То чувство, когда одноклассники сидят в телефоне больше чем ты, но у них зрение хорошее, а у тебя нет

То чувство, когда ценишь зрение, которое раньше не ценил и теперь готов на все, что бы его вернуть

Спасибо,могу сказать что эта зарядка работает точно.Сама занималась ею,когда поняла что книгу нужно ближе подносить к лицу.Купила очки и как раз увидела лекцию об этих упражнениях.Там говорили что очки не нужно одевать,потом будет сложнее.Я упорно выполняла упражнения хотя бы раз в день.Результат на лицо,мне 77 лет,очков не имею и нитку вдеваю в самое маленькое ушко в иголке.Желаю всем не лениться.Мальчик молодец!!!😊

Отличная подборка упражнений, но ей можно перетренировать глаза. И тогда, если прекратить делать упражнения, через месяц зрение станет еще хуже, чем было. Может начаться двоение и болеть голова в районе лба и висков. Поэтому обязательно нужно учиться расслаблять глаза, для этого есть много простых специальных упражнений!

Кто тоже хотел бы иметь зрение, которое не портится всю жизнь

Есть ли такие люди,которые не хотят пробовать делать упражнения и смотрят комменты восстановил ли зрение другой чел???

Зрение 7 Начал 21,02,24 Закончу 21,02,25 Залайкайте чтобы я не потерял !

Молодец. Помог себе, помогаешь другим. Пусть Всевышний помогает тебе во всех добрых начинаниях, удачи

На оба глаза зрение - 3,5. Начну 28.01. 21 Зауончу 28.03.21 Полайкайте чтобы я не потеряла, надеюсь получится)

Кому надоело плохое зрение, поставьте лайк👍🏻

Спасибо Вам, Serge, за 10 минут всё толково и кратко. Случайно я слыхал, что с возрастом, мышцы вокруг глаза начинают сдавливать глазное яблоко и глазное яблоко превращается в элипс, как это у Вас показано на рисунке. Я попробовал тупо надавливать на глаза и, действительно, какое то время видишь лучше. Пишите, друзья мои по несчастью, в коментариях каждый свой опыт и у нас всех обязательно получится, но при УСЛОВИИ ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ НУЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. У ВСЕВЫШНЕГО НЕТ НЕИЗЛЕЧИМЫХ БОЛЕЗНЕЙ.

Молоток! Вырастешь, станешь кувалдой! Всегда так говорил своим сыновьям. Не пробовал гимнастику. Зрение и глаза израсходовали определенный ресурс к моим 78 годам. Попробую. У тебя же, прекрасная задумка, правильная, захватывающая речь и привлекательное воспроизведение. МОЛОДЕЦ! У тебя это хорошо получается.

Через неделю упражнений начал видеть бактерии и вирусы, сейчас уже почти вижу атомы и радиоволны, спасибо вам.

Делаю упражнения неделю. Уже вижу планету Марс. Скоро увижу Юпитер

Добрый день! Конечно, вы помогли, действительно все упражнения очень хорошо улучшают зрение. Благодарю.

Уже третий день (по 2 раза в день) "улучшаю" и это реально помогает! (Этот коммент для тех, кто хочет полностью в этом убедиться) Исправлено: полностью восстановила зрение

Осторожно с этими упражнениями. Друг делал, зрение улучшилось и он развелся.

ПОЛЬЗА ОГРОМНАЯ!!! БЛАГОДАРЮ!!! 👍👍👍👏👏👏💐💐💐

Просто молодец! Быстро, понятно и все очень полезно ❤️❤️❤️

начинаю 19.05.21 результат через 3 месяца. лайкните комм пожалуйста что бы я не потеряла

Зрение плохое. Начал с 1 сентября, 1 октября отпишу. Заласкайте чтобы не забыл. Ответ ниже в комментах.

Всем доброго времени суток. Упражнения суперские, реально помогают. Спасибо большое🤗👍

Молодец! Умница! Хорошие упражнения, самое главное их настойчиво делать каждый день! Удачи и здравия!

У меня -5 Начинаю: 3 ноября Напишу результат:3 декабря За лайкайте пж что бы не потеряла 🥺

УПРАЖНЕНИЯ: (делаем все в максимальной амплитуде) - вверх вниз влево вправо - круг против часов и круг по часовой - закрыть глаза и повторить прошлые упражнения - растереть ладони и положить на глаза, как показано в видео - поморгать (далее маргаем после каждого упражнения) - вверх-вниз (3 раза) - влево-вправо (3 раза) - диагональ (3 раза) - другая диагональ (3 раза) - треугольник по часовой (3 раза) - треугольник против часовой (3 раза) - круг по часовой (3 раза) - круг против часовой (3 раза) - зажмурить-открыть (3 раза) открыть ладони - поморгать около 30 сек - зажмурить-открыть (30 раз) - вверх-вниз (20 раз) - влево-вправо (20 раз) - круги по часовой и против часовой (по 20 раз) - упражнение с пальцем (фокус-расфокус) всиё...

