А ,ведь когда мы спим 8 часов, мы не курим... Значит - можем! Попробую с завтрашнего дня! Господи, дай силы справиться!

Не курю второй день, хочу,😢 пойти в магазин купить и затянуться блээть конкретно ломка 😢 но я смогу ,хочу долго жить ради детей ❤ буду красивой красивой бабушкой 😊долго долго буду жить,пожелайте мне терпения ,и я обязательно вытерплю

Курил 20 лет. Бросил. На третий день было очень тяжело... Но на четвертый было уже легче. Первые три дня очень плохо спал, почти не спал. Примерно с 4-5 дня спать стало лучше. Причем даже за 4-7 часов высыпался и просыпался бодрым и полным энергии. Сил и выносливости стало в разы больше. Лёгкие стали как будто в два раза больше)) Попробовал вдохнуть, задержать дыхание и не дышать, продержался 2 минуты! До бросания мог продержаться 40-60 секунд максимум. Значит прирост аж в 2 раза! И так во всем! Первую и вторую неделю чтобы хоть немного "устать" и вымотаться перед сном отжимался вечером по 30 раз и бегал по лестничной клетке с 1 на 7 этаж, иначе просто энергия перла через край)) . Настроение стало бодрей и веселей)) Во рту перестали гадить кошки)) Сексуальная активность выросла до небес ))) жена в шоке была)) , запахи и вкусы стал чувствовать намного острее. Воздух после дождя был такой.... что было желание съесть его, дышал им как умалишённый)) какой он был вкусный))) .... И эти плюсы перечислять можно долго. Минус только один, немного хотелось покурить, после еды, или перед сном. Но это лишь один минус!!! Один!!! И он проходит быстро! Вот и подумайте, те кто ещё курит, стоит ли этот один минус всех тех плюсов которые вы откроете, когда перестанете курить? )) Всем желаю бросить курить! Всем добра!

Курила 24 года, когда родился внук, подумала что ему будет противно что от бабушки воняет, сходила в церковь, помолилась и попросила у Бога помощи бросить курить. Случилось чудо- в тот же день бросила. Вот уже 19 лет не курю, даже находясь в обществе курильщиков желание взять сигарету не возникает. Без мук, без всяких страданий. Все в нашем мозгу! Желайте бросить и бросите легко и безболезненно!

Уважаемый ДОКТОР,как хорошо, что Вы у нас есть!Меня, курильщика со стажем более 30 лет,"взбодрила" одна лишь фраза"Вдыхание ДЫМА ОТ КОСТРА"!!!!!😮Мне 64 года,и я верю именно Вам,бросаю однозначно!!!❤ Дорогие КУРИЛЬЩИКИ, присоединяйтесь!!!🎉🎉🎉🎉🎉

Слушать, смотреть врачей и прочих доброжелателей можно сколько угодно. Курить ты бросишь только тогда, когда сам этого захочешь по настоящему.

Когда бросаешь курить надоуправлять своими мыслями. Вместо мысли : как тяжело, покурить бы. Необходимо включать в голове - Хорошо что я не курю. Насильно включать.

Доктор, Вы волшебник! Курил больше 30 лет(минимум 40 сигарет в день). Без сигареты только спал. Думал бросить курить не реально. Третий день не курю... Огромное СПАСИБО!!!

25 лет стажа, 2 года как бросил. Никотин наркотик, и при бросании ломает и физически и морально, будет очень тяжело первые дни. Но тут как в лечении держимся 21 день и можно сказать здоров. Всем бросающим желаю выздороветь.

А я легко бросила: вечером посмотрела, как табачный магнат Кесаев -миллиардер, который сам не курит, на этом обогатился. В его финансах есть и мои вливания, и меня стала душить жаба 😂и я сказала себе: все, не курю! И это, после 25 лет курения.

