Какие мышцы нужны боксеру / Тренировка Глеба Бакши чемпиона мира по боксу
Переглядів 340,548
3 роки томуКакие мышцы нужны боксеру / Тренировка Глеба Бакши
Чемпион мира по боксу Глеб Бакши под руководством тренера по физподготовке Дениса Карташева провел силовую тренировку
___________________________________________________________
Глеб Бакши / gleb_bakshi
Денис Карташев / kardensport
Антон Кадушин / antonkadushin
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #boxing #бой
@TheVmf82 3 роки тому
Очень приятно слушать грамотную речь Дениса. Ничего лишнего, всё доходчиво и понятно. Побольше бы таких приятных тренеров и инструкторов. 👍
@_art_4136 3 роки тому
Глеб такой приятный человек, без понтов, просто простой мужик
@user-pj2jw8fo7q 3 роки тому
Я тоже так думал, пока не посмотрел записи его соревнований)
@_art_4136 3 роки тому
@@user-pj2jw8fo7q а что там?
@LionKing-gm6si 3 роки тому
Ты это понял посмотрев один ролик?😕
@user-ef8bv5ny1j 3 роки тому
Это точно так.
@user-qt8gk3vj7i 3 роки тому
@@user-pj2jw8fo7q а что не так ?!
@93silentium 2 роки тому
9:39 супермен панч справа сделал мой сегодняшний день ярче !!😂😂
@nikaspomkin3249 3 роки тому
Я много лет занимался боксом,даже после инфаркта и инсульта есть желание "поработать", Глеб-красавчик, очень быстрый и думающий боец, с характером и знаниями, вообщем я болею за Глеба!
@danyarumyantsev2425 10 місяців тому
Ты вроде спортсмен , откуда инфаркт
@Meistars 3 роки тому
«Бадюк»дело говорит...
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
@sergeyivanov1100 3 роки тому
@@user-ru1wt4kn4b ужэ зацэнил тебя, хорошо. Старайся дальше)
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
@@sergeyivanov1100 спасибо бро 💥🥊
@user-py3pt1dh4h 3 роки тому
Это не Бадюк
@nikolaisalikov1257 3 роки тому
Там кавычки стоят.
@user-ws7yi8nv8b 3 роки тому
Глеб красавец! Новых побед тебе и всех благ!
@HahihawwwDautova 3 роки тому
Тренер просто класс , теперь можно потренироваться 💪💪💪👊👊👊🤛🤛🤛🤜🤜
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@HahihawwwDautova 3 роки тому
@@user-ru1wt4kn4b какой канал
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
@@HahihawwwDautova ukposts.info/the/TgskWGa4vpjQi-a37HthtQ.html
@TazaOryspyn 3 роки тому
Сейчас многие тренера хотят выделиться экзотическими и "таинственно-секретными" упражнениями, чтобы срубить побольше бабла с богатых и наивных простаков.
@madpadre6141 3 роки тому
Да так всегда было, а началось в Китае
@vladershov6540 3 роки тому
Больше таких содержательных и полезных роликов !! Класс!!
@user-qz1qy3gj5y 3 роки тому
приятно что человек будучи чемпионом скромный не зазнавшийся
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@user-it5gm6mi1l 3 роки тому
9:39 что там происходит справа? К чему готовят эту фурию? )
@craza2312 3 роки тому
Ахахха
@ruds2131 3 роки тому
Походу очередная жертва Шаляпина готовится к отмщению 😅
@gacoru581 3 роки тому
🤣🤣🤣
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@user-hf1hn7vp8e 3 роки тому
@@ruds2131 😂😂😂😂😂😂😂😂
@jenia_gheorghiev 3 роки тому
Класс👍👍👍, Хотелось бы побольше послушать в таком духе информацию от этого тренера
@user-uz6hd3kv8h 3 роки тому
Глеб красава!! спокойный как удав!) респект! спасибо за видео!!
@user-of4hp4fb3k 3 роки тому
Спасибо ребята за этот выпуск,реально эффективные упражнения, желаю успехов и больше полезной информации доносите до нас🥊🥊🥊
@MixaBiysk 3 роки тому
От всех подписчиков! Спасибо за контент за интересных людей на канале ! Успехов здоровья в 2021году!