Молодчина !❤

Какой замечательный парень , один позитив. Много раз начинала зарядку , бросала. Сегодня снова начну , зарядил меня энергией надежды на лучшее.😊

Всем привет! Я начинаю с 5 августа 2019 год. Думаю все помогает. лайкайте и пишите чтобы я не забыл . Всем желаю нормальное зрение !

Смотрю это видео, и вылезает реклама: "тренировки для глаз могут навредить" 😐

Молодец 👍 Хорошо бы такое видео с полным выполнением упражнений, чтобы у зрителя было время выполнять полный комплекс вместе с тобой не нажимая на паузу. Сделай без большого вступления и сам сделай эту зарядку без спешки 👍 Лайки и просмотры обеспечены 👍

Супер, молодчинка, как всё вовремя. Благодарю😍

Огромное спасибо дружище, обязательно начну практиковать данную методику, добавлено в избранное!

*Люди, которые идут на лазерную коррекцию, не смотрите "Пункт назначения 5". Можете посмотреть после операции, но не раньше...*

🕊️Начинаю 29 апреля🕊️ 🏹Отпишусь 29 мая🏹 📜Ответ будет здесь отредактирован📜 Ответ↓ -Вообщем конечно же особых изменений нет, как и говорили, что будут минимум через месяца три. Так что я продолжаю. (Делала каждый день без пропусков и с максимальной амплитудой) 🕊️Начинаю 29 мая🕊️ 🏹Отпишусь 29 июня🏹 Ответ↓ -Прояснения есть прям чуть-чуть, эта зарядка для поддержания вашего зрения, чтобы глаза у вас натренировались и часто не уставали и не портилось зрение. Буду продолжать дальше! 🕊Начинаю 29 июня🕊 🏹Отпишусь 29 июля (вечером)🏹 Ответ↓ -Ухх, ребят. Что хочу сказать. Вообщем, пару дней я пропускала, забывала (может дня 2-3). Изменения реально есть, зрение стало лучше. Но результата хочется большего! Буду продолжать!!! А вам хочу сказать начинайте и прямо сейчас!! Ставьте будильник, чтобы не забыть. Тренируйте зрение и все будет супер пупер! 🕊Начинаю 29 июля🕊 🏹Отпишусь 29 августа (вечером)🏹 Ответ↓ Ух, блин. Чуть не забыла) Вообщем, эта зарядка стала просто как привычка, очень даже хорошая привычка :)) Зрение реально стала лучше, чем 4 месяца назад (блин че реально, столько прошло?) . Мне очень нравится результат, но я буду все равно продолжать, чтобы укреплять зрение. Всем советую! Главное не ленитесь и не жалейте откладывать 5-8 минут в день на ваши глазки, не пожалеете)) ну, а я продолжаю челлендж. 🕊Начинаю 29 августа🕊 🏹Отпишусь 29 сентября (вечером)🏹 -Ответ↓ 🌥Извините, забыла и не было времени)) Вообщем, зарядка помогает, делаю ее каждый день, глаза стали не уставать так часто как раньше. Всем всем советую!!! Главное не сдавайтесь, у вас все получится!🌥 ✨А я заканчиваю с этим "челленджом", всем удачи! Просто мне кажется нет смысла дальше писать... Пока!) ✨

Благодарю вас за прекрасные упражнения! Главное побороть свою лень и заниматься систематически! Удачи вам!👍

Какой приятный мальчуган)))☀️ Спасибо за видео☘️ Отличная работа👍

Очень хорошая гимнастика- снимает напряжение, ВОССТАНАВЛИВАЕТ зрение! Когда-то мне один профессор сказал, что мы носим очки из-за своей лени... Он прав.😊 Работайте с собой и над собой. Успехов!

*Думаю что ещё помогает ходить на улице и смотреть почаще вдаль и по разным местам.Короче чисто дома не сидеть около близких стен,а гулять периодически.Чтоб глаза не привыкали к ближнему видению(особенно в детстве,юности),а к разному расстоянию.*

Весь фокус в том, что это надо делать каждый день всю оставшуюся жизнь😊 Горячие ладони прикладывают потому что это прогревает сосудистый узел, расположенный сзади глазного яблока. Годятся любые движения глазами. Очень полезно смотреть попеременно на что то очень светлое и на что очень тёмное.

Спасибо большое. Я верю, что это улучшит зрение, потому что гимнастика полезна для всех мышц тела.

