ukposts.info/have/v-deo/kKikhYSlfZuSmnU.htmlsi=HBWQp8jPlnNSWq78 новый канал

- как накачаться натуралу ? - курсить я начал в 20 лет...

Вы сути не понимаете вообще сложности тренинга натуралов. Вы все свели к нагрузкам в тренажерке и отдыху. Ну открыли базу блин... Суть в том, что химик заряжен, он готов жать, разрывать из него прет, усвоение пищи и сжигание жира не встанет в один ряд с натуралами. У натуралов главная задача продержаться на долгой дистанции. Когда приросты смешные, желание ходить отпадает, рутинна в зале и стимул преодолевать себя падает. Травмы и перетренированность просто могут тебя загнать. Лучший совет натуралам это качаться в кайф и смириться, что результатов крутых не будет. Просто держать себя в тонусе и не превратиться в сутулого пузатика к 35 годам.

два химика рассказывают как накачаться натурально) классика

Тема как накачаться натуралу ? Я ебашу стероиды все сознательную жизнь хер его знает весь выпуск обсуждают курс

"Накачался ли бы ты так же на натуральном тренинге?, - нет." Понятно, спасибо за видео😅

Треню в натураху смотрю на тренеров химиков которые пол года ходят в оверсайзах и весной начинают курс и с ним тренировки 😂😂😂 все это заканчивается осенью вот и все 🎉🎉🎉

Вторую часть пожалуйста, так как всё-таки накачаться натуралу😊

Я качаюсь натурально примерно 10 лет, что могу сказать: начну с психосоматики, ни какая супер мотивация не дает заниматься постоянно и с приростом весов, порой просто центральная нервная система отказывается работать и тупо забиваешь на качалку, это нормально, и каждый год я тупо забиваю и отдыхаю месяц, но не больше, кушаю, сплю, отдыхаю, могу пива выпить, когда я понимаю что ЦНС отдохнула то рву железо в зале. Результаты: они будут очень смешными, но они будут, если привлечь в свой тренинг спорт пит, креатин, глутамин, протеин, витамины и тд то результаты будут, но не ждите руки по 50 см, мой бицепс вот уже какой год 45 см, это предел, и я это понимаю, нет у меня кубиков на животе, потому что если твой бицепс 45 то и жир будет на животе, экий такой кабан 🐗 подкаченный, вес мой 93 кг, сотку жму на 12 раз по 3 подхода. 120 кг жму 2 раза по 3 подхода. Если уйти проносить в жим то могу дойти до 145кг в жиме натурально где то еще нужен будет 1 год. Я много экспериментировал: к примеру 1 год тупо только дела жим лежа под разными углами и качал руки, и так 3 раза в неделю на протяжении одного года, все это хрень собачья, что нужно жать 1 раз в неделю, я думаю химикам да, один раз будет достаточно, там грудь растет на химии и от отжиманий от пола, я жал 3 раза в неделю и качал руки, прирост очень хороший, грудные очень хорошо забиваются, руки и грудь постоянно в тонусе, жал конечно с переодезацией, неделя тяжелея вторая средняя, и руки так же. Занимался и каждый день, на все группы мышц, но результат был очень слабый, тренировку делал 1 час максимум. Сейчас вернулся опять только грудь и руки, Понял я одно, в натураху лично у меня не получается прибавить по всем группам мышц и я выбрал визитную карточку это грудь и руки и бомблю только эту группу мышц, вот уже 6 месяц. В зеркало смотрю и я очень доволен, видна масса груди и рук. На бицепс поднимаю 65 кг на 8 раз по 4 подхода. Натурально невозможно заниматься на все группы мышц и расти, результаты будут очень скудными, бомбить все тело за неделю натурально это очень очень сильно бьет по ЦНС отсюда и желание забить на тренировки. Натуральный бодибилдинг это очень тонкая наука строения тела, порой месяцами ты не видишь ни каких результатов кроме жира, по этому я занимаюсь так 80 процентов это стиль пауэрлифтинга и 20 это классический бодибилдинг, В натураху если вы хотите увидеть результаты, то выбираете 2 группы мышц и бомбите их на протяжении года, упорно, грудь и руки, делайте периодизацию, увеличивайте веса постепенно, и вы увидите отличный результат к концу года. Забейте на все другие группы мышц, там вы не найдете обьемы если будете качать все тело за неделю, ваша ЦНС вас пошлет на хуй, а ЦНС нужно питать, давать ей стимул, отдых, по этому сосредоточись только на двух группах мышц и работайте, бомбите не больше 3 раз в неделю. Через год, можно подключит спину, когда уже будет объем в груди и руках, добавите спину. Всем добра и ахуителтного позитива в зале! Сегодня буду бомбить грудь и руки! Я заряжен!!!!!! Моя ЦНС отдохнула ❤