я сам лично 6 лет курил, два раза бросил, потом опять начал курить, в третий раз осознательно бросил, много читал о вредности курения, надо быть дальше от курящих когда бросите, много надо пить воду, и начните больше гулять,надо есть свежие овощи и фрукты, отказаться на некоторое время от кофе, алкаголя, чая, ведь после этих сильно хочется курить. не остантесь без дела, и держите свое слово, не сдайтесь. потихоньку токсины выходят из организма и больше даже рядом с курящих не соблазняетесь...уже с 2019 не курю и занимаюсь физкультурой. удачи всем вам, у всех получится, верите в себя и не сдавайтесь.

Кто бросает курить, давайте вместе🙏 одной сложно

Главное с собой договориться. Ни кто кроме нас самих нам не поможет.

Зависимости нет, поверьте. Это действительно привычка, которую курящий наделил сакральным смыслом, да еще и магией зависимости. Стаж 20 лет, спокойно уезжаю в командировку и не курю, но стоит вернуться первым делом на балкон... Сначала сигарета давала ощущение уверенности, а потом под предлогом зависимости вошла в привычку курнуть с утра, в обед, вечером, пока реклама, перед новым делом, перед сном и т. Д. Мой рецепт: 1. представить себя таким (ой) каким (ой) хотите быть. То есть закурив однажды подражая кому то, бросить подражая себе-будущему (ей). И постоянно примерять этот образ когда возникнет желание. А оно возникнет, потому что утром мы просыпаемся, кушаем, работаем и тд в общем не особо день вчерашний отличается от сегодняшнего и завтрашнего. 2. Когда появится мысль, что ты якобы хочешь курить, не реагировать на нее, не разговаривать с ней. 3. Если вы бросаете с кем-то, делитесь мыслями и поддерживайте друг друга, понимая, что вы сделали правильный выбор, отказавшись от курения 4. Когда посетит мысль, ответьте ей "А может сразу выпьем яда?". 5. Можно вспомнить о тех, кто не курит среди ваших родных и друзей, ведь они как то живут "бедолаги", радуются, грустят и все это без сигарет, значит и вы сможете. Мучительна не ломка от никотина, а поток мыслей, потому что вы начали жить по другому алгоритму, но так и должно быть, мы не в силах стереть из памяти годы ежедневных "ритуалов". Я желаю всем удачи. 3ий день без сигарет, мысли приходят, но держу их под контролем.

Могу на своём опыте подтвердить что если начать делать зарядку через день, потом каждый день, затем найдёте гантели и эспандер и начнёте не качаться а делать гимнастику по Бубновскому, то курить не захочется. Если вначале ещё захочется, то сразу иди и сделай 20 отжиманий или приседания. Я так бросил - курил 30 лет

Курил почти 25 лет , думал что никогда не смогу бросить, но нет я вам скажу это очень легко! У меня закончились сигареты и я сказал что больше покупать не буду и курить тоже уже пол года все отлично

Четвёртый день без. После 45 лет курения!

Ну наконец-то, я нашла, то что мне нужно😊, стаж курения 30 лет, последнее время чувствую себя разбитой и подавленой, апатия ко всему, усталость, кое-что делаю как на автопилоте, мне говорят "Ты устала! Отдохни! ", ну да устала, но не физически, мне надоело курить, но боялась бросить😅, как теперь понимаю, а бояться то и нечего. Ребята с завтрашнего дня я начинаю новую жизнь 25.07.23. Всем кто решил сделать перезагрузку своей жизни желаю удачи😊

Курил 7 лет бросал 100 раз, попросил Господа Иисуса бросить и бросил уже лет 5 не курю)

ЖЕЛАЮ ВСЕМ, ПОСМОТРЕВШИМ ЭТО РОЛИК - НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ БЕЗ ЗАВИСИМОСТЕЙ! Да прибудет нам здравие! 💪

Соглашаюсь и принимаю каждое ваше слово. Ставлю лайк и пишу комментарий что бы больше людей увидели это видео. Спасибо вам огромное! Бросаю!

