Друзья приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ трех-дневный МИНИ-ТРЕНИНГ "Ставь и Достигай Цели" ►bit.ly/3M1kl4I

"Убей свою лень, иначе лень убьет твои мечты."

Моя бабушка в 70 лет начала строить второй дом Первый построила почти сама Она говорит, что в 70 лет человек набирает свою жизненную мощь, сейчас ей 94.Я горжусь , что меня воспитала она, очень мотивирующий человек

Автор ты гений. Полнейший позитив, выброс положительной энергии, просто заражает встать и что нибудь сделать. Лежал на диване, шарился в ютубе. Тут ты. На середине ролика пошёл покурить попутно взял ключи от машины пособирал пустые пачки, ненужные бумаги из бардачка, все выкинул. За одно унёс пару вещей из багажника, которые ездили там с выходных, то забыл, то неохота, то ладно потом. Посмотрел ещё немного, вспомнил что два дня жена пилит, прикрутит крышку на унитаз, попутно помыл кошачий лоток чтобы не вонял, обычно он дожидается когда жена придёт с работы. Ещё маленько глянул, захотел пить, зашёл на кухню, помыл пару тарелок, пару кружек, обычно они тоже ждут жену. Щас досмотрел ролик, допишу комент, пойду пропылесошу машину и поищу что ещё надо сделать. Спасибо за ролик, с меня подписка и лайк.

Друзья, поделюсь своим ЛАЙФХАКОМ) каждое 1 января я записываю себе видео-обращение с целями и планами на год вперед, через год я пересматриваю то, что записал сам себе. Это видео я никому не показываю, для максимально честности с самим собой. Спустя год вы можете проанализировать, выполнили вы все то что планировали или признали поражение перед самим собой. Всем успехов и позитива!!!!

Мой способ победить лень - замена слова "надо" на слово "хочу". Очень помогает, потому что каждый раз, когда я говорю себе "надо", внутри меня начинается противостояние. А как противостоять, если ты этого хочешь, поэтому и делаю!

Каждый вечер пишу сообщение любому знакомому, если завтра я не сделаю утреннюю пробежку, то дарю 5 тыс.рублей. Утром бегу, отправляю отчет знакомому. Всегда работает безотказно!

Я победил свой лень легко. Когда я хочу работать но в тоже время пришел лень, то я проговораваю себе такие слова: я буду работать 5 минут и все. А когда начинаю работать уже я привыкаю и мне комфортно и продолжаю дальше. Главное начать работу.

Каждое утро , молюсь Богу , ( хотя молюсь 5 раз в день ) делаю цигун гимнастика на энергетику , делаю планку и суставную гимнастику по системе Норбекова . И с Божьей помощью и по Его милости энергии море 🌊 💪

Ицхак, вот Вы в своём видео говорите, что если до 35 не развиваться, то человек деградирует. А вот я свое самое активное развитие начал как раз в 35, ну может чуть раньше. Читаю книги, прохожу тренинги, каждый день делаю зарядку и дыхательные упражнения. И начал я это где то в 34. Могу отжаться за утро 200 раз, или 150 приседаний за один подход. В 30 лет - 15 отжиманий был мой предел. Так что возраст не причём. Было лень, а точнее не было понимания ЗАЧЕМ? Когда я не хочу отжиматься, то вспоминаю себя, того слабого в 30, и задаю себе вопрос "хочешь туда вернуться?". Ответ, конечно же НЕТ, и я иду и делаю. А двигали меня к тому, чтобы начать развиваться образы красивого будущего) и правильные вопросы. И кстати в 20 мне было ничего не надо, а сейчас у меня есть настоящие цели, и это здорово! Начинайте в любом возрасте, главное желание!

Распечатал твою фотку, Ицхак, с надписью "ты можешь" и повесил на стене. И каждое утро ты мне говоришь, что я могу))) И я все делаю)

Я борюсь с ленью включая любимую музыку,,, Под нее хочется танцевать , начинаешь двигаться,, В итоге получаешь заряд энергии и бодрости,

Если напала лень или депрессия , Беги! Беги 10 км! Не оборачивайся, просто беги! И будет тебе счастье!

Мой способ под названием "АНТИЛЕНЬ". Расскажу вам о нём. Чтобы его применять НЕ НУЖНО НИЧЕГО ДЕЛАТЬ! Да-да, именно так и никак иначе! Прежде чем я начну расказывать как это, для тех, кто ещё не понял, хотелось бы раскрыть вам моё понимание термина "лень" (для меня лень - это просмотр телевизора, зависание в телефоне, приём пище на диване с наушниками в ушах, листание журнала, и т д... забыла уже что к этому относится, но в общем вы поняли... В любом случаи - всё это, выше перечисленное: действия. А вот когда эти действия отнимают день или пол дня, они начинают мешать жить и радоваться жизни. По-этому, "лень" - это бестолковые действия. Или со мной кто-то не согласен? А теперь, собственно сам способ. Он в этом и заключается, чтобы перестать лениться, надо ничего не делать. Чтобы начать его применять, не нужно вообще ничего, просто встань или сядь и ничего не делай (лежать запрещаю - проверено: клонит ко сну)! НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙ! Это не шутка! Я пользуюсь этим методом достаточно давно, не помню где и когда я узнала о нём... Но в один момент меня осенило. Итак, господа и сударыни, как же применяется этот метод в жизни? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы планируйте когда Вам нужно приступить к нему (важно: ТОЧНОЕ ВРЕМЯ!), и ровно за пару минут до указанного вами же времени вы просто прекращаете что-либо делать: отложили телефон, выключили телевизор, отнесли ужин на кухню, журнал отдали бабушке ииииииии... О, чудо! Не пройдёт и пару-тройки минут вы почувствуете, что можете приняться за любую работу. В голове наступит прояснение - что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать! Вот сейчас, да-да, прямо сейчас, просто прекрати читать комментарии и ...., а дальше ты знаешь! А Я ЗНАЮ - ТЫ МОЖЕШЬ! Спасибо Вам, Ицзак, за вдохновение и за пинки (хорошие такие ПИНКИ)! ВЫ ЛУЧШИЙ! Всего доброго!

