А вы знаете какие-нибудь интересные упражнения для удара?

3 раза на лиистке попробовал, потом на тёще отрабатывал

Во дворе мужики в домино играют, пойду на них отработаю этот приём. Если в ближайшее время не отпишусь по результатам, значит они отработали что-то своё на мне...

Дзю, -«Ты сломаешь руку»; Ученик, - Нет я сломаю стенку. Дзю понимает, что ученик не понимает и бережёт ему руку со словами,- «Так стоп, делать ты этого не будешь, снимаем дальше». Конец 😄😄😄😄😄

Какой же Костя классный, всё-таки. Глаза замечательные, до сих пор молодой задор в них. Будь счастлив и здоров, глубокоуважаемый!

Зачем ждать годы, чтоб подойти к маме - подходи к тёще...

Читаешь ютуб и понимаешь что Россия и вправду сильная страна, столько спецов, столько спортсменов и все без дела на диване :)

начал делать это упражнение, довел до идеала, теперь не могу попасть по противнику автоматом рука останавливается в 1 мм от подборотка. отучиться не могу) как говорится переучиться сложнее😂

Костя очень серьезный боец, посмотрите на его техник и скорость в боях, в молодости. Отлично выступал.

Але экспэрты - это сикретный удар Кадочникова, только элита спицназа так могёт. Молодой человек пришел к Великому Мастеру Кунг-Фу. - Великий Мастер, научите меня Кунг-Фу. Великому Мастеру было лениво. Но отказывать в просьбе он не стал, а сказал: - Да, хорошо, я научу тебя Кунг-Фу. Но я не беру сейчас учеников. Приходи через год. Молодой человек ушел. Но через год возвращается. - Великий Мастер, научите меня Кунг-Фу. Великий мастер помрачнел и говорит: - Да, я научу тебя Кунг-Фу, но для этого ты должен работать над собой. В течение 3 лет каждое утро созерцай как восходит солнце, и каждый вечер созерцай как оно садится. Молодой человек ушел. Через 3 года возвращается. - Великий Мастер! Три года каждое утро я смотрел как восходит солнце и каждый вечер- как оно садится. Научите меня Кунг-Фу. - Да, устало сказал Великий Мастер. - Но прежде ты должен научиться зависать на высоте 5 ли от земли. Молодой человек ушел. Но через 5 лет вернулся. - Великий Мастер. 5 лет каждый день я посвящал себя тренировкам, и теперь я могу зависать над землей,- сказал молодой человек и завис на высоте 5 ли от земли. - Нихуя себе, - сказал Великий мастер

Как же приятно видеть человека-легенду при жизни! Простого, прямого, доходчиво объясняющего. Все это без понтов и заносчивости!

Как же хорошо что у нас есть такие звёзды ....!!!! Костя Дзю это легенда бокса , пусть в России будет много замечатеьных людей...!!! Храни вас бог ...!!!

Все верно сказал К.Дзю. Это упражнение вырабатывает чувство дистанции и фокуса силы своего удара. Я однажды без подготовки так решил сделать перед стенкой. Благо она из гипсокартона была. Первые три удара были недоход, но четвертый удар сделал дырку в гипсокартоне, рука по самый запястный сустав вошла. Боёк четвертого пальца в хлам, глубокое рассечение кожи между бойками второго и третьего пальца с потерей фрагмента кожи в 2 кв.см. Заживало все это хозяйство почти месяц. В первые доли секунды после удара конечно был вау эффект от дыры в стене но потом накатило просто море боли с искрами из глаз. Пытаясь сдержать слезы от боли, полчаса отмачивал побитую лапку в раковине под холодной проточной водой. Так что поаккуратнее там со стенкой народ. PS. Концепцию ударной техники К.Дзю даёт четко, но подача материала рассчитана не на начинающих, а на опытных спортсменов. Ибо от таких нюансов наработки удара народ далековат на начальном этапе поэтому за Константином не поспевают.

Ребята, мама-это метафора и самое дорогое, что есть на свете и говорил Костя так лишь потому, что мы должны полностью научится контролировать свои эмоции и действия не только в бою, но и в жизни. Но судя по комментариям многим до этого далеко.

парнишка бил быстрее и сильнее поэтому по мешку попадал,при всем уважении к Косте он бил медленнее,а парню говорил бить быстрее и сильнее отсюда и попадания по мешку

Костя!!! Большое спасибо! Почаще делись знаниями!!!

Костя с новым годом тебя.! Желаю тебе, семье, сыну твоему в етом году всех благ. Ты был великим боксером!!!.

