КАК ПРИНИМАТЬ ЛЮБЫЕ ВИТАМИНЫ || 6 важнейших факторов усвоения с максимальной пользой

  Переглядів 406,264

Я себя НЕ знаю

Я себя НЕ знаю

Рік тому

🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В UKposts / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
Как пить витамины? Нужны ли они нам? Эффективны ли витамины в добавках? Как получить максимальную пользу от приема витаминов?
Витамины - это незаменимые элементы пищи, которые нужны нашему телу, чтобы осуществлять химические реакции. Без витаминов метаболизм заглохнет.
Но достаточно ли просто глотать витамины в добавках или с пищей, чтобы они сработали? Есть несколько универсальных правил для приема витаминов, которые сделают потребление любых витаминов - и с пищей, и в добавке, действительно эффективными.
Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.
#витамины #поливитамины #иммунитет
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.

КОМЕНТАРІ: 832
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu Рік тому
Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Для зрителей из России: stepik.org/a/172461 Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: youtube.com/@yasebyaNEznayu2 Акция от канала “Я себя НЕ знаю” и сервиса электронных книг Литрес завершена. Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо! Спасибо за просмотр!
@user-sz7yl2xn2r
@user-sz7yl2xn2r Рік тому
Спасибо
@user-xo6en7fr8k
@user-xo6en7fr8k 8 місяців тому
Ййййййййййййййййй+++++++++ффффффффффффф!!++
@user-du1on5ub6t
@user-du1on5ub6t 8 місяців тому
☝Есть лучше рыбу, а не курицу. Не зря же Иисус кормил людей именно рыбой
@user-gd9nc4go6d
@user-gd9nc4go6d 7 місяців тому
ХВАТИТ ГНАТЬ - МЫ БЫ УЖЕ ВСЕ УМЕРЛИ ОТ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 😁
@user-gd9nc4go6d
@user-gd9nc4go6d 7 місяців тому
@@user-du1on5ub6t ЕШЬ И ТО И ДРУГОЕ - ОДАРЕННЫЙ
@user-lo2fo4xu9c
@user-lo2fo4xu9c 8 місяців тому
Как принимать витамины? 1. Есть достаточно белка (1 г белка на 1 кг вашего веса в сутки) 2. Не превышать дозу жирорастворимых витаминов (А, Д, Е, К) 3. Не есть витамины в комбинации с сахаром 4. Делить суточную дозу на несколько приемов 5. Употреблять витамины в первой половине дня. Следить за качеством своего сна 6. Выбирать витамины без тонизирующих добавок 14:00
@yu3a6f9
@yu3a6f9 5 місяців тому
😂
@SporTim.
@SporTim. 5 місяців тому
спасибо добрый человек, коротко и ясно !!!) реально помог
@gyjcd4604
@gyjcd4604 4 місяці тому
Спасибо вам
@StasKiryanov
@StasKiryanov 2 місяці тому
Вы хто?))))
@lilya5646
@lilya5646 2 місяці тому
Спасибо большое. Вы сэкономили моё время, можно не смотреть))
@user-tm6te7bk8u
@user-tm6te7bk8u Рік тому
Проблемы со сном почти всех интересуют. Спасибо за надежду об этом услышать от Вас. Очень доверяем!
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu 11 місяців тому
Здравствуйте! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋
@user-od1nx9pz6h
@user-od1nx9pz6h 8 місяців тому
Пройти опрос не могу, т.к. РФ заблокирован инет. Я из Харькова. Нет сна из- за войны. Несколько раз в день воздушная тревога и летят бомбы и ракеты. Арестович умеет себя успокоить. Пожалуйста,успокойте меня.😂
@vnewschanel
@vnewschanel 3 місяці тому
​@@yasebyaNEznayuне забывайте что тело это не только физическая оболочка при сне это тоже важно, хотя судя по вам вы это знаете прекрасно.
