Так вы не когда не похудеете ,надо с умом подходить !есть все считая калории !

@@user-xb6rv1oj4cхотите сказать если съесть на 1,5т калорий бургеров и например паровые котлеты из индейки и овощи на те же ккал , то эффект будет одинаковый ?😅 тут картошка еще и все жареное , сыр , какое тут похудение может быть

А кстати ,вы не поверите,но так и есть! Проверено на личном опыте!

Спасибо!! Повеселили 😊 юмор у Вас просто класс 🌷

😅

Капусту с вечера нарубите))

@@user-ou8bl8do3iи картошку с сыром натереть тоже с вечера

отличный ужин !!!

Поэтому я намного проще делаю: притушиваю капусту пару минут под крышкой на медленном огне, за это время режу зелёный лук. Потом разбиваю сверху капусты 3 яйца. Специи, зелёный лук. Под крышкой довести до нужной степени готовности яиц (самый полезный вариант - чтобы желтки остались чуть жидкими). Сыр ем творожный, намазываю его на предварительно обжаренные куски хлеба. Мне очень нравится такой завтрак, ем его почти каждый день и не надоедает!

​@@user-xe8ju5yf3mИ на сколько НЕ похудели😊?

хочу попробовать, как Вы.. Вопрос: а первый этап, ка и здесь: обжарить с яйцом?.. А потом уже в духовку?

@@galinabond3130 я ошпариваю кипятком, держу несколько минут под крышкой. Потом заливаю яйцами. Сразу в форму и в духовку. Минут за 10 до окончания посыпаю тёртым сыром, но это не обязательно

@@Bo_Tanya спасибо, что поделились. Попробую непременно, надо же как-то вкусно капусту научиться готовить..:)

Как врач добавлю, что запекать в духовке гораздо полезнее, чем ображка на масле.

@@Bo_Tanya А сколько минут капуста в духовке стоит? И надо ли накрывать форму?

Обоссал

Истинно❤

@@user-up9wr3bn2n хочешь малафейки сбрызну тебе в тарелЬку ❓🤣

Это ещё и полезно. Три правила похудения подсмотрела на ю тубе Первое - есть когда хочется Второе - тщательно жевать Третье - еда должна аппетитно выглядеть Говорят, что если выполнять хотя бы одно правило, помогает похудеть😍

У меня получилось. Без украшений. Пиццу я не признаю. Просто смазала сливочным маслом и посыпала самодельными сухариками. Сделала на одну порцию. Мне 85 лет. Смотрю Ваш канал. Спасибо

Согласна!

Помидор останется сырым

Точно. И со сметанкой.

@@---vd5jo абсолютно верно))) сразу подумал об этом. его проще просто в нарезку подать, если хочется. сама затея с капустной яичницей зашла (я бы просто в яйца при взбитии специй накидал по вкусу).

Так это типа пиццы на капустном тесте

А сыр расплавоенный в нет пользы , а получается холестерин один

Кому надо.пусть с мукой сделает.Будет еще вариант🤗

0

​@@user-hh8lm5qt7eда холестерин не так страшен как на нем делают бабосы медублюдки. А в некоторых вещах ещё и полезен

​@@guillermofrank6396из германии

Оказывается сыр,яйца и картошка способствуют похудению !😂

@@kamilyagainullova7299и масло с кетчупом от Миллер 😂

Я обязательно попробую сделать .поем и сразу пойду на прогулку на "1 час-2

Спасибо здорова нет муки. Как раз хорошо для диеты ❤😊

@@kamilyagainullova7299 Если их есть раз в месяц по 100 граммов - то да :D

Согласна с Вами!!

А этим глупым травоядным , не объяснить. Как им понять, если в башке ботва, от той же самой капусты..

Друзья, присоединяйтесь к тем, кто уже делает всё возможное для ограничения жестокости к животным. Будущее за веганством!

ukposts.info/have/v-deo/l3KmZX2nnauZrGQ.htmlsi=n536Ln_sOM61vcZQ супер рецепт

будущее за адекватными людьми а не за тупыми веганами которые считают что трава для людей!!!!!!@@user-dw4uh6oo1q

УМНИЦА!ТАК ДЕРЖАТЬ!

Сыр мы и так съедим! Тем паче,что боле менее приличный стоит дорого! Съедим в воскресенье,с вином!( Если ещё деньги останутся!!😂) Так что бюджетный,т.е.бомжовский вариант ( всё,что есть в печи,(холодильнике)то на стол мечи! Или бери в магазе за последние копейки!

@@kuznecovanatala992 Каждому своё!

​@@galinatolstih5731так медленно.что В этом темпе - до Луны.оч. Нудно.

Ппц рецептик,в процессе готовки уже поняла,что дрянь полная,мои есть не стали даже

Готовлю тоже самое, только в виде котлет овощных. И к ним подливку сырную или томатную.

Драники из кабачков очень вкусные)

Готовьте лучше с кабачком, сырая капуста это ни о чем. Преснятина.

