Как НАЛАДИТЬ здоровые ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ И ТЕЛОМ? Интервью с Экспертами!

Рік тому

Качественные витамины Солгар:
Железо Коджи от Солгар - железо замедленного высвобождения в ферментированной форме для поддержки системы кроветворения, иммунитета, восстановление и активизация обменных процессов, снижение синдрома усталости.
Омега-3 от 740 мг от Солгар производятся из филе тунца - одного из лидеров по содержанию жирных кислот.
Полный ассортимент витаминов Солгар:
solgarvitamin.ru/?...
С вами Яна Павлидис, и сегодня вас ждет микс интервью с экспертами. Как наладить отношения с едой и своим телом? Как быть здоровым и счастливым? Поговорим про норму веса, баланс гормонов, физическую нагрузку, нормализацию сна, диеты для похудения, метаболизм, ошибки в питании и многое другое. Приятного просмотра!
Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
ЦИКЛ "ХУДЕЕМ НАВСЕГДА":
ЕСТЬ = ХУДЕТЬ. Как похудеть БЕЗ БОРЬБЫ и БЕЗ ДИЕТ. Алексей Ковальков - • ЕСТЬ = ХУДЕТЬ. Как пох...
КАК ПОХУДЕТЬ? Психология лишнего веса. Как связаны еда и эмоций? Наталья Фомичева - • КАК ПОХУДЕТЬ? Психолог...
ВСЯ ПРАВДА О ГОРМОНАХ. Как управлять гормонами в период гормональной перестройки. Екатерина Александрова - • ВСЯ ПРАВДА О ГОРМОНАХ....
Меню для тонкой талии. Что и как есть, чтобы похудеть? Маргарита Королева - • Меню для тонкой талии....
ДОКТОР ЖИМБА: восточные секреты ANTI-AGE | Как замедлить старение? - • ДОКТОР ЖИМБА: восточны...
КАРДИОЛОГ АЛЕКСЕЙ УТИН: Что влияет на сердце? Как сохранить сердце здоровым? - • КАРДИОЛОГ АЛЕКСЕЙ УТИН...
➤Для кого: для женщин 45+. О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео / @pavlidis_yana
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник • Video
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!
✸АГЕНТ СТИЛЯ • Гардероб 45+| Вещи с о...
✸ПСИХОЛОГИЯ • Встретить любовь в 40+...
✸ЭКСКЛЮЗИВ • Анна Михалкова: "Таког...
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм / yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук profile.php?...
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630
Сотрудничество, реклама: 7974640@gmail.com
+7 903 797-46-40
#ЯнаПавлидис

КОМЕНТАРІ: 142

@lenasachivko9539 11 місяців тому

Да, сколько специалистов, столько и мнений) кому дробное питание, кому интервальное, каждый должен слушать свой организм. Спасибо Яна, полезный ролик.

@elenaknjaz3216 Рік тому

Яна, спасибо большое. Отличный выпуск. Вы, как всегда, прекрасны! Здоровья всем читающим!

@user-qv2vi2zc3i 7 місяців тому

У Вас, Яна, такой красивый голос! И Вы красивы. Я открыла Ваш канал совсем недавно и любуюсь Вами.

@photokama Рік тому

Яночка ! Обожаю то, что вы делаете ! Вы и ваша работа - прекрасны !🙏🏻🤍

@user-wk5fi3kk7v Рік тому

Прекрасный ролик.Без назидательства.Каждый выберет своё.Я согласна с Ковальковым.Всё индивидуально и интуитивно.Спасибо,Яна.

@olgamak_pro_theatre Рік тому

Основные правила понятны и объяснимы. Меньше углеводов, ниже калорийность, больше белка, больше овощей... Но сколько противоречий! То ешьте 2-3 раза в день, то используйте дробное питание... И так на каждом шагу.

@dorakogen1492 Рік тому

Питайтесь интуитивно , и есть и пить когда голод - у меня 2 или 3 раза из которых иногда один перекус

@user-nr5bo1ik2e Рік тому

Три раза есть при инсулине выше 8 ед. после 15 00 нельзя углеводы есть! Можно перекус 40гр орехами и на ужин белки и салат. А белки - это не красное мясо , а рыба или яйца! Красное мясо до 15.00, так как повышает инсулин!

