Каждый день +1 отжимание. 49/365

  Переглядів 391

Виталий STANK

Виталий STANK

13 днів тому

Сегодня конечно был конфуз конкретный, целых два раза подвела память, сначала на отжиманиях, когда я сделал 30 с копейками закончилась память и пришлось переделывать заново. Так хорошо размялся, разогрелся отжиманиями, настроился, а тут бац и память… не приятная ситуация, слава богу что не 100 повторений щас. А вторая ситуация произошла, когда хотел сделать на количество выходы силой и тут снова память закончилась, хотя думал, что хватит так как почистил, но не тут то было…Но отжимания на удивление пошли хорошо, видимо прогрелся хорошенько, еще и на одном дыхании.

КОМЕНТАРІ: 10
@Pentagont
@Pentagont 10 днів тому
*Делал так месяц, но по +10 за каждый день. Как минимум я доволен собой, так как не выделяюсь атлетичной формой*
@stank7523
@stank7523 10 днів тому
Получается ты 300 сделал на 30 день ?
@Pentagont
@Pentagont 10 днів тому
@@stank7523 *Да. Ну очевидно не подряд конечно, 15 подходов по 20 раз в течение дня*
@stank7523
@stank7523 10 днів тому
@@Pentagont Ну тоже хорошо, надо стараться делать за одну тренировку по подходам, тогда и сила и выносливость будет развиваться, я так же делал но только до марафона по отжиманиям, решил проверить до скольки смогу дойти)
@krecc7888
@krecc7888 11 днів тому
Привет. У меня два дня отдыха, перед гонкой нужен покой. В понедельник меня ждет 52😳
@stank7523
@stank7523 11 днів тому
Опа красавчик! А ты по какой схеме делаешь ?) Я бы тоже с радостью денек отдыха сделал, но не в моем случае 😁
@krecc7888
@krecc7888 10 днів тому
​@@stank7523 есть одно правило, перед гонкой, покой физический и ментальный два дня. А в целом, то я работаю с телом без атрибутики качкобазы, так... для поддержания атлетической форми. Силовыми не занимаюсь, Я спортсмен-любитель, гоняю в кайф😊
@stank7523
@stank7523 5 днів тому
Ну я же тоже в основном только своим весом, за редким случаем могу потягать штангу и гирьку тягаю
@stalexv9237
@stalexv9237 10 днів тому
у ска пушка
@stank7523
@stank7523 10 днів тому
Броууу😁🤝
Отжимания каждый день. День 60/365
13:20
Виталий STANK
Переглядів 129
"Поховали поруч": у Луцьку попрощались із ДВОМА Героями 🕯🥀 #герої #втрати
00:15
Телеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 298 тис.
Kitten has a slime in her diaper?! 🙀 #cat #kitten #cute
00:28
Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #47
53:48
Aleksey Durnev
Переглядів 335 тис.
MA LONG vs JANG WOOJIN in Saudi Smash 2024
6:39
Table Tennis Global
Переглядів 59 тис.
Масленица 2020 и первое место по гирям 🌤💪
7:50
Отжимания каждый день. День 59/365
11:02
Виталий STANK
Переглядів 395
Подъемы ног в висе - КАК ПРАВИЛЬНО!!
5:21
GymFit INFO
Переглядів 215 тис.
LIN SHIDONG vs RUWEN FILUS in Saudi Smash 2024
14:02
Table Tennis Global
Переглядів 40 тис.
"Поховали поруч": у Луцьку попрощались із ДВОМА Героями 🕯🥀 #герої #втрати
00:15
Телеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 298 тис.