@user-ii8jh3xg9g
@user-ii8jh3xg9g Рік тому
Ждём курс по восстановлению сна. Очень приятно слушать, такого красивого доктора. 🌹🌹🌹
@heinrichdaub4707
@heinrichdaub4707 Місяць тому
Какая же красавица и умница! Одарил же Бог! Здоровья вам и успехов во всем!
@strelachita6742
@strelachita6742 Рік тому
Спасибо большое! Тема восстановления сна очень интересна. Всем здоровья, добра и оптимизма!
@user-sz2ex7iq5f
@user-sz2ex7iq5f Рік тому
Спасибо, Светлана! Очень познавательно и полезно. Ждём с нетерпением информацию о восстановлении сна! Вам и Вашей команде - здоровья, сил и вдохновения для дальнейшей работы во благо общества и здоровья людей! Спасибо!
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu 11 місяців тому
Здравствуйте! Спасибо! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋
@MaMa91667
@MaMa91667 Рік тому
Вот таким людям нужно вести программу здоровье. Вы, мне напомнили Белянчикову Юлию какая же она была хорошая 🙏. Здоровья Вам и команде канала ❤️
@user-if5tq3gt9z
@user-if5tq3gt9z 4 місяці тому
Их и так до хрена. А вы увидели симпатичного доктора и грамотно рассуждающего и скорее делать выводы. Это же телепередача и она это рассказать должна за 10 минут все знания. На приёме у врача нет такой возможности у врачей молоть языком.
@user-zz8qo1is3n
@user-zz8qo1is3n Рік тому
Давно уже хотела попросить вас сделать передачу о правильном сне, а вы сами спросили.😊 Буду ждать с нетерпением эту передачу
@mamasveta8044
@mamasveta8044 Рік тому
Спасибо, как всегда, очень коротко и ясно!!! Про сон - очень-очень нужно. Беспокоят ночные пробуждения..
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu 11 місяців тому
Здравствуйте! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋
@BPYHXEP
@BPYHXEP 2 місяці тому
Часто пробуждения это скачки сахара
@user-he7ne8zf6n
@user-he7ne8zf6n 12 днів тому
Пробуждения ночью - проблема печени и желчного пузыря
@user-co8hb9kg7m
@user-co8hb9kg7m Рік тому
Спасибо большое вам Светлана за информацию! Ждём видео на тему восстановление сна! Очень нужная и актуальная тема!!! Счастья вам и здоровья!!!
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu 11 місяців тому
Здравствуйте! Спасибо! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋
@user-hs7iu8fw8n
@user-hs7iu8fw8n Рік тому
Светлана,благодарю за профессиональное разъяснения,о восстановлении сна необходимо рассказать!!!❤
@user-yc3uv4wk1f
@user-yc3uv4wk1f Рік тому
Спасибо Вам за просветительскую деятельность! Очень актуальна тема сна. Жду с нетерпением видео! ❤❤❤
@irenie627
@irenie627 Рік тому
Высший пилотаж, Светлана! Огромное спасибо!
@user-lc7dc7fz9b
@user-lc7dc7fz9b Рік тому
Вы очень красивая и умная женщина. С огромным удовольствием смотрю Ваши видео. Спасибо Вам
@junesun8289
@junesun8289 Рік тому
Какой замечательный канал! Очень рада, что теперь подписана на вас! Спасибо за вашу работу и здравомыслие!
@user-mr1xo7vf9x
@user-mr1xo7vf9x Рік тому
Вы замечательная,спасибо за ваш труд Все четко и понятно ,без лишний воды ❤
@niks5891
@niks5891 Рік тому
Необыкновенная девушка, очень женственная и фантастически приятной манерой речи. Нравится вас слушать, а информация- краткая, емкая по теме и очень доходчиво даете, так что сразу появляется желание новой встречи с вами, пусть хоть и в следующем видео!
