Как бросить курить? Почему и для чего люди курят?
1 - курение делает человека добровольным «дальтоником», чтобы он не расстраивался, что не видит «красок». Я разрешаю себе заниматься жизнью и видеть краски;
2 - потребность раба иметь хозяина никто не отменял. И эту потребность из раба не вытащить даже щипцами, пока он сам не захочет. Я разрешаю себе перестать быть рабом и начинать быть хозяином себя самого;
3 - состояние некурящего человека на 10 из 10. Состояние курящего человека на 4 из 10, когда он не курит (в течение часа) и на 6 из 10, когда он выкуривает. Разница в два балла вызывает привыкание. Я разрешаю себе длительный период времени (всю долгую и прекрасную жизнь) чувствовать себя прекрасно вместо того, чтобы создавать себе краткосрочные бессмысленные стрессы;
4 - человек является стайным животным и стремиться подражать. Я разрешаю себе принимать свои собственные решения. И когда меня приглашают делать то, что я делать не хочу (пойдем покурим?), я уверенно говорю: «Нет, я не пойду»;
5 - образ курильщика из фильмов, книг и так далее. Я разрешаю себе быть свободным от образов курящих людей, которые наблюдал в прошлом;
6 - ребенок является сухой тряпкой, которая жадно впитывает то, чему является свидетелем. Я разрешаю себе отличаться от своих родителей и иметь свой собственный путь. То, что я разрешаю себе перестать курить, не значит, что я предаю своих курящих родителей;
7 - курение как вызов шаловливого ребенка. Я разрешаю себе бросать себе вызовы иными путями, которые имеют длинную выгоду;
8 - курение позволяет заполнять пустоту в жизни и дает хоть какой-то повод не сталкиваться друг с другом лицом к лицу. Я разрешаю себе делать жизнь свою интересной без и без этого.
9 - люди думают, что сигаретами снимают стресс, хотя по факту его только ими и создают. Я разрешаю себе чувствовать себя прекрасно;
10 - курящий человек может меньше расстраиваться из-за неудовлетворенностью своей сексуальной жизнью, потому и хотеть он перестает. Я разрешаю себе вести насыщенную и яркую сексуальную жизнь;
11 - курящий человек может есть мусор и не замечать, что он есть мусор и не расстраиваться по этому поводу. Я разрешаю себе есть вкусную и здоровую пищу;
12 - курящий человек имеют возможность всегда ходить вялым и уставшим. Я разрешаю себе быть отдохнувшим и активным;
13 - курящий человек имеет возможность себя наказывать. Я разрешаю себе о себе заботиться.