Как правильно прогрессировать в отжиманиях на брусьях 🔥

  Переглядів 10,996

Всеволод Фиалковский

Всеволод Фиалковский

Місяць тому

Каждая тренировка - это кирпичик в фундаменте вашего успеха 💪
Не ищите быстрых результатов, выбирайте постоянство и постепенность 👣
Увеличивая нагрузку маленькими шагами, вы создаете устойчивые привычки и здоровую среду для роста и улучшения 🌱
Помните: настоящее мастерство не в том, чтобы сделать много сразу, а в том, чтобы делать немного, но каждый день 📆
Ваши усилия, даже самые маленькие, в итоге складываются в великие достижения 🏆
Верьте в свой путь и помните, что стабильность - это ключ к успеху в любом начинании! 🔑✨

КОМЕНТАРІ: 11
@iamnotabadguy
@iamnotabadguy Місяць тому
Я умею 40 раз отжиматься в полную амплитуду. Лучше с раскачкой не отжимайтесь,даже при хорошей мобильности плеча опасно будет,и локтям не очень.
@user-qk8qx5ls4s
@user-qk8qx5ls4s Місяць тому
Супер! Прям молодец!
@cukerbrin7004
@cukerbrin7004 Місяць тому
если слушать без картинки, кино для взрослых получается 😂😂
@user-qr3eb2rd7w
@user-qr3eb2rd7w Місяць тому
Локоть выше плеча в отжиманиях. Это травмоопасно. Да, некоторые так отжимаются и им по барабану. Ребят не отжмайтесь так. У каждого плечевой сустав имеет разную мобильность. Я 2 месяца отжимался так, что локоть был выше плеча. В итоге через несколько месяцев плечи заболели... Выводы делайте сами. От частичной амплитуды никто не умрет, а новые суставы вам никто не подарит.
@user-ug8oz1wu9h
@user-ug8oz1wu9h Місяць тому
❤❤❤привет из Сибири❤спасибо🙏💕🙏💕❤
@ramazannazarov3375
@ramazannazarov3375 Місяць тому
Спасибо
@DaS_10
@DaS_10 Місяць тому
Что если при отжиманиях начинается неприятное ощущение в локте, которое уже как всю зиму не проходит
@user-fd2tj1kz1f
@user-fd2tj1kz1f Місяць тому
💪🏻
@user-ui5rn5ih5q
@user-ui5rn5ih5q Місяць тому
Aka necha yil mashq qilgansiz
@user-bo9vi1yu4v
@user-bo9vi1yu4v Місяць тому
Rus ku 😂
@user-uh7ob6oe8e
@user-uh7ob6oe8e Місяць тому
Я один тут беспокоюсь за пальцы его ног?
Как ДОЖИТЬ до 100 лет? / 3 упражнения от восточных долгожителей
5:12
Walk on your hand tutorial !! 😱😱
0:46
Tibo InShape
Переглядів 4,3 млн
You’ve Never Seen A Race Like This 🚀
00:21
Red Bull
Переглядів 44 млн
How to get a FREE HYPERCHARGE SKIN!
02:07
Brawl Stars
Переглядів 14 млн
Level 1 to 100 Mystery Buttons
00:46
A4
Переглядів 4,5 млн
Первая Часть ЕГЭ по Математике Всегда ИЗИ!!!
EXtremum | Подготовка к ЕГЭ по Математике
Переглядів 191
Лучшая пляжная тренировка от эксперта
0:53
Всеволод Фиалковский
Переглядів 1,1 тис.
Bro got hands
0:15
STREETBEEFS
Переглядів 3,5 млн
Mike Tyson Shannon briggs live in Brownsville #miketyson #boxing #shannonbriggs #sports
0:32
Воспитанный игрок NBA
0:20
Story-Bytes
Переглядів 1,5 млн
Gyaku Mikazuki geri #karate #martialarts
0:15
Karate_GK
Переглядів 1,3 млн