@angelastetsiuk2330 Рік тому

⁸ш88899оооо

@Annetta60 Рік тому

Только благодаря плаванию по 1 км за тренировку я похудела в этом году за три месяца на 10 кг .. ну и минимум питания ( любого) мне 60 лет .. сейчас плавать 🏊‍♀️ возможность исчезла, но вес уже 5 месяцев держится, питание тот же минимум

@user-pq4sz8sm9r 10 місяців тому

Я убрала все перекусы, уменьшила потребление сладкого и стала кушать 3 раза в день. Похудела за 2,5 месяца на 5 кг.

@user-bl4eg8vs6q Рік тому

Прекрасная подборка! Всегда с интересом смотрю Ваши видео,спасибо,Яна!

@zoyayugay62 10 місяців тому

Яна вы прекрасно проводите информацию с гостями,вашему каналу процветания.🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

@user-hz4tv1li6p Рік тому

Яна,спасибо большое за интересное видио и очень полезное.Постоянно смотрю все ваши видио.Успехов вам.

@lalala5406 Рік тому

Спасибо большое!!! Яна Вы мой гид, в мире красоты и женственности!!!

@Pavlidis_Yana Рік тому

🙌🏻

@Mercedes-ob3dd Рік тому

Спасибо,все полезно,по делу,мотивационно.Приятная,доброжелательная подача.💯👍

@OlgaKlim-kp2rj Рік тому

Отличная нарезка, спасибо!

@user-ui8uj9su7d Рік тому

Вы прекрасны!!!! Этот цвет волос, ваш. И выглядите вы супер. Спасибо вам, за ваши видео.

@raisalebedeva4872 Рік тому

Спасибо за видео и вдохновение продолжать держать форму❤️😍После 40-ка это гораздо сложнее, но тем и интереснее!Яна,Вы идеал 🔥🤩

@helgarazumovskaya Рік тому

Спасибо, Яночка ♥️

@maiamaia1028 Рік тому

Благодарю за выпуск. Больше лайков и подписчиков вашему каналу!

@sergeyleonov9704 Рік тому

Благодарю Яна за ваш труд!Вы как добрая, заботливая подруга, всегда всё вовремя!Яна,вы источник вдохновения, очаровательная,раскошная,умная!Женщины эксперты также прекрасны,здоровый образ жизни на лицо.Ваше первое интервью с Маргаритой дало хороший толчок в изменении питания! Действительно много нового,есть нюансы.Здоровья, благополучия, творческих успехов Вам! Лариса 52г..

@user-mh1ml6my4u Рік тому

Огромное спасибо! С большим интересом посмотрела видео!

@user-kz5qz4jy8t Рік тому

Вы прекрасна)))благодарю за интересное видео)и как всегда лучшего Ковалькова послушала)

@ivp9288 Рік тому

Лучшего?)) однако. У этого человека ужасная репутация.

@elenagea7220 Рік тому

Яна, Вы отлично выглядите!!! Спасибо за мотивацию 🤍

@anastasia-v Рік тому

Спасибо огромное! Важнейший выпуск🙌

@user-td9vs4vh2h Рік тому

Яна, благодарю🌺

@nikolaigoroshnikov6530 Рік тому

Благодарю за информацию!🙏🤝👍

@user-gw5es5jh2e Рік тому

Очень полезно! Благодарю!

@user-cu806 10 місяців тому

Благодарю Яночка❤❤❤❤❤

@user-et7lm4so4g Рік тому

Спасибо огромное 👏👏👏

@elenagea7220 Рік тому

Яна, большое спасибо за Ваш труд! Даёте очень полезный и интересный контент . Вдохновения Вам неиссякаемого 💚💚💚

@user-sh5sg4cj4t Рік тому

Спасибо 🙏 очень познавательно!

@irinarudi7650 Рік тому

Спасибо, за классную подборку, Яна ! И за то, что просто перечислили название продуктов фитоэстрогенов и т.п. Я немного запутываюсь в терминологии когда слушаю

@juliapetrova1986 Рік тому

Самое интересное в интервью это мнение эндокринолога, спасибо и успехов!

