Раккосстя

Спасибо за юмор. Рассмешили...

🤣🤣🤣👍👍👍👏👏👏

Согласна,а ходьба без денег ,тоска .

Экскурсия по магазинам, это радость не для сердца, а для глаз и для души

Браво

Ах тыж русофоб! А как же Хлеб всему голова? Щи и каша пища наша? Если бы не русские, ты бы так и сидел на дереве! Ешь хлеб! Пей вотку! Смотри Первый канал! И верь только Русским! И тогда твой народ быстрее сгинет!

@@Immunityfromparasites 😂😁👍

Не переусердствовать‼Жить с радостью, с аппетитом, а не только с цифрами🤣Все не учтешь, зато пропустить легко.Человек глубоко индивидуален‼‼

@@Azartiki Знай меру- во всем‼🎶

Читаю -- и сердце радуется..... какие целеустремлённые люди...... ✌️

Молодец👍!

Желаю Вам успехов в двигательной деятельности и крепкого здоровья!

Крепкого здоровья Вам и долгих лет!!!🙏🏻❤

Вы сильный и устремлённый Человек!!! Скорейшего Вам полного выздоровления 💯

Х

Да уж🤦‍♂️Выбрали... самый разукрашенный, исписанный забор. Другого что ли не было? 🤔

Я хоть 6игде и не был, но точно знаю - жаднее нашего народа в мире не найдёшь никого!

@@user-vr9xn6kg8b Мне это тоже бросилось в глаза. Наверное с какой то целью

@@user-pw2ll7vl6t Причем тут жадность? Непонятно. Тема другая

Дурнее непридумаеш

Идите...))))

Или побежала..

ПФ разорить собрались?

ОТКУДА У ВАС БАСЕЙНЫ СМЕШИТЕ ЛЮДЕЙ В РОССИИ ВОДА ЛЕДЯНАЯ БАСЕЙНЫ АГА

один професор,который делал эксперименты над обьезанами в Сухуми,сказал что надо набрать вохдух в лёгкие и идти так пока не захочеш дышать-Ну так типа миокарда кислородом снабжаеться

@@user-ew6up7hz7g и все!!!

@@user-ew6up7hz7g цпривет

В 60 лет я бегал а сейчас мне 82,мог только ходить

Не советую хвастаться хорошим самочувствием.

Именно быстрая хотьба продлевает жизнь.

@@user-zx1kw9xn8w и изнашивает суставы

@@user-zx1kw9xn8w 😅 черепаха медленно двигается а живет 300лет

@@vladimirmiaghkov3563 это, как х с пальцем сравнивать. Врачи говорят, что кто ходит быстрым шагом, тот дольше живёт.

@@user-kf4ll8tm2b ничего подобного, если нет лишнего веса и сочетается с другими видами нагрузки (велосипед, например). А артирит так прямо лечится очень активным движением по пересеченной местности (не сонными прогулками по плоскости)

Последнее предложение - золотые слова.

Самой по себе лени не существует и невозможно победить фантом. Либо мозгу чего-то хочется и нужно, либо по какой-то причине нет. Мозгу необходимо это понять и сопоставить. И разовая победа над ленью на силе воли ничего не даст. Тут необходима дисциплина, чтобы каждое утро стабильно ходить и прочее.

1.5 близко к нулю ... 😂

Это разве много 1.5 кмЯ до болезни ходила и3 и 5.6 кмВот приболела не ходила, а сейчас начала по немногу ходить,да еще погода, гололед не дает.

УТРО ВЫ ВСТАЕТЕ ВО СКОЛЬКО А КАК ЖЕ МАГАЗИН СХОДИТЬ КУПИТЬ ХЛЕБА ПАТОМ ЗАВТРАК ВРЕМЯ БЕЖИТ КАК ВАМ УДАЕТСЯ КИЛОМЕТРЫ ПРОГУЛКА ОТЖИМЫ И ДУШ А ЕДА ДА А РАБОТА

Спасибо, Марат за интересные примеры 🙏❤

Если не надо ходить на работу и кормить семью, то в горы можно смело подняться...

@@user-dp9gj9em8j Ну дык тема про горы описана про начало 20-го века . Тем более это просто один из примеров и только. А на сей день все согласно протокола.

Одному большому человеку с избыточным весом, гипертонией, повышенным сахаром крови, доктор прописал взять из приюта собаку. И этот человек взял собаку с приюта. Пес был большим энергичным, подвижным. Приходилось тому много с ним возиться. Кормить, поить, по долгу с ним гулять. И в итоге наш герой, похудел, исчезло давление, нормализовался сахар.

Її

Страшно не понятно, я бы так сказала.

