Как поднять самооценку СамоЦенность личности.
Эмоциональное расстройство, ставящая в зависимое состояние от мнения окружающих.
Это условное принятие, когда я сам себе придумал какие то условия(я должен выглядеть отлично всегда - супер, я отличник это важно
Не приняли на работу - лузер, нет денег - лузер)
Это социально утвержденные нормы. Оценка по успеху, когда ты должен всегда быть успешным и тебя оценивают другие
1 критерий - каких результатов я добиваюсь
Решил добиться самой красивой в школе: добился - крут, не добился - лузер
2 критерий - как взаимодействую с людьми
Если нравлюсь другим, то я успешна.Я красивая, меня все любят, мужчины ухаживают - я успешна,
Фундамент самооценки:- на основе похвалы родных- на основе похвалы кумира- на основе похвалы сексуального объекта- страх испытать боль (физическую/душевную)
Самоценность, что лежит в основе:
- Восприятие себя на базе собственных эмоцийДействие приносит положительные или отрицательные эмоции. Отрицательные работает над собой, положительные получаем удовольствие.Задача: во всем получать удовольствие
- Восприятие себя на базе собственных поступковПозволить себе любой опыт, но это поступок а не я.Себя надо принимать в любом опыте, но и готовы принять последствия.
- Восприятие себя с последствиями от поступковЭто наше настоящее и на нем мы будем строить наше будущее
- азвивает меня это или нет.
Самоценность - это право позволить себе любые действия и принять последствия от этих действий на уровне своего комфорта
О себе:
Никольский Анатолий Валерьевич
Семейный психолог
Эксперт Семейной грамотности
Ментор навыков счастливой семейной жизни (опыт 33 года)
Автор программ коррекции и развития Семьи
Помогу женщинам и семейным парам (Консультации, коучинг, наставничество!!!)
Бесплатная консультация от Эксперта Семейной грамотности - 7-ya-book.ru/Consultation
Интенсив БЕЗ оплаты "Как построить отношения и достичь благосостояния" - Кликай и переходи в ТГ -
salebot.site/relationship2024...
4х-дневный Трансформационный тренинг для Женщин
Узнай все «Про отношения и любовь к себе» - 7-ya-book.ru/trening
Вы пройдете путь от «может быть» до «я готова», путем выполнения простых, но эффективных упражнений, без магии и эзотерики.
СЕМЕЙНАЯ ГРАМОТНОСТЬ - ЭТО ЛИКВИДАЦИЯ БЕЗГРАМОТНОСТИ ПО СОЗДАНИЮ И РАЗВИТИЮ КРЕПКОЙ СЕМЬИ.
Литература - vk.cc/ckZZ28
Статьи - vk.cc/ckZY9D
Платная консультация - vk.cc/ckZYeV
Также приглашаю на онлайн курс ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ПО СОЗДАНИЮ ГАРМОНИЧНОЙ СЕМЬИ "СОЗДАНИЕ И РАЗВИТИЕ КРЕПКОЙ СЕМЬИ" - 7-ya-book.ru/kurs_sks
В РЕЗУЛЬТАТЕ вы создадите свою Книгу Жизни, по которой сможете получить своё счастье, достаток и любовь.
- Узнаете о методах коррекции семейных отношений.
- Осознаете какие качества партнера вам необходимы.
- Разберёте семейные и родительские отношения и составите подробное видение вашей будущей семьи.
- Сможете избежать ошибок в построении отношений и увеличите шансы на счастливую семейную жизнь в реальной жизни.
- Получите знания и возможность построить крепкие семейные отношения, основанные на любви, понимании и заботе.
СМОТРИ САЙТ - 7-ya-book.ru/kurs_sks
Хочу еще вас пригласить на наш
Ютуб канал - @anatolynikolskiy
Rutube - rutube.ru/channel/29046996/
Дзен канал - dzen.ru/anatolynikolskiy
ВК - semejnaya_gramotnost
И еще здесь есть литература - vk.cc/ckZZ28
#ценности #счастьевпростом #семейнаяграмотность #семья #крепкаясемья #спутникжизни #какнайтиспутникажизни #любовь #супружескиеотношения #каксохранитьотношения #каксохранитьсемью #каксохранитьлюбовь #супруги #мужижена #счастьенезагорами #роли #выбор