Жаль что у этих людей нету фото за два и пять лет

"В армии штатов есть жирные" я как служивший сейчас помру сосмеху)) вспоминая наших офицеров с пузом на пол метра

😅я весила 140 килограмм, всю жизнь жаловалась на обмен веществ. Когда переехала из дома родителей на квартиру, мне было лень ходить в магазин, поэтому я закупала продукты пересиливая себя не брать сладкое, мучное, масло и соусы. После оптовой закупки кучи мяса в основном курица и овощей, я сидела дома и играла в комп. (Я училась в меде, но взяла годик отдыха) В итоге сидя на жопе и путешествуя только по квартире, раз в год делая вылазки в пятёрочку...мать его, я скинула больше 50 кило. Свой жор я заигрывала в комп, стараясь готовить маленькие порции и долго долго есть под игру. Доходило до того что забывшись я не съев и половины, уже не хотела есть.

Виталий, снимайте пожалуйста побольше таких видео! Я на мотивации от вас скинула уже 15 кг, но мне надо ещё 25!!!)))

Я тоже выпал с фразы про солдат, которые страдают ожирением. В любой армии мира ты не можешь служить с переизбытком веса. И вместо того чтобы Гордону видеть соринку в чужом глазу, лучше бы обратил внимание на российских главнокомандующих и других представителей силовых структур. Они же круглые как колобки!

Думаю в армии соединённых штатах если и есть "такие люди", то это люди на подобии Виталия. То есть только люди с излишней мышечной массой.

Если кто-то не в курсе то майонез это почти чистый жир 😁 берётся стакан подсолнечное масла ложка горчицы и яйцо. Все это взбивается и получается домашний майонез🤷

Полностью согласен с Виталием. Сам страдаю от лишнего веса, но я понимаю что проблема в моем пищевом поведение. И я не скидываю проблемы на кого то, я понимаю, что ска каждая сожранная шаурма, бургер, тортик это моя проблема, и ненадо в этом винить никого кроме себя. Мы все знаем что как лучше для нас, но делаем все наоборот. Но я не останавливаюсь, я уже однажды видел свой пресс, верю что увижу его ещё )

Откуда у них столько денег на такое количество еды? Сидят дома и только едят… Да родители разорились бы уже с таким потреблением дочки. Что-то я в этой жизни не понимаю

Привет, Виталий! Хочу тебе сказать спасибо за ту инфу и советы, которыми ты делишься в своих видео. В одном из твоих видосов еще в 2021 году я впервые узнал про дефицит калорий и решил его попробовать. Я в то время весил 120кг при росте 178см. В добавок ко всему начал заниматься тайским боксом и ходить в качалку. Похудел на 25кг за 7 месяцев. Спасибо тебе большое! Сейчас тоже живу в штатах, поэтому понимаю твои комментарии про разницу стран. Спасибо за контент!

Мне нравится, как ставится ожирение, когда ты весишь чуть больше ста при 180см, но при этом у тебя секутся мышцы. И ты попадаешь в эту статистику с 1 степенью)

Афигеть не заходил на канал 2 года афигеть у него борода выросла

Мне кажется, что таким людям поможет ограниченный доступ к еде. То есть поместить их в условия где они не смогут сами в любой момент и в любом количестве брать еду. Как например в тюрьме или какой-нибудь лечебницы.

Очередной годный контент. Спасибо большое за такое ностальгическое видео, Виталий. Эх, были времена.

У меня отец очень любил поесть. И порции были всегда очень большими. В итоге и моя мать, что в двадцать была стройной, в 53 весит 130. И мне не получается держать себя. И хоть я больше плотный, чем толстый, но всё ровно вешу 100-110. И вроде бы я пытаюсь меньше есть, но прывычки, ведь с детства меня кормили огромными порциями, не позволяют сильно похудеть. Даже хочется то чудо-лекарство. И да, отец умер в 50 с массой 180 и сахором 20... умер от инсульта, при этом спасти его не могли из-за того, что это у него второй инсульт был, а первый он просто не лечил и у него в голове осталась опухоль, что помешала провести операцию. Хотя мы с матерью его посылали в больницу, когда у него были признаки микро-инсульта. Так и умер, не приходя в сознание. Так что, мужики, следите за своим здоровьем.

Такие видео интересней , чем видосы про военную тему😏🙂 Надеюсь будешь дальше снимать в таких форматах

Откуда у этих людей столько денег на еду?)