@MsKillerAnya
@MsKillerAnya Рік тому
Спасибо Вас большое. И курс по восстановлению сна очень нужен)🙏🤗
@olgapetrova9240
@olgapetrova9240 Рік тому
Благодарю! Красуня доктор! Ждём видео про хороший сон. Вам успехов в вашем труде для нас. Доверяемся вам.
@user-ko6ou7jt2z
@user-ko6ou7jt2z Рік тому
Умница какая, приятно слушать и смотреть, спасибо Вам за знания, которые нам даете!
@Kamisori80
@Kamisori80 Рік тому
Очень приятно вас слушать. Привлекает доступное объяснение без ненужных деталей.Доброго вам здоровья.
@alenatrue6576
@alenatrue6576 Рік тому
Ждём продолжение!!!! Спасибо огромное!!! Информация огонь !!!
@user-wo4qn9uy5k
@user-wo4qn9uy5k Рік тому
Хорошо бы ещё про сочетание витаминов между собой поговорить. Какие между собой дружат, а какие нет.
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu Рік тому
В эту пятницу выйдет второе видео по витаминам, возможно, у вас "сложится пазл". О взаимодействии тоже есть.
@NB-mp3ey
@NB-mp3ey Рік тому
Дякую. Ну як тут не підписатися? 😉🫶💟
@user-db8eb8lq1n5
@user-db8eb8lq1n5 9 місяців тому
@@yasebyaNEznayu, здравствуйте Светлана, было бы очень интересно, если бы вы сделали ролик про сочетание МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, какие можно и даже нужно сочетать, а какие нет, ну и конечно из чего их лучше получать.
@user-oj7hy4ob7k
@user-oj7hy4ob7k 8 місяців тому
Как себе помочь из "совы" трансформироваться в "жаворонка" ?
@alexash1868
@alexash1868 8 місяців тому
​@@user-oj7hy4ob7kнагрузите себя на целый день активным физическим трудом. И лягте в 22-00, а встаньте в семь или шесть. Потом, в течение рабочего дня не ложитесь спать и так день ото дня ваш режим поменяется. Сове, обычно нужно больше сна, чем семь-восемь часов. Как правило, девять, а некоторым и десять. Вот и думайте.
@evgenianarizh7233
@evgenianarizh7233 Рік тому
Фантастика! До чего внятно грамотно и доступно!
@user-xi5mn7jy3x
@user-xi5mn7jy3x Рік тому
ШИКАРНАЯ ЖЕНЩИНА , Красивая , да еще и умная!!! Где такие живут? Где они работают? Где воспитывают детей? Где отдыхают?.....Где то далеко......................
@inaparfionov1751
@inaparfionov1751 Рік тому
Почему так пессимистично? Оглянитесь,присмотритесь!
@user-yr8fz1pm1n
@user-yr8fz1pm1n Рік тому
Расхвалили девушку, а лайк не поставили ей за её труд и красоту!!!. НЕПОРЯДОК!!! СРОЧНО ИСПРАВЛЯЙТЕСЬ Тимофей!!.)🌞
@user-ip2jz1rn3x
@user-ip2jz1rn3x 8 місяців тому
​@@inaparfionov1751😊
@user-dd8je5ol2w
@user-dd8je5ol2w 8 місяців тому
Де где живешь,в России?тогда ты прав)))
@vaqifhicran328
@vaqifhicran328 8 місяців тому
Красавица моя
@user-jc7kx8qh2e
@user-jc7kx8qh2e 11 місяців тому
Бесподобный врач! Еще ни разу никто про такие вещи не рассказывал. Спасибо огромное, что просвещаете нас!