@user-mh1ml6my4u Рік тому

Очень понравился ваш салат со сливами!

@user-wl9uy5jt2h Рік тому

Сегодня как никогда вы шикарны. Вам идёт черный цвет. Ранее это тоже отмечала. Спасибо за выпуск.

@matahari8456 Рік тому

Да, именно черный цвет как-то прямо ярче делает 👌🌸

@verushkavolpini7777 Рік тому

Естественно это основной ее цвет, как цветотипа ЗИМА.. Кстати он и у Моники Беллуччи.

@user-uz7gn2ul2j Рік тому

Спасибо Яна.Прекрасно выглядите!!!🌹🌹🌹

@user-cu806 Рік тому

благодарю❤❤❤👍👍👍

@user-zn8xt4zz8k Місяць тому

Спасибо за полезное видео!

@evelinahagenbuch9110 Рік тому

Яна спасибо Вам большое за Ваши программы!! Очень много полезной информации, всегда смотрю с удовольствием;) Удачи Вам и успехов и конечно же побольше классных программ! ;)

@tanjaviik2887 Рік тому

Как вам хорошо с этим цветом волос!!!

@Galinna22 Рік тому

Спасибо! ❤️

@user-nr5bo1ik2e 3 місяці тому

Молодец 👍🏼 умница!

@user-fs9nk2ux9s Рік тому

Спасибо!!

@user-cg5xh4hb4u Рік тому

Да ! Тема вечная !!! Как это не просто !!! Умничка ! Очень актуально ! Спасибо солнышко !!!

@user-qz9ct7rj1q Рік тому

С интересом прослушала лекцию. Спасибо!

@tamaraderepovska1927 Рік тому

Благодарю! Очень полезно ! Очень интересно! Ещё раз благодарю!

@user-lv5yj7uq2k Рік тому

Спасибо,замечательный выпуск!По моему мнению,один из лучших.Всё,что мы слышали ранее,повторили с акцентом на главное. И Вы сказали совершенно замечательную фразу,о том что когда женщина выгляд ит прекрасно,у неё есть будущее!И это самая главная мотивация для женщин,я бы добавила,что и для мужчин.Спасибо!

@user-cz7xo4ld8g 28 днів тому

Благодарю ❤

@sultanphone8486 Рік тому

Спасибо.

@Sh-cv9re Рік тому

Про тревогу в точку!

@annagood5931 Рік тому

Спасибо)

@goulnar8065 Рік тому

Каждый день: КУХНЯ ! Не сбежать! Семья! Нравится не нравится -готовь , моя красавица!

@dorakogen1492 Рік тому

Так вы готовьте семье а сама ешьте по другому избирательно , заворачивайте все в салат

@goulnar8065 Рік тому

@@dorakogen1492 ооочень трудно...

@marinad6619 Рік тому

Чтобы всем угодить, надо не работать а стоять дома на кухне , у плиты.

@alinarulinskayarulinskaya6133 Рік тому

Spasibo!Jdu ewe na etu temu!

@user-cu806 Рік тому

интересно сколько вам лет Яна.вы так шикарно выглядите!!!!

@verushkavolpini7777 Рік тому

Отличный выпуск ! Я итальянка и мнн повезло, мой муж- итальянец прекрасно готовит. Просто шедеврально!! После переезда у меня прявился приличный животик, и какой то особый тип фигуры. Это не имеет никакого отношения к бодипозитиву это не критика, но образ итальянской Дольче Вита ОООООчень сильно меняет фигуру.

@matahari8456 Рік тому

Спасибо 👏🌺🌺 Королева больше всего понравилось 👍✌️

@user-dd1rg6td1w Рік тому

Спасибо большое. Много полезной информации Можно было бы подобрать вариант под себя. Но, человеку с аллергией, это сделать крайне сложно.....

@user-yr5ij7um8d Рік тому

Интересный формат … все понравились высказывания , Королёву сложно слушать и смотреть , слишком манерная … спасибо за обзор!