@@gostiuzprochlogomarinalilit а что непонятно -мне интересно даже.

Послушайте доктора Амосова. Он про "современные "открытия новогодних докторов говорил ещё лет назад. Или почитайте книги Марии Гугулан. Все там описано, о чем сегодня масса роликов снята.

Ну что за глупость говорить доктор говорит на родном языке? Если пациент перенес инсульт либо инфаркт, он должен знать о своем враче кардиологе сколько тому удалось поставить людей на ноги после подобной беды, и вернуть к нормальной полноценной жизни.А лживых болтунов говорящих на родном языке предостаточно,тот же паразит мясников назначенный властью главным доктором в стране по всем болезням.Это мошенничество и чистой воды авантюра.

@@Demon-df2jh Про Мясникова 💯💯💯

Вы знаете смысл данного иероглифа " 死 " Он обозначает значение - смерть.

Спасибо огромное, доктору Марии!

а тебя не папа создавал?

хорошо,когда ноги здоровые, можно и походить

@@user-dp9gj9em8j Конечно , папа) Но изначально, кто заложил сложный процесс деторождения?

@@user-od9px2jq6n Да, к сожалению, сегодня мало у кого хорошее здоровье. Но скоро всё изменится к лучшему. Бог заверяет нас в том, что "ни один из жителей не скажет: "Я болен"...

Это где это вы такое вычитали? А я то думаю, чего это наркоманы так быстро бегают за эндорфинами, и никакой создатель им не помогает.

я. теж. вдячна. за. таке. оздоровлення.

эт че за тренер такой?Правильно дышащих?..Его работа поставить дыхание!!

Йцть

Молодец!!!А я не знала, тепнрь так буду дышать , гуляя с собакой.

всё так. Человек добивается в жизни того, о чём мечтает, о чём постоянно думает. Не всегда, конечно, но довольно часто. Кто то хочет построить отношений с любимым человеком, кто-то съездить на отдых в интересующую его страну, кто-то купить полюбившуюся модель машины. И бывает, что желания исполняются, так как страстно желая чего-то, человек прилагает неимоверные усилия, чтобы этого достичь. Но желая мирского, многие упускают в своей жизни самое по настоящему важное - это Бога, Его благодать. Жизнь не так длинна и придёт день, когда все мирские ценности обесценятся. И чтобы этот день был наполнен радостью и предвкушением - не угасания, а будущей жизни - мечтайте иногда о Боге. Мечтайте о Его благодати в жизни, мечтайте о своей праведности. Возжелайте быть вместе с Господом и ваше желание направит вашу жизнь и Он сделает вам шаг навстречу и озарит ваше существование действием Духа Святого. О чём мечтаешь - то и сбудется. +++ Все верят, что там что-то есть, а я уже знаю, что Бог есть и моя жизнь - это служение Господу. Раньше работал простым рабочим на заводах, но потеряв здоровье посвятил жизнь христианскому служению, молитвам за людей. Мои христианские блоги легко нагуглить в интернете набрав Виталий Кишертский. Живу в страшной нищите, в слезах на коленях с молитвой прошу хороших людей, не пройти мимо, а спасти в прямом смысле помощью. Молю ради Бога, помогите с оплатой съемной комнатушке 9 тыс рублей с коммунальными платежами. Увы нужна помощь, не хочется мне с стенокардией и ИБС оказаться в это сложное на улице. Прошу не ради себя в ради Христа и моего служения Богу. Спасти помощью пополнив баланс номера МТС +7 912 78 69 750 или на ЮMoney 4100115872798529 Спаси Бог! Живу по монашески скромно, всё трачу только на простые продукты, лекарства и жильё. С верой в Христа в душе , мне ничего больше и не надо. Говорю Господу в молитвах - СПАСИБО - за добрых, верующих, таких замечательных людей. Дай вам Господь всего наилучшего. А лучшее, это всегда здоровье вам, деткам и близким.

Держи себя в руках , ничего не тереби .

@@stebaslo962 🤣

Очень долго, по-быстрее и конкретнее. Много воды.

-- для статистики - сколько по вашему людей никогда не болеют ОРВИ > 2-3 дней - 10 %,50 %, 90 или 100 % ? или по другому - сколько раз в год вы и ваши родственники бываете в реанимации по поводу ОРВИ ?

@@pesa6781 это стат. опрос? Какое отношение ОРВИ имеет отношение к моему комментарию о жизни с МА?

Ольга у меня тоже МА. После небольшой нагрузки у меня сривается ритм. Ходить не могу. Мне 58 лет. МА 5 лет. И что посоветуете делать? Только лекарства...

Эх

@@ludmilakolosova1195 ???