@andreev2950
@andreev2950 6 місяців тому
Прям ни разу ахаха
@ninaalexeyenkoukr7501
@ninaalexeyenkoukr7501 Рік тому
Какая ценная информация! Спасибо!💕💓💜
@eka_terina_ekaterina2019
@eka_terina_ekaterina2019 Рік тому
Отличная информация, спасибо. Тема очень актуальная и вы конструктивно ее осветили ❤
@elenaarmstrong5316
@elenaarmstrong5316 Рік тому
Вот уж точное название канала- мы себя действительно на знаем! Благодарю!❤️
@Nikka209
@Nikka209 Рік тому
Здравствуйте , Светлана, благодарю за ваш замечательный канал. Про сон обязательно нужно курс
@user-cv4bl9zv1i
@user-cv4bl9zv1i Рік тому
Светлана, больше спасибо Вам за работу, вы просто красавица, ждём новые выпуски. Все выпуски информативны.
@user-tk3wz5rl1u
@user-tk3wz5rl1u Рік тому
С нетерпением буду ждать Ваши новые видео о восстановлении сна. В последние годы огромные проблемы со сном, возможные причины - хронический стресс и гормональный дисбаланс.
@user-fy2bg9so1z
@user-fy2bg9so1z Рік тому
Тема сна очень интересна! Ждём выпуск.
@Ivamoff_90
@Ivamoff_90 Рік тому
Больше Спасибо Вам❤ очень важная и ценная информация!а самое главное всё максимально просто и доступно для усвоения 😊
@cvetlana-ro8jl
@cvetlana-ro8jl Рік тому
Спасибо большое! Чудесная подача материала!❤
@sonata1260
@sonata1260 Рік тому
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ⚘🤗🌷☺🥀 С Вами ВСЕГДА интересно и познавательно!
@anastassiamouratova8020
@anastassiamouratova8020 Рік тому
Как интересно 🧐 ❤спасибо 😊
@user-nq8xm3vy9s
@user-nq8xm3vy9s Рік тому
Очень хочу про СОН!!! Про сон, про нисон... Как будто кто выбивает из сна в 3 и пол пятого ночи...
@Djama8321
@Djama8321 2 місяці тому
Это усталость надпочечников
@user-ey1dw9cn9i
@user-ey1dw9cn9i 2 місяці тому
​@@Djama8321пруфы есть???
@talli6859
@talli6859 Місяць тому
Кортизол высокий . В 12 низкий
@user-pr4ot9tx5t
@user-pr4ot9tx5t 26 днів тому
Ещё желчный может быть
@rozawiberg2012
@rozawiberg2012 8 місяців тому
Как много нового и полезного узнаю, слушая Ваши лекции. Спасибо Солнышко- Доктор!❤
@relaxs3255
@relaxs3255 Рік тому
Наконец нашла настоящего человека, который помогает без корысти и очень грамотно! Спасибо🙏💕 привет из Дагестана
@user-pi2po7im8x
@user-pi2po7im8x Рік тому
Спасибо за информацию.Ждем новое видео о проблеме со сном.
@ninell7199
@ninell7199 Рік тому
Классно, ёмко, информативно!👍 Спасибо!🌺
@user-bp4um2vx6b
@user-bp4um2vx6b Рік тому
Всё чётко, ясно и понятно ,без бла бла бла. Теперь будем ждать про микро и макро элементы и про сон тоже.
@user-re2mu6sk7p
@user-re2mu6sk7p Рік тому
Умная ,умница,красотка❤🎉
@user-ke1wi4np7n
@user-ke1wi4np7n Рік тому
Очень круто!) Большое спасибо)
@Elina-elina13
@Elina-elina13 Рік тому
Большое спасибо за видео! Оно актуально сейчас, когда активно пропагандируется вегетарианство и сыроедение. Видео на тему восстановление сна тоже очень актуально. Многие знакомые стали жаловаться на ухудшение качества сна.
@user-om6cm3gv3i
@user-om6cm3gv3i Рік тому
Приятное видео,лечебное,потому что есть здравые люди в разуме,способные рассуждать без истерик,двигаться не за счёт страха,за счёт знаний и пониманий! Всем добра
@SamarraVadim
@SamarraVadim Рік тому
Курс восстановления сна очень нужен! 55 лет, на пенсии. Могу заснуть два раза в день, могу пролежать всю ночь, и заснуть под утро.