Это видео должно было называться: «Как Бесплатно повысить Fps»

Кто тоже пересидел в телефоне, а теперь пытаешься востоновить его😂

Автора благодарю за подробное видео с упражнениями. Очень пригодилось . Вам здоровья и всего наилучшего 😇🙏❤️‍🔥

Ролик отличный.Вы прекрасно все рассказали и пояснили.Эта зарядка действительно прекрасно работает (есть четыре примера у моих соседей и родственников).Но только надо быть дисциплинированным и регулярно делать эти упражнения.Молодец, спасибо!!!

Оба глаза зрение 0 Начила 25 12 22 Закончу 25 02 23 Залайкайте что бы я не потеряла !

Ютуб, как ты узнал, что у меня плохое зрение

Сергей, благодарю! Знала об этом, но забываю делать каждый день. Видео очень мотивирует! 👁👁

Классно, спасибо! Это крутая гимнастика для глаз! Много видела подобные, но у Вас -самая классная, можно вместе делать

Блин. Мне страшно делать упражнения. Люди которые начали делать пропали куда-то:(

уже много кто оставил комментарий по типу "начинаю делать упражнение, залайкайте чтобы не забыл" , но тем не менее я тоже попробую, ибо будет некая мотивация. Сегодня 17 июля, начинаю делать эти упражнения, отпишусь 17 августа. (17 августа) Ну что можно сказать. Делаю каждый день упражнения на протяжении месяца и не могу сказать, что зрение сильно поменялось. Цифры на часах стали проглядываться более четче, улучшилось немного острота зрения. Не буду бросать делать упражнения и скажу результаты еще через месяц. 17 августа - 17 сентября(ответ ниже) Забыл отписать 17 сентября, но упражнения делаю до сих пор(ни одного дня не пропустил). Честно говоря, изменения несомненно есть, но они незначительные(просто видел в комментариях одного человека, говорил, мол за 2 месяца с -2 на -1, не знаю насколько эта информация правдивая). Собственно как же я понял, что изменения небольшие? Все просто, последнее упражнение (фокусировка зрения сначала на палец, потом на дальний объект) делал при помощи настенных часов, отходил на 4 метра и делал это упражнение. Периодически цифры я вижу намного лучше, но весь прикол в том, что каждый день по разному, так что утверждать ничего не буду. Тем не менее я уже выработал привычку, так что мне не составит труда продолжать делать эту зарядку. 17 сентября - 17 октября(ответ ниже) Делаю упражнение на регулярной основе, пропустил всего 1 раз за три месяца и к сожалению не вижу особых изменений. Автор видео сказал, что результат уже через месяц. Да, изменения есть, но они незначительные, я буду продолжать делать эту зарядку, ибо это вошло у меня в привычку. 17 октября-17ноября

Благодарю вас за ваш труд. КЛААСС 💖😍👍🔥💥

Хорошая методика 👍 кратко и ясно.. Благодарю 🙏

Автор: делает это упражнение на уроке Учителя и одноклассники: что это с ним?..

Сейчас -2 на левом и -2,5 на правом Начну 30.08.22 Закончу 30.08.23 Я обязательно напишу,кинула это видео в ‘’Смотреть позже’’ Пролайкайте кому интересно,вернусь через год

Благодарю очень хорошая подача материала!❤️👍

Я давно такое упражнение делаю,точно так и помогает,спасибо тебе сынок и здоровица тебе и удачи во всем .Божьих благословений тебе.умничка.

Я так смотрю, что никто не говорит о результатах. Давайте я попробую. Сегодня 3 декабря. У меня зрение -8. Опобликую результат через неделю (10 декабря) и через месяц (3 января). Если интересно, залайкайте, чтобы не потерял. Обещаю сообщать о результатах.

Классная зарядка ! Много всего смотрела, а этот комплекс содержит в себе самые хорошие упражнения ! Спасибо 👍

Пока смотрела коментарти, на смеялась от души. Спасибо за позитив. Всем хорошего зрения и мира в душе ❤

У меня зрение -1,5 если это поможет, я буду невероятно рада, потому что очки меня уже задолбали, а мир очень красивый

Огромное спасиб за эти упражнения и их список. Ценнейшие знания! И очень крутая и приятная подача))

Вот вас тоже бесит когда люди выставляют « я начинаю через неделю результат напишу, пролайкайте» А ПОТОМ НЕ ХРЕНА НЕ ПИШУТ!

Какой молодец! Спасибо!

