заметил, что у недалеких людей упадка сил не бывает. Упадок сил - это реакция души, на бессмысленность бытия.

Упадок сил - это когда ты должен делать каждый день одно и тоже. И это что то не приносит тебе удовольствие. От этого устаешь не столько физически, сколько морально. Это эмоциональное выгорание души.

В большинстве случаев, упадок сил происходит от сильной моральной неудовлетворенности, тогда и физическая активность блокируется, вплоть до болезни

Дефицит положительных эмоций - основная , на мой взгляд, причина ощущения опустошенности.

Нет сил (энергии) , потому что человек не получает ни любви, ни радости.

самый тяжелый груз который мы несем это наши мысли

Мы выживаем , а не живем . И это истощает душу и тело .

Мне мой диван говорит что ты устал,полежи на мне,расслабься.Я после этого ролика пытаюсь с него встать,но диван берет меня на удушающий прием.

Я устала морально от злых людей, от скандалов и ссор моих родителей.Хочу жить в мире и спокойствии.

Один раз в месяц упадок сил исчезает. Это день когда зарплату получаеш

Да я на ногах держаться не могу, а мне предлагают бегать. Спасибо.

Обожаю доктора Комаровского! Упадок сил как правило это - потеря мотивации.

Если я утром пробегусь, я может и пойду на работу, но с работы до дома уже не доползу.

Все болезни от нервов, но главное выход эмоций наружу. Если держать все в себе, будешь болеть. Проверено!

Вы знаете мне 73 года, я не знала до ковида, что такое упадок сил. У меня 3 сотки огорода сажаю все овощи, картошку и каждый день по 5 час работала два выходных и так 6 месяцев до октября. В ноябре заболела ковидом, и тогда я поняла что такое бывает упадок сил, слабость, усталость, я только тогда стала понимать других людей про усталость. Все мы разные, и у каждого есть свои недостатки, все отражается, настроение, характер, есть люди слабые, есть сильные духом.

Упадок сил бывает от финансовой и как следствие душевной не стабильности, тайной или явной болезни,отсутствия рядом надежного человека,предательства родных и близких....но как сказано в видео,надо оторвать попу от дивана....

Жизнь -это движение! Движения нет - нет нормальной , полноценной жизни!Доктор просто бесподобный!Всего самого наилучшего профессионалу своего дела!

1) Наличие внутренних инфекций. Их список огромен. 2) Наличие стрессов и их само-подавление в социуме. 3) Тяжёлые и долгие умственные работы. Особенно постижение новых неинтересных опытов. 4) Неправильное питание и вредные привычки. 5) Малоподвижный или гиперподвижный образ жизни. 6) Малое количество положительных эмоций, по разным причинам. 7) Наличие утомления от постоянного напряжения и самоконтроля. 8) Наличие утомления от частых болей - головные, спинные и прочие. Хронические болезни и последствия травм. 9) Депрессия, вялотекущая депрессия на которую человек уже не обращает внимание, свыкаясь. 10) Постоянная прокрутка стрессовых мыслей в голове, что у многих является привычкой. Т.е отсутствие положительного мышления. Всё это в совокупности, может привести к серьезным последствиям в виде заболеваний. Даже при их наличии, стоит не только решать проблемы со здоровьем, но и рассмотреть образ жизни и привычки. Очень желательно их менять, т.к хорошее самочувствие и настроение гораздо важнее. Но тут каждому выбирать лично. Важно понимать, что должно быть дело, которое доставляет радость. И если это работа, то это счастье. Человек без дел, как правило быстро приходит в уныние и грусть, а далее начинает заниматься медленным самоубийством - вредные привычки в том числе. Чаще думайте о том, что любите. И живите ради этого. Это даст вам больше сил, чем само-укоры и негативные мысли. Ищите свой смысл жизни, потому что человеку дан великий дар - самому его выбирать, а не просто существовать.

Когда за мной гонится собака, мой упадок сил бежит впереди меня

Даже в комментарий люди сказали больше и правдиво .. спасибо вам люди ! И вам доктор тоже .

Хронический стресс - вот основная современная причина.

Упадок сил от безденежья! Нет денег , нет витаминов! И вообще ничего нет! Есть деньги , и прилив сил ))) и душевное спокойствие!

Сколько интересных комментариев, и я с ними согласна на 💯 процентов! Основная причина - выгорание.

Упадок сил от непомерной горы проблемм

Мне один умный доктор когда то сказал: когда врачи не могут поставить диагноз то говорят - вегето сосудистая дистония.