@user-pv9zr9bi4u Рік тому

Добро утро! Очень Вас попрошу сделайте, пожалуйста, видео каким образом прибавить в весе, и держать его в норме, мне 59 лет, 1.54 м роста и вес 54 кг. Для моего возраста я выгляжу худой, хотелось бы хотя бы вес поднять до 60 кг. Спасибо и жду с нетерпением видео!)))

@user-sw4rz9dd4s Рік тому

Смотря какой вес Вы хотите добавить к телу) За счёт жировой или мышечной массы? Если мышечной, то Вам нужно больше белка, жира и овощей в рационе и обязательно физические упражнения, чтобы мышцы росли, а не жир под кожей. Не бойтесь, занимаясь дома, например, Вы не будете выглядеть как качок, тело будет выглядеть естественно. Если просто набрать вес и лень заниматься, то больше простых углеводов добавить. Но это чревато для здоровья. А вообще, лучше под наблюдением врача и тренера вес набирать. Тогда будет всё разумно и отлично, и внешне, и по здоровью. Каждый человек уникален, плюс имеет свои заболевания и противопоказания. В общем, тема глубокая, и нужно подходить с умом

@AnitaNik Рік тому

Странно, мой рост 1,59, вес 53,8-54кг, 55 лет,не считаю, что выгляжу худой, но мышцы в норме, да. Даю себе физ нагрузку и немало.Может, мышцы подкачать?

@princess1176 Рік тому

У меня обвис живот, есть небольшой карман. Мне 58, расскажите о мнении специалистов по поводу абдоминопластики в таком возрасте. Даже если я ещё немного похудею, то кожа в низу живота ещё больше обвиснет. Я не жирная, вешу 66 кг при росте 160

@user-tr5be3tw7b Рік тому

Ну, Дядя загнул!😂Нужна команда! Как будто каждый может себе позволить эту команду. Ее не каждая звезда себе может позволить. А что-нибудь попроще нельзя?

@Tanusha0806 Рік тому

Они наговорят, им же деньги на этом нужно делать. Главное умно обосновать все красиво 😊😅.

@goulnar8065 Рік тому

@@Tanusha0806 А разве доходы на Ютубе не под санкциями ?

@user-rb7uf2ug1n Рік тому

Ага, как-будто принцессам лецию читает! Папа у всех король, оплатит! Танцуют все!!!

@user-ol2jf6cp9k Рік тому

Так у него клиника этим и зарабатывает. Конечно он будет так говорит

@svetlanamuhejeva2291 Рік тому

Индекс массы тела не так важен, как распределение жира в организме. Исследования показали, что жир на попе и бёдрах защищает, а на животе жир не имеет такого положительного эффекта.

@user-iz1uk3br3z Рік тому

Здравствуйте. Позовите диетолога Обложко Сергея Михайловича. Он проверенный диетолог годами. С ним худеют и не поправляются😀. Удачи.

@TatiYana7343 Рік тому

Полезная тема…а , что если принимать эстроген в таблетке?

@kseniya1276 11 місяців тому

У каждого специалиста свои рекомендации.. Лучша слушать свой организм .

@user-nf1qb9en9w 8 місяців тому

Надо завязывать принимать витамины!!

@alexandrachernaya88 Рік тому

Щас Ворон, на системе питания 1раз в день, поперхнулся натриевой водой))

@user-tv2wx1ll2q Рік тому

На счёт филе тунца - в тунце выше содержание ртути. Его употребление не рекомендуют.

@user-gn1oz6bl3i Рік тому

Интересно то, что эти специалисты по многим моментам противоречат друг другу🙄

@Ramina_Sivel Рік тому

Вас не смущает, что мнение психолога, специалиста по рпп в корне противоречит "специалистам"- диетологам... Например, свобода от тревоги по поводу еды и "надо точно знать что когда с чем есть" - это же параллельные вселенные! Как раз все эти знания ковальковыкоролевы и ведут к рпп... Тут очень важно прежде всего мышление, отношения с едой. Для меня адекватны тут все, кроме диетологов. Особенно эти.