@user-eg1yu1dt2l
@user-eg1yu1dt2l Рік тому
Такая же история ,это называется пенсионная бессонница !😊💖
@user-wy8mc7ls9g
@user-wy8mc7ls9g Рік тому
К сожалению, у женщин в период менопаузы, когда нет женских гормонов, начинаются проблемы: нарушение сна, повышенный холестерин, остеопороз.
@user-gk1qs7ce9b
@user-gk1qs7ce9b Рік тому
Да, согласна. Тема нужная
@user-wl1kl4rs3f
@user-wl1kl4rs3f Рік тому
Вот если прилягу днем и засну на 20 мин . ночью усну только под утро. Стараюсь не спать днем .
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu 11 місяців тому
Здравствуйте! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋
@alexandervolkov-drums
@alexandervolkov-drums Рік тому
Надо же, как доступно! Благодарю вас!
@user-mw4sc2nf9n
@user-mw4sc2nf9n Рік тому
Спасибо за эфир, прослушала с большим удовольствием,
@user-ij9hg2mi3z
@user-ij9hg2mi3z Рік тому
Спасибо большое за полезную информацию! Очень актуально и по делу, Вас приятно смотреть! Тема сна важна для всех.
@user-io8sq2og6x
@user-io8sq2og6x Рік тому
Тема прямо во время,спасибо Вам))
@user-ye6sv7jl4e
@user-ye6sv7jl4e Рік тому
Спасибо большое за полезный выпуск,ждём следующего выпуска.
@user-zh1tc7sn2k
@user-zh1tc7sn2k Рік тому
Благодарю, вы замечательная!😊❤👍💯🎁
@user-is9mv9tg7t
@user-is9mv9tg7t Рік тому
Очень чётко, все по делу!Подписка!🌹
@user-gb6fi1qx9i
@user-gb6fi1qx9i Рік тому
Тема сна актуальна очень, включите в лекцию отношения сон/ гаджеты/ переизбыток негативной информации. Так же сон во время климакса. Сон после ночных дежурств. Снотворные препараты
@galinabolshakova9722
@galinabolshakova9722 5 місяців тому
Спасибо за перечень. Хочу добавить сюда ещё психотравму. От взрывов и сирены во время воздушной тревоги не спала почти две недели. Сейчас живу в тихой благополучной стране. Сон как будто начал налаживаться. Но было здесь поминание трагического события из прошлого и была сирена. Я снова не сплю. Очень хочется выспаться. Какое-то единоразово принятое снотворное, я думаю, меня бы выручило. Какое? Не хочу зависимости от лекарств.
@gonewiththepain
@gonewiththepain Рік тому
АЧУМЕЕЕЕЕТЬ!!!!!!!!!😱 спасибо большое, Светлана! супер полезное видео)
@DIA22322
@DIA22322 Рік тому
Действительно, хорошая подача, по делу, много полезной информации. Спасибо!
@user-di2fy8kj1h
@user-di2fy8kj1h Рік тому
Светочка, ты сегодня очень хорошА. Спасибо за рекомендации.
@mmmmaliyeva
@mmmmaliyeva Рік тому
Прекрасная девушка ,прекрасный специалист своего дела🤌🏻🫶🏻❤️
@user-kb7to7hx9j
@user-kb7to7hx9j Рік тому
Сон это проблема всей моей жизни. Волнение ,крутят ноги всё раздражает. Только Фенозепам помогает, но всю жизнь его принимать не получится. Я в тупике. Жду вашего ролика про СОН.
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu 11 місяців тому
Здравствуйте! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋
@user-nq4cr3zu8m
@user-nq4cr3zu8m Рік тому
Мой ребенок 7 лет, слушает вас внимательно. И просит включить еще 😀😀. В вас однозначно что-то есть, предполагаю, что талант👍
@user-qu2pb7ue8w
@user-qu2pb7ue8w Рік тому
Здравствуйте,дорогой доктор!Весьма интересная информация,о которой я действительно услышала первый раз!Очень хотелось бы услышать лекцию о проблемах со сном!