Ицхак это просто огонь! Я теперь всегда смотрю ваши выступлении! У меня не было наставника, а теперь это вы! Спасибо за то что меняешь этот мир к лучшему! С уважением Гайгысыз Езизов!

Ицхак, благослови Вас Господь. Я слушаю Вас и понимаю, что Вы очень помогаете мне и не только мне. Спасибо от души. Украина, Мариуполь.

Способ борьбы с ленью: каждый день просматривать видео о борьбе с ленью утром и вечером чтобы мозг помнил об этом. А дальше все по инструкции.

Я победил свою лень благодаря своим детям. Так или иначе, но все дети похожи на своих родителей, берут с них пример и где-то даже копируют их. И однажды я задумался, что если мой сын и дочь будут брать с меня пример, то превратятся в толстых, ленивый, ни к чему не стремившихся людей, которые всю свою жизнь отыграют в копм. А я не хочу такого будущего своим потомкам и поэтому я стал трансформироваться. А именно... Однажды я понял, что сыну интересно со мной дискутировать, но он ни чего не понимает из того, что я ему объясняю. И чтоб найти подход к нему и научиться излагать мысли на его языке, я начал работать нас собой: читать, смотреть и слушать людей типа Ицхака, бросил прожигать дни на пролет, сидя за компом. И результат не заставил себя долго ждать. Сейчас я провожу времени с сыном в разы больше чем когда либо. А раньше мне было все это лень. Мне так же НЕ хочется, чтоб моя дочка выбрала себе в мужья парня похожего на папу, описанного выше. Т.к. бытует мнение, что девушки обращают внимание на парней и мужчин, которые чем-то напоминают их отцов. Это не обязательно должно быть внешнее сходство: манера говорить, отношение к женщинам, привычки или профессия папы тоже "подходят" при выборе партнера. И это абсолютно не предрассудки или выдумки желтых газет - такому феномену находят и научное объяснение. И я стал заниматься спортом и она вместе со мной. Ну или я вместе с ней))) Так я победил лень к спорту. Что бы стать стройным, подтянутым и красивым))) Как говорят спортсмены "У вас как и у всех есть кубики пресса. Их нужно только достать из прослойки вашего жира на животе" ))) Так вот мой способ избавиться от лени - это найти ответы на вопрос "Я живу что бы ЧТО?"

Я вспоминаю двух реальных человек в моей жизни: один, который все время ленится ничего не делает, ноет, плохо выглядит еле сводит концы с концами, болезненный, не может позаботиться о своих близких, всем недоволен и второго, который успешен, здоров имеет много энергии, много общается и путешествует, может помогать своим близким и просто другим людям, может позволить все что хочет. Спрашиваю себя каким человеком хочу быть я? Далее вхожу в продуктивное состояние- делаю 10-ть глубоких вдохов и 30 отжиманий, еще можно поставить любимую песню и сказать себе: " порвем всех"!

у меня главный способ - не бороться с ленью, а полюбить то, что мне надо делать)) а тогда - какая ж лень, когда надо делать то, что я люблю?))

Когда нужно что-то сделать важное, а ты отвлекаешься на другие "важные дела". Сделай паузу. Отложи все. Выключи ТВ, радио, выйди в коридор. И чтобы тебя не отвлекала еда. Можно прижаться спиной к стене. Стой в коридоре и бездействуй. Думай о том что важно, но ничего не делай. Главное не лежать, а именно стоять, чтобы не уснуть. Тебя начнет распирать от бездействия. Ты будешь думать что сейчас это напрасное занятие. За пару минут ты начнёшь закипать как чайник, доведи себя до точки кипения. Тебе очень захочется делать. Чем дольше ты так стоишь, тем круче ты себя накрутишь и тебя уже не возможно будет остановить

Нужно пережить сильные разочарования в жизни, чтобы захотелось работать, не жалея себя. Никому не советую запускать свою жизнь до момента, когда уже перестаешь видеть смысл в ней. я через это прошел, и теперь страх возврата в прошлое постоянно меня мотивирует.

Покупаешь билет в один конец в другую страну. Улетаешь на месяц без денег. Трансформация личности гарантирована, лени не будет точно.

Привет, Ицхак! Благодарю за мотивацию! Каждое утро я начинаю с благодарностью за сегодняшний день, вспоминаю что в моей жизни хорошего. Далее пью стакан воды, отжимания от пола, холодный душ и жизнь прекрасна! После этого во мне столько энергии, что про лень даже думать некогда! Действую согласно моему плану на этот день, который составил накануне. Когда бывает упадок сил и настроения я вспоминаю свои победы, те чувства и эмоции, которые испытывал. Я вспоминаю великих людей, все их упорство, веру в себя, настойчивость, умение идти до конца. Все это даёт колоссальные запасы энергии и помогает мне провести день так как я запланировал

Отлично! Я применяю то же правило: каждый день по чуть чуть . Если думать сразу про весь объём работы - ужас 😳 и «сил нет» , я говорю себе : сегодня только два дела. Сделала - похвалила себя👍 и так каждый раз! И результат есть и собой довольна😊 и не перенапрягалась при этом!

Когда совсем край - помогает *образ смерти за правым плечом как советчик*, она говорит, что никто не знает, какая минута последняя в этой жизни, поэтому живи каждую как последнюю.

Привіт! Моя версія боротьби з лінню на прикладі щоденної 30 - ти хвилинної пробіжки - прогулянки. !. Проблема прокинутись о 5 годині ранку. Кажу собі: «просто прокинься і встань з ліжка. Не хочеш бігти не біжи. Просто поїдь в парк та подихай ранковим повітрям». 2. Проблема почати бігти. Кажу собі: « просто швидко ходи. Або спробуй пробігти хоча б 5 хв.» Результат: у 95% я бігаю кожен раз по 30 хв

В благодарность к Вашему видео: по поводу спорта и зоны комфорта, моя личная история. Я поставил первую цель - развивать тело (15.12.2018). И начал каждый день делать упражнения дома + фоткать себя в зеркале утром и вечером (чтобы фиксировать изменения + меня это мотивирует всегда улыбаться и выглядеть лучше). Уже через 2 недели заметил изменения, поймал на мысли что мне начало нравится свое отражение, пресс проявился и бицепсы, начал от этого любить себя больше)). И одновременно много начал читать книги и слушать, открытием стала психология: Д.Диспенза, В.Зеланд, был взрыв шаблонов. Вот так занятия спортом запустили цепную реакцию изменений в моей жизни. P.S. «Занимайтесь спортом, меняйтесь и развивайтесь (учитесь) постоянно»🗽🗽🗽

