Как правильно бить апперкот в боксе / Удары снизу руками

6 років тому

Удар снизу или апперкот. Как научиться бить апперкот.
Левый правый хук или боковые удары goo.gl/VC2zQZ
Передвижения в боксе goo.gl/yL9n2o
Джеб или левый прямой удар goo.gl/eknbqN
Защита от ударов в боксе goo.gl/zGCLQ6
Комплекс упражнений для бойца goo.gl/nXYW9K
Увеличиваем скорость ударов goo.gl/FJkCoR
Удары с разворота, бэкфист goo.gl/hrVSdX
Растяжка для бойца goo.gl/5Htpf2
Учимся бить вертушки goo.gl/TPFtuZ
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин id64051645

КОМЕНТАРІ: 139

@trenerfight 6 років тому

Спасибо за просмотр! Если понравился урок - ставь лайк и подписывайся на канал.

@andreykruchek8145 6 років тому

Пожалуй, один из лучших тренеров, молодой, современный, очень доступно рассказывает. Было бы здорово сделать уроки по защите: маятник, упражнения с теннисным мячом на веревке для уклонов, восьмерки, нырки.

@user-ek3dx9ud9n 3 роки тому

Занимаюсь боксом 🥊 с 14 лет сейчас почти 40 до сих пор кайфую от бокса всегда руки раскидываю даже на кухне когда чего нибудь разогреваю 😁😎💪😁

@user-bb1rn4sk1j 6 років тому

Очень хороший и адекватный тренер

@user-hm5rb5ph1z 5 років тому

Очень приятно смотреть. Спасибо большое за урок.

@user-bt8wi4jl6k 4 роки тому

Спасибо. Очень хорошие уроки. Надо найти такого тренера у нас в Алмате.

@John59778 3 роки тому

Сергей, спасибо Вам большое. Кратко, акцентировано и без лишних слов.

@user-iz1ww6bj3p 4 роки тому

Отличное пояснение техники!Спасибо!

@user-lr8tz9ui5p 5 років тому

Большое Спасибо, очень классное объяснение

@user-lu9cj8dh8n 3 роки тому

Отличное и самое главное правильное и четкое нанесение апперкотов, именно по науке биомеханики ударов !!! Это самое лучшее и грамотное разьяснение и показ!!! Так держать !!! Успехов и самое главное - Крепкого здоровья тебе Сергей!!!!👍🤝👏

@kostaskonstantinidis8424

Серега ты большой молодец,разложил по полочкам,спасибо тебе

@DuxovaKristina 2 роки тому

Смотрю с удовольствием,спасибо большое

@KhachikMargaryan 6 років тому

Тренер, спасибо

@user-yx1nm9lh8e 3 роки тому

Все такие хорошие тренера.... Всех приятно смотреть.

@user-xj4cy7uu1t 4 роки тому

Очень доступно объясняет тренер! Спасибо за труд!

@temirlankabulov 3 роки тому

Всегда интересные уроки 👏👏👏 и все понятно 👏👏👏.

@NIKolaich07 4 роки тому

Мне 49, боксирую с пятнадцатилетними разрядниками, на прошлой неделе словил апперкот в глаз. Удар не увидел, причём обманный манёвр апонента заставил меня слегка открыться. Утешаю себя тем, что мой вес 65, а Никиты 80, выше меня на полторы головы и моложе.