@1ceberg981 3 роки тому
Супермен панч бабушки на заднем плане - это прекрасно!
@Graystarrrr 3 роки тому
Очень интересно и доступно. Снимайте еще;)
@BachaShouravi 3 роки тому
Крутое упражнение! Спасибо!!!
@rdinario4630 3 роки тому
Очень круто, только положительные эмоции!
@user-dg7kq2zb2v 3 роки тому
Хороший человек Глеб.Приятно посмотреть на команду умных, знающих своё дело мастеров и подчерпнуть для себя полезные знания.
@user-lb9zx5cf6c 3 роки тому
Карташев обьяснил в двух предложениях от чего у меня поясница болит, а я уколы делаю , блять пресс надо качать
@user-vu2ww5ei2p 3 роки тому
Какой же грамотный тренер!👍👍👍
@Vl_Svch 3 роки тому
Успехов Глебу . Оч позитивный и открытый человек . Ну и великолепный боксёр !
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
@user-im9yw8ij7j 3 роки тому
Вот приятно слушать и запоминать.Грамотный мужик
@OleggelO. 3 роки тому
Грамотный тренер, позитивный👍👍👍
@user-qd4lw9fn6i 3 роки тому
Как всегда топчик!!!!
@bugluevdonmaz4066 2 роки тому
Благодарю
@user-hw3jx9oq4e 2 роки тому
Денис молодец,приятно слушать
@temirlankabulov 3 роки тому
СПАСИБО. ОЧЕНЬ КРУТО.
@Nik-fz9bu 3 роки тому
Спасибо!
@dhhs1498 3 роки тому
Класс
@alexi9813 3 роки тому
Бадюк на минималках ,грамотный мужик
@johnborjomi1647 3 роки тому
Мастер спорта по половине видов спорта🙂
@user-sw6rn9zu4d 3 роки тому
Это бадюк на максималках
@user-qb6dw2hv2u 3 роки тому
*Полезно!*
@user-ko6ok5ru6k 3 роки тому
👍👍Спасибо
@russiantank7213 3 роки тому
ИНТЕРЕСНЫЙ ТРЕНЕР, С ИНТЕРЕСНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ!!!
@user-gk3jd6nj3k Рік тому
Как приятно разговаривают оба спортсмена, без "борцовского" гонора, есть такт в речи и словарный запас - чувствуется воспитание. Напоминают классических советских спортсменов в самом лучшем смысле этого слова.
@gansditrichgenscher1080 3 роки тому
Красавчик! Держи, Бакшиш!
@user-qh2ph4tg4y 2 роки тому
Глеб, вперед!!!Удачи на Олимпеаде)
@user-fb3hw4wq6h Рік тому
для бокса всё полезно, главное тренироваться стабильно
@user-ww2cj7xf2o 3 роки тому
Огонь!!! 🔥
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
@user-ww2cj7xf2o 3 роки тому
Привет! Уже подписался! :))) 🔥💪👍 Ожидай лайки и коменты ! Удачи ! И спасибо тебе!
@user-cj3qt5vc6h Рік тому
Тренер по физухе классный! Глеб молодес!!
@user-jd2gb3np9v 3 роки тому
Дэн красава, бро👌
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@user-ng4rn7py1u 3 роки тому
По лицу Глеба видно, что пресс любимое упражнение))))))))))))))))
@user-tc1ow9jd3g 3 роки тому
Как понять?
@user-ng4rn7py1u 3 роки тому
@@user-tc1ow9jd3g Не любимое его упражнение это. 6:32
@user-gn2pu4hn7k 3 роки тому
Вначале подумал, что Бадюк раздает советы и историю какого он мастера спорта выполнил - а нет все норм! Круто!
@user-hs7vj4gk7h 3 роки тому
👍
@hugofedorov2341 2 роки тому
спасибо за видео, за упражнения. Порадовала бабулька на заднем фоне, пробивающая фронт кики))))) 6:34
@user-ed2zo9lh3b 3 роки тому
Глеб молодец! Успехов!
@tomailaiy 3 роки тому
Тяжелый труд
@sansan9970 3 роки тому
Ролик гимнастический тема !