Вот это да! Посмотрел один ролик про борьбу с ленью, а заодно узнал ещё кучу способов борьбы из комментариев! Это гениально, Ицхак! Спасибо огромное! :))) Начну прямо сейчас, пожалуй, откладывать не буду! Я знаю, я могу! :)

Способ системной борьбы с ленью: 1. Определяем для себя 4 ежедневные задачи must done и расписываем их в заметках телефона таким образом (пример): - зарядка (15-20 мин) - тренировка 1 или 2 (60-90 мин) - чтение (20-30 мин) - упражнения на суставы (10 мин) 2. Делаем скрин и кидаем его на оба экрана телефона (блокировка и домашний) чтобы эти задачи постоянно маячили перед глазами. 3. Выполнение каждой задачи это 25%, выполнение всех задач 100%. 4. Ежедневно фиксируем % выполненных задач в календаре и по итогам месяца выводим средний результат. 5. Каждый месяц работаем над улучшением показателя, пока не доведём его до 100%. Как вариант - можно использовать недельные циклы. Думаю, недельные будут даже лучше. Всем победы над коровой!!! Ицхак - мужик! Спасибо!

Стратегия "Серый день". Выбираем 1 день в неделю, у меня это часто вторник, в этот день нужно сделать все что делать не хочется, но нужно, это для дел которые возникают в процессе основной деятельности, мелкая, замороченная гадость. Главное, просыпаешься и говоришь себе - больше одного дня я на это тратить не собираюсь, пусть этот день будет сложный, но хуже это растягивать и морочиться с этим неделю. И каждую минуту успеваешь, телефон в режим полета, личный, не рабочий. Пуэр, 10 минут "вроде медитации" и "в поле до заката". Зато потом ходишь неделю, кайф, все сделал, занимаешься основными делами.

Спасибо за видео! Огонь! борьба с ленью извечная тема, потому предложу свои способы (у меня их несколько): 1. БЕГ (кто скажет, чтобы начать бегать, тоже нужно победить лень - согласна), но если у меня прям вообще энергия на нуле - лучший способ ее поднять - бег на свежем воздухе 2. СВЕЖИЙ ВОЗДУХ - выйди на улицу, на балкон или просто открой окно и вдохни несколько (лучше не меньше 15-20) раз полной грудью свежий воздух, глубоко вдохни в живот, в грудь, так, чтобы аж голова закружилась! 3. ЭНЕРГИЧНАЯ МУЗЫКА - нет сил заставить себя сделать что-то физически - включаю энергичную, драйвовую музыку - и все - огонь, тело само начинает двигаться, дальше встаешь, делаешь несколько движений в такт музыке, а там пошла жара, в теле начинает появляться энергия творить чудеса! 4. ВОЗНАГРАЖДЕНИЯ - если нужно сделать что-то за пределами зоны комфорта (не физически), придумываю себе плюшку за то, что сделаю (главное плюшку "по-аппетитнее" придумать) 5. И конечно в мой ассортимент тоже входит ВИЗУАЛИЗАЦИЯ результата, когда понимаешь, что на самом деле оно того стоит!!!!

С вашей помошю, я записалься на тренажерный зал У меня были книги про саморазвитии, но я их не читал, Но сейчас, я начал саморазвиватся, буду читать каждый день, заниматся спортом, и вскоре планирую начать бизнес Больше не буду ленится, Спасибо за вашу помощь! Альхамдулиллах

Ицхак, вы изменили мою жизнь. Я мама в декрете, и, благодаря вам, я вылезла из скучной расплывчатой повседневности и реально начала действовать. Я ставлю цели, прививаю новые привычки, читаю книги, мотивируюсь. Мне сейчас тоже 33, как и вам когда-то, и такое ощущение, что я только сейчас начинаю жить. Спасибо вам большое. Теперь расскажу о своих способах побороть лень, которые я сама для себя недавно придумала. Мне помогают образы. 1. Я представляю, как будто во мне двигатель. Он постепенно начинает крутится, все больше ускоряется, искрит, гудит, вибрирует, и бах - я как улитка турбо из мультика, понеслась. Во мне огонь, энергия, цель. 2. Образ марафонца на старте. Он готовится, берет низкий старт, он весь цель, он знает, что должен, он не может уйти... и побежал. Причем даже в процессе своей деятельности, я иногда возвращаюсь к этим образам, когда хочу прекратить, но я не могу... ведь я уже бегу. А там меня уже ждут овации, признание, аплодисменты, и главное - звание победителя. 3. Меня очень мотивируют реальные люди. Например, такие успешные женщины, как Тина Канделаки, Ирина Хакамада. И в процессе своего внутреннего диалога я спрашиваю себя: разве Ирина Хакамада сдрейфила бы? Да она бы наплевала на свою лень, давай быстро за дело - к своей мечте, к цели, вперед, не тормози.... 4. Еще когда надо дожать себя, начинаю говорить себе: я победитель, я могу. Все громче и громче, переходя на крик, и тут уж меня не остановить ))) Иногда подходит что-то одно, иногда все сразу, иногда хватает просто представить марафонца на старте и сказать себе "вперед" - все зависит от сложности поставленной задачи.

Когда лень что-то делать и не хватает мотивации пользуюсь таким способом: беру ежедневник и делю его на 2 части посередине. Слева пишу короткие дела, до 5 мин, которые сегодня нужно сделать. Справа долгие дела. И делаю несколько коротких. После такого разгона за любое сложное и долгое дело взяться намного проще. Всем бодрого и приятного дня )

Благодарю!!! Лучший способ - благодарить себя за то, что ты делаешь . Это как дыхание

По утрам каждый день слушать такие позитивные видео!!! Без шуток очень помогает!

