Как накачать пресс? *это проще, чем ты думаешь*

  Переглядів 372

Арина Рыкова

Арина Рыкова

Місяць тому

Как получить тот самый рельефный животик? Работают ли тренировки Хлои Тинг? И почему качать пресс каждый день = никогда его не увидеть?
Разбираемся в этом видео! Собрала для вас 3 самые частые ошибки в попытках добиться плоского живота, а заодно рассказала, как их избежать😎
Если еще не видели мое предыдущее видео (там говорили о том, что делать худеньким девушкам с выпирающим животом и целлюлитом, чтобы привести себя в тонус), найдете его здесь: • Фигура скинни фэт - ты...
Оставайся со мной и обязательно включай уведомления, чтобы точно не пропустить никакой движ🔥
🔔МОИ СОЦСЕТИ:
инстаграм* : arish.ry?ig...
телеграм-канал : t.me/arinagymgirl
* продукт компании Meta*, которая является экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ
#пресс #тренировка

КОМЕНТАРІ: 9
@_Cake313
@_Cake313 22 дні тому
Спасибо огромное,не знала про эти ошибки🩵🐻🍨
@dari_usanova
@dari_usanova Місяць тому
Лучшаяяяя😍😍🔥
@Workout-Calisthenics
@Workout-Calisthenics Місяць тому
В 54 года. Обладатель кубикоа пресса.1) Нужно больше расходовать чем потреблять.2) Вы можете есть все, Но должны отработать. 3) Стабильные занятия Физо. 😊✊
@hekcnqlziqhr
@hekcnqlziqhr 9 днів тому
у меня получалось нащупать кубики пресса, когда напрягаю пресс! также их было немного видно, но не сильно
@YulduzMirzaeva-fo7qf
@YulduzMirzaeva-fo7qf Місяць тому
@s_winchester
@s_winchester Місяць тому
Разве не достаточно самого обычного плоского живота? Прям нужны рельефные мышцы кора?
@Workout-Calisthenics
@Workout-Calisthenics Місяць тому
А почему нет? В человеке должно быть всё прекрасно.. 😊
@narineva
@narineva Місяць тому
Спортсменка со стажем и никогда более чем боковая прорисовка не было. Живот большую часть жизни не просто отсутствует, а реально вваленый между костями. Так что генетику никто не отменял
@YulduzMirzaeva-fo7qf
@YulduzMirzaeva-fo7qf Місяць тому
How to get a FREE HYPERCHARGE SKIN!
02:07
Brawl Stars
Переглядів 15 млн
КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? подкаст Арины Рыковой
19:56
Как относиться к критике от близких и сохранить здоровые отношения?
10:42
Психология с Анеттой Орловой
Переглядів 8 тис.