Здорово очкарики я с вами✊🏼 Сколько очкариков нас тут лайканити братва👊🏻

Слушаешь его и понимаешь, химия как наркота Успокаивал себя и знал, что снова начну химичить - его слова Как будто без химии нету тренинга для него

Ожидание: Как накачаться натуралу. Реальность: ставь масло в дельту, там лучше кровоток, и рекомендую сразу увеличить дозировку

Очень крутые видео с Сашей. Вы прям на одной волне , даже в шутках. Мне очень нравится

🔥Отличный контент обожаю вас смотреть 🔥

обожаю разговоры бесплодных!)))

Последние три минуты были более информативными в плане натурального тренинга , чем весь ролик .

Очень классный тандем. Приятно послушать! Респект.

Так какой сплит выбрать трехдневный ? Начал говорить и ушел от темы

"Рич Пиана говорил" Сейсас бы слушать советы, человека откинувшего кони в 46 лет🤣

Классное видео! Спасибо ребятам. Очень здорово было бы увидеть, что бы Вас двоих прокачала Оля. Выпуск будет огненный!

За выпуск с Саней лайк сразу, до включения ролика.

Здравствуйте! Спасибо за видео. Правда было интересно

Огонь тренировка Крутой ролик По больше таких

Пн ср пт 9 утра. Вижу видос Водянова ставлю лайк, спасибо за контент!! Евсеев топ)

Легендарный ??? 12 лет на фарме не слезая форма будто год ходит в натураху 😂

За труды лайк! Ролики с Евсеевым заходят. Но свои пять копеек вставлю. Разница между тенировками натурала и химика есть. Знаю по себе, с 13 лет до 47 тренил в натураху, в 47 начал ставить тест. Внатураху прежде всего нужно вызвать гормональный всплеск, это многосуставные базовые упражнения. Если в тебе гормоны уже есть, можно смело целиться в нужную мышцу и даже в конкретный пучок. ИМХО

Прекрасное утро, с прекрасными мужчинами в компании - что может быть лучше❤️

Трансформация 2.0 Менс Велнесс😅 спасибо, поржал😂

Иван, как футболку заказать?Очень крутой дизайн

Как-то Иван говорил где фарму берет, кто знает/может подсказать? Не могу найти скрин

Забыли про основное - у химиков задержка " воды " , поэтому так быстро многие набирают и потом при отмене курса не длинного, сливают быстро.

00:00 - Обсуждение перехода к натуральному тренингу и отмены препаратов 08:44 - Обсуждение вечного курса и его рисков 12:41 - Возвращение к тренировкам после перерыва 17:02 - Обсуждение тренировок и химии 20:31 - Механический фактор роста мышц 25:47 - Перетренированность и тренировки 27:49 - Тренировки и объем 30:37 - Механический стимул и отказные тренировки

Для вечного курса Евсеев был какойто маленький все равно, хотя может это максимум для него, для дозировок полтора грамма? Ну тогда ему сейчас надо начинать взрослые дозировки делать, а не это баловство 😂

"Химик" может себе позволить качаться не чаще, а интенсивнее, с большей нагрузкой и меньшим отдыхом.

Прикольно было посмотреть и послушать 😃👍💪

Я охуел с рассаказа про вечный курс Евсеева. Никогда бы не подумал.

А можно Вас попросить, не снимать как приседают доски!!! Спасибо!!!

Ну наконец то потренили)))

С Евсеевым всегда интересные видосы

Отличный выпуск👍

Хороший ролик!