у кабачков высокий гликемический индекс, кто худеет аккуратно с ним) хороший рецепт, я без картошки сделаю

@@anutapod8841 это плюс, энергией наполняет👍🏻Там, где кабачок и картофель лишний, а капуста тем более. Ешьте в меру, делите продукты по совместимости и не нужно будет худеть.

😂😂😂и я

А вы , готовте ингредиенты с вечера 😂 .

😂😂😂😂

😂Ну, если в пять утра начать готовить, то можем и успеть 😂😂😂

Нет, надо не так. Она же сказала, что завтракаем на работе, всем нравится, и все худеют. Пришла на работу, не опоздала, и начинай готовить.

Все можна успеть, если заготовки сделать вечером. Или не делать вторую часть из помидор и т.д. Я всю жизнь делала горячие завтраки, как и моя мама. Просто лень у наших поколений не наблюдалась...

Я так и поступлю. До верхней части у меня терпения не хватит удержаться и не слопать эту лепешку капустно-картофельную)))

Мне нравятся 😂😮

Мне мамочка в детстве делала такое блюдо. На ломтики режете белый батон. На 3 ломтика 1 яйцо. Яйцо взбиваем вилочкой, чуть молока, если нет молока, воды. Окунаем ломтики батона, обжариваем на сливочном масле с двух сторон. Мама поливала вишневым вареньем, ягодки крупные, сладкие, не то что сейчас, кислые, сахара много нужно. На днях попробовала, вкуснятина, тают во рту!!!

@@breeze7816 🥰

Зачем рожать? если ты кормишь капустой. Простое слово-презерватив. Не благодарите 💁🏻‍♀️

это занимает максимум 30 мин. А вообще интересна только первая часть

можно просто встать в 4 утра, чтобы к завтраку успеть)))

Ну да...что-то замарочились...

​@@user-fj8fc8cm4k100 процентов

👍 👍 👍 :-)) :-)) :-)) тоже так про себя:-)) подумала :-)) :-)) :-))

Это та же самая пицца, только с картошкой. Но стоит дороже и дольше готовить, чем ждать доставку.

Точно

@@Lemur819 уберите помидоры и сыр и получится изумительная запеканка

Какая красота ядумаю и вкусно

Не пицца это , и не похоже вовсе , там другие продукты , кроме помидора и сыра, делаеться оно из теста , а капусты там нет вовсе.

Класс👍😊

😂😂😂

Рекламу надо отрабатывать, на АХах много не заработаешь. Поэтому и совершенно на хер здесь не нужный кетчуп и появился

Согласна, кетчуп не чему, есть помидоры

​@@Arkangelsk45Дело не в рекламе.А кетчуп нужен для пикантности,помидоры пресные,когда делают пиццу,даже если в ней присутствуют помидоры,все равно промазывают поверхность коржа кетчупом.

@@user-yo4dz8kl9d Да,да. Когда кетчуп определенной марки, то дело , конечно же не в рекламе)))) Для пикантности к помидорам или томат-пасте я добавлю специй. Дешманские пиццы из тошниловок меня не интересуют. Существует множество соусов на основе томатов и приличные пиццерии готовят их сами. А хузяюшки пусть льют кетчуп, в нём от томатов ноль целых, х. десятых. Там в основном пектин из яблок, крахмал, соль, уксус и красители. ну может перец ещё.

@@Arkangelsk45 Я вам про Фому,а вы мне про Ерёму.Извините за прямоту,но, осёл останется ослом,хоть и осыпь его звездами.🤔

Здесь и заморачиваться не надо😊. Всё просто и быстро. Самое трудное тёрку потом от сыра отмыть

@@utyflb ...гы...🙂

Если есть время.Я утром встаю,по быстрому кофе с бутиками и бегом на работу.

@@ludmila2645 А я вообще на работе завтракаю.

@@dimadimov7969 хорошо,если есть такая возможность. И тормозит с собой не лень таскать 🤪😉

Присоеденяюсь к сказанному, рецепт простой и очень аппетитный. Спасибо большое за красивое видио и вкусный рецепт .

😅

Как,Вы правы!!! Мясо есть мясо😂

Согласна. Капуста это ни о чем

@@user-nh5vt3fy6x ukposts.info/have/v-deo/l3KmZX2nnauZrGQ.htmlsi=n536Ln_sOM61vcZQ вот это вкуссно

А мясо шибко закисляет организм..

Спасибо за информативный отзыв!

Помидоры там не лишние? Как вам показалось? Тоже хочу приготовить

извините, за глупый, возможно, вопрос. а картошка сырая трётся или варёная уже?

​@@Kottt14сырая)

@@user-fq4ic7sj2j спасибо) а про чеснок не понял тоже. его просто обжаривают, чтобы был чесночный вкус у масла? то есть его не добавляют в блюдо?

А картошка успела проготовится, не сырая выходит?

Приготовлю, капусту мы любим ,Благодарю@❤

И без муки..!!! Для меня важно...