Спасибо доктору за подробное видео и качественный разбор проблемы. Особенно за слова - бросят все, кто смотрит, не усвоили - ещё раз смотреть. После 5го просмотра законспектировал, после 8го бросил. Все ответы в голову легли и всё получилось легко. Две недели полёт нормальный, курить не хочется абсолютно. Уверен, что не закурю. Долгих лет доктору и успехов бросающим.

Спасибо что заботитесь о нашем здоровье! 🙏👍💗 Низкий вам поклон за ваш труд!🙏🙏🙏💗

Много раз бросал курить, и тут же снова начинал! Помогла жена, - " Мужик ты или не мужик, что слабо бросить курить? " - это было 1 апреля 2001 года! Спасибо жене почти 21 год не курю!

Я курил 14 лет по 2 пачки в сутки припивая кофе. 11 лет как бросил курить. Купить бросил одномоментно, тяжело не было, осознал что это привычка, не доставляющая удовольствия. Правильно говорит доктор " первая тяжка в кайф, а следующие тупо по инерции не в кайф"

Молодец! Я так же заметил, это обряды, у меня немного сложнее, я до 15 года курил, в армии подсел на насвай, удобненько, никуда прятаться не надо, ушёл в туалет, закинул, вышел и воа ля, и вот после армии я снова начал с сигарет, но устроившись на работу, из за неудобства мчать на улицу, да и испытывая некоторые сложности снова намутил себе пару пакетиков насика, всё было нормально, кидал с кайфом как обычно, все бегут курить, я сижу на расслабоне в перекур, но одно но, закинувшись я мог пыхтеть как паровоз, работая закинувшись, и это как я потом понял такой урон наносило моему организму, в один прекрасный день пришёл с работы, всё как обычно, искупался перекусил и спать, но не тут то было, тогда первый раз в жизни ощутил все прелести высокого давления, ломало извините жёстко, скорая все эти вещи, заболело слева в грудине, и с тех пор уже 3 года с этим живу, в общем то давлюха бывает, головокружения не скончаемые, стрессанул, кровь носом бонусом, ну сразу смекнул, надо тормозить с этой хренью, сигареты уже кстати не переваривал на тот момент, никотина надо, но только не таким способом, перешёл на парилки, солевой, щелочной, выбрал щелочной никотин, парил балдел, девайсов 20 поменял, замутил хороший аппарат с сигаретной затягой, и вроде всё наладилось, но давлюха снова одолела, блин снова разум подсказывает ты или бросай или ищи альтернативу, как это я брошу, парень ты че, я не всё попробовал, тут перескочил на СНЮС ( ребята не начинайте) губы в кровь, держал до степени медиум так сказать, зеленел, краснел, синел и все остальные прелести наркоманов, с ночной приедешь, закинул, сидишь чуть ли сознание не потерял, кровь носом, да переутомился че бывает, а сам чувствую как сосуды от лошадиной дозы никотина сжались, немного разобравшись в том как это работает, прикинул,точно не помню никотина в пачке вроде не больше 10 мг, а в снюсе в одном пакетике от 70 мг, а я думаю хренли я задыхаюсь с пакетиком за губой, а там оказывается кислорода то нет, ну и че я ещё не пробовал, ну к примеру гло айкос, прикупил, мочей вонял на весь дом, и как думаете, после 100мг за губой, сколько стиков мне надо спороть, ну и за раз долблю по 2, в итоге 2-3 пачки в день это как покушать не забыть, ну и че, вчера вечером только спать, но всё обломалось моментом, мне и так то всегда плохо, а тут в кинчик залипаем, чувствую, голова закружилась, ну думаю перепорол стиков, спать надо, давлюху померил, вроде как 130/90, смотрю, а пульс то 43, и всё, грудина болит, голова кружится, вот это думаю поворот, скорую вызвонил, приехали, и оказалось та же бригада что и первый раз три года назад, ну отчитали меня, укололи, сегодня выпарил стиков 10 от силы, и настроен бросить, (кстати в третий раз) но в этот раз уже точно, бросить не сложно, просто бросал то потому что симптомы были, типа сердечко болит, давлюшка, кровь носом напрягает, на работе устаю и сил никаких, трое детей, работать надо, и как только симптомы проходили, ну а че вмажу одну две и по новой, то тут угостят то там, и понеслась, вот мы люди, пока не прижмёт, не бросим, но нет я уже железно решил, тем более сегодня после такого стресса вообще тяги не было, 20 часов спокойно не курил, и такой думаю ну хорошо же, че бы нет, и кстати не бухаю, питаюсь более менее, к чему это всё, заходите комменты почитать, учитесь на чужих ошибках, не доводите как я себя, давайте бросать вместе, многие щас с мыслями после нового года брошу и т д, а че ждать то, сломай свой страх остаться без дымной палочки или вкусной посадки с никотином внутри (100мг) брр, хочется конечно, но с оставлением этой привычки придёт новое осознание, не курю я, скучно без сиги, авось выйдешь во двор, а там турничек, и начнёшь тренить, вот как хорошо, дети в школу идут, а дядька на турниках, пример всё таки, и не нужно избегать курящих, я два раза спокойно бросал первый после электронок второй после снюса, щас после систем нагревания табака, сможешь и ты!всю душу изложил 😁

