Как правильно тренировать грудные?

  Переглядів 357

Алексей Канунников

Алексей Канунников

Місяць тому

Если ты хочешь нарастить качественный объем в любой группе мышц, ты не сможешь этого сделать, не включая рабочую группу мышц полностью.
Вот почему научиться сокращать мышцы без какого-либо сопротивления - самая лучшая практика, нарабатывающая нейромышечную связь.
И вот 3 способа улучшить работу грудных

КОМЕНТАРІ
Камеди Клаб «Актёр» Гарик Харламов, Тимур Батрутдинов, Гоша Куценко @ComedyClubRussia
12:20
Камеди Клаб «Актёр» Гарик Харламов, Тимур Батрутдинов, Гоша Куценко @ComedyClubRussia
Comedy Club
Переглядів 8 млн
Comedy Club: Такер Карлсон | Карибидис, Батрутдинов, Шальнов @ComedyClubRussia
12:23
Comedy Club: Такер Карлсон | Карибидис, Батрутдинов, Шальнов @ComedyClubRussia
Comedy Club
Переглядів 10 млн
Спорим ты не знаешь кто написал «Муму»? #shortvideo
00:23
Спорим ты не знаешь кто написал «Муму»? #shortvideo
KATYA KLON LIFE
Переглядів 2,6 млн
Поезд с ОЧЕНЬ СТРАННЫМИ ПАССАЖИРАМИ | Shinkansen 0
59:25
Поезд с ОЧЕНЬ СТРАННЫМИ ПАССАЖИРАМИ | Shinkansen 0
TheBrianMaps
Переглядів 3 млн
«Боєць з контузією хотів себе підірвати». Військовий медик про випадок під час евакуації поранених
01:00
«Боєць з контузією хотів себе підірвати». Військовий медик про випадок під час евакуації поранених
Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 472 тис.
Гордон. Арест Шойгу, Кадыров при смерти, с кем Пугачева изменяла Киркорову, скандал с Певчих
1:34:16
Гордон. Арест Шойгу, Кадыров при смерти, с кем Пугачева изменяла Киркорову, скандал с Певчих
В гостях у Гордона
Переглядів 526 тис.
Comedy Club: Женщина-абьюзер | Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов, Костя Бутусов
17:03
Comedy Club: Женщина-абьюзер | Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов, Костя Бутусов
Comedy Club
Переглядів 20 млн
10 признаков низкого тестостерона. На что важно обратить внимание. Александр Дзидзария
26:13
10 признаков низкого тестостерона. На что важно обратить внимание. Александр Дзидзария
Александр Дзидзария
Переглядів 4,8 млн
Badcomedian - Дивергент [удаленный обзор]
40:06
Badcomedian - Дивергент [удаленный обзор]
Евгений Небаженов/
Переглядів 2,7 млн
Камеди Клаб «Кто хочет стать миллионером?» Харламов Федункив Иванов
12:13
Камеди Клаб «Кто хочет стать миллионером?» Харламов Федункив Иванов
Comedy Club
Переглядів 46 млн
ДМБ - фильм (2000)
1:20:49
ДМБ - фильм (2000)
Полный Модерн
Переглядів 2,1 млн
Comedy Club: Завещание | Харламов, Федункив, Шкуро, Шальнов, Никитин @ComedyClubRussia
14:46
Comedy Club: Завещание | Харламов, Федункив, Шкуро, Шальнов, Никитин @ComedyClubRussia
Comedy Club
Переглядів 11 млн
10 факторов ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ. Основа мышечного роста!
11:40
10 факторов ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ. Основа мышечного роста!
Alexei Shredder
Переглядів 116 тис.
Comedy Club: РОЖАЙ! | Харламов, Батрутдинов, Шкуро @TNT_television
14:06
Comedy Club: РОЖАЙ! | Харламов, Батрутдинов, Шкуро @TNT_television
ТНТ
Переглядів 4 млн
Вред бега на высоком пульсе Как научиться бегать на Низком Пульсе?
12:28
Вред бега на высоком пульсе Как научиться бегать на Низком Пульсе?
Дневник Марафонца
Переглядів 19 тис.
КАК АЛКОГОЛЬ ОБМАНЫВАЕТ ВАШ МОЗГ: простой пример. Начните обманывать зависимость тоже!
11:45
КАК АЛКОГОЛЬ ОБМАНЫВАЕТ ВАШ МОЗГ: простой пример. Начните обманывать зависимость тоже!
Чучхе
Переглядів 51 тис.
Tragedy Moment in Football😔
0:29
Tragedy Moment in Football😔
BALLOUT90
Переглядів 6 млн
2nd place - full send skills #sportshorts #acro #cheerleading #workout #stunts #fitness #gym #work
1:00
2nd place - full send skills #sportshorts #acro #cheerleading #workout #stunts #fitness #gym #work
oliver silva
Переглядів 19 млн
Роналду заступился за Месси 🙌
0:46
Роналду заступился за Месси 🙌
КИК Шорт!
Переглядів 1,1 млн
ЛУЧШИЙ СОСТАВ MANCHESTER UNITED🔥⚽️ #manchesterunited #football #manutd
0:37
ЛУЧШИЙ СОСТАВ MANCHESTER UNITED🔥⚽️ #manchesterunited #football #manutd
SANECHKA PRODUCTION-FC REGON23
Переглядів 647 тис.
Этим ПРИЕМОМ грузин побеждал всех / Эльдар Куртанидзе #shorts
0:46
Этим ПРИЕМОМ грузин побеждал всех / Эльдар Куртанидзе #shorts
Новости ММА
Переглядів 562 тис.
iShowSpeed Shows His Vertical 🔥⚡
0:24
iShowSpeed Shows His Vertical 🔥⚡
Live Speedy
Переглядів 9 млн
iShowSpeed Shows His Vertical 🔥⚡
0:24
iShowSpeed Shows His Vertical 🔥⚡
Live Speedy
Переглядів 9 млн