Использую метод Бейтса уже лет тридцать . Полностью зрение не восстановил НО ! появились плюсы - первое прекратилось ухудшение зрения , у меня оно уже дошло от -1 до -3 лев.глаз и -3.5 правый глаз . Во вторых произошло все же улучшение зрения где то до -1.5 левый и -1.75 правый . Что тоже не мало . Очками теперь стараюсь почти не пользоваться , разве что когда веду машину в ночное время . Наверное мог бы улучшить зрение еще больше , но к сожалению жизненная рутина ! Вообще всем советую , еще делайте так называемую солеризацию глаз , по методу того же доктора Бейтса . в некоторых случаях дает изумительный эффект. Всем удачи .

Я несколько лет назад, без лишних рассуждений, делала точно по Норбекову. У меня начало улучшаться зрение и самочувствие улучшилось, и внешность. Потом всё бросила: рутина засосала. А зря. И вот таких как я тысячи тысяч, кто пробует всё, но воли не хватает. Но вот берусь опять, уже с опытом прошлым, и понимаю: таких как я сегодняшняя, единицы, кто понимает ценность ежедневной рутины. Много значит мнение официальной медицины, сразу у многих откат. Если бы народ понимал, как важно личное намерение. И были бы благодарны за методики, что дают вам даром, вместо того, чтобы критиковать их бездоказательно.

Очень здорово, что появляется все больше роликов об улучшении зрения без линз, очков и операций! Авторам огромное спасибо, за вклад в копилку здоровья нашего зрения!

Долгое время делал эти упражнения, снимает усталость глаз, и только.

Люди делайте гимнастику глазам, я делаю давно и уже читаю книги без очков. Мне 67 лет. Не ленитесь укрепляйте мышцы.

Мне помогло. В очках ходил 56лет,теперьне ношу,читаю и хожу без очков. Се 9:32 йчас мне 76 лет.

Какое хорошее объяснение,спасибо и Вам здоровья.❤😊

Я несколько раз делала попытку хотя бы месяц делать эти упражнения. Мне удалось улучшить зрение на 1 диоптрию - с минус 4 до минус 3. Но проблема, что я работаю программистом, постоянно за компьютером, после первого улучшения было так - за 1 месяц отпуска и упражнений зрение улучшается, выходишь на работу - ухудшается. Реально у современного человека оргомная нагрузка на глаза, наш организм на такое не рассчитан. Чем я реально пользуюсь - после напряженного рабочего дня беру маленькое полотенце и его под струю горячей воды, потом горячее полотенце прикладываю к глазам на 30 секунд, потом это же полотенце под струю холодной воды и тоже на 30 секунд к глазам. Сделать так 3 раза перед сном достаточно, чтобы снять "красные глаза", чувство напряжения около глаз и в нижней части лба, ну и соответственно отчасти причину ухудшения зрения.

Моя мама читала с очками +2.5 , я ей посоветовала рассматривать суда на горизонте ( живём на берегу моря, 5эт.дом), переводить взгляд медленно на близкие контуры ,затем опять, на море и т.д. читала газеты потом без очков, правда ,слегка вытянув руки. Полезно всем зажмуриваться сильно, помогает. Всем здоровых глаз !!

Спасибо за полезное видео👍

Открою вам секрет, надо смотреть в одну точку и выполнять повороты головы влево-вправо, тем самым задействуя канатики мышц глаз, мне пару лет назад очень помогло

Правда помогает , проделал гимнастику с этим видео и видеть в близи стало лучше у меня +2,5

Ребята, ваше видео в ряду лучших и полезных. Спасибо вам большое за ваше грамотное видео, я верю, что если кто по этой методике будет работать над своим зрением, очень скоро получит искомый результат. Подписка и лайк с пожеланием вам успехов и всего хорошего!!!

Благодпрю вас за приятный просмотр. Хорошего вам дня, веры и любви.

Спасибо большое! Прекрасная подача материала

Щиро дякую лікарю. Дай Бог здоров'я і сил.

Спасибо за Упражнения для глаз! Благодарю!