Курила 40 лет. Бросила в один день, когда чуть не задушил приступ астмы. Бросайте, пока не поздно. Ничем хорошим курение не закончится. Рак, ампутация ног, сахарный диабет, астма...

Когда бросаешь курить наступает кислородная эйфория, и к этому надо относиться как к кайфу, тогда курить бросить намного легче, но главная проблема, это не жрать потом....

Спасибо тебе добрый человек, который старался ради нас, и насильно сам курил что бы не на словах а на деле доказать как можно бросить курить))

28.11.2022год 07:00 по мск выкурил сигарету и посмотрел видео Доктора Шишонина А.Ю. решил что это была последняя сигарета в моей жизни. Сегодня уже 18.12.2022г. 04:15 по мск Даже не тянет курить! Всё что говорит Юрич, это чистая правда!!!

Я после просмотра видео пошла вчера вечером к соседке,похвалилась своим желанием про бросить.А она мне на это:ты никогда не бросишь курить,ты уже столько раз бросала.У меня от этих слов так все опустилось,что я прокомментировала ее негатив и тут же ушла.Ну что за люди?Это она от своей слабости так поступила,потому что сама по жизни лентяйка .Значит больше никогда,никому ничего не буду рассказывать.Возьму и сделаю.Я ж только себе лучше сделаю:А другие подождут)

Ох доктор, что ж Вы такой замечательный! Так приятно Вас смотреть и слушать!

Вышла из пожара на свежий воздух😀! Ура! Самое лучшее видео про бросание курить.

Хотите бросить? Понаблюдайте за людьми с легочной недостаточностью,например с эмфиземой: это жизнь в состоянии хронического УДУШЕНИЯ. Можно ли себе представить что-то более мучительное?А теперь представьте себе,что это происходит с вами. Когда я поняла,что я в шаге от этой штуки (40 лет курения) бросила в один момент без всяческих мучений,легко.

Благодарю вас, вы истинный врач. Таких сейчас практически нет.