@user-hr9ux9uk3o
@user-hr9ux9uk3o 8 місяців тому
Милая Светлана очень ждём информацию о восстановлении сна- это очень актуальная тема в данный момент после всех ужасов войны
@Elena_prekrasnaya_027
@Elena_prekrasnaya_027 5 місяців тому
Такая умничка, все по делу без воды, вы супер😘
@natachabonnard1503
@natachabonnard1503 Рік тому
Очень рада, что подписалась на ваш канал!!! 💖❤️❣️💕🥰
@eleonorazhyurkuvene793
@eleonorazhyurkuvene793 Рік тому
Спасибо за ваш труд! Очень хочу про СОН !!!❤
@umagaydarova
@umagaydarova Рік тому
Здравствуйте, спасибо Вам за работу! Со сном просто катастрофа, подписалась на все Ваши каналы с колокольчиком. Желаю Вам успехов и всех благ!
@user-be1ud7ww8h
@user-be1ud7ww8h Рік тому
Огромное спасибо за ликбез!
@lidia2827
@lidia2827 Рік тому
Спасибо огромное👍👍👍 Это очень важная информация
@user-ht3dm3sw6z
@user-ht3dm3sw6z Рік тому
Большое Вам спасибо за ценную и новую информацию!
@user-gc1fi1og8v
@user-gc1fi1og8v Рік тому
Спасибо вам за ценнейшую информацию!!!
@svitlanashelesna5809
@svitlanashelesna5809 Рік тому
Спасибо, очень полезная информация О восстановлении сна ждем...
@user-gm5rk5zs6b
@user-gm5rk5zs6b 7 місяців тому
Большое Вам спасибо, Светлана! Вы большая умница, я с удовольствием слушаю вас. У меня проблемы со сном , поэтому буду ждать вашего следующего ролика про сон
@tatyana3339
@tatyana3339 Рік тому
какая вы умничка, так все разжевано. Спасибо Вам за видио.
@Lidia-Martynova
@Lidia-Martynova Рік тому
Светлана, спасибо большое 🤗🌹🌹🌹
@user-bo2nk2bz5w
@user-bo2nk2bz5w Рік тому
Какая же Вы умница! Я просто влюбилась сразу)) Все так грамотно, доступно и четко. Просто, и в то же время научно обоснованно, убедителтно. Восторг! Рассылаю своим дорогим мне людям и остаюсь с Вами! Здоровья Вам и процветания! И огромное спасибо!!!
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu 11 місяців тому
Приятно! Спасибо!
@user-dk7jm7ih1b
@user-dk7jm7ih1b Рік тому
Спасибо вам большое за полезные советы. Умница 👍
@user-up9zr6pm9b
@user-up9zr6pm9b Рік тому
Чудесное изложение темы, спасибо!!!!
@valya-yh2zj
@valya-yh2zj 10 місяців тому
Рада вас слышать, ясно, спокойно, разумно! Сегодня вы выглядите, супер🌹
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu 9 місяців тому
Приятно!
@eduardli9291
@eduardli9291 Рік тому
Здравствуйте! Светлана,большое вам спасибо за интересные и поучительные выпуски! Хотелось бы услышать ваше мнение о правильном выборе лечение межпозвонковых грыжа,протрузий и остеохандроза .
@veragubkina1705
@veragubkina1705 Рік тому
Благодарю!❤
@Nt-rv7sw
@Nt-rv7sw Рік тому
Очень полезная информация!
@user-ri1el5gj9d
@user-ri1el5gj9d Рік тому
Очень приятно Вас слушать. Спасибо.
