Переглядів 13,573
✅ Регистрируйтесь на мой бесплатный онлайн-курс "СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ": clck.ru/39fDFo
--------------------------------------------------------------
Привет! С вами Данила Сусак
Добро пожаловать на канал KSAMATA
Домашняя ходьба часто кажется хорошей идеей для поддержания формы и крепкого здоровья, но что на деле? Это пустая трата времени и сил или все-таки есть польза для организма?
Сегодня в видео я развею все мифы про ходьбу дома, досмотрите его до конца!
Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете, как укрепить здоровье домашними упражнениями, как улучшить зрение и как похудеть без спортзала.
#ходьба #здоровье #долголетие #домашняяходьба #ходьбадома #ходьбадляздоровья #оздоровление #оздоровлениедома
СТРУКТУРА:
00:00 - Что такое домашняя ходьба?
00:30 - Плюсы и минусы ходьбы дома
02:05 - Чем можно заменить ходьбу?
03:56 - Заключение