Современный образ жизни и специфика деятельности программистов сильно влияет на зрение. Поэтому в этом ролике я расскажу о 6 упражнениях для глаз, которые помогут вам сохранить зрение. Эта гимнастика для глаз не займёт больше 10 минут. Также поделюсь общими советами и рекомендациями для поддержания здоровья глаз.
💸 Хочешь поддержать канал: qiwi.com/n/PYLOUNGE (Никнейм QIWI Кошелька - PYLOUNGE)
💰 Donation Alerts - www.donationalerts.com/r/pylo...
🚀 Социальные сети:
✅ Instagram: / py_lounge
✅ Telegram: t.me/pylounge
✅ Группа ВКонтакте: pylounge
✅ Канал PyLounge: / @pylounge
✅ Twitter: / pylounge
✅ По вопросам сотрудничества и предложений: peoplesdreamer@gmail.ru
✅ Music: www.free-stock-music.com/
📒 Материалы из видео:
✅ Футболка: apolshop
✅ Красный Диплом Программиста | Обзор Направления Информатика И Вычислительная Техника: • Красный Диплом Програм...
✅ Computer Science | Что Должен Знать Программист: • Computer Science | Что...
✅ Как НЕ ПОТЕРЯТЬ Мотивацию И Желание Программировать: • Как НЕ ПОТЕРЯТЬ Мотива...
👨‍🏫 Привет! Меня зовут Макс. Я один из авторов канала PyLounge. Уже долго занимаюсь программированием, в частности программирование на языке Python. Я много чего узнал за это время, и мне есть, чем поделиться со зрителями моего канала. Здесь выходят разнообразные ролики, касающиеся IT-тематики и программирования. Подписывайся, будем узнавать что-то новое и работать вместе! Погнали!
🕰️ Таймкоды:
00:00 - Вступление
02:18 - Упражнение 1. Шторки
03:10 - Упражнение 2. Взгляд в даль/близь
04:08 - Упражнение 3. Большие глаза
04:35 - Упражнение 4. Массаж
05:18 - Упражнение 5. Стрельба
05:51 - Упражнение 6. Вращение
07:02 - Совет 1
07:37 - Совет 2
08:42 - Совет 3
09:04 - Совет 4
09:56 - Лайфхак
10:17 - Заключение
10:21 - Концовка
#pylounge #ityoutubersru #ITtubeTeam #зрение #здоровьепрограммиста