@user-ym4fc5vb8d
@user-ym4fc5vb8d Рік тому
Здравствуйте, Светлана! Приятно вас видеть, полезно слушать и легко выполнять полученные рекомендации!!! Информация о сне от вас будет очень актуальна. Хочется высыпаться, а не подскакивать от приснившегося кошмара.)
@user-fs5vc6rt9o
@user-fs5vc6rt9o Рік тому
Тема сна очень интересует!!! Буду ждать информацию по этой теме.
@user-zt7sq1me6f
@user-zt7sq1me6f Рік тому
Спасибо, полезная информация
@user-ds7um3oz8r
@user-ds7um3oz8r 6 місяців тому
Умничка!!! Четко, доходчиво и просто!!!🎉👍👍👍
@irynakoval8024
@irynakoval8024 Рік тому
Bravo!! Respect !! Thank you ! You are the BEST f the BEST !! Thank you . Sincerely.
@sibelozkanl804
@sibelozkanl804 Рік тому
Спасибо огромное за информацию!!!
@user-mi1cb7ru2c
@user-mi1cb7ru2c Рік тому
Очень классное видео!! Спасибо))) пью витамины, терпеть знаю ньюансы ⚡
@Liudmila111
@Liudmila111 Рік тому
Очень интересная лекция. И очень интересно про сон.
@user-Julica
@user-Julica Рік тому
Какая умничка ❤
@user-fs6yy4nc4v
@user-fs6yy4nc4v Рік тому
Спасибо! Про сон очень актуально🙏
@ODINOCHKA_000
@ODINOCHKA_000 Рік тому
Спасибо большое, всё грамотно и понятно объяснили.
@user-xl8tj7uv5c
@user-xl8tj7uv5c Рік тому
Спасибо, Светлана, за полезное видео! В силу возраста (67 лет) и ряда проблем постоянно употребляю бады с органическим магнием, Д3, омега 3. Заметила, что вечерний приём ухудшает качество сна. Проблемы со сном значительные... Перепробовала разные советы от блогеров - врачей, включая гигиену сна, мелатонин, прогулки... Результаты есть, но действуют недолго... Понимаю, что нужно научиться управлять эмоциями для ликвидации бессонницы, но увы... Пока не получается.
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu 11 місяців тому
Здравствуйте! Я работаю над программой о здоровом сне! 😴 Хочу создать что-то действительно ценное и полезное, мне очень важно, чтобы программа была удобной для каждого из вас, поэтому хотела бы узнать ваше мнение. Подготовила небольшой опрос, где вы сможете поделиться своими предпочтениями и пожеланиями. Опрос доступен по ссылке ниже: forms.yandex.ru/u/64804da790fa7b3f1ff36c0e/ Пройти опрос займет всего несколько минут, но эта информация будет невероятно полезной для меня и моей работы. Я очень благодарна за ваше участие!👋
@user-ep6sj4ej1p
@user-ep6sj4ej1p 8 місяців тому
Так д 3 повышает уровень энергии ,только утром!И магний смотря какая форма,малат или цитрат из них не помнб тоже самое ,
@user-eb2hv1cc7g
@user-eb2hv1cc7g Рік тому
Спасибо, интересно 👍
@user-ni4sy1xc9u
@user-ni4sy1xc9u Рік тому
Очень интересно!!!! Засыпаю только со снотворным!!!!
@user-xz1vk5de2f
@user-xz1vk5de2f 5 місяців тому
Очень внятно, спасибо, с меня подписка и лайк❤
GET RID of STAGNANT LYMPH || The real causes of lymphoedema! Exercises and helpful tips
14:01
когда одна дома // EVA mash
00:51
EVA mash
Переглядів 9 млн
Teenagers Show Kindness by Repairing Grandmother's Old Fence #shorts
00:37
Fabiosa Best Lifehacks
Переглядів 22 млн
Surprise Gifts #couplegoals
00:21
Jay & Sharon
Переглядів 27 млн
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!
5:21
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 133 тис.