красава мужик! уважуха таким)

Хорош

Мне 81 и я до сих пор молод )))))

Мне 97, я до сих пор держу себя в тонусе))

На что люди только не пойдут ради разорения пенсионного фонда...

Ха-ха-ха-ха, я обкурилсяяя😂😂😅😂😅😂😅❤😅❤😂😅😅😂😅😂😅😂😂😅😅😂 сосо пенис

Молодец 👍спорт это круто.Мне 39 я тоже занимаюсь спортом 💪💪💪

Да, 21 и 17 это огромная разница)

@@Abrikos1984 Я не говорю что огромная, просто многие в 21 выглядят уже на 30, что херово

Я до 25 выглядела как малолетка, а потом внешность начала быстро меняться. К сожалению

Во-первых, он занимается спортом 10 лет, поэтому тебе за 2 года такой же формы достичь не получится. Во-вторых, он хорошо кушает. В-третьих, у него мало стресса в жизни.

@@natat4916 Всё зависит от большого количества факторов

Везунчик, мне 28, всю жизнь мечтаю сделать мелирование, так как заипал мой цвет волос. Но видите ли, у нас так принято. Что красить волосы не по мужски.

Это временно поверь😅

Збс. Трень 5 раз в неделю, станешь как бамстед через 5 7 лет

мне тоже

Мне тоже было когда то 17 теперь мне 39 😂😂😂

Мне 17, и уже поясница хочет сказать "прощай, дружище, ты меня зае6ал"

Тебе была дана вся нужная информация в видео. Тебе никакой Спартак не поможет. Ты должен САМ себе помочь.

Что значит "наследственное здоровье"?

@@Tolik24alkogolik пардон ошибся не здоровье наследственно,а по заболеванию наследственно.

Сладкое ешь?

@@diaspley439 нет)

Очень вас понимаю, мне 26, но все пошло куда то не туда после 12ти лет

@@diaspley439 сладкое и быстрые углеводы на минимуме

Выдыхать нужно на усилили то есть в отжиманиях когда идёшь в верх выдох, в подтягиваниях когда тянешься вверх тоже выдох, в приседе тоже самое.

Тренируюсь )

С 7-8 мужиками

Не добавит

Так ведь и занимаются, кто хочет поддерживать себя в форме. Но против генетики не попрешь. Если тебе на генетическом уровне "предписано" полысеть в 30, то сколько репейного масла не выльешь на голову, лысины не избежишь 😄. Это очевидный пример. Так же и с другими делами, может не так явно, но смысл тот же.

@@kos8820 лично я не совсем согласен с твоими выводами ведь к примеру в нашем времени лучше медицина и к примеру если твой дед полысел в 20 но ты займёшься этим и посвятишь этому всю жизнь то у тебя есть шансы обмануть генетику но это очень сложно поэтому люди этим не занимаются и поэтому у них не получается а вот к примеру если в твоей семье все худощавые дрыщи то это не значит что что ты тоже будешь худощавым дрыщём если будешь продолжать заниматься спортом и не принимать стероиды! Вот я к примеру занимаюсь буддийской медитации и благодаря этому я теперь могу выполнять такие вещи со своим телом что даже это даже трудно представить 🌝

Пить лучше пиво или покрепче?

​@@Abrikos1984, зависит от настроения.