Гиподинамия и информационный перегруз - вот те, кто ворует наши силы! Спасибо Вам за видео!

Когда я вышел из ужасного изолятора, куда посадили на трое суток, я чуть ли не прыгал от радости. И удивлялся почему люди такие недовольные вокруг

Вы. Меня. Рассмешили. Доктор. До упадка. Сил.

Упадок сил - от духовного и материального опустошения.

Два выходных дня позволила своему упадку сил по валяться на диване, к вечеру он ушёл не знаю куда,теперь я бодра и готова к труду и обороне!

-Чтобы перебороть упадок сил, нужно прекратить лениться! но, чтобы преодолеть лень, нужно приложить усилия! -Парадокс)

Читаю комментарии и со многими согласен. Причин для понижения энергии очень много в нашей жизни. Но с доктором Каморовским согласен на 100%. Знаю по себе,как это было. Начните с лёгких пробежек ( через не хочу,через не могу) Уверяю всех , буквально через несколько дней вы забудете ,что такоей упадок сил. Сам прошел через это. Здоровья всем.

Упадок сил,это наше настроения, это не любовь любимого,скандалы,мысли ,равнодушия, вечно нет настроя,не любимая работа.

Мне так нравится этот доктор, всегда говорит легко и с юмором о серьезных вещах. Это не только познавательно, но и весело и интересно. Спасибо.

Единственный доктор который попал прямо в точку ! А я сижу и смотрю тут всякие ролики про какие-то 7 фаз сна , 7 кругов ада , про танцы с бубном и тд . Вот она реальная причина )) Спасибо доктор . Даже после просмотра этого видео я уже почувствовал прилив энергии ))

Вы совершенно. Правы. Лень , это страшная. Плетень во Всех Отношениях . ❤

Ни что не утомляет так, как длительное, физическое бездействие... (Александр Медведь)

Похоже, что так называемый современный упадок сил это ИЛИ разочарованние в жизни в целом, или обыкновенная печаль и досада, когда много чего не устраивает.

Когда поговорю с родными по телефону, почему то у меня сил прибавляется и настроение улучшается

У меня хронический усталость и я заметила давно,что от перживании о свих близких бываю таким усталым, то что жизнь стала очень тяжёлим и думаешь о них,потому, что нету будущего для нашего поколения.

Надо отследить куда утекает ваша энергия. Это могут быть страхи, чувство вины, обиды, недовольство собой.

Чтобы не было упадка сил, надо оторвать попу от компьютера и лечь спать пораньше, а не под утро..

Побольше бы таких докторов, точно упадка сил не было бы!!

Упадок сил появляется когда все старание уходят коту под хвост, когда людям делаешь хорошое больше чем они хотят, и они перестают любить тебя, а просто пользуется

Упадок сил может быть связан с психологическим состоянием и даже с гормональный фоном !

Лень, апатия, упадок сил.. Это когда нет цели...

Я бы посмотрел у кого будет желание гулять перед тем как целый день на морозе будешь ломать стены и кирпичи складывать и после тоже😅

Я встаю на работу по будильнику в 4 .00 утра...чтоб успеть на 5.20 на электричку, видимо придется вставать на час раньше, чтоб сделать в ночи пробежку и принять душ...а так полностью согласна с доктором, уважаю его за умные рассуждения и советы.

Ржу не могу от подачи 🤣🤣👍 а ведь верно говорит он.

У меня была хроническая усталость,занимаюсь спортом ,оказалось гепатит с.В целом он прав,но есть разные случаи и мой тому пример .Всем здоровья и добра.

Часам к 9 утра я уставшая,как будто уже вечер.весь день потерян,сил нет ни на что.

Утром на ногах еле стою, а он про оторвать зад от дивана 🤦🏻‍♂️

2 года назад я наблюдала такой упадок сил у своего сына. Ухудшение шло медленно, больше года, ребенок ходил в школу, на кружки и обычные для него тренировки, но был все время разбитый, ничего не хотел, что было необычно. В свободное время старался посидет, а то и полежать. Мы пошли к врачу, когда от слабости пришлось оставить дома (сначала думала такой вирус), и сын даже телевизор отказался смотреть. Я минут 20 отвечала на вопросы об образе жизни и питании, в конце врач сказал: на мой взгляд это недостаток витамина D. Предложил сделать анализ крови. Вообщем, первый результат мы увидели через 3 дня после начала приема, восстановление активности - через 2 недели. Прикинув, что едим мы в семь одно и то же, начали принимать витамин сами, состояние "большой лени" нас больше не беспокоят. Еще одно наблюдение: ребенок не стал реже болеть, но выздоравливает быстрее.