Я в молодости сделал себе толстую подшивку газетную из 500 листов , прибил её на стену и каждый день делал по 100 ударов левой и правой рукой как говорит Дзю! Но я не задерживал... Не понимаю-зачем? Я каждый день отрывал по одному листу и через полтора года я не думал о том- травмируется запястье или нет! Я реально без опасений бил в стену. Но, я думал вот о чём: 1. Дистанция печатающего удара правой рукой должна быть на 10-15 см больше, чем левой!2)удар должен идти по прямой линии от бороды! 3) плечо , начиная от пальцев толчковой ноги, бедра, таза и корпуса правильно вкручивается и оканчивается правильной постановкой на преграду! 4) противоположное плечо разворачивается максимально, возврат бьющей руки максимальный! При этом меня учили, чтобы бить в подбородок ты должен быть в точку, расположенную на затылке, т.е. при работе с дистанции это называется с проносом. К чему я это рассказываю? Чемпионом мира я не стал, учился я. Но на республике я был первый. И как-то в переходе мне попались два милых инженера. За деньги они предлагали измерить силу удара. Устройство выглядело так: металлическая болванка с резиновым уплотнителем. Как мне объяснили, она измеряет силу удара посредством определения импульса силы: P=F/t, где р- импульс, F-сила, t-время. Мне прикрепили её на мраморную стену на уровне головы для прямого удара! Как культурный человек, я носил с собой носовой платок, чем и укрепил немного кисть! Вообщем мой удар составил560 кг. Бить было как в стену. Призы символические полагались от 400 кг. Я взял 🍺. Было жарко, но больше не участвовал, что бы инженеры не разорились! А Дзю, если честно, я не понял!

А пока можно подойти к маме чтоб поплакаться что не получается.

У Кости отличное чувство дистанции! Это очень важно для каждого спортсмена! Лайкнул

Везёт парню, его легенда тренирует! Костя кумир моего отрочества😎

Как поддатый мужик во дворе, объясняет!

Уважаю Костю Дзю, но не пойму, зачем он постоянно попускает помогающего парня. В предыдущем видео тот нормально защищался, а Костя сказал, что "сразу видно - в профессионалах ты не выступал". Здесь он даёт непонятное упражнение, и не удовлетворён качеством его выполнения...

Спортсмен далеко не всегда, тренер. Очередное доказательство.

Супер! Костя молодец! Все наработанные навыки остались, и форму не потерял! Классная техника тренировки концентрации!!!

Если кто не понял,то основная цель этого упражнения-это контроль эмоций,будете бить на адреналине,то удар будет неточный,будете спокойны не промажете.

Хороший спортсмен это не значит хороший тренер...это разные люди..

Упражнение на контроль дистанции и концентрации , со всеми вытекающими. Максимально сконцентрированный удар, в точке соприкосновения кулака. Именно точки,а не всего кулака. Удар при этом получается хлесткий, как плеть, и жёсткий, как обухом огреть. Кости и суставы, при должной тренировке, впоследствии не ломаются.. Очень много лет уже не занимаюсь, а иногда, бить приходится. Всегда получается бить костяшкой среднего пальца, на автомате. От удара- еле заметное покраснение. Как учил наш "советский" тренер: учитесь бить так, чтобы бить один раз и без опаски, поворачиваться спиной. Р. S. Берегите себя,а то "заедете"

Половины доминанты К. Цзю достаточно что-бы все заткнули пасти и просто слушали и ставили лайк.

Нихуя не понял, но интересно

Этот канал меня всегда радует, в первую очередь тем, что здесь всегда адекватные тренеры, всегда отличная подача материала, процветания тренеру!

Что бы кто не писал, на самом деле Константин дельное упражнение даёт, если научишься бить сильно, но в миллиметрах от стены, то будешь потом бить туда куда надо, бодбородок противника будешь ловить легко и вырубать. Будешь во время бить и не проваливаться! То бишь удар будет доделать до нужной тебе точки . Тайминг тоже в этом всём заключается. Так что хорошая наработка.

Служил я с товарищем он мс по боксу , а на вид такой хилый парень, и он мне эти упражнения показывал. вот что значит советская школа

Похоже на подготовку актера для индийских боевиков: удар есть, звукан есть а касания нету.

Оч крутой мужик! Легенда! И что особо радует и вызывает еще больше уважения то что он не зазвездился, хотя казалось бы)) право на это он заработал)) скромнее нужно быть! Отличный пример и спортсмена и мужика и гражданина👍

Тренер ты молодец уважение к старшим и как воспитанный человек не спорил просто слышал полезный советы Отличная совместная тренировка

Что я понял: вершина боксерского искусства это тренировки на маме...

Вырубил мамку, батя вырубил меня.

