Как пожать 100 кг? Спросите у того школьника в углу, который жмет 190 для разминки

Если ты весишь 120 и жмёшь 100, то это один момент, а если ты весишь 70 и жмёшь 100, то это совершенно другой момент. 100ка это просто 100ка. Как мне кажется важнее, сколько процентов собственного веса ты сможешь взять? 100% 150% 200% ...

Это конечно всё хорошо.. Но есть вопрос повожнее: как отжать сотку у человека который жмёт сотку? Давайте наконец то будем задавать правильные вопросы.

Я заявляю как официальный представитель фонда золотых цитат. "Соточку" (С) Спартак это легендарная цитата, которую будут вспоминать мудрецы тысячелетиями

Всегда хотел пожать 100кг и до сих пор стремлюсь к этой цели

Сто мужиков в ванной в пять утра? Тяжеловато будет...

Тот случай ,когда давно уже разминаешься соткой на 10, но всё равно открываешь видео от Спартака.

Я прочитала: как пожрать 100 кг😂😂😂 точно из разряда: оговорочка по Фрейду😂😂😂

на счет мыслей хорошо сказал!))

Я сначала прочитала как пожрать 100 килограмм😂😂😂

Вот когда Саня вернёт сотку, тогда скажу свой опыт...

Жму 95 осталось маленько до 100 тренеруюсь усердно и купил большой банку креатина чтобы быстрее пожать

После сотки дальше нет смысла жать уже больше, лишний раз изнашивать организм ни к чему, лучше адаптироваться к этим нагрузкам и спокойно работать с этим весом, словно ты делаешь утреннюю зарядку

Спартак, у меня к вам вопрос. Я хочу купить программу для набора массы, подразумеваю что там будет упражнение которое нужно делать и количество повторений, а будет ли там указанный вес( то есть процент от собственного например) или нужно самому подбирать вес на данное количество повторений. И ещё один вопрос, если например у меня не будет тренажёра подходящего в зале,, будут ли показаны замены этого упражнения?

Гайд для Арчо Морриса?

Да куда мне сотку, я себе руки оторву💀 с моим то 52кг

Прочитал как пожрать)

Видео на глазах родилось

Да первая сотка прекрасна, кайф от такого преса в кармане. 😁

А если я вешу 54 кг?... Сотка мне не грозит. Зато без проблем подтягиваюсь на одной

Спартак, как ты добился того, что не боишься снимать себя на камеру и выставлять это?Я снимаю уже около года, но постоянно страшно говорить что то на видео, помоги пожалуйста 🙏

Все просто! Нужно пожать 99 кг, потом уже приниматься за соточку.

Прочитала сначала «Как рожать 100 кг» и стало страшно)

Кто сначала услышал и прочитал как ПОЖРАТЬ 100 кг?)

не жму сотку, совершенно похер😂

Надо Арчо показать программу)))

Жду видео, где Спартак стоит, молчит, смотря в камеру, и 60 секунд играет музыка "Ту-ду-ту-ду-ту-ду-ту-ду" день 1

арчо моррис где то плачет

Я этого вообще не думал , был вопрос подниму в этот раз или нет. Но я поднял)

Короче, когда пожмеш 100, будешь чувствовать себя сеперменом с большими яйками🤣🤭

13 лет,жму 80 кг,не сказал бы что спокойно,но и не с особым трудом,сотку жму только если с мертвой точки подвинуть

Когда пожал первый раз сотку, то почему то опускал дольше, чем поднимал ))) Потом сел на скамейке с вопросом - Че это за хня сейчас произошла?? Поржал, лег и быстро повторил уже нормально)))

По названию понял что будет реклама сайта

Чтоб это сделать, нужно пожать 150 кг, а потом слезть с курса.

Поч у меня в реках видео по запросам арчо мориса?

Не о чём не думаешь? То самое левое яйцо страхующего

Пацаны уже жму 85 чуток осталось и будет долгожданная сотка

Я 105 так пожал, никаких чувств не было😂

У Арчо Мориса спросить нужно

Следующее должно быть сотен

Я брата не подниму😂😂

16 лет, 71 кг веса, жму 110 кг, честно говоря почему то 110 было пожать радостней чем 100

Пошёл в зал первый раз в конце ноября. В середине марта пожал сотку начиная с 60 на раз

Хех, не знаю было не так уж и трудно, жмешь 86 кг 2 года, бросаешь, начинаешь подтягиваться с весом 4 месяца и вот твоя сотка)) Важно сменить нагрузку или дать отдохнуть организму(у меня долго плечо болело). Тренируйтесь с умом😊

А обязательно переходить по ссылке если мне 10 лет?😅

Спросите арчо Морриса

Легко

Ждем комментарий от арчо мориса

В свои 16 при весе 70 кило пожал сотку А в зал всего полтора года хожу

Что за музыка на фоне у этого прекрасного блогера?

Я сотку толканул спустя 5 месяцев занятий. Нормал. Щас сотка на 4-5 идет. Надо добиться чтобы сотка пëрла на 12. Нормал будет, а там и 140 на на 4 можно будет.

Да нет сотка не страшно, вот 200 да капец. 100 кг даже если прижмет там еще можно выйти из нее даже одному, ну если первый раз. А вот 200 это капец

Мой рекорд всего 65кг

Покажите это видео Арчо Моррису

Как пожрать 100кг?🥶🤝🤐

Не было разве уже такого видоса?

Мой дорогой, мне 11 и я жму 120😊 Я не хейтер, но вот так😅

Я вешу только 51кг максимум куда мне там 100 жать????

Лично мой рекорд в 15 лет при весе 64 кг 90кг в жиме лежа

Для меня первая 100 не дала никаких эмоций, а вот когда было 120 тогда дааааа

Вешу 70кг жму 85

Сколько сайтов он уже создал?

Вешу 68 жму 90 почти 95

Пожать 100 килограмм железа😅 Пожать 100 кг говна🥵

Спартак, по братски дай пожалуйста одну халявную программу арчо Морису, он уже 16 лет не может сотку пожать) Я без хейта если что сам арчо смотрю часто

1800 рублей, вроде дешево

Как - понятно. Зачем?

Почему ты в Индонезии? 🤨

И что удар тоже в 100кг будет, зачем, смысл, какая польза или это просто без пользы, есть вес и больше. Прежде чем что-то делать надо подумать "а зачем мне это" кто то подействует на нервы и сразу сотка в голову...

Сотку то я жму, а вот как еë пожать больше 8 раз вот это уже задачка, упëрся я в эту восьмëрку и больше не могу, пытался чередовать 2 недели сотка на 8, 2 недели 115 на 5, нет, все так 8 и держится.

:)

+

1

Покажи это видео Арчо Морису😂

Изи её пожать 😅

У нас пацан в деревне через полгода сотку сделал а этот псевдоатлет после 14 лет занятий неможет ее победить

Видео на глазах родилось

1