Все правильно! Люди , не бросающиеся из стороны в сторону( от лени до трудоголизма) , знающие что такое работа физическая в сочетании с правильным отдыхом( без пьянки)как правило лучше себя чувствуют. И те , кто по жизни добродушны и не конфликтны, чувствуют себя всегда в форме.

Уставшая душа не выспится. Работа, проблемы, жизненная рутина. Для того что бы бегать по утрам нужен стимул, настроение!

Какой замечательный человек этот настоящий Доктор Комаровский - Айболит !!!! Здоровья и успехов на долгие годы !

Утром пару км пробежал, днем несколько кубов цемента замесил, вечером пришёл с работы опять пробежал пару км, Силы появятся 😁😁

Всем сейчас трудно. Раньше в детстве казалось все казалось таким идеальным, а сейчас повзрослел, понимаешь все и от этого грустно.

Настоящий доктор ! Не в аптеку а на прогулку ! Респект

Отработать полторы смены воспитателем с 30 детьми, прийти домой и готовиться к занятиям на завтра......потом вечерняя пробежка, само то! Кстати, от переутомления невозможно заснуть!

Если я утром пробегусь. На работу не пойду.

Часто упадок сил это ущемление грудного отдела позвоночника,или депрессия,или переутомление

Спасибо за ценную информацию.Но я хорошо понимаю разницу между" не хочу" и "не могу".Когда лень: можно превозмочь себя и заставить..

Тренируюсь как конь в качалке, ходу пешком, работаю 6 дней в неделю, учусь... Витамины ем, питаюсь как тренер велел. На диване не лежу, телека нет. Сегодня отрубилась прямо на работе, заснула... Хочется просто выспаться и в отпуск на 3 дня

Молодец,Комаровский поделился ценной, правдивой, и полезной, информацией,и ещё настроение поднял))

Встаю в 03.40 еду на работу 35км. пиздячу 10 часов приезжаю домой в 17.00 переодеваюсь пиздячу возле дома до 21.00 и так 7 дней внеделю. Упадок сил откуда ???

Молодец, чистая правда😊стоит только оторвать попу с дивана, сили вернутся 👍

Почитала комментарии,посмеялась от души)аж полегчало всем спасибо)

Когда меня ждёт хорошая вечеринка...упадок сил куда то исчезает...

Если я перед работой встану на час раньше, пойду на пробежку, потом в душ, а потом уже на работу, на которой я нахожусь по 13-14 часов, то на следующий день я просто не встану...

Почитал комменты - сделал вывод, что лучше всего помогает "зелёнь"

Долгих лет жизни, здоровья, успехов ДОКТОРУ!!!

Когда денег до хера - упадок сил куда то девается.Парадокс.Но правда.🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Волшебная травка от упадка сил! Спасибо, доктор!)))

Упадок сил и депрессия в 24 года. Раньше к чему то стремилась, горела, сейчас же молюсь чтобы меня забрал Господь

Согласна. Оправдывать себя можно до бесконечного дна своей жизни. Я сейчас в таком состоянии, поэтому это не критика кого-то. На своей шкуре испытала как можно себя саму уничтожать. Я желаю себе силы воли и выбрать жить счастливо, и никто кроме меня это сделать не может, как бы не хотелось переложить. Помочь да , но не за меня. Благодарю.

Нужен ПОЗИТИВ !!!! И силы тебя не оставят !!!

Любые проблемы от нищеты. Нет денег на полноценный качественный отдых, который восстанавливает силы. Человек работает или учиться всё больше и интенсивнее, пища - дерьмо, особенно магазинная или в столовых. Организм, не получая витамины и отдых включает защиту для выживания- усталость, чтоб продлить жизнь. Это ведь так элементарно.

Когда я приехал в Мадрид, я начал и улыбаться и радоваться! А в Харькове постоянная усталость. Почему так?

Были бы деньги, вся усталость исчезла бы, сразу поток энергии почувствуешь, и как запрыгаешь😄

Этот ролик показательный тем что польза от видео ноль, то есть абсолютный, а вот комментарии, под ним, полезные и интересные.

Долгих и здоровых лет жизни Вам доктор!

Вероятно, мы устаем от наших мыслей, негативных, и дело не в деньгах, их наличие не дает бодрости. Конечно, отсутствие витаминов сказывается, но и хорошее питание не избавляет от упадка сил. Удивительно!

Обожаю слушать доктора Комаровского!доступно,с юмором и смыслом.Советы действенные.Проверено!

