромное за упражнения но все сразу не возможно сделать какие упражнения самые обязательные ответьте пожалуйста хотя бы в цифрах вашей последовательности очень верю вашей зарядки лайк класс
@mehanoterapia 11 місяців тому
Благодарю Вас за обратную связь! Рад, что было полезно😊 Не рекомендовано из этого комплекса исключать упражнения, важны все. Можете сократить количество подходов за раз
@user-br3vu9jo4q 7 місяців тому
Как вылечить тугоухость
@NEKITA3677MAGA Рік тому
Здравствуйте, а как вы относитесь к корректору осанки, может ли он помочь исправить её
@mehanoterapia Рік тому
Здравствуйте! Необходим комплексный подход. Долго носить корректор нельзя, т.к. мышцы спины могут ослабнуть
@NEKITA3677MAGA Рік тому
@@mehanoterapia спасибо
@nataliyaschon5529 2 дні тому
Почему у мужчин нет холки, они же тоже телефонами злоупотребляют. Да и у моей мамы большая холка появилась когда ещё никаких телефонов не было, а компьютеры были большой редкостью
@danutejotkeliene5522 10 місяців тому
🤗🤗🤗
@margarita-kazankina Рік тому
Хорошие упражнения, но причины основные-это генетика. У моей мамы не было телефонов, компьютеров, она 1937 г рождения, и я 1960 г рождения, тоже с выпяченным седьмым позвонком. Я всю жизнь танцевала и даже когда была худенькая, шейный позвонок уже выпирал, как и у мамы. Дочь моя, вообще инструктор по пилатесу, тоже самое. Ещё грыжи в шейном отделе, которые укорачивают шею, она становится короче, это тоже влияет на холку.
@user-lv9rr5dz5l Рік тому
Ваша холка-это реакция организма на нарушение геометрии стопы. Если исправить-холка уйдёт сама
@user-kk2zc9xd6l Рік тому
@@user-lv9rr5dz5l и что делать?
@user-lv9rr5dz5l Рік тому
Хороший остеопат или кинезиолог. Если есть возможность найти кого-нибудь из учеников Максима Половинко поближе к Вашему месту жительства, вообще отлично. У них, по-моему, есть база данных. Там надо править стопу, гинекологию и крестец
@user-zz8cw5hc2g Рік тому
@@user-lv9rr5dz5l у меня точно эта проблема. Прямо вот одновременно появилась холка, выросла шишка на большом пальце стопы , плоскостопие. Я из Кыргызстана. Не подскажите, можно ли в домашних условиях и как лечить стопу ?
@user-lv9rr5dz5l Рік тому
@@user-zz8cw5hc2g открывайте Татьяну Сахарчук.Начинайте с марафона "дыхание".дальше марафон стопа. И т. д. Там разберётесь. Дыхание бесплатный. Про стопу не помню. Но бесплатных тоже много уроков по стопе. Потом пойдете выше по позвоночнику
@user-jg9dt3bv3t 2 місяці тому
Спасибо хорошие упражнения но больно и т. д пока
@user-vu9si5cd7l 9 місяців тому
Когда нибудь доберёшься до упражнения?
@mehanoterapia 9 місяців тому
Вы можете ускорить видео либо перемотать к месту с упражнениями непосредственно ☺️
@user-fn9jm1ii8h Рік тому
С детства страдаю болью в шейном отделе . Иногда 😅 кажется сейчас голова упадёт.
@mehanoterapia Рік тому
Работаете как-то с этой проблемой?
@user-rt7by4ux3u 7 місяців тому
А если перестать сутулится и. Не смотреть вниз это поможет?
@mehanoterapia 7 місяців тому
Перестать сутулиться - решение отличное, но его не будет достаточно для устранения проблемы. Рекомендуем Вам прийти на очную встречу к нам в Центр для консультации и дальнейшего процесса работы 🙌🏼
@user-ti6sq6ym4b Рік тому
Эти упражнения надо всю жизнь делать,чтобы не было изменений,неужели можно исправить нарушения?
@mehanoterapia Рік тому
Исправить нарушения можно, зависит от регулярности выполнения и самодисциплины 🙌🏼
@user-ti6sq6ym4b Рік тому
@@mehanoterapia нужна мотивация ,стимул,а если нет то не будешь мучиться
@user-uv1yy5ow7z Місяць тому
Упражнения хорошие, но динамики в подаче материала нет совсем... Я пару раз чуть не уснула.
@mehanoterapia 29 днів тому
Добрый день! Спасибо Вам за обратную связь 🙏
@user-xp8hn5om7t Рік тому
В киеве где такой центр
@mehanoterapia Рік тому
У меня два центра только в Москве Ⓜ️ Проспект Мира, пер.Ботанический, 5. Этаж 8. Ⓜ️Павелецкая, Летниковская ул.10стр2. Этаж 3 У меня есть онлайн-консультация и онлайн-занятия🙌🏻 Подскажите, какая у Вас проблема?
@user-jd9zp3tp4m 9 місяців тому
11:50
@user-ro4qz1ku1y Рік тому
А КАК ПОЛУЧИТЬ ДИАГНОСТИКУ ОНЛАЙН
@mehanoterapia Рік тому
На онлайн консультации специалист разберет биомеханику походки и мышечных дисбалансов по вашим видео и фото. 3D-Диагностика осанки и стоп проводится на очном приеме у нас в центре. Для записи пишите нам в WhatsApp 👉🏻 cazi.me/YaViH или звоните по номеру: +7 (926) 579-91-17
@user-ti6sq6ym4b Рік тому
А если нам ничего не объяснять, а делать какую то гимнастику от всех недостатков?