Мне нравятся многие комменты и с ними я согласна. У меня есть свой способ. Я поняла, что "с колена" я не завожусь - и начала перед началом дня, после дыхательных упражнений, взвешивания и зарядки: вместе с конспектом и чашечкой кофе я смотрю видео Ицхака - чтобы получить заряд бодрости, мотивации, и сакральные слова, которые каждый раз приобретают новый оттенок: "Я ЗНАЮ, ТЫ МОЖЕШЬ!" Это придает сил "всаднику" и настраивает "корову" на счастливую деятельность :) И я рада узнать, что так же переводит мозг в режим адаптации :) Я знаю, Ты можешь!

Чтобы победить лень с утра нужно с вечера сказать себе о том , что мое пробуждение будет энергичным. Я встану с утра бодрым и полным сил! )))

Приветствую Ицхак! В случае полной апатии есть простой но эффективный для меня способ. Способ не сложный и не замысловатый. Это установка минимум ОДИН ДЕНЬ - ОДНО ДЕЛО. То есть минимум ОДНО значимое дело делать каждый день. Важное это не что то запредельное, а что то что подходит именно вам. Например: Сходить в зал, прочитать что нибудь нужное и важное, решить вопрос по работе и т.д.

Ицхак, ты супер! Мой способ делать то, что не хочется: представить, что дело уже сделано и прочувствовать радость и облегчение от этого. И сразу начинать делать гораздо легче. Работает!

Если мне предстоит сложное дело сделать, то я заставляю себя сделать три самых элементарных и простых шага, а потом решаю, действительно ли мне так не хочется это делать. Я сейчас учусь в 11 классе, и этот год очень важен, и когда не хочется делать тяжелое д/з, я сажусь за стол, беру книжку, открываю тетрадь, потои пишу число, и дальше всё как-то само идёт как по маслу))) И такое во многих других вещах применимо)) Потому что я себе ставлю задачу просто сесть за стол, а сделать это совсем не сложно и потому не страшно))

Хочу познакомить с методом преодоления лени, которая использовала моя бабушка, обучая меня перед школой чтению и математике, и тот же метод в подростковом возрасте использовала, чтобы заставить меня поесть. Метод универсальный для любых видов деятельности. Важно только наличие человека, который бы регулярно фокусировал внимание на необходимой деятельности. Так, в школу я шел, зная полностью таблицу умножения и умея нормально читать. Не скажу, что это выдающееся достижения, но для конкретной цели - подготовке к школе - более чем достаточным. Суть этого метода заключалась в том, что она постоянно через незначительные промежутки времени пыталась вовлечь в меня необходимую деятельность, причем на позитиве, не применяя угроз, и без прочих негативных моментов. Например, математика. Через каждые полчаса-час-полтора, ну в общем часто, спонтанно задавала какой-нибудь пример, хваля при этом, какой я молодец, и что в жизни многого могу достичь. Это происходило в разных обстоятельствах: то во время гуляния, то во время, когда я игрался, то за столом во время игры. В одних случаях я эмоционально отказывался решать и демонстрировал недовольство, в других решал вяло, в третьих, решив пример, уходил от этой темы, в четвертых, поймав подходящий момент, она могла довольно долго задавать мне разные примеры, я вовлекался в решение. При этом она всегда это делала с улыбкой, если я отказывался решать, то уговаривала, но сильного давления не оказывала, а ждала следующей ситуации и повторяла процедуру. В результате, несмотря на большинство отказов и возмущений, я математикой занимался достаточно много и часто. То же самое касалось и других аспектов. Например, при отсутствии желания есть, из 20 сделанных за день предложений, я 5 принимал. С годами я понял, что такой метод вполне успешно может быть применен и во взрослом возрасте к более серьезным видам деятельности. Он своего рода есть формой реализации формулы м100%М, когда часто предлагая человеку заняться каким-нибудь видом деятельности, в разных случаях: результата не получаешь, можешь получить минимум, можешь 100%, можешь максимум. Здесь важно, что в зоне 100% и максимума ты находишься довольно часто ввиду большого количества попыток. Но для реализации этого метода, надо иметь такого человека, который постоянно фокусировал бы тебя на осуществлении необходимых действий, несмотря на твои реакции, в том числе негативные. Как вариант, вместо такого человека может быть коуч. Но, если такого человека все же нет, можно попробовать адаптировать другой метод - метод работы Уолта Диснея, о котором в цикле телепередач "10 заповедей успеха" рассказывал Ицхак Пинтосевич. Так, Дисней, использовал три разные комнаты: в одной позиционировал себя как ребенок, играя игрушками, сочиняя мультфильмы и различные истории. Здесь у него формировались какие-то идеи. Во второй комнате Дисней превращался в менеджера и эти идеи оценивал с точки зрения потенциального интереса зрителей, перспективы, акцентируя внимание на одних идеях, исключая другие. В третьей комнате он был директором, абстрагировался от тех двух ролей, и оценивал идеи "ребенка", обработанные "менеджером" с точки зрения выгоды для бизнеса. По аналогии и при борьбе с ленью человек может включать в себе последовательно роли спортсмена/работника, коуча, тренера, психолога в отношении одного и того же вида своей деятельности, абстрагируюсь от других ролей. Здесь хорошую службу должны сослужить и программы (курсы) Ицхака Пинтосевича, в которых участники, идущие к сходным целям, регулярно фокусируют и подбадривают друг друга. Вот и сейчас, Ицхак красиво предложил написать комментарии, а я, хотя и не люблю этого делать, решил все же написать немного. А потом я увлекся, и видите, что получилось. Ну, спасибо за внимание, время уже позднее, а у меня были мысли завтра утром побегать. Самому интересно, хватит ли мне на это времени и сил, или может лень все же возьмет верх?

как же он красиво, убедительно, структурировано говорит, даже страшно) х

Мой способ начать что-то делать это договориться с собой заняться чем-то всего 5 мин. (Ну что такое 5 минут!). В начале заводила таймер. Чаще всего продолжала начатое дело (аппетит приходит во время еды), в противном случае (очень редко) рассматривала это как программу минимум и в следующий раз было легче начать задачу. А что касается спорта, то во время занятий стала повторять как мантру: Прости меня Мне очень жаль Я люблю тебя Я благодарю тебя И как буд-то мне кто-то помогает, даёт энергию, даже не замечаешь как проходит тренировка.