Вот только сыр тепереча не дешёв🤔🤣

@@user-bt6xw2bt9n Да и нет сыр теперь продают...

Макароны с капустой - извращение.😝

@@user-is3d21e3s Вы,наверно,не были студентом😁

😂

хіба з росіянами можна дружити, вони ж вбивці

@@user-cd4cy6hq8u к оккупированным территориям наверное ;)

Вот между собой и дружите. А нам вы не нужны

Согласна,Нурия...смотреть одно удовольствие...👍💖

Для тех, кому делать нехуй, можно ещё горящий огонь, мчащийся поезд, волны, лес и всё в таком духе смотреть, завораживает жешь.А такие видео надо наоборот смотреть на ускоренном, чтобы время сэкономить, пока авторка ноготком картошечку натёртую поправляет, от этого же вкус зависит.

Так она этим только и занимается, кормит мужика да ублажает. Содержанка. А мы еще и работаем

5 отлично

Класс! Как просто и доступно! Спасибо большое

@@user-nt7ik4lk9d Главное доступные продукты человеческие! А не как там передачи смотришь возьмите три глаза морского тюленя и полейте потом жирафа)))

Пожалуйста

Надо попробовать,обязательно сделаю

😅😅😅

Быстро,красиво и очень талантливо...👍💖

Какой же он сжатый? Тягомотина.

Где рецепт?

Прошу прощения,но мне не понравилось! Капуста,однозначно,сырая а все остальные продукты ничего не исправят!🎉

Готовлю такой же пирог, только картофель не добавляю и тоже вкусно 😊

@@user-es2xl4jc6u Согласна, может лучьше в духовке

Это завтрак!!!

​@@totalpolarfoxс языка сорвали😂😂😂😂

​@@totalpolarfoxэто ужин, а не завтрак.

Я бы яиц поменьше положила и помидоры с сыром убрала бы. А потом бы эту запеканочку с соусом или сметанкой!

Вкусно спасибо

Это может быть завтраком выходного дня , когда хочется собраться с семьей за одним столом и никуда не бежать 😉

Она содержанка, только этим занимается, а вы еще и работаете!

​@@Valentaforeverda kakoi bi ne bil den, ytrom - - kapysta s kstoshkii, s jaizon, s sirom! ---do obeda dozivete tilko ba tolthke.

@@dirigent25 все -таки я не понятливая . Не поняла последние пару слов, что вы имели ввиду ?

Похудеть не удастся,к сожалению)

Похудеть можно если не есть вёдрами. А то тут так много сомневающихся, а сами ничего предложить не могут. Как выше девушка писала, вы можете хоть есть целый день гамбургеры, жареную картошку и прочие вредности, но будете умещаться в норму каллорий то похудеете. Я питаюсь на 1700-1800 ккал и похудела на 13 кг. Ела обычную еду, и тортики, и на дне рождения бокал вина могла выпить, блины, картошку, макароны и ничего мне не мешало сбрасывать вес. К тому же вы сами можете расчитать сколько ккал в данном блюде будет, я сегодня вечером попробую приготовить и посчитать.

Спасибо, земляки, за добрый отзыв об использовании рецепта! Не очень поняла, что за сыр девушка использует. Или это не принципиально, любой, какой в доме есть, трём?)

​@@user-wu2jt5be1iЭто какой-то сыр не из брынзовых, ближе к твердым сортам, потому что он поплавился под крышкой. И я в таких случаях плавленые сырки тру. «Дружба», например.

@@user-em4pl3wu3i благодарю!

@@user-wu2jt5be1i Нема за що!

Сверху заливала или делала внутри какое то отверстие со стороны кочана наверное?

@@user-qh9xf1ry5m вырезала кочерыжку полностью и туда заливала

Спасибо надо в духовке попробовать

А я удивляюсь, что им время нечем занять.

Не важно артистка или нет. Главное старательно делает. Для себя и своих не трудно готовить, спасибо.

Я из России попробую сделать это чудо

Спасибо за рецепт, мне понравился, возьму на заметку

Может и вкусный рецептик, но надпись всей работой подсели, жаль в следующий раз не удивлюсь если будет такая надпись:Подсели всей страной

​@@nataliybaronova8259 Вы правы, такие надписи это дешёвый трюк.

​@@Katik_MИ и эта реклама кетчупа... Всё портит.

Да дорогая.очень вкусный завтрак

Ну что вы привязались к 1 единственной картошке на целую семью. Это же не на 1 человека приготовлено, а на семью!!! Подумаешь 1 картофелина. раскричались как галки. ну худейте без картошки. а сыра не боитесь?

​@@user-ov1rc6sf3t👍👍👍👍

Приготовили?

Даа,вкусно,для разнообразия😊

Привет родной Белоруссии ❤

Я тоже из Беларуси Минск как кстати мне этот рецепт борщи голубцы надоело а капуста гибнет в холодильнике сама не сообразила спасибо за подсказку

Ещё кинзы, укроп и зелёный лук.

А пердешь не замучеет капуста да и яйцо