W by no no FL no of

попробуйте дыхательную гимнастику Стрельниковой, мне помогло

ну,путешествия и любовь в 71 - это вы исключительная женщина) Будьте здоровы подольше!!

@@user-qy5rh4xc2o некомпетентный совет

@@user-qy5rh4xc2o Спасибо за совет, я знакома с гимнастикой Стрельниковой и Бутейко, пробовала обе, начну целенаправленно Стрельниковскую, рада, что вы посоветовали.

@@yuriche5494 Компетентный врачи предлагали мне РЧА, а мне помогла некомпетентная женщина которая написала,что гимнастика Стельниковой ей помогла избавиться от мерцательной аритмии. Я попробовал пол года (терять- то нечего) и буду отказываться от операции, вот и все,что я имел ввиду.

Один час до работы пешком - это ни мало

Лежу на диване с планшетом целыми днями -пульс 60 Здоровье заложено с детства от родителей . Спасибо за внимание .

@@user-zf3nm4ro3w 🤣👍

Вы большой молодец!

Как по мне, тренировки на свежем воздухе ещё лучше, в сравнении с квартирой - небо и земля. В помещениях даже не хочется. В том числе и подтягивания.

По 100 км. на велосипеде!!! Не пиши ерунды. Спортсмен ты наш!!!

Доктор,постоянно слежу за вашими публикациями.Большое спасибо за них.Мой муж перенёс операцию аортокоронарного шунтирования.Год после операции был очень очень тяжёлым.Несмотря на то,что специалисты,хирурги у нас замечательные,операция выполнялись с малым доступом,о послеоперационной реабилитации ,о физической активности,нагрузках нам никто толком ничего не рассказал.А потом у нас началась война.И мы очутился в Катаре,в жаре 59°.Интуитивно я понимала,что нужно ходить.На улице невозможно,на беговой дорожке мужу было тяжело,начинался приступ стенокардии.Нас спас длинный коридор а нашем доме 130 шагов круг.Муж начал потихоньку ходить,после того,как оказался в госпитале уже в Катаре,оказалось,что один из шунтов закрылся,поставили ещё один стент,разработали комплекс упражнений и порекомендовали ходить.И вот муж постепенно по этому кругу в коридоре нахаживал до 9000 шагов,а когда температура на улице стала позволять,мы ходили по 12000 шагов и более ежедневно .И приступы стенокардии практически исчезли.Сейчас вернулись наконец-то домой,стараемся совсем не пользоваться автомобилем,ходим по 12000,правда,теперь у нас становится жарко,добирается на беговой дорожке.Так что это правда,ходьба творит чудеса.Учтём ваши рекомендации по дыханию.И ещё ,ни в коем случае нельзя нервничать!В наших реалиях сейчас это к сожалению практически невозможно.Но мы очень стараемся.Очень хочется жить и быть здоровыми.Это такое счастье,быть здоровым!

6лагодарю

Я так хожу, все верно - имитируем скандинавскую (хотя с палками 90% ходят неправильно, увы :(

делат вам не хер

@@user-vi7rj9co5j пидооор

Спасибо

@@user-xr4rj9cz9v

Лучше лежать

я ещё по Вим Хоф занимаюсь,расширяю капиляры.

Так врачи лечить пытаются. Она реабилитировать здоровых. Это так называемый ЗОЖ для людей без патологии.

@@user-ew6up7hz7g @

Лучше шевелиться не жалея себя. Чем жалеть ноги и не ходить дальше туалета. Потом ноги пожалеют тебя и поползёшь в туалет, проклиная свою Лень!

@@user-nh5pg1kw5t когда сильные боли( коксартроз, гонартроз, сколиоз...) трудно очень каждое движение.Лекарства почти не помогают., они очень вредны, организм пересыщен этим.О лени не надо.Движение нужно, это давно известно.Но.

Теперь самое время обратиться к алкоголю…

Может, у вас остеохондроз шейный?

Бурная молодость...🤪

вот бросил ходить и потому болеешь

@@user-fq1df2tc6m на работе ходить и по дому, это не то совсем, лечебная ходьба это когда вышел и 3-5 км без остановки и правильным дыханием, посмотри в Ютубе ролики Доктора Бубновского про гипертонию, аритмию, я уже 5 лет занимаюсь его упражнениями, мне помогло, аритмия ушла, занимаюсь каждый день, приседание, отжимание от пола и качание пресса, ну и другие сопутствующие упражнения, в конце обливание холодной водой, помогает сильно .проверено, сейчас организм сам требует, если пропустишь занятие, мне 61 год, гипертония началась в 50. делаю приседание 50 раз, отжимание 100 раз, пресс 50 раз, начинал с 20 раз....главное не лениться...на все уходит утром 15-20 минут...