Мой действенный способ это обратный отсчет 5-4-3-2-1 и безотлагательное действие, я так шла обливаться)) А еще повторяю себе настрой пока иду или делаю что-то, к примеру такой сочинила: Я бодра и весела, по плечу мне все дела!

你好！ Почему по китайски, спросите Вы!? После командировки в Поднебесную, меня так покорил Китай, что каждый мой день начинается и заканчивается написанием иероглифов и выучиванием коротких текстов. Это непросто, но желание учить китайский преодолевает лень и я нахожу время, которого, как казалось раньше, не было! Многие знакомые говорят, зачем мне учить китайский!? Но их нежелание к познанию нового и может быть лёгкая зависть только подстёгивает, даёт некоторый импульс к движению вперед! Ведь много людей знают китайский, и я тоже смогу!

Помогло причём сразу как слушал , в этот же день созвонился и меня пригласили на гриль работать , а я ох как хотел на кухне и ещё с мясом работать ! Реально сработало ! Хотите верьте хотите нет

Спасибо большое, Ицхак!!! Очень мотивируюшее видео🗽🗽🗽👍 Ваш девиз: «Я знаю ты можешь», мне это нужно было услышать. Я сам поддерживаю этими словами друзей и знакомых, «ты можешь, у тебя все получится, я верю в тебя». И многие говорят, что чувствуют в этом поддержку и помогает им. Когда услышал эти слова от Вас, понял, что мне никто их и не говорит, осознал что я тоже нуждаюсь в этих Волшебных словах. Появилась дополнительная мотивация в мозгу: «Я могу все, у меня все получится»🔥🔥🔥🗽 Вам желаю постоянного роста и успехов!!!⚡⚡🗽 Очень хочу у вас учиться, знаю что мне это необходимо для роста! Пока смотрю видео и тренинги. Спасибо за такие ролики!!!🔥🔥🔥

Один из хороших способов борьбы с ленью для меня это ежедневно иметь порядок в голове, а именно, все расспланированно. Должен отсутствовать хаос, что делать первым. Методик планирования много, главное просто все спланировать и действовать. И конечно этот план должен ясно отражать, что каждый выполненный пункт плана, приближает тебя к твоей нереально желаемой цели. Ицхак, спасибо за видео. Хорошего дня.

Молитва каждое утро, если не помолюсь день проходит впустую))

Спасибо, Ицхак, за Ваш труд!!! Я каждое утро начинаю с Ваших видео. Заряжает суперски. А главное, в каждом видео есть полезные советы, фишки и море позитивной энергии. Еще раз спасибо!!!

Одним из способов борьбы с ленью является по возможности, принятие контрастного душа, с утра он очень бодрит. Да и вообще, избавиться от сонливости помогает.

После полной победы над ленью я стану самым счастливым человеком, потому что буду бегать каждый день! Это то чего я осень хочу! Я знаю, я могу это! Спасибо ❤️

Есть 2 способа победы лени кторые не раз мне помогали. Они кстати от Роберта Кийосаки. 1. Если лень проявляется то просто спроси себя "А что мне это даст ?" 2. Ты должен превщать свои "не хочу" в "хочу" Например : Я не хочу всю жизнь работать на кого то, я не хочу быть бедным, я не хочу быть несчастным. А теперь наоборот: я хочу владеть собственым бизнесом, я хочу быть богатым, я хочу быть счастливым. От этих способов я получаю нереальный заряд мотиваций и иду это делать

Не буває лінивих людей, бувать не достатньо мотивовані. Мотивація - це твої цілі, які перетворюються в дії і отримуєш прекрасний результат. Дуже сподобався ваш метод "min 100% max", він реально крутий. Дякую Вам!

Я перебарываю лень вот так: если с утра я ставил задачу почитать 30 минут книги и отжаться минимум 150 раз и мне становиться лень,то я представляю сразу как вечером меня будет терзать совесть и мужское эго,что я мог это сделать ,но не сделал. Я сразу представляю,что начинаю давать слабину и мне не стать успешным человеком . Этот страх осознания помогает перебарывать лень. будьте всегда в соревновательной системе, если вы не сделаете этого,то это сделает другой и займет ваше место ,а для мужчины это очень обидно. Всех благодарю за внимание,успехов и мотивации

Можно договориться с ленью, что вот сейчас все сделаю, а затем минут 20 поленюсь.

Мне помогают слова мудрого Соломона. Пойди к муравью, ленивец, посмотри на действия его, и будь мудрым. Немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь: и придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя, как разбойник.(Прит.6:6,10,11) Лень в итоге принесет больше дискомфорта чем комфорта:). Ицхак вы как мудрый муравей у которого можно учиться духовным истинам:)! Спасибо Вам за видео.

Добрый день! Спасибо за отличные идеи по борьбе с ленью. Обязательно буду пробовать в жизни. Мне до сих пор мне помогало рано встать (даже если проспала часа 4) обещание себе, что переделав все утренние дела, через три часа интенсивной домашней работы, зарядки, перед выходом на работу немного полежу, даже могу на 5 минут отключиться. Очень помогает. Ещё способ - напоминаю себе, что если не встану рано и не пожелаю зарядку, массаж, обливания холодной водой и др. , а значит не взбодрюсь, не проснусь как следует, буду весь день вялая, то не справлюсь со своей работой, а значит останусь без работы и не смогу оплачивать обучение себе, ребенку, не смогу оплатить много других нужных и полезных вещей в ближайшее время - приходится вставать и быть бодрой и веселой каждый день, даже если спала 4 часа. Конечно, лучше всего и ложиться раньше и с хорошим настроем на предстоящий день - что я со всем справлюсь, буду победителем!

Спасибо Ицхаку за заботу. Делаю выписку из написанного ниже , тут есть люди занимающиеся ростом и хорошие советы. Моя мечта быть в тусовке позитива и успеха. Моше , Израиль.

спасибо, сильнее видео про лень я еще не смотрела. Всегда ищу ответ на этот вопрос, кажется что нашла. Осталось применить

Спасибо за Ваш труд. Мысль "Этот день может быть последним " управляет моей ленью.