Спасибо большое вам, упражнение за глаза❤

Отличная демонстрация и объяснение,спасибо Вам огромное ❤

Благодарю Вас за информацию. Миру Мир Друзья, всех Благ 🤍🥰☮️❤️💜🤍

Спасибо за видео. Попробую. Хуже не будет! Успехов каналу.

Правильно, глазам становится гораздо комфортнее,особенно после компьютера и настроение улучшается.

Не знаю как насчёт того чтобы снять очки,все бывает...но сделала упражнения очень приятно глазам,спасибо.Все равно такие видио лучше чем бестолковые.

Спасибо Вам!

большое спасибо, мой доктор

Спасибо за упражнение

Помогает! По утрам иногда резкости не было. После упражнений всё хорошо! Спасибо большое!

Благодарю вас❤️

Спасибо большое за такое нужное и печатью видео

Очень ❤ спасибо👍

Спасибо большое, буду пробывать.

Благодарю Вас ❤️

большое спасибо! буду делать! 👁

Спасибо нужно будет попробовать.

Избавился от астигматизма и близорукости. Зрение не просто восстановилось, но продолжает улучшаться. Делал упражнения по 5 минут в час в течении дня, через пару месяцев почувствовал эффект и снял очки. Теперь мне даже солнечные очки мешают. К упражнениям добавлял ещё минут пять - десять вечером, смотрел не моргая на заходящее Солнце. Теперь делаю по возможности минут 10 в день.

Я восстановил свое зрение гимнастикой Бейтса. А глазники обманывают вас. А операции обман наполовину, они не устраняют основную проблему. Основа: есть мышцы обочивающая хрусталик, в зрачке. Она сжимается и расжимается, и настраивается фокус зрения, за счёт формы. Эта система атрофирована естественным образом, мышца не может придать форму зрачку и фокус теряется. Но никто не хочет делать эту гимнастику, люди стали слишком ленивые.

Спасибо за видео!❤

Спасибо за видео

В детстве от книг сильно ухудшалось зрение, подходил к окну и смотрел на занавеску, стекло, улицу и обратно. Сейчас 44года зрение отличное, книг читаю много

Спасибо.

Делал месяц похожие упражнения. По ощущениям зрение улучшилось процентов на 10-15. Это надо делать постоянно , год и более

Это отличные упражнения!

Спасибо большое

СПАСИБО !!!❤

Спасибо за нужное мотивирующее видео. интересно сколько человек после просмотра начали делать.

Спасибо, надеюсь поможет

Забыть про очки легко, особенно когда у тебя склероз.

Благодарю😊

Спасибо ❤❤❤

Благодарю 💋💋💋❤️

Благодарю!!!

Раньше многократно пытался делать эти стандартные упражнения. Глаза начинали болеть. Случайно посмотрел видео чувашского врача с миллионами подписчиков. Все эти движения глазами противоестественные. В жизни мы обычно никогда не делаем так. Упражнения делаются по другому. Выбираем точку и делаем движение головой и смотрим на точку. Всё то же самое вроде бы, но эффект другой. Глаза не напрягаются! Попробуйте. Желаю успехов.

Спасибо

Спасибо!

Спасибо 🎉помогает реально.

все нужно делать так. восьмерки , влево и право ,в верх низ - только вертеть нужно не глаза а головой . мышцы укрепляются так же но боли ни какой нет после упражнений.

Спасибо! Хорошие упражнения, но я ещё приобрёл массажную маску для глаз с подогревом, очень помогает 😊

Делала эти упражнения дней10 ушла туманность в глазах, резкость увеличилась!!! 4:00

Жданов уже научил этим упражнениям лет 10 назад. ❤ Если кто не слышал ещё, полезно !!❤

БЛАГОДАРЮ !!! Теперь - только бы не лениться, а выполнять. ИСКРЕННЕЕ СПАСИБО!😘🥰🌅

Благодарю ! Только бы всё Получилось 🎄🐉🌠🕊

Здравствуйте, будьте добры, если сосудистое заболевание, т.е. склерозированные сосуды можно делать пальминг, зажигать свечу , ну и упражнения конечно? Пожалуйста ответье на все вопросы. Благодарю. Будьте здоровы.

