Переглядів 505,753
✅ Регистрируйтесь на мой бесплатный онлайн-курс "СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ": clck.ru/37aEE7
--------------------------------------------------------------
Привет! С вами Данила Сусак
Добро пожаловать на канал KSAMATA
Существует ли одно-единственное волшебное упражнение от проблем с сосудами, сердцем, суставами, венозной системой? ДА! И ещё какое! И чтобы проверить его эффективность, скорее переходите по ссылочке и сохраняйте эту практику.
❓Поделитесь ощущениями после практики - прилив энергии гарантирован!
🔔Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
#долголетие #здоровьеидолголетие #зож #гимнастикадляпожилых #упражнениядляпожилых #ксамата #даниласусак
СТРУКТУРА:
00:00 - Упражнение от всех болезней
00:50 - Работа с диафрагмой
03:30 - Дыхательные техники
04:42 - Расслабляем ножку диафрагмы
08:41 - Вытягиваем позвоночник
11:02 - Рекомендации✏️