Я так тоже, с лишним весом, с апатией из-за семейных проблем. Есть себя заставляю. Да, как оказалось калорийное но это два раза в сутки и то мелкими порциями, просто потому что если не поем - желудок будет болеть. А так да, меньше калорий (даже если я в 12 сьем два бутера а в 19 котлету с гречкой) и больше двигатся - так сразу и усталость проходит, и по тихому худею. Про сахар. Я только щас заметил что мне не нравится сладкий чай. Мята, лимон, черный чай и погнали.

А вот Я предпочитаю белаз))). Он просторный, у него огромный багажник и, самое главное, Я в него влезаю.

Спасибо за новое видео! Скучаю по видосам,где вы с Наташей,как вы вместе комментируете и угараете

Спасибо за новое видео Виталий ❤

Хочу такие видосы про вес... Комментарии Виталика мотивируют меня, чтоб не быть похожей на холодец, в раздетом виде ❤

Я тоже раньше думал, что все проблемы от лишнего веса. Исправил эту проблему и вауля! Счастливей я не стал😂 Ох уж эти обманутые ожидания...

Очень соскучился по таким выпускам

Мне понравилась фраза мне не жалко. И человек в 25 уже понимает. Правильно всё сказал. Очень интересный выпуск.

Была у меня ситуация. Когда я начал встречаться с толстой девушкой. И буквально принудительно посадил на ПП. Заставлял тренироваться. Мне к тому же самому нужно было похудеть. Я в спорте давно, но в одно время забросил. В итоге она злилась ,что я полностью контролирую её жизнь, и питание и тренировки. Но итог за 3 месяца -25 кг у меня и -20 у неё. Со временем конечно расстались, на хорошей ноте. Но она до сих пор мне благодарна, что я помог ей похудеть. Суть в том, что есть слабохарактерные люди которым нужна мотивация в лице того , кто будет сам тренироваться и вдобавок полностью контролировать питание и тренировки другого человека

Я так удивляюсь, как они еды столько закупают, ну правда

Очень рад возвращению прежних форматов видео, но больше жду возврата по набору массы + тренировки

Отлично, обеденный перерыв уже проведëн с удовольствием.

Как же я рад, что могу есть все и не набирать... У меня быть на массе это весить 65 - 70 максимум

Сижу, ем, смотрю Виталия, и тут чуть ли не подавился батоном с майонезом

Как де девушка ржала с фразы я не ем майонез чистым 😂😂

Требую 2 часть

Виталий делай больше таких роликов, с упоминанием политики, но сами ролики не про неё

«моргаешь тратишь калорий»: я начала интенсивно моргать глазами что аж забыла как нормально моргать глазами 😂😂😂 2:43

Вчера посмотрела данный ролик и хочу сказать спасибо огромное Виталию за мотивацию к похудению, я конечно намного меньше героинь передачи), но за 5 лет учёбы в универе я поправилась на 20 кг ( 166 см. 71.8 кг). Физически мне это жить никак не мешало, но очень хотелось вернуться из М в размер S . Но у меня не получалось так как есть хотелось больше, чем влезть в школьные джинсы. Я не знаю, как это сработало, но после слов Виталия " Я отказался от сладкого", решила сделать, можно сказать, тоже самое- отказаться от сладкого, как от ежедневной потребности,позволяя его себе немного на праздники,потому что это именно тот пищевой балласт, который удерживает меня в этой злосчастной " эмке".Ещë раз спасибо, сегодня первый день без сладкого, пока его не хочется, но даже если желание и возникнет, то постараюсь зацепиться за мысль, что влезть в джинсы с первого курса я хочу больше, чем сахара и надеюсь, что всё получится и я вернусь в " морально" комфортный для себя вес)

Наконец- то видео без разжигания.. Всем мира!

в первые вижу людей которые не отрицаю проблему, а признают ее это прогресс маленький, но прогресс.

Пришло уведомление, читаю название ролика. Думаю: "О, сегодня без политики". А неее)))

Виталий, поддержу комментатора внизу! Снимайте побольше таких видео!! Под них, на самом деле, почему-то очень здорово есть (ем здоровую пищу) и сегодня попробовала спортом заниматься , оставив видео на фоне. Очень здорово))

Ура Виталя вернулся к старой рубрике

Виталя вернулся !!! Вернется ли разница 2 года и 5 лет ? 😁

Виталий, я понимаю что есть много информации в интернете, но из 100% наверное процентов 30 действительно полезной.

я бы советовал узнать следущую информацию о калориях.Калорийность продукта измеряется таким образом, в струе чистого кислорода сжигают порцию продукта и замеряют количество выделенного тепла от его горения. Если вы считаете что ваш желудок это паровозный топливный котел, тогда можете смотреть калории.

Виталь дай дань старой теме. Давай про фитнес, про бодибилдинг.

Ура, возвращение блудного Виталика.

Есть одно заболевание