Спасибо, Костя! Теперь, как бы я не бил, а кулак сам останавливается в сантиметре от челюсти - очень эффектная техника)

Любое дело должно объясняться доходчиво и легко для человеческого ума,для умных и для тупых так же,я любитель бокса и дома у себя иногда кидаю руки,так вот тренер очень понятно и легко взять пользу с твоих уроков,респект

Мой вывод: Костя крутой спортсмен, но херовый тренер

Нельзя так с мамой, даже если ты мегапроф

С большим удовольствием смотрю видео с Константином. Спасибо Вам.

Молодец Константин.. И как спортсмен... Как тренер...как отец.... Уважаем....добра...удач...

Какая роскошь заниматься у Кости Цзю!!

Этот человек Великий боксёр, но видимо годы жизни в боксе дают о себе знать.

Народ!!!! Константин показал, то что приводило его к победе!! Те кто пишет что Константин плохой тренер, это говорит о том что вы никогда не станете легендой бокса!!! Да кстати!!!! 25 нокаутов из 31 боёв это не случайность!!!!

Мы поцаны 70-80 годы возраста Кости дела так , между дух реек зажимали 360 газет в одну пачку и вещали это на бетонную стенку, а потом начинали пробивать газету останавливая удар.......самое сложное было когда их оставалось 80-50 шт, растояние до стенки оставалось очень маленьким .........тем самым вырабатывали хлёсткий удар.

Константин Борисович самоутверждается))) Чесслово ведет себя как пацан, который еще на районе не всем доказал свою крутизну. Вот такие тренера спокойно наблюдают когда в ринге калечат их подопечных. Случай с Лебедевым, как Санчес, советующий из угла Гассиеву и Головкину поднять ручки и кидать джеб. Понтрарез, млять.

Костя - Настоящий Человек! Великое уважение!

К. Цзю, спасибо Вам за все!

Помню боксом занимался. И мы били по тетрадному листку, один держал листок слегка двумя пальцами, второй бил по нему, задача была разорвать листок. Это был показатель жёсткости, хлесткости удара. Очень трудная задача, листок вылетает из пальцев. И действительно тот кто разрывал по итогу обладал чудовищным ударом.

Костя хитрюга )))))))))) 😁😂🤣 👍👍👍 Этот удар, даёт возможность наносить самый сильный удар в нужную точку !!!

А вам не показалось, господа, что Костя просто "синий"!? Я такой бред нести начинаю, после 0,5 в лицо!

Да супер Костя !!!! Спасибо за тренировку!!!

Костя Цзю , Респект и Уважение! 👍

Берёшь гантели в 3 кг и отрабатываешь с ними удары : прямой в голову, боковой в голову , апперкот и удар снизу в корпус. Удары наносишь акцентированно с остановкой в конце удара. Рука идёт с расслабленным кулаком, который сжимается в конечной точке удара.

Костя сам то задерживает руку

Спасибо Легендарный Костя Дзю🙏🙏🙏 Мой отец вами восхищался🔥🔥🔥

Все вы кто тут пишет сартирные отзывы , вы просто никто о которых никто ничего не знает . Отличный метод показ как чувствовать дистанцию . Я мужик .

*Костя крут* Но когда же выпуск про его прямой удар?

Это опыт, многолетний опыт, ЧЕМПИОНАМИ просто так не становятся. А Костя Чемпион, и он это ДОКАЗАЛ. ВСЁ правильно он показал и сказал, жаль что многие не поняли.

Так в кемпо карате помню ...надо было пробить лист бумаги на весу кулаком или ногой сокутей...или задуть свечу не касаясь пламени...помню ещё когда тонер по карате около свечи медленно проносил кулак, пламя свечи сильно колыхалось, как будто веером задувало...

Здравствуйте Константин Дзю! Я конечно уважаю Вас как человека и спорцмена, но когда вы преезжали к нам в Челябинск, и когда я вас увидел в живую, конечно я был в шоке вы высокомерный человек, проще нода быть, даже если Вы не побежденный в спорте, а я ещё ставил вас премьером для себя, но я сейчас здоровьем очень слаб, и в скором времени меня не станет, станьте как раньше вы были простым спорцменом. Дай бог Вам долгих лет жизни.

Херня 3:30 Костя бьет гораздо слабее, чем он заставлял бить это парня в начале.

У парня быстрее и резче удары в разы! Пусть сам так попробует.

Виктор красава !!!! Удачи тебе в боксе.

Хорошее видео! Спасибо

Можно уделить несколько лет, если сидишь, например..

Thank you!!! My mum is now in Hospytal with my mother in law, both with broken jaws and concussions. My neighbour has 2 missing teeth and 4 fractured ribs. Next lesson please!!!!

Так же в карате ставят удар , Это упражнение координация И концентрация силы в точке! А самое главное тренирует точность !