Когда бросал курить, проработал лишь 2 момента: 1.вред курения для здоровья изучил, но изучил серьезно и основательно, во всех деталях; 2. посчитал, сколько денег на сигареты я потрачу в этот год, через 5 и 10 лет, и как эти деньги можно с большей пользой для себя потратить. Этих двух моментов хватило. Бросил легко. Но получилось в 2 этапа. Полгода не курил. Уже забыл, что не курю и бросил. Но через полгода в компании предложили сигарету и я автоматом взял, и выкурил. Потом поработал над собой, в плане: ты же не слабак и слово держишь, держи. Больше не курил. По этим 2-м моментам и государство должно бить: качественное и всестороннее информирование о вреде курения, и постоянный подъем акцизов на табак, чтобы курение стало неподъёмным по деньгам для обычных людей. Страна перестанет курить. И с алкоголем легко расстаться, если осознать вред от алкоголя: алкоголь разрушает все системы организма человека без исключения, алкоголики - психически больные люди, алкоголики рано становятся импотентами. Про импотентов надо особый акцент делать. И пить не будут. Импотентами молодые парни не хотят становиться. Наоборот, пьяниц начнут поддергивать и подстыживать. Видел, как это работает в других странах. Это работает. Хорошо от алкоголя помогает спорт. Выпил - на следующий день на тренировке чувствуешь, как падают результаты. И приходит понимание, что алкоголем ты медленно убиваешь организм. Спорт и ЗОЖ развивать, и пропагандировать в стране важно. И пить будут меньше, и меньше.

Обнимаю вас крепко, дорогой доктор!!! Сам Бог вас послал. Вы вынесли меня из пожара. Благодарю!!!

Курение удел лентяев, как только надо поработать, сразу хочется закурить🥴

Эта зависимость + привычка. Но отказаться легко- главное позитивный настрой что ты СВОБОДЕН.

Отец бросил курить. При встрече я удивился, в годах за 60 и бросил! Его фраза, я не думал что это так легко!

Доктор - Вы Чудесный Человек !!! Спасибо душевное !!! Слава БОГУ - что Вы - Есть !!!❤❤❤

Вы меня рассмешили в коментариипро 2 года !!!Я получила массу эмоций! ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ С УВАЖЕНИЕМ

25 лет курил, уже 6 год как бросил, гадость редкостная😜

А я только что бросила курить. Начинаю новую жизнь. Спасибо людям за комментарии, за юмор, за советы. Спасибо доктору. Я же не тряпка, чтобы не смочь бросить эту гадость!!!)))

Огромное спасибо доктору.Это единственный доктор, который дает надежду, что у тебя всё получится, что ты сможешь, что ты не один. Такой позитив и желание бросить курить, какого нет ни в одном ролике или статье. Бросала курить с помощью врачей и медикаментов. Ничего не помогло. После просмотра ролика к меня получилось. Я не курю уже 2 недели. Надеюсь, что сигарету больше в руки не возьму. Доктор - просто волшебник. Низкий Вам поклон!

Спасибо за посыл для отказа от дурных привычек и правду о продвижении бизнеса за счёт здоровья населения. Вам успехов и здоровья.

Вы правы доктор!Бросить курить это решение каждого человека.Никакой зависимости нет!Это просто привычка.Я уде курю 34 года время от времени бросала курить ,не курила по 2 года по 3 года.Сейчас я решила бросить курить на всегда.Кроме отрицательного влияние на здоровье ничего нет от курение!!!

Спасибо доктор! Очень просто и понятно объясняете. Любим, целуем в ответ!

Спасибо Вам большое!, дорогой доктор! Просвещение нас и дальше! Пожалуйста!

Это только привычка. Как только попадаю в то место, где курила - хочу курить. Когда нахожусь там, где не курила - даже и не вспоминаю и не хочу.

Да я сам видел как мой друг бросал. Ненужно говорить что это легко. Сам я тоже бросал и было очень хреново. Да добавилось энергия и стал активней. Но иногда подходили моменты что меня аж трясло и лился пот. Перетерпеть исправляется. Потом снова так же. Вы пакурили парочку сигарет и говорите что это легко. А есть люди зависимые такие как я. Я всё ещё хочу бросить. Не могу. Кто может тот большой молодец.