метод работает,несколько лет делаю эту гимнастику. Очками не пользуюсь.хоть мне скоро 60. Всегда найдется 3-5 мин в день,что бы сделать гимнастику. РЕКОМЕНДУЮ.

Мне эти упражнения не помогли потому что не было техник на Улучшение кровообращения, глаза были сухие. А вот сейчас нашла помощь и в этом направлении и уже есть результат, что очень радует.

Решил пойти дальше и нагрел глаза утюгом! Через 5 минут смог рассмотреть поверхность Луны без телескопа! И даже спина прошла! Спасибо!

Профессор Жданов давно об этом говорит, также профессор Углов. Хороший метод.

по Жданову пробовала на 1.5 зрение улучшилось❤❤❤

Зрение это не только глаза и глазодвигательные мышцы. Зрение - это процесс, в котором много чего участвует. Поэтому эти упражнения кому то помогут, кому то ничего не дадут, а кому то могут навредить.

Thanks a lot

В детстве делала,очень болезненные упражнения. И надо это делать годами

я сломала свои очки так и хожу без них,но очень внимательно.Надо достать таблички, тренироваться. За упражнения и информации по зрению спасибо.

Делал эти упражнения ещё более 30лет назад, будучи студентом.Около месяца.Зрение улучшилось,пока выполнял, потом перестал выполнять, зрение вернулось как и было. (Упражнения по Бейтцу, включая Пальминг)

Все вами показанные упражнения пригодны для близорукости, т.к. тренируют прямые мышцы глаза. Мой " близорукий" знакомый выполняя эти упражнения снял очки. У меня дальнозоркость и сколько я не делал эти упражнения, результат почти никакой, т.к. для дальнозоркости нужны другие упражнения, а Жданов в своих публичных лекциях так и не показал. Пальминг и соляризация нужны всем. Так что ваше желание помочь одностороннее - только для близорукости.

Да, ребята. Это работает! Хотябы так,что максимально отказаться от очков… Не досмотрел ролик,но знаю точно! Не одевайте очки ,(этим вы тупо сдаётесь на «милость»болезни ) . Заставьте глаза работать! Зарядку,ни кто не отменял )))

Сегодня утром сделал, у меня где-то -2, но суть в том, что утром сделал и даже в очках лучше видеть стал, а значит работает!!! Буду делать 3 раза в день на протяжении месяца, посмотрим как будет)))

Делаю регулярно после зарядки, и в течении дня перерывчики. Восстановить зрение конечно не получится, но резкость заметно повысится.

спасибо

С середины января 2023 года снял очки на -3.5 и делаю упражнения утром и вечером, кроме понедельников по Жданову, и на данный момент результата нет, кроме того, глаза без очков не устают как раньше. Может конечно я что-то делаю не так,но не сдаюсь и продолжаю делать упражнения 😅

Делаю уже полгода. Чувствую улучшение.

После прочтения книги "опыт дурака" отказался от очков, зрение улучшилось на пару диоптрий. Однако, этот способ для людей не цепляющихся за свои "костыли для глаз".)

Помогает .

Эти упражнения действительно помогают, но я узнал о них нельсколько лет назад из книги Норбекова

Хочется верить😢😢если больше некому😢😢, с контактными линзами полностью согласен

Я занимался этой методикой 5 лет. Не работает, зрение не меняется! Просто полезная зарядка