А Костя хитрец. Пацана просил бить быстро и сильно, а сам филонил как в замедленной сьемке тыкал кулаком

Можно на бывшей тренироваться🤣

Дельного ничего не сказал, зато партнера припустил. И так постоянно.

Для чуткости дистанции это самое то, Костя великий технарь!! советская шк бокса !!!

ровно час назад писал комент,и только сейчас автоматом всплыло в памяти где я мог это видеть,оказывается на личном примере...,был и есть один человек который мне показывал и учил тому же самому и обьяснил почему именно так и никак иначе и на мне лично он это показыл,только в грудь что бы не так было больно.....(все на столько просто в понимании ЗАЧЕМ,ПОЧЕМУ) .

При всём уважении к спортивным достижениям Кости, у него звёздная болезнь.

2:30 Мы снимаем продолжаем дальше.

Отличные упражнения! БлагоДарю чемпион🤝

Сколько тренеров, экспертов, чемпионов! Можно сборную России по боксу собрать, что не комментарий, то профессионал

Так скорость у кости в 5 раз меньше была.и руку возвращал медленно.

Костя учит по бразильской системе !

Спасибо вам за хороший урок.

Костя супер,сколько тут умников развелось,остряков,всё ясно объясняет,без туфты...странно что кто-то Не понимает

Сейчас вообще никого профи назвать нельзя. Потому что не умеете слушать, выполнять указания тренера. Если не понимаешь - делай, и понимание придёт. Это оооооочень хорошое упражнение. НО! Для современных "шоуменов" не нужное.

Многие любят понимать зачем делается та или иная отработка или упражнение. Но я честно не понял объяснений для чего нужно это занятие. Как следствие считаю его бесполезным. Можно объяснить более доходчиво - есть ли практическая сторона?

И почему мне это видео только сейчас попало в рекомменд... Тренер мой прошлый не совсем того профиля , рукопашник, и вот по передистанции он не правил нас.я прям чувствовал что вязну в своём ударе и удивлялся почему у каратек удары короче и не намного слабее. Спасибо Константин. Хотелось бы что бы Вы потренировали нынешних топовых бойцов РФ.

Мне отец тоже рассказывал про этот прием с листком бумаги, он в юношестве боксом занимался.

У меня в детстве был знакомый мужик кореец Витя Четверкин, так он вырубал с одного удара, жесткое ушу, курил шмаль шо паровоз, чем то Цзю похож, также изъяснялся🤣🤣🤣

Кто за то чтобы увидеть бой по правилам бокса Хабиб vs Костя Дзю. Ставьте лайк посмотрим сколько нас

В далёком 80 году, за долго до фильмов с Брюс Ли мне именно так ставили удар. Затем были пачки пробитых газет. Сейчас мне 51 год и 69 кг веса. До сих пор если попадаю точно, минимум ногдаун. Если навстречу, иногда соперник падает вперёд. Скорость и точность важнее силы удара. Данный способ именно для этих двух показателей. Отличный мастер-класс. Как будто перенёсся на 40 лет назад в родное ДЮСШ.

Константин благодарю.Здоровья,Удачи.

Без базовой подготовки в годик-два - это упражнение не имеет смысла.

Пипец собралось диванных критиков и экспертов,да вы одного процента не прошли и не сделали что прошёл Константин Цзю!!!! Это мастер своего дела и он 100% знает что говорит

Спасибо!

Константин , я не перестаю восхищаться тобой 👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿, красава !!!!

Убирай руку быстрей говорит,а сам бьёт в пол скорости,что за маразм(

Брюс использовал в тренировке такой же метод

Это отрабртка нормированого или дозированного удара. Профилактика от проваливания. Кинестетические ощущения боли от удара о стенку подсказывают когда начинать отрываться от стены. Касание происходит, но сброс идёт по" датчикам" чувствительности, терпишь боль- хорошо, но знай, что если перейдешь грань то сделаешь больно и себе. Таким образом это техника безопасности, кулак и любая другая ударная поверхность должна руководствоватся самоощущениями, которые могут быть и отключены, люди не замечают как ломают ноги когда бьют по мячу в котором лежит кирпичь, их ожидания не оправдываются, когда мячь не отскакивает...

Константин Дзю мой земляк, и хоть он и старше меня лет на 15ть, и хоть мы и не виделись с ним ни разу( но мой отец в годах 80х имел честь с Костиным папой пообщаться) я просто искренне его уважаю и горжусь, что вместо того что бы пойти в уличные боцы и отстаивать чьето бабло, только так сказать за ауе, он показал пример многим поколениям, и не только нашей страны! Константин, Вы лучший из лучших, здоровья Вам и долгих лет жизни!!!!!!!