@annakogan-reed3478 7 місяців тому

❤❤❤👏💐🏆💪

@katiachup Рік тому

Доктор Ковальков умиляет. Откуда от берёт эти показатели ? Давайте будем руководствоваться логикой и наукой. белков должно быть 70р( это говорит ковальков. 1гр белка =4ккал 70 гр белка это 280ккал 1гр жира это 9 ккал 80 гр жира это 720ккал 1гр углеводов = 4 ккал 100гр углеводов это 400ккал В итоге рацион по его мнению должен быть 1400ккал по его мнению, и не важно какой рост и вес человека. Вот такие люди вешают лапшу людям, разводят их на деньги 🤦🏽‍♀️ 1400ккал в сутки это ЖИЗНЬ В ГОЛОДЕ , а потом люди с расстройствами идут к нему в клинику и платят деньги , что бы вылечится. 🤦🏽‍♀️

@Pavlidis_Yana Рік тому

Плюс клетчатка! Вы забыли

@ivp9288 Рік тому

Остается еще добавить, что в его клинике клиентов грубо обманывают.

@katiachup Рік тому

@@Pavlidis_Yana он про клетчатку ничего не говорил) Сказал только про углеводы : 100гр Туда все входит и клетчатка тоже.

@user-st1uu1jf6q Рік тому

Хорошо, что можно проматывать видео, слушала всех,кроме него. Эндокринолог👍

@sahsa121 Рік тому

🐈Олеговна 3:28-4:27; 17:27-17:59

@sowushkaruska527 Рік тому

Ошибся мужчина, сказав, что ,,собаки , В ОТЛИЧИЕ ОТ КОШЕК, продлевают жизнь". Кошки тоже продлевают жизнь своих хозяев, но по-другому, у них своё воздействие!!!

@dorakogen1492 Рік тому

И не только они чувствуют где болит и лечат

@Ramina_Sivel Рік тому

С ума сойти 6 приемов пищи, а потом к эндокринологу вопросы про инсулин.

@user-pc5kq4hk9j Рік тому

Где взять диетолога-нутрицевта- эндокринолога в помощь обьясните,? В Областном центре Твери.

@olechkakarmazina8156 Рік тому

Ищите онлайн консультации. Ему вас щупать не обязательно. Скажет, какие анализы сдать,обследование, расскажете симптомы и жалобы , по этим данным назначит терапию

@raisa4482 Рік тому

Ну что вы. Самое главное для тела-не иметь стресса,а потом,потом все остальное Хрень все

@user-de8os3pm4i Рік тому

Вы говорите, как научиться выходить из стресса??

@dorakogen1492 Рік тому

Absolutely

@natalinatali3954 Рік тому

Именно так! Проверено на себе.

@user-cg5xh4hb4u Рік тому

🤗🤗😘😘

@user-bw4ei1jn4q Рік тому

К каких пор ИМТ стал сложным математическим расчетом?

@user-kf3mz4oi3x Рік тому

Дядя конечно молодец, но думаю что половине слушателей не понятно , что значит 100гр углеводов, 70 гр белка. Хоть бы на примере сказал, что 100 гр куриной грудки содержит 20гр белка. И конечно, 100 гр углеводов - очень сомнительно, например, взрослому мужчине ростом 180, весом 90-100 кг это очень мало, чел просто не выживет , будет чувствовать постоянную усталость

@user-ol2jf6cp9k Рік тому

Так он так специально и рассказывает. С перспективой приходите в мою клинику. Моя команда персонально вам все подберём ( он и говорил, что к каждому индивидуально подбирается питание)

@ivp9288 Рік тому

Яна, очень жаль, что Вы пиарите Ковалькова. В его клинике процветает мошенничество, там грубо обманывают клиентов.

@Pavlidis_Yana Рік тому

Я не пиарю никого.

@user-oy1dh9lc4x 2 місяці тому

Я всю жизнь в одном весе.+/- 2 кг. Дело в генах. Всё время ела сколько хотела, ни в чем себя не ограничивала. Сколько говорунов развелось, друг другу противоречат.... Один из способов зарабатывания денег....

@user-nf1qb9en9w 8 місяців тому

Думаю если правильное питание и витамины не нужны

@user-rb2kh4cw5c Рік тому

прическа!!!