Ролик огонь, многое для себя узнал нового

Я в последнее время на ночь,вместо программы "спокойной ночи малыши" смотрю ваши выпуски Иван😂,в другое время не получается спокойно посмотреть/послушать

Привет. У Александра самая правильная разводка. Она менее травмоопасная. Спасибо за видео. Когда Иван с Саней, просто офигенная бомбёжка получается.😊

В жизни мужчины наступает такой момент, когда ты можешь уже со спокойной совестью и душой, сказать своим яичкам "прощайте"😊😊😊

Иван, спасибо за видео. Подскажите пожалуйста, когда будет такая же футболка, как на вас? Выглядит офигенно, хотелось бы приобрести. Спасибо операторы за красивые кадры с ягодицами)

Начало вообще супер с попки

Иван, будем здоровы,бро! Душа за видео!) Один в поле воин... постоянно задаю тебе этот вопрос...Ты собираешься эту линейку развивать?!

Саня красавчик 🔥👍

Вань, очень Крутая футболка у тебя! Принт сок, хочу такую!

Такой веселый и позитивный, хочу на курсе его увидеть) его порвет ))

Натуралы 😂, шприц забери и больше на Ютубе ты их не увидишь

За видео лайк и подписка 👍

Вань, добрый. Футболка огонь!!! Когда появятся в продаже?

А как же прогрессия нагрузок?

Ребзя а для чего в зале такие перчатки одевать? Настолько мозоли напрягают ?

Кто знает что за зал и по какому адресу он находится?

Я уже как собака косточку жду каждый новый выпуск Шоу Ивана Водянова, а выпуски с Евсеевым это как когда попадается косточка с костным мозгом❤😅 Ну вы понимаете о чём я)) Саню с возвращением в БДБ, Ивана со стартом второго канала 🎉🎉🎉

Как накачатся натуралам -Как ты перешел к вечному курсу? Ох уж этот дилдоболдинг))))

🎉🎉🎉❤

Ваня классная новая футболка!!!👍

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Красавцы пацаны. Ребят пожалуйста только без мата. Вас всегда интересно слушать и смотреть

Можно вопрос?Медоза куда делась?

Хороший видос. За Евсеева отдельное спасибо.

Оператор красавчик😁

Рубрика с Евсеевым - класс‼️💪💣

24:25 ребята киноляп на грифе 4 блина в отражении 3, кто понял в чем подвох лайк 😅

Это мышечная память

Объёмный тренинг путь в никуда 😊

Отличный выпуск с Александром, отлично заходит. Спасибо

Водянов Достойный Мужик!

Очень жду когда Саша курсанёт, а Ваня станет «чистым натуралом»😀 красава, мужики, как всегда порадовали новый лютейшим видосом😏

Для чего нужен этот механический стимул?) Чтобы в клетку, изза этого стресса, при помощи команд ЦНС и работы органов, включая эндокринку, попали гормоны, в клетку где также будут аминокислоты. То есть механический, кто также включает сюда и химический, кароче стимул, приводит к попаданию амиеюнокислот и гормонов в клетку и происходит рост. У натурала. И сами подумайте, если уже 5-10 под выжали из яиц весь тестостерон и лучшего отклика не будет, то нахуя еще 10-20 под?) вы просто сделайте эти 5-10 так что у организма не омтанеться выбора кроме как выдать гормоны по требовпнию. Это у натуралов. А у химиков разница в том только что вместо яиц, гормоны в кровь вкидывает шприц в любом нужном обьеме. Соответственно переварить химик может любой обьем только в шприц набирай побольше и белка подкидывай. Вот и вся разница Химик это все равно что натурал с 10 парами дополнительных яиц 😂😂

Майка у Ивана топчик, надо себе такую затырить!

Учусь в меде,вот вам определения: 1)Гипертрофия-увеличение органа или ткани за счет увеличения обьема клетки 2)гиперплазия-увеличение обьема органа или ткани за счет размножения клеток

Иван, просьба, раз в месяц зови Саню на треньку. Любая дискуссия от вас, это бесценная информация!!!)

Сани нужен тренболон. Слишком дрыщавый для такого огромнейшего стажа тренировок.

Новая футболка зверь!!!

Смотрю все ролики обсолютно...и уверенно скащу что это самый лютый канал про спорт,про все что касается него,и про жопы тоже😂Иван респект 👋🤝а*утительный контент ....🫶🫂🤝

Видео о том как накачаться натуралам, но по факту вселили мне в голову сомнения о том, что не курсануть ли мне 🤣Пиздец ребят, 80 процентов видео про химию 😅

Химик может дать совет (грамотный). У него все быстрее. Как накачать плечи спину руки. У него ускоренный процесс и соответственно он делал много экспериментов в тренировке и питании. Это я вам как натурал говорю 😂. Обитая рядом с химиками. Хотя простолюдины меня считали химиком с моим мельдонием и прочими балами 😂.