Этот человек в реальности не обычный Экстраординарный. Спасибо у Вас это получается ...Я с удовольствием смотрю все Ваши видеоролики..⭐💪🔥

Мне помогает резиночка на руке: делаешь, что-то начинает внимание уходить, а ты по руке резиновой БАМС!!! и внимание восстанавливается и мотивация приходит

Мой способ - нужно полюбить то, что ты делаешь или собираешься начать делать. Например, хочешь выучить новый язык и не можешь себя заставить, тогда можно начать слушать песни ( если любишь музыку) на этом языке, записывать текст, искать перевод ... Или влюбиться в человека :), носителя языка, и тогда захочется его удивить, заговорив с ним.. Вообще, любовь - великая сила!

Мой способ победить лень: Когда мне лень делать, что-либо. Я вспоминаю чувство, которое появляется во время победы над ленью. Но не то чувство когда ты что-то сделал и рад этому. А именно чувство в процессе, предвкушение самой победы(соревнование со своей коровой), чувство борьбы с ленью. Ведь шаги что бы её победить тебе понятны. Нужно просто делать! хоть чаще всего это как раз таки и не просто. Но осознание того что: Аппетит приходит во время еды! И осознание того, что я могу бороться и побеждать, будоражит моё сознание, и появляется куча энергии!!!

Мне нравится как этот дядька говорит. Вроде бы простыми словами, но в тоже время всё точно как в полунаучных лекциях со сложными терминами.

Каждое утро заряжаться твоими видио! Очень хорошая мотивация, а там где есть мотивация, лени нет места!

Я делаю утром отжимания по 30-40 раз 3 подхода,если не успеваю утром то днем обязательно. В свободное время стараюсь прочитать несколько страниц книги. В данный момент это "7 навыков высокоэффективных людей "

1.молитва.2 провозглашаю Слово Божье. Напр:Все могу в укрепляющий меня Господе. ИлиТы обещал,что " праведник цветет,как пальма и возвышается подобно кедру на ливане" и тд. Это настраивает,что я все могу. Дальше- действие. И важно-ставить цель-одного шага. сделала,что могу, дальше прошу результат у Бога. Включаю веру и позитивные эмоции. Держу глаза и сердце на том результата, визуально, что уже получила в духе. Так я вышла из болезни и начала ходить...

Лежа на диване мотивироваться вряд ли получится. На диване надо смотреть расслабляющие видео, чтобы расслабившись приступить к делам с новой силой!!! Это работает!!!

Понравилось, особенно про ценности , которые проверены тысячелетиями...семья,религия,труд.

Лучшее видео про лень и мотивацию! 100%

Как я борюсь с ленью? Я никогда не включаю телевизор, не смотрю сериалов и новостей, хотя я сутками сижу дома с маленьким ребенком. Ноутбук включаю только для работы, а телефон для изучения английского, чтения книг и стараюсь уделить время на развивающие тренинги. Целью было использовать свой Декрет на полное перестроение и развитие. Я ставлю несколько долгосрочных целей, и стараюсь подробно проаназировать, что мне нужно изменить или сдедать, чтобы добиться их. А затем каждый день делаю действие, чтобы напротив каждой цели появилась хотя бы одна галочка. Чтобы все это удерживать и не отступать чаще всего использую метод сжигания за собой мостов или девиз "Сделай или умри". В программе минимум "Сделай все то, что ты знаешь сейчас, пока будешь делать это, узнаешь, что ещё можешь для этого сделать."

Одна из моих целей была -утренние пробежки. Ну очень хотелось поспать утром, особенно после рабочей недели. Ранее я не представляла как можно бегать каждый день утром. Начала с субботы-что меня сподвигло так это пение птиц в лесу ,потом находить в каждом новом дне энергию утра. Это лучи солнца, это деревья, небо. В общем природа это самое прекрасное. Каждый новый день даже по знакомой дорожке он не похож на предыдущий. Когда дышит тело этим утром, у тебя всё больше закаляется дух и тело естественно. Нужно постоянно открывать для себя что то новое. Я привлекла своих подруг, и уже через месяц нас стало больше.

Ицхак,вы лучший!Слава Богу за вас!

*Или ты "убиваешь" свою лень, или она заберет у тебя жизнь. Вот мой способ поднять 5-ю точку.*

Спасибо Вам большое за это видео. Посмотрел его и сразу почувствовал прилив позитивных эмоций и энергии !!!! Видос оставляю в закладки и буду смотреть его по чаще .

Крутейшая мотивация для утренней пробежки м разминки, только что попробовал, огонь ! Спасибо Ицхак !🙏🔥✊

А я немного перефразировала фразу Ицхака и говорю себе: "Да, Я могу!". Эти слова, сказанные, если необходимо, несколько раз повышают уверенность в себе и лень как рукой снимает. Спасибо, Ицхак!!

Чтобы победить лень надо обязательно иметь мечту и цели! Твоя мечта не даёт тебе думать о лени, но есть одно но, если у человека не горят глаза от его мечты, если желание добиться цели не сильна то приходит лень и делает свою работу! Я победил свою лень, потому что у меня есть конкретные цели! Чтобы победить лень навсегда, надо поставить себе цель: "Я буду развиваться всю жизнь", "Я буду всегда менять свою жизнь к лучшему" Я не хочу жалеть о лени когда мне исполнится 80 лет! Я буду действовать, радоваться, вдохновлять я хочу выжимать вес сок из этой жизни и когда мне исполниться 80 лет я буду счастлив что прожил прекрасную и необыкновенную жизнь! Мы люди должны понять что время бесценна ! Поэтому я никогда не дам лени победить меня! Я побеждаю лень всегда потому что я знаю я могу! Это моя жизнь и я никогда не дам какому то лени испортить мою прекрасную жизнь! Я самый счастливый человек в мире!

Для меня самое главное до 13:00 не кушать, а пить воду, в обед легенький перекус и дальше работать, но с коровой борюсь все время, большое спасибо за ваш совет, вы заряжаете даже своей лекцыей. С большим уважением!!! Богдан.