@mehanoterapia Рік тому
Не совсем понял Ваш вопрос) Без теории никуда 🙌🏼
@user-ti6sq6ym4b Рік тому
@@mehanoterapia я вам и так верю,ачто вы желаете нам добра,а знать как это действует не обязательно,неинтересно
@user-dn4dj5se5w Рік тому
Как убрать сколиоз позвоночника? Не могли бы показать несколько упражнений? Заранее благодарю.
@mehanoterapia Рік тому
Добрый день! Прямой эфир и упражнения для коррекции сколиоза: ukposts.info/have/v-deo/jneihm94j3mL02w.html ukposts.info/have/v-deo/pZ-fia55qIVnmok.html ukposts.info/have/v-deo/hmRoZmmlb56fqZ8.html ukposts.info/have/v-deo/omFkbIONao2kwmQ.html
@elenaprecrasnay6473 7 місяців тому
😅
@user-mn6lg7ro1j 10 місяців тому
Слушала, слушала да и задремала...
@user-tz1cs7gn7b Рік тому
Упражнения лёжа не видно
@mehanoterapia Рік тому
Проверили - все видно😇 Попробуйте перевернуть телефон и отключить субтитры (если они включены)
@user-br7py3zq4i Рік тому
Эфир
@user-ti6sq6ym4b Рік тому
А может надо танцевать не больше,особенно народные танцы,я сейчас как раз лежу и пишу из неправильной позы ,зрение очень испортилось,зачем мне подарили телефон?
@mehanoterapia Рік тому
Современные гаджеты и правда плохо влияют на наше зрение и положение шеи☹️ Нужно почаще разминаться в течение дня
@user-ti6sq6ym4b Рік тому
@@mehanoterapia поневоле что то делаешь,тут пойти в магазин или сбербанк ,уборка ,готовка,стирка,устаешь и уже не остаётся сил на какую то зарядку
@user-mn6lg7ro1j 10 місяців тому
Если в России под ноги не смотреть ,дороги такие, что вмиг разобьешь морду лица!
@user-kg3im9wc9x 6 місяців тому
Только операция и только у грамотного хирурга котороготрудно найти
@liudmilaoleinichenko3511 7 місяців тому
С
@mangusta0211 Рік тому
У мужчин нет этой холки
@mehanoterapia Рік тому
У мужчин тоже бывает холка🙌🏻
@user-tz1cs7gn7b Рік тому
Не видно упражнения
@mehanoterapia Рік тому
Проверили - все видно😇 Попробуйте перевернуть телефон и отключить субтитры (если они включены)
@user-ki6nf8ti8j Рік тому
Очень много слов.Четкое изложение было бы лучше.. Упражнения хорошие.
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье😊 Теоретическую часть можно перемотать🙌
@ekaterinagaidar2023 Рік тому
простите , очень долгое объяснение, невозможно дождаться
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь! Учтем 🙌🏼😊
@user-vv3zj5cl5q Рік тому
Ничего это не поможет
@user-vv3zj5cl5q Рік тому
Очень много лишней информации
@user-mn6lg7ro1j 10 місяців тому
Что же вы все так много говорите? Покажите наконец упражнения!!!
@user-mu6lz1qh8s 9 місяців тому
А где вы принимаете ?
@mehanoterapia 9 місяців тому
У нас два центра в Москве: Ⓜ️ Проспект Мира, пер.Ботанический, 5. Этаж 8. Ⓜ️Павелецкая, Летниковская ул.10стр2. Этаж 3 Запись на прием по ☎️ 7 926 579 91 17 или Whats app clck.ru/34nk5X
@thomasadam6646 10 місяців тому
А помогут єти упражнения избавиться от горба на шее?
@mehanoterapia 10 місяців тому
Да, видео этому и посвящено 🙌
@vit9484 Рік тому
Спасибо большое !!!
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻
@user-qg3ww3ut5o Рік тому
Спасибо!
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻
@Aaaa-pz8hg Рік тому
Спасибо .
@mehanoterapia Рік тому
Занимайтесь на здоровье☺️🙌🏻
@toca.yuki.i Рік тому
Спасибо!
@mehanoterapia Рік тому
Благодарю за обратную связь 🙌🏻
Центр Механотерапии | Москва
Переглядів 202 тис.
Центр Механотерапии | Москва
Переглядів 1,5 млн
Ми - Україна
Переглядів 1,5 млн
Суспільне Харків
Переглядів 457 тис.
НОВОСТНИЧОК
Переглядів 1,8 млн
Центр Механотерапии | Москва
Переглядів 1,4 млн
доктор Евдокименко
Переглядів 4,4 млн
Антон Алексеев
Переглядів 789 тис.
Центр Механотерапии | Москва
Переглядів 5 тис.
Клиника Доктора Длина
Переглядів 314 тис.
Центр Механотерапии | Москва
Переглядів 395 тис.
Клиника Доктора Длина
Переглядів 87 тис.
VERSUSFOOTBALL
Переглядів 4,9 млн