@gansditrichgenscher1080 3 роки тому
Когда с резиной делаешь, нужно петь песню, Сектор Газа- Натягивааай! На всю балду!!!!
@goratsio161 3 роки тому
отлично)
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал лайком !
@TheArseniy 3 роки тому
Зал шикарный!
@user-wg7lf1kj4y 2 роки тому
Не зря говорят добрый человек -это сильный человек!
@andreiivanov829 3 роки тому
Да, Глеб грамотный парнишка!
@user-xw7xp5pi7g 3 роки тому
Пресс такой же стабилизатор как спина, бойцу обязательно нужна, так же как и косые
@user-qh2zn9qj7h 3 роки тому
Движение идёт от ног корпуса а не только пресса
@user-gf8tl5qd9l 5 місяців тому
Блин движения то все разные...
@lornemalvo3226 3 роки тому
Nice 👍
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я веду канал про то как начал тренироваться в 30 лет, и там стараюсь выкладывать каждую тренировку. Потдержи канал бойцовским лайком!
@Warbossq 3 роки тому
Ииии Раз - красавчик Два - четко Три - отлично Иииии пять Четыре Три иииии молодчик
@ulas6054 3 роки тому
Как же хочется круто боксировать )
@user-rm4ql2vx4i 2 роки тому
цель?
@user-hs4kl5bf6w 3 роки тому
Хороший зал!!!
@padama2017 3 роки тому
отличный тренер!!!
@user-im2jz2vn9r Рік тому
Специку по ФП респектуважуха👌
@user-fm8lc3bi3n 3 роки тому
Глеб против Хижняка , бой на голых кулаках. Былоби интересно посмотреть.
@blackking7622 3 роки тому
Простой Человек ххахахаха если ты про мурада хижняка то ему венок можно сразу заказывать не в обиду
@user-fm8lc3bi3n 3 роки тому
@@blackking7622 александра хижняка
@alexbro6333 3 роки тому
Упражнение "Кузничек" весьма ржачное)
@user-bw5hs4kf2m 3 роки тому
Да топ
@Rolaf71 3 роки тому
Татуаж рук - сила)))
@Roma_vdk 3 роки тому
Бабуля на заднем плане - мощь
@user-pc5gp1bw1g 3 роки тому
Попробуйте пробежать на максимум 1 км. и до старта не пить воду. Так же попробуйте пробежать на максимум 1 км. после того, как попили воду... Вот тогда вы поймёте почему лучше не пить воду до тренеровки и во время тренеровки.
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я стал заниматься боксом в 30 лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Надеюсь на твою поддержку моего канал подпиской или лайком!
@dastanismailov5275 3 роки тому
🥊🥊🥊
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я веду канал про то как начал тренироваться в 30 лет, и там стараюсь выкладывать каждую тренировку. Потдержи канал бойцовским лайком!
@user-ix2hl6kl6b 3 роки тому
Лыжный тренажер и академическая гребля вам в помощь. Товарищи боксеры.
@stivo2636 2 роки тому
А как качать пресс при паховой грыжи? Гриже ещё нет, но предпосылки к ней есть
@tipayatipa 3 роки тому
Тётка в желтом на заднем плане просто огонь! )))
@baurzhankuanov7397 3 роки тому
👍🏾
@sharpik01 2 роки тому
Один позитив
@khobolievandriy3160 2 роки тому
Вот такое движение: "Мы с тобой пресс напрягли, и не отпускаем пока он у нас не отвалится ))))"
@MsAndreiAlex 3 роки тому
Глебыч, береги здоровье бро. Бокс боксом, мозги страдают блин
@dimonthon 3 роки тому
Эффект врабатывания это эффект мышечной активации, включения большего числа мышечных волокон (двигательных единиц) в работу, эффект "второго дыхания" это совершенно о другом.
@TheBudzin 3 роки тому
ему побоку-главное с умным видом нести чушь имитирующую понимание физиологии
@PRODOTAGAVNO 3 роки тому
а что за бренд футболки на Глебе? где купить?) подскажите люди добрые
@user-tp7ip4tf9s 3 роки тому
В советское время набор физических упражнений для боксёра во время тренировки был довольно прост. Отжимания от пола на пальцах и кулаках. Отжимания от скамейки на трицепс-разгибатель. После тренировки турник, брусья, рукоход, гири...