Доктор, Огромное Вам человеческое Спасибо!!! Этот ролик с таким удовольствием прослушала и он очень сильно вдохновляет, силу даёт и огромное желание бросить курить!! Полностью с Вами во всем согласна!! Впечатляет!!! Большое спасибо!!! Начинаю " выходить из огня и пепла"" в новую здоровую реальную Жизнь, насыщенную чистым воздухом и синим светлым небом!!! Благодарю Вас за мотивацию и силу воли бросить курить!!!!!

Спасибо вам,Доктор!Это реально что-то невероятное!Курила 21 год.Пачка-две в день.Могла прожить без всего,кроме сигарет.Когда то бросала,но было очень тяжко( А тут...долбануло давление после ковида 160/110(мое обычное 100-110).Накрыло страшным страхом скорой смерти...Бросила и пить,и курить в один день.Почти не тянуло возобновить.Вообще ,как будто и не курила...Когда хочется-вспоминаю тот СТРАХ и как рукой снимает.Ваше видео очень помогло!❤

Обожаю ваши видео, надеюсь что мне наконец-то удастся с помощью ваших советов бросить наконец-то эту дурную привычку

Обращение ко всем желающим бросить курить .Лично я легко бросила с помощью книги Алена Карра ,ещё не дочитав до конца , я уже не курила ,но через полгода сделала глупость ,решила выкурить всего одну .Не повторяйте мою ошибку , когда возникнет такая мысль , отвлекайте себя всеми мыслимыми и немыслимыми способами .Всем удачи !

Формат отличный доктору респект. Борьба разума с инстинктами.

Ве совершенно верно, надо просто себя настроить,ничего не бояться, не будет ни боли, ни ломок, продержаться и уговаривать себя несколько недель, а потом понимаешь, как это круто"не курить, бросила во второй раз, сама не знаю, как закурила по новому, второй раз бросать уже легче, так как знаешь, что уже это проходил,ни за, что не начну снова, сейчас чувствую себя намного лучше, все вокруг выглядит по другому, муж не бросает, глядя на меня, видно еще не созрел, главное настроить себя, читайте книгу Карра, тоже помогает в осмыслении, желаю всем, бросить курить,!!!

Я 1 июня бросила курить,счастлива.это произошло,после просмотра этого видео.Курила с 25лет,а сейчас мне66

Курил с 1999го по 2019 стаж 20 лет в июле 19 го бросил ,сложно первые 2,3 месяца потом проходит ,думал не смогу бросить но 3й год уже не курю иногда снится что закурил,просыпаюсь и всё хорошо, всём здоровья и добра.

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ДОРОГОЙ ДОКТОР ! !! НАКОНЕЦ-ТО Я НАШЛА ТО ЧТО НУЖНО ДЛЯ МОЕЙ МАМЫ,ОНА КУРИТ ПОЧТИ 27 ЛЕТ И БОИТСЯ БРОСАТЬ , ТАК КАК СЧИТАЕТ ЧТО НЕ СМОЖЕТ БРОСИТЬ,

Спасибо Вам Большое Доктор 🔥🌞 Замечательное видео очень полезное 🔥

Курила 30 лет, бросила одним днем. Прочитала книжку ,,лёгкий способ бросить курить" автор Аллен Кар. Не верила, но прочитала. И в тот же день как закончила читать книжку, больше не курила. Не поверите, никаких мучений отвыкания, просто вообще не тянуло, ела и спала как обычно. Даже более спокойнее, и счастливее. Вы не представляете какое это счастье не курить. Не надо следить есть ли сигареты, не надо думать где бы перекурить, не осталось желания вообще курить. И даже во сне не сн лось. Кто хочет, найдите книгу и прочитайте.

Правильно всё говорит,много раз бросала и эти приятные ощущения помню,и сил больше и дышать легче и еда вкуснее, сейчас опять курю понимаю что вредно но бросить не могу . жалею что начала курить.

Ой, какой Молодец! Доктор, дай бог Вам Здоровье и Ещё раз Здоровье!!! И мы Вас 💖 целуем и Любим!!!! 🙏🙏🙏🌹🌹🌹👍👍👍Огpомное спасибо Вам!!!!😘😘😘

Спасибо огромное! Всё гениальное - просто! У вас дар божий!