@user-nf1qb9en9w 8 місяців тому

В коем то веке сходила на диспансеризацию и по многим параметрам выше, ферритин и то выше…

@user-nf1qb9en9w 8 місяців тому

Блин… при правильном питании, ферритин выше нормы!!!!

@user-nd1tn2bn3d Рік тому

Я доверяю больше Екатерине Александровой. Небольшая жировая прослойка жира с годами нам нужна, это наша защита ( на случай болезни) и энергетический запас. У худышек, я заметила часто имеются проблемы с костями.

@umka4you Рік тому

Последние исследования показывают, что люди с небольшим лишним весом после 50 в среднем живут дольше, чем с нормальным ИМТ.

@user-nd1tn2bn3d Рік тому

Редкие случаи, когда женщина остаётся в том же весе какой был в молодости (20-25 лет), даже если совсем мало есть. Для крепости организма нужно хорошо питаться ( не сидеть на скудных диетах- без животного белка). А растительный белок у нас плохо усваивается, в отличие от животного. Животный белок и жир имеет полноценные аминокислоты. Поэтому больше нужно есть белки, а совсем мало углеводов.

@user-kz5qz4jy8t Рік тому

В Андреевой большая)а не не большая

@user-lo7ct6rq5m Рік тому

Без таймкодов не готова смотреть время тратить

@nofebnexus6847 Рік тому

Жимба пусть советы даёт восточным женщинам.

@user-qv2vi2zc3i 7 місяців тому

Ну вот про 6 приёмов пищи так себе совет.

@user-nd1tn2bn3d Рік тому

У Яны видно, что не хватает мышечной массы, потому что мало употребляет животный белок. Яна, ешьте побольше, не сидите на скудных диетах.

@aliya1512 Рік тому

6 приёмов пищи?! Ужас какой.

@user-jm8ed2no4m Рік тому

Стопроцентно угадала моя семья, что будут рекламировать БАДы, скорее всего какой то одной фирмы.

@user-xk6vu8uy9t Рік тому

Не слушайте этих болтунов! Особенно толстого Ковалькова!

@olgamadsen8456 Рік тому

Bmi выше 25 это ожирение, такие нормы, это для дамы эксперта

@princess1176 Рік тому

Теперь полная « каша» в голове. Запуталась что лучше.

@allaratushna5214 Рік тому

Мне кажется, Маргарита Королева уже устарела, ее теория с многоразовым питанием

@aliya1512 Рік тому

Не всем такая система подходит, особенно при инсулинорезистентности. И очень сомнительно заявление о том, что дробность сохраняет мышечную массу.

@ivp9288 Рік тому

Отнюдь.

@user-lq6sv7vz5s Рік тому

Что за ерунда про обязательные болезни у женщин после 35! Да он чудак. Даже не побоялся себя показать несостоятельным диетологом сделав такое заявление ещё и имея избыточный вес.😝

@user-zt9vw7tf4c Рік тому

А вот ковалькову доверия нет почему-то, сам рыхлый, с лишним весом, неприятный

@Sh-cv9re Рік тому

Он похудел на 70 кг в свое время

@ivp9288 Рік тому

Он еще и мошенник. В его клинике нагло и грубо обманывают клиентов.

@user-eb1ef2wj9l Рік тому

@@ivp9288 Если вас обманули, доказывайте свою правоту там, где вас обманули и тем более ставьте в известность самого Ковалькова. Наверняка он даже не в курсе. Клиника Ковалькова считается лучшей в стране.

@user-eb1ef2wj9l Рік тому

А вы посмотрите его лекции на его канале, особенно рекомендации про старший возраст, думаю вы измените своё мнение.

@user-kk1sy6kd7l Рік тому

Наоборот, очень приятный и харизматичный

@user-xj1zr7qy3x Рік тому

Один трёп

@user-nh8ej1ke8q Рік тому

Толстенький дядя рассказывает, как нужно худеть😂

@user-eb1ef2wj9l Рік тому

Этот толстенький дядя лучший диетолог страны. Он был во много раз толще, сейчас можно сказать его нормальный вес. У него очень интересные беседы о питании на его канале. Рекомендую.