Ребят,я хочу проверить исправится ли зрение. У меня где то -1,5 вроде вот вдали вижу размыто,результаты буду говорить каждый месяц,делать буду каждый день или через день 6 месяцев. Начало: 04.08.23 Конец: 04.02.24 Прошу пожалуйста хотя бы 1 коментарий напишите или лайкните ,чтоб я не забыла😅

Зрение: 0,4 Начну: 22.05.2021 Закончу:22.08.2021 Залайкайте чтобы не потеряла пожалуйста 🙏

Зрение у меня ужасное,начал это замечать когда не видел надпись на вывеске с 20м,меня предупреждали"Меньше смотри в телефон"или чёт подобное...Мой вам совет,берегите зрение

Сергей, Спастбо тебе большое!!! 😊😊😊😊Ты первый, по чьей методике я начала заниматься прямо во время просмотра видео, а не просто сохранила и забыла, зная, что где-то там у меня собраны видосы по исправлению зрения. Большое тебе спасибо! Ты большой молодец! Сейчас пончла, что все Сергеи, которыех я знаю гениальные люди! 😊😊😊😊

Спасибо большое! Успехов тебе и отличного зрения ! Попробовала очень помогает

Твоя 5минутка на пресс просто бомба !🔥👍💪

Я не смотрел видео до перезалива, но я видел, что люди просили, а то, что ты послушался подписчиков это очень классно!

Такой молодой а уже офтальмолог высшей категории!!!

БЛАГОДАРЮ !!!! Умничка : всё в одном ролике !!!! (У других -на три хватило бы видосика 😂

Большое спасибо,не перестаю восхищаться.! Помогает!

Начинаю с 10 августа 2019 года. Думаю все получится. Залайкайте и пишите чтобы не забыла❤ всем желаю лучшего. У меня -3

Какой ты молодец!¡дай Бог тебе здоровья!

Спасибо тебе за видео ❤

Зрение стало чуточку лучше,спасибо большое 😄

Блин, такой у тебя годный контент ты вообще хороший парень лайк и подписка,почему такой крутой канал и так мало подписчиков???

Спасибо за позитив ! Попробую.

Красавчик!!Очень Помогает!

Делал подобные упражнения, лет 5 назад, реально помогло восстановить зрение!) примерно за 1 месяц такой гимнастики для глаз. может не на 100%, но тогда в разы лучше стал видеть и дальше. спасибо что напомнил, надо вновь подвосстановить зрение. лайк тебе!)

Автор: Хотите узнать, почему очки портят зрение? Зрители: Да! Автор: А всё уже, а надо было раньше

Юноша, благодарю Вас за отличные упражнения. Единственный и большой минус - это музыкальный фон, ну никак не подходит! Не даёт сконцетрироваться и мешает...

Спасибо, очень хорошее объяснение, все понятно! ❤

4:46 ты сказал "Теперь самое интересное" и у меня вылезла реклама чипсов🤣

Лично я начал заниматься упражнениями сегодня (6 августа 2019). Мне эти упражнения очень понравились. Спасибо большое за упражнения!!!!

Буду делать каждый день до лета )) лайкайте, что бы не забыла 😊 Потом обязательно напишу свои результаты:)

начинаю делать 28.3.23 закончу 28.5.23 зрение сколько не знаю но буду писать что как залайкайте чтобы я не забыла

Спасибо чувак огромное,делал упражниния 3 месяца,теперь я могу видеть даже сквозь стены))

Самое время начать, через месяц отпишу результат. 20.10.19 - начинаю делать упражнения 30.10.19 - прибавляется резкость в изображении, меньше устают глаза 13.11.19 - с каждой неделей все больше заметен результат, наконецто я перестал счуриться (или щуриться, хз как правильно) 08.12.19 зрение достаточно хорошее, относительно того что было, вижу гораздо лучше не напрягаясь, буду дальше восстанавливать

Этот курс мне понравился.Благодарю.

Спасибо, всё чётко и ясно.

Маленькие дети часто моргают, если долго смотрят тв или телефон, так что с морганием это правда. А так сборник известных упражнений, которые надо делать. За видео спасибо, напомнил, что надо глазами заняться.

4:19 начало упражнение

Какой молодец тебе и тысячу лайков не жаль с первого раза ушло с глаз чувство песка и зрение стало чётче) Благодарю ❤❤❤👍🙏

Начинаю делать тренировку с 25.04.23 Заканчиваю 31.08.23 Зрение до: л.глаз -2.5, п.глаз -2.75 Зрение после: л.глаз -2 п.глаз -2.25 Неплохой результат, но есть куда ещё стремиться Буду стараться делать каждый день по 2-3 раза. В конце лета отпишусь по-поводу результата

Спасибо, мальчик. Хороший урок!.

В конце всех упражнений стало видно ночью как днем... Наверное не в ту сторону глаза крутил!

Буду делать эти упражнения, и записывать каждый день 1 день: ВАУ, ЭТО РАБОТАЕТ 2 день: Сначала чуть лучше, потом без изменений 3 день: Чуть лучше, глаза устали 4-6 день: пропустил, уезжал день 7: чуть-чуть видно лучше, глаза вообще не устали день 8: лучше день 9:

Спасибо, как раз искал хороший контент по этой теме.