Моё зрение стало ухудшаться лет с 10ти. Говорили: зрение улучшится,если носить постоянно очки и пить рыбий жир.Нифига. Года три назад зрение было левый -4,0 и правый-4,5, + стала развиваться дальнозоркость. Я чаще ходила в линзах. -2,5. Стали предлагать линзы с этими диопртриями и носить очки "для близи", отказалась. Стала принимать БАДы Siberian Wellness и делать гимнастику для глаз. В мае 2022 года проверила зрение. Левый -2,75 и правый -3,25. Дальнозоркости совсем нет . В марте 2023: оба глаза -2,75 и дальнозоркости нет. И после этой проверки глаза отказались от очков. Сейчас окружающая меня природа,строения стали намного ярче,собранные, не размазанные, не расплытые. Работаю возле компьютера порядка 6 часов. Много в телефоне. Но к очкам не возвращаюсь. Продолжаю принимать БАДы и делать гимнастику. Зрение ещё не 100%,но намного лучше,чем 3 года назад. А мне ведь 60+. Сама заправляю нитку в иголках в швейной машинке и в оверлоке. КАКОЕ СЧАСТЬЕ ВИДЕТЬ ВСЁ ЯРЧЕ!!! Мой Telegram @Rozaliya_Idiyatullina @Rozaliya_Idiyatullina

Делала 3 месяца каждый день. Не улучшилось ни на капельку. Если все так было бы легко...

Это видео очень хорошо характеризует современную медицину. Которая враждебна здоровому человеку. Одна врачиха терапевт заставила меня проходить медкомиссию целый месяц. Когда увидела, что у меня пустая медкарта. "У вас мешок болезней. Не верите мне, посмотрите в свой паспорт". На тот момент мне было 63 года. Болезней не нашли.

Фантастика, раз все так круто почему все офтальмологи не остались без работы.

Понимаю скептицизм некоторых людей, но я бы сразу на месте автора оговорился - не всем помогает. Одно дело, когда причина в нагрузке на глаза и при этом не меняется фокус (сидим в телефоне, залипаем в ПК за столом, просмотр ТВ в одной позе, чтение книг, забыв про еду), другое - механические травмы, инфекции, наследственные, следствие болезней и т.п. В любом случае гимнастика такая - это хорошая профилактика.

Просто азы. Близорукость это большой глаз. Дальнозоркость это маленький глаз. Когда взрослый плохо видит в близи,это Пресбиопия,а не дальнозоркость. Есть ложная близорукость от спазма аккомодации. Достаточно) Вопрос как упражнения уменьшают глаз при близорукости? И как увеличивают при дальнозоркости? Только так можно достигнуть хорошего зрения. Теоретичеки упражнениями можно убрать спазм аккомодации,тогда да,зрение нормализуется.

А можно ли после этих упражнений, носить линзы? так как я не очень хорошо вижу, и на работе без четкого зрения никак

Хожу без очков, есть возрастные изменения. Но после таких упражнений чуть не окосела. Стали жутко болеть и чесаться глаза

Ребята это работает результат увидел через 6 месяца у меня было минус 5 стало минус 2 занимайтесь

Зацепил ваш комментарий. Мало положительных отзывов. Вам поверила и хочу проверить на себе, Мне 63 года, "костыли " одела ровно 20 лет назад. Сейчас у меня + 3,да еще и мушки в глазах Просмотрела много роликов на эту тему, Даже завела тетрадь . Делаю уже несколько дней эти упражнения. Для себя сделала вывод.: Быстрых результатов не будет. Но реально, после упражнений чувствуется улучшение кровообращения в глазах. В идеале делать 3 раза.

Классно подано! Авторам респект!

Эти упражнения нельзя делать во время отслойки сетчатки, а если её уже припаяли, уже можно или нельзя никогда?

Тренировки помогают снять напряжение глазных мышц (из-за спазмов зрение снижается). Такая гимнастика действительно помогает, сама пользовалась. Глпвное не лениться. Но исправить астигматизм или вернуть зрение в зрелом возрасте нельзя. Здесь речь идет об измененной форме роговицы/хрусталика (астигматизм) и необратимых изменениях хрусталика (пресбиопия) в возрасте 40-45+. Нельзя и изменить форму глазного яблока (при близорукости глазное яблоко удлиняется, соответственно при врожденной дальнозоркости оно короче).

15 лет назад год делала эти упражнения, несколько раз в день. С минус 7 улучшилось до минус 6. Перестала делать , все вернулось обратно.

Сделала сразу во аремя росмотра и стало лучше

Профессор Жданов расскзывал об этом и показывал уже довольно давно,Побольше таких людей, кот, несут знания людям.