У меня упадок сил произошёл после того, как я пошёл к доктору, он за приём содрал приличную сумму и выписал мне дорогостоящие лекарства))

Если у Россиян увеличат зарплаты в 3 раза, упадок сил пройдет у всех

искала про усталость, наткнулась не на то видео. это не про меня. устаю от работы, эмоционального истощения, +1000 дел, уход за бабушкой, постоянный подъем с утра пораньше и список можно продолжать дальше. Не могу назвать это ленью:/

Когда чувствуешь постоянную контроль и манипуляции со стороны, а тебе хочется свободы, вот здесь появится упадка сил. Сказать легко, но все же, не нравится работа найди другую, окружения плохая меняйте, город не нравится уезжай в другое место. Не дай другим снизить свою самооценку, люби себя и уважай, занимайся тем что нравится, тогда не будет упадка сил. Когда нам что то не нравится наш организм через такое состояние нам говорит «хватит» а мы его не слушаем, пытаемся найти другие пути чтобы успокоить его.

Доктор, вы мне очень симпатичны, но вы неправы. Я тоже раньше думала, что уставать можно только от физического труда. Теперь точно знаю, что моральное истощение намного тяжелее переносится и длиннее по времени.Желаю вам никогда этого не испытывать! Вы хороший и добрый!

Про физ.нагрузки после работы расскажите например шахтерам.Упадок сил эт в большинстве случаев нарушение режима сна,недостаток кислорода,гормональный сбой. Может быть ещё проблемы с сосудами шейного отдела, мозга.

Коротко и ясно, не надо искать другие видео мне это сразу помогло упадок сил уже прошол утром на пробежку.Кто со мной?😊😊👍👍♓👏🌹🌹😁🌹

Сходил к терапевту, пожаловался на постоянную усталость и сонливость и на моё счастье док оказался опытным в этом вопросе! Дал мне заполнить пару анкет и из них сделал вывод, что я плохо сплю, что и является причиной. Сказал так: "Тебе за 35 ? Добро пожаловать в клуб!" Сказал, что у меня "синдром усталых ног", который не даёт мозгу ночью уйти в глубокий сон, И т.к. сон всегда поверхностный, то сил не будет ни на что. Прописал габапентин, т.к. он снимает симптомы и даёт мозгу возможность нормально спать (просто уменьшает чувствительность мозга к "ноющим" ногам). На вопрос "А может полечим причину синдрома?" док сказал, что может быть 100500 причин и их поиск за рамками его сферы деятельности. Сказл пить таблетки и спать спакойно. Так же добавил, что он тоже их пьёт. Я сначала не поверил, поставил над краватью камеру на ночь и убедился, что во сне я переворачивался с бока на бок каждые 15 минут всю ночь. Откуда глубокому сну то взяться? Попробовал пару дней принимать габапентит и он помог. Но потом изучив бесконечный список побочных эффектов решил отказаться от него и начал изучать тему этого синдрома в интернетах. Долго изучал статьи на эту тему и действительно внятного ответа на вопрос о причинах практически нигде нет (плохая экология, питание, травмы в течении жизни, невралогические нарушения и тп: всё может быть причиной). В одной из статей увидел, что причиной может быть недостаток железа и это единственное, что можно было проверить опытным путём. Купил хелат эелеза и начал пить. Через неделю я спал как убитый! Но при этом как всегда долго засыпал. Вычитал что нужно добавить магний и я добавил (хелат магния). Стал быстро засыпать!!! Теперь несколько раз в неделю принимаю железо и магний. Сплю нормально и высыпаюсь и силы есть жить и работать!!! Делайте правильные выводы! (с) Е.Комаровский

Раньше я выключала телевизор когда Вы выступали. Но после всех Ваших передач во время эпидемии. Я просто очень вас уважаю. Вам надо быть министром здравоохранения. Вы необыкновенный человек и доктор.

Самое лучшее видео,которое я посмотрела на эту тему! Спасибо доктор!

Один раз морально расстроишься,5раз физически устанешь.

После спортзала всегда ощущаю небывалый прилив энергии, появляется настроение свернуть горы.

Вот уж думал доктор скажет что то интересное, а оказалось просто льет воду. Упадок сил может быть изза проблем со скачками сахара, а также от проблем с непереносимостью глютена. По поводу щитовидки - да, единственное что он правильно сказал.

Это мой коллега!Приятно слушать человека-Врача,когда думаешь и мыслишь как он..

Всем здоровья и любви!!!)

Великолепно! Прямо в суть! Самые лучшие рекомендации от врача!! Жалко, что многие опять не поймут и не прислушаются!