Бросил 40 лет назад - иглоукалывание в уши. Но нужен ВРАЧ понимающий!!! Мне повезло - мой друг был именно такой. Пришел к нему (перед этим он сказал что бы я 12 часов не курил). "Поставил" иголки, причем из разного металла: серебро, железо и ещё какой-то. После этого здорово выпили (проверял потянет или нет, кто курит тот меня поймет). На утро я как бы забыл о курении, будто стер из памяти. Но нужен хороший врач и собственное желание)) А выкуривал по две пачки сигарет "Прима"))

Огромное вам спасибо. Ещё курящий, но, думаю бросить, очень надоело. Буду очень пытаться.

Верно. Бросила курить благодаря утренним пробежкам. Меняем привычку курить на новые привычки ( спорт например ).

Низкий поклон Вам дорогой Доктор🙏за вашу помощь чтобы мы бросили никотин и никогда больше не прикасаться к яду 🙏Нуи с божьей помощью я тожэ бросила 👍Мне жалко людей стало которые курят😟

Принимаю и благодарю вас за то что делитесь пропусков в новую жизнь🙏👍😊

Послушал вас и сделал вывод. Вы сами никогда не курили, а если и курили то совсем недолго и не много. И уж точно никогда не бросали курить. Любой кто много курил и бросил или пытался бросить скажет вам тоже самое. Поэтому не свисти.

Этот ролик как энциклопедия, для курящих и не курящих. Для школьников, курсантов, рабочего класса, бизнесменов и т.д. Низкий поклон Вам док👍.

Если бы мог поставил бы миллион лайков. В очередной раз посмотрел. На четвертый день у меня уже хороший сон, и аппетит. Организм как будто просыпается. Добавил физ.нагрузки. Спасибо доктор в очередной раз.

Знаю такой.... Сутки в реанимации под ивл отбивают охоту напрочь! Когда тянет и душит, вспоминаешь Р/О и понимаешь, что желание гораздо менее удушливо, чем задышка.

Мой стаж курения составлял ,34года, бросил в течение суток. Курил по две пачки в день. Уже семь лет не курю. Ни какой зависимости нет. Чувствую себя нормально.

Бросила легко!Когда убрала из своей жизни токсичного человека,мужа....И не тянет...Изменилась полностью жизнь и мировосприятие! Рекомендую,удалить токсов!

Доктор! Спасибо вам от души! Очень хорошая лекция! Легко преподнесли материал! Достуно! Отличные примеры! Спасибо. Да благословит вас Господь!

Уникальный ВРАЧ удивительный ЧЕЛОВЕК начинаю верить в то, что есть настоящие врачи! Не представляете, как люди вам благодарны!!!

Я курила 35 лет. Уже 7лет не курю. А бросила я курить с помощью таблеток Табекс.Буквально 5 таблеток приняла в первый день с промежутком в 2 часа и как завязало. Но вес набрала стремительно, за 2 месяца 20кг.Слава богу на этом остановилась. Но жить стало очень тяжело. Появилась страшная одышка. Вес сбросить не могу. Мне кажется, если бы похудела, было бы легче. Поставили диагноз ХОБЛ,после тяжело перенесенного гриппа.

Это видео должно быть везде распространено, как вместо рекламы, очень полезное

Спасибо дяхан,за поддержку,держусь 2 день ,на работе теперь без перекуров,я же бросил,а просто сесть отдохнуть как то стрёмно,вот какой косяк))))

Муки ждут тех кто не бросит курить.

Я закодировалась от курева 20 лет назад,это счастье,адрес Оренбург,Гагарина 23а,спасибо доктору,и это не реклама.

Лучшее видео которое увидела по бросание курения❤

Читаю комментарии, смотрю, пока смотрел три раза покурил, ну чтож, буду пробовать, обязательно, спасибо дорогой.