Как качаться натуралу? Быть в режиме. Наращивать силу. Лесенка и один подход в отказ. Химки просто пампятся, надувные)))

👍🤟👍

Красивая футболка Иван.......такая уже есть в продаже ?

Два раза в неделю заниматься, хорошо есть и хорошо отдыхать. В натурашку очень долгое восстановление, особенно, когда до больших весов дойдешь (или объема тренировки).

Водянов достойный Мужик!

По сути да, если натурал будет тренить как химик, он не либо не спрогрессирует потомучто вопреться в стену недоедания и недосыпания, слишком большого стресса и подавления гормоналтного отклика. Либо если сможет переварить эту нагрузку, поспит поест и хватить здоровья эндркринки, то он спрогресиирует, но ровно настолтко насколько мог и от меньшего скажет в два раза обьема. Он все равно не вырастет также как химик от этого же обьема и интенсивности. Нет в нем столько гормонов. Скорее всего он вопреться в слом эндркринки на фоне стрееса. И придеться лелать отдых. То есть он модет тренить как химик, но зачем если понту столько же как и от половины той нагрузки? Просто быстрее разьебать суставы?) это глупо. Поэтому перетрен, ну это такое, а вот вред здоровью наиурала, это да. Вот к примеру лрузья Смаева чето не прогрессируют как химики, хотя они дрочат вместе с ним. Да потомучто они делают необходимый обьем доя натурала и этого было бы с лихвой лостаточно, но потом они вхуярмвают еще три таких обьема, а эффект все равно такой же. Могут они тренить как он? Да могут, потому что молодые еще, пока терпит здоровье Есть ли дополнительный эффект ьольший чем от традиционных трениррвок? Скорее нет чем да , либо есть но несравнителтно меньший чем уровень стресса. То есть они перераьатывают на 300% а эффекта больше на 30% получают. Спрашиваеться нахуя? Ну нет у натурала столькл гормонов, чтоб в пользу херачить трнировку химика. Ну сделаешь ты ее. Ну чуть чуть станешь лучше, а по факту много работы лишней. Исходя из этого химик тренировать натурала также как химика может, но бессмыслеено. 😂 Смаев просто изголяеться над друзьями. Они как были, так и остались.

Сашку Евсеева послушать интересно

Смысла давать обьема больше натуралу нет. Он сделает. Но получит толк от 20 подходов столько же, сколько от 10 . У натурала имеет смысл делать и обьем поменьше и частоту трениррвок. Веса в% от ПМ у всех одинаково высоки. Не в абсолютном значении а в процентном. Если натурал жмет 100 на раз, а химик 200 . То и работать они будут соответственно 80 и 160 . Натурал тупо не поднимет 160😂 Но. Натурал простимулирует 10 подходами весь свой максимум в плане естественного тестостерона а дальше что? Убивать нервную систему? Химик может и 30 под сделать и у него все есть в крови что переработает этот обьем. Не ну натурал может и 50 под сделать если они памповые и не в отказ. Речь то о тяжелых жестких под стимулирующих стрессом эндркринку. Таких и 10 а комуто и 5 дрстаточно. Многие натуралы по схеме Дориана Ятса прогрессируют лучше чем по другим. Поэтому натурал должен работать с околопредельными для себя весами чуть реже чем химик чуть в меньшем обьеме и не парить моск😂😂

Евсеев вообще своеобразный чел

Футболки когда ждать?

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Евсеев крутой чел

Водянова видел в Царицыно в маршрутке в рекламе)

Inferno stvle?

Была бы интересна тема восстановление на сушке. За 4 месяца набрал 12кг в натураху. Январские побухал отдохнул и на сушку. На последних кг сорвал ЦНС. Привет бессонница и эффект дрёма а не сна.

Евсеев давай уже курси, невозможно уже смотреть 😂 и ноги накачай уже. Ну че за х.........

на каких стимах Евсеев?)

Натуралу нужно давать нагрузку на мышцу чаще, но в меньшем объеме, чтобы постоянно давать стимул к росту, небольшой, но частый. Убивать МГ как на фарме нельзя, потому что не восстановится с компенсацией, а просто вернется к исходному состоянию.