@TheBudzin 3 роки тому
поэтому и олимпийские игры и мир выигрывали постоянно
@user-tp7ip4tf9s 3 роки тому
@@TheBudzin все процессы строились на научном подходе! Уровень бокса был очень высоким! 🤝
@TheBudzin 3 роки тому
@@user-tp7ip4tf9s именно так!
@user-tp7ip4tf9s 3 роки тому
@@TheBudzin 🤝
@openair161 3 роки тому
Тренер, подскажи марку одежды твоей?
@user-tz6iy6zw7w 3 роки тому
7:15 обратите внимание на задний план
@user-oe1sw7ub1h 3 роки тому
Ни хуахуа! Бабка-"вырубака"
@AHiLE-Z- 3 роки тому
Да да. именно в дюсш тренер запрещал пить воду .
@user-xx1zc8jm2j 2 роки тому
Например я тренировки бокса - пн, ср, пт хожу, а в качалку в эти же дни, или вт чт сб?
@777Sasha3 3 роки тому
Денис Молодец, на отдыхе сходил маленького боксера подразнил)).
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я начал заниматься боксом в тридцать лет и запустил канал по этому поводу, туда выкладываю каждую свою тренировку. Поддержи канал подпиской или лайком!
@user-xe3hb4jt9n 3 роки тому
7:12 драка
@user-mx3qj4fi8s Рік тому
На заднем плане две тётиньки прикольно тренировались в конце видео )))
@Kirak8822 Рік тому
Можно в этот зал бокса записаться,и где этот зал находится(подскажите)🙏
@towho713houston7 3 роки тому
Эт не тренер а читы какие то) пздц он шарит) столько новой информации за одно видео
@jotv1869 3 роки тому
Попробовал поделать - офигеть сложное упражнение, но скорее всего неправильно его выполнял)
@mikavs8205 3 роки тому
Прикольный зал
@maxtrytuz 3 роки тому
Нужно прокачать мозг и смотреть бокс из зала. ;-)
@user-nl6tw2tx9k 3 роки тому
многие тренера даже не знают что мышца отвечающая за удар это , в том числе, и зубчатая. а косая мышца пресса это продолжение работы зубчатой
@Abirva1g 3 роки тому
Первое упражнение... Тренер говорит молодец. Там на 3 с натягом)))
@user-nb7qe1xb8p 3 роки тому
второе дыхание это разогрев мышц полный и подключение вторичных мышц. а не выробатывание
@user-ru1wt4kn4b 3 роки тому
Привет, я пошёл на бокс в 30 лет и веду канал на эту тему, и стал туда выкладывать свои тренировки. Поддержи канал лайком !
@user-os8qp6cd7h 3 роки тому
А гири 2 по 32 чем вам не подходят для бокса по длинному циклу?
@user-ew7yy6fo5o Рік тому
На разгибание как раз и надо полностью вниз разгибать руки
@user-sr8yg5er5z 3 роки тому
Показалось, что в тренерах Бадюк)
@CoopChaos1 3 роки тому
Чемпион Мира тут только я!
@user-fy4kc7gd5f 3 роки тому
Ноги,пресс,спина для единоборств,предплечье
@user-yd8if1vs4r 3 роки тому
Подскажите,зал где этот?
RCC: MMA & Boxing
Переглядів 65 тис.
TRUE GYM MMA
Переглядів 1,2 млн
Суспільне Львів
Переглядів 281 тис.
TRUE GYM MMA
Переглядів 640 тис.
Школа Бокса Сергея Рааб
Переглядів 327 тис.
Школа Бокса Сергея Рааб
Переглядів 93 тис.
Вацко Live
Переглядів 108 тис.
MAZINGE THE GREAT FILM
Переглядів 2,6 млн
Грай Красиво
Переглядів 82 тис.
БЕЛЬКЕВИЧ: талант Лобановського, трансфер у Ліверпуль, пропозиція Ахметова для Динамо / Гра Футболів
Гра Футболів
Переглядів 31 тис.