Когда я бросал, то не то, что сон улучшился, меня просто стало рубить на сон 😂 Засыпал даже сидя на диване, как нарколепсия 😂 Через три дня начинают меняться краски окружающего мира, листья и трава более зелёные, начинаешь обращать внимание на пение птиц, обоняние становиться сильней 😊 И сил больше, хочется и нравится ходить пешком вместо автобуса. А экономия вообще отдельная тема.

Ржу с этого доктора, но решил поверить каждому слову. Неделя прошла без курения на осознании, что мне это не нужно.. Стаж курения более 30 лет, алкашку не пью, занимаюсь спортом второй год. Спасибо Док!

Спасибо я уже 3 дня не курю благодаря вам

Очень давно бросил курить ( 20+ лет назад). Помню, что примерно неделю было какое-то ощущение дискомфорта, но плохо точно небыло.Через неделю, после последней сигареты, и по сей день не курю и никакой реакции на сигареты и курящих нет.

ПОШЛА В ЗАЛ.. ТРЕНЕР СНАЧАЛО РУГАЛСЯ, А ПОТОМ.. СВЕТА, ТЫ ЖЕ СИЛЬНАЯ, НА ТЕБЕ ПОХАТЬ НАДО, ТЫ СТОЛЬКО ПЕРЕЖИЛА И НЕ СЛОМАЛАСЬ.. И КАКАЯ ТО ВОНЮЧАЯ СИГАРЕТКА ТЕБЯ ,, ЗАЦЕПИЛА И ДЕРЖИТ,, ТЯЖЕЛО.. ДЫХАЛКА НЕ СПРАВЛЯЕТСЯ.. СТАЛА ИСКАТЬ РОЛИКИ О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ.. И.. СПАСИБО ДОКТОР, ЧТО ВЫ МНЕ ПОПАЛИСЬ.. ТЕПЕРЬ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, УВЕРЕНА... ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НАПИШУ КАК ПРОШЛО

Не курю уже 16 минут , поддержите пожалуйста!

Не курила 4 дня , попробовала качественную сигариллу на фоне стресса , думала станет не много лучше но лучше не стало , вот тебе дополнительная мотивация не курить ! ♥️😅

Я когда пытался бросить курить,то в первый день как во сне,весь день мысли о сигаретах, всё бесит.Радости не было,как вы говорите)))

Добрый вечер, Александр Юрьевич. Спасибо за интересное видео. Сейчас я перешлю дорогому мне человеку. Может все таки бросит курить. А вы говорите все правильно.

Большая вам благодарность, за благие труды.

Люблю докторов с юмором

Спасибо вам большое!Дай вам Бог здоровья.

Молодец! Поддерживаю каждое слово! Когда я бросил курить, у меня началась нова жизнь!! Я стал очень радостным , выспавшимся . Перестал думать постоянно, о том что нужно идти покурить. Появилось много свободного времени. Я смеялся над теми кто ждёт перерыв на работе (в школе и т. Д) чтобы пойти курить. После точно такого же подхода как у Вас я думал так и пить не стоит алкоголь. Но сказка закончилась когда появились кальяны , вейпы. Поначалу было интересно их пробовать. А теперь уже и сигареты потягивать начал опять! Но все понимаю что это легко, а вот когда люди курят думаю да дай-ка и я покурю. Вот и теперь приходится освежать свою память чтоб опять перестать курить. Мне на тот момент Ален Кар легкий способ бросить курить помог( Ауди книга) Вот пока не пришел к тому моменту чтоб опять ее слушать) так как долго) Надеюсь ваше видео поможет! Спасибо!)

Да, вы правы, сейчас много информации в интернете, как люди бросают, и им очень плохо. Сами блогеры об этом говорят. И в комментариях этого много

Подтверждаю все пункты! Особенно побочные эффекты от курения! Сон без курения другой, еда вкусная!