здравствуйте господин Исхак. Когда мне лень я начинаю делать действия и вещи которые я никогда до этого не делала. это даёт мне новое видение новые эмоции полностью отвлекает от привичных мыслей полностью перенося эмоционально в другое пространство. это как путешествие. а известно, что путешествия пополняют человека притоком новой энергии. и так поддерживается интерес. мой респект вам господин Пинтусевич

Ицхак, огромное спасибо за Ваш труд!!! Вы Чемпион!!! Я борюсь с ленью благодаря Вашим предыдущим видеороликам)) Мне очень помогло определение жизненной цели (миссии). Я спрашиваю себя: "Как мне помогут эти действия в достижении моей самой главной цели?" Также Вы говорили, что становиться целеустремленным бесполезно, если не развить умение в себя к банальным привычкам - я написала 15 привычек и уже с февраля каждый день отмечаю на плакате галочками выполнение каждой привычки. Наглядность очень вдохновляет. Видишь, какая я умничка и это мотивирует делать больше. По сравнению себя год назад и себя настоящей, я стала в разы трудолюбивой и результативной. Еще мне понравилась статья Олега Сатова о том, что все люди уже изначально делятся на тех, у кого энергия бьет ключом (и им нужно только определить правильно свои действия), и на те, у кого мало энергии (им нужно и энергию накапливать и более узко целенаправленно тратить свою энергию). Я задаю себе вопрос - "Мне это точно нужно? зачем мне это нужно?" - это помогает мне не растрачивать энергию, потому что если я начинаю форсировать развитие и деятельность, то потом у меня жуткий откат происходит (то ли лень, то ли обесточенность полнейшая).

Перечитала много вариантов, как перебороть лень, о мотивации и т.д., но самое действенное для меня-это устраивать самой себе марафон-вызвание на неделю. Неделю без сладкого или неделя спорта, где каждый день фиксирую в календаре с мыслью, что в конце получу какую-нибудь награду. Смысл в том, что за неделю успеваю втянуться, вижу изменения и результат( а это уже дальнейшая мотивация) и после этого не можешь остановиться. Главное все фиксировать на бумаге.

Ицхак , спасибо вам огромное . Вы делаете очень важное дело . Всей семьей сидели и слушали вас и конечно же , соглашались с каждым вашим словом. Классные , четкие форулировки . Очень рада ,что узнала о вас . Будем работать над собой и побеждать наших коров ))))

Благодарю Isaak за замечательные советы!Я в восторге!Про корову развеселил,но за то это супер напоминание!БлагоДарю❤️

Спасибо, Ицхак Пинтосеевич! Я уже далею зарядку по полчаса. Я знаю я могу

Здравствуйте!) Хочу поделиться своим способом, как пользоваться ленью. Мне 31 год и 17 из них я с удовольствием делаю утреннюю пробежку. Никогда не ставила своей целью какие-то достижения в этой области, поэтому больше, чем по полчаса, никогда не бегала. У меня была другая цель, которой я добилась. В подростковом возрасте у меня были проблемы с сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системами. В один прекрасный момент, несмотря на все возражения, я потихоньку начала заниматься, так как было непреодолимое внутреннее чувство, что это именно то, что мне нужно. Результат пришел достаточно скоро, и у меня проснулся энтузиазм продолжать занятия.Тогда боролась с ленью силой воли, так как других способов не знала. Когда поступила в институт, стали появляться разные отмазки. Но я осознавала, что бросать нельзя, и, поскольку училась на психолога, пробовала применять разные хитрости. Меня не покидала мысль, что людям что-то кажется сложным до тех пор, пока не разгадан механизм, пока кто-нибудь не найдёт простой способ решения. Я уверена, что такая закономерность применима если не ко всем, то ко многим обстоятельствам нашей жизни. Суть моей методики. Как известно, лучший способ преодолеть врага - превратить его в друга. Если лень у нас есть, значит она нужна. Поскольку она есть у всех людей, то она жизненно необходима. Она предохраняет нас от излишнего перенапряжения, чтобы мы не тратили свои силы на то, что нам не необходимо. Шаг 1. Предварительный анализ. Если нужно что-то делать, но лень, - анализируем, о каких подводных камнях она нас предупреждает. Например, действие не совпадает с целью, значит мы потратим впустую время - очень ценный ресурс. Или это второстепенная задача, отвлекающая нас от основной. Лень может уйти на этом этапе, если в результате анализа навести порядок в своих приоритетах. Шаг 2. Если действие нужно сделать во что бы то ни стало, и анализ не помогает, в спокойной обстановке погружаемся в себя и говорим: "Дорогая моя Лень! Как здорово, что ты у меня есть! Благодарю тебя за то, что ты оберегаешь меня от перегрузок и всячески обо мне заботишься. Прошу тебя, будь со мной рядом в том деле, которое я хочу совершить для своего блага и для блага других людей. Приходи ко мне в те моменты, когда это занятие будет для меня действительно вредным или опасным. Помоги мне направить свои силы на решение этого задания таким образом, чтобы все получили от этого наибольшую пользу." Когда лень приходит, говорим: "Благодарю тебя, Лень, что ты пришла. Я и вправду должен пять минут передохнуть, перезагрузить мозг. Помогай мне и дальше" Да, и помним, что это мы контролируем лень, а не наоборот, и если это пять минут, значит это пять минут. Шаг 3. Берём вещь. И отождествляем её с ленью, которая будет рядом с нами и будет помогать. У меня это любимая спортивная кофта. Однажды я взяла её в руки и торжественно ей объявила: "Посвящаю тебя, кофта, быть моей ленью, и помогать мне." И постоянно в ней занимаюсь.

Спасибо, вы притягательны и позитивны! У меня никогда не было проблем с ленью, пока я знала, ЗАЧЕМ. А потом я добилась всего, чего хотела. Теперь не вижу впереди абсолютно ничего нового, вдохновляющего. Это очень тяжёлое состояние, расскажите, как из него выбраться. Даже потерять то, чего достигла, и то не мотивирует.

Ицхак, у Вас удивительная энергетика. Благодарю. У меня - большой лентяйки, тоже своя методика. О ней знают все, но мало кто так делает. А зря))) У каждого - даже самого ленивого человека - есть приятные повседневные дела, которые нравится делать, но на которые не всегда бывает время. Своеобразные ЯКОРЯ, которые я специально напитываю ЭМОЦИЯМИ: счастьем, радостью, благодарностью, улыбкой и удовольствием. Это может быть что угодно. У меня это: маска, медитация, йога, звонок хорошему человеку, чаепитие или кофе пауза обязательно из красивой фарфоровой чашки, молитва, приготовление еды, книга, игра с котёнком, прогулка с собакой и даже душ. В течение дня я чередую несколько обязательных дел ЛЮБИМЫМИ занятиями. На каждое дело выделяю время. Когда-то держала всё в голове, потом вела ежедневник. Сейчас в айфоне завожу будильники по количеству дел и подписываю их. Голову, свободную от каши планирования, можно подгрузить качественной аудиокнигой с того же айфона. Не представляете, какой кайф от ощущения, что у меня в сутках пара лишних часов!!! Считаю себя ОЧЕНЬ ленивой, не люблю насилия над собой ни в каком виде, но с этим способом легко быть продуктивной каждый день. Просто с вечера настраиваю будильники на дела следующего дня.. Начала практиковать ЭТО в детстве больше 50-ти лет назад, под мудрым руководством моего дедушки. Сейчас мы это делаем уже с моими внуками. Очень рекомендую. Пользуйтесь во благо.

Самое популярное определение в психологии: лень - это отложенный страх. Самое популярное в коучинге - это тренинги и видео Ицхака по этой теме. Спасибо ! Сразу отбросим физиологию, усталость и истощение - это отдельная большая тема, отлично раскрытая в многочисленных видео Ицхака. Тройное спасибо ! Далее дано: здоров и годен. Задача: Откуда лень у здорового человека и как бороться с ней. Об этом написано очень и очень много. Меня больше интересует другое: Почему настолько отличаются ответы в части приоритетов по борьбе с ленью. Например, почему одних мотивирует, прежде всего, деньги и декларации, а других - это никак не мотивирует. Я вывел из жизненного опыта и большого круга знакомых, что это зависит от системы ценностей и потребностей каждого человека, даже если он не осознает эту систему или просто не знает о ней. Самая известная система потребностей - пирамида Маслоу. Поэтому - далее по ней. Для каждого конкретного человека состав её уровней, мотивация и важность на каждом - различны. У каждого - свои "лебедь, рак и щука"); Для меня высшая мотивация - это высшие уровни и энергии: любовь, ради кого, через самореализацию , самооценку и самокоучинг. Это то, что "тянет". И через эти состояния и приоритеты я могу решить любые задачи. Далее. Деньги - это то, что лично меня "толкает". Далее. Дисциплина, дедлайны и "надо" - это то, что ещё дополнительно "толкает". В итоге для меня оптимальная стратегическая схема по принципу 6WD, как у тягача: "Тяни - толкай - толкай" © Тактику здесь не рассматриваю - это отдельная большая тема. Что меня совершенно не мотивирует: страх, штрафы, наказания и декларации. Считаю это низшими уровнями. Это может давать временную энергию, даже - кратковременный форсаж. Но лично для меня это - неэкологичная энергия, которая рано или поздно вернется бумерангом. Последствия: вначале - прокрастинация, затем - лень, далее - полное выгорание по конкретной цели. Проверено жизненным опытом.

Бороться с ленью надо каждый раз,каждую минуту. Утром каждый день планировать вечером делать выводы.Не оставлять задуманное на долгий ящик. Спасибо за заряд!

Какой умничка!!! Благодарю от души, сейчас очень сильно ощущаю эиюту корову внутри себя, которая в прямом смысле уже жует меня по кусочкам! Душа и разум работают отдельно, идет раздрайв! Посмотрела видео и поняла что пора действовать, теперь знаю как😘

У меня полно энергии и позитива, спасибо вам ! Вы лучший 💪🏽

🔥 Победи лень и НАЧНИ ДЕЙСТВОВАТЬ В 20 РАЗ БОЛЬШЕ ВСЕГО ЗА 30 ДНЕЙ 👉🏻 bit.ly/2vgI8H3 КОНКУРС ЗАВЕРШЕН! ПОБЕДИТЕЛЬ АЛЕКСЕЙ КОЛП Второй метод по борьбе с ленью смотри тут: ukposts.info/have/v-deo/hH6Im2-Dgod2wok.html Третий метод смотри тут: ukposts.info/have/v-deo/rZGaoJt6pmeSlpc.html Действуй! Я Знаю - Ты Можешь!

Моя цель была за 30дней выполнить план (спорт,анг.язык,новые знание + вести дневник) , зделав декларацию что если не выполняю то з условием из своей зарплаты отдаю 60% денег другу. С начала было все легко и просто, потом очень было тяжело перибороть себе переступить черту. Когда смотрел на декларацию и внизу бумаги дописал красной ручкой: Ты сможешь все,Я в тебя верю. И мне ети 30 дней вошли в привычку и заметил что движусь к своим целям. Можно сказать что ето волшебство. Даже знакомые замечают что изменился. Настолько енергии получаю что могу зарядить любого человека позетивом. Вам большая благодарность за видео Ицхак Пентосевич.

Есть способ, который называется «Призови себя в армию», который придуман известным бизнес-тренером Радиславом Гандапасом. Если разобраться, то человек полностью отказывается от себя в угоду целям, которые ему навязывают. Например, он учится маршировать. А если он плохо марширует, то его научат и расскажут, как правильно маршировать. Это очень эффективно, вот попробуйте. 1. Установите цель. Например, вы можете захотеть заработать 150 тысяч долларов, тратя на это всего 4 часа в день при 3 выходных в неделю. 2. Далее необходимо установить «срок дембеля». Все очень просто. Далее вам необходимо в течение этого срока уйти в армию. Вам надо весь день посвящать исключительно этой цели. Ну в меру, конечно, потому что отдых (не лень) также помогает вам достичь. Во время отдыха можно делать что-угодно, но не стоит слишком этим увлекаться. Ведь умеренность - это ваше все. Не надо много работать, потому что выгорите, и отдыхать не надо, потому что когда цель достигать-то? Метод «призови себя в армию» прост в освоении, но для его реализации нужна очень сильная мотивация. Нужно уметь себя заинтересовать только достижением цели.

Лучшее видео на тему лени)))) И с юмором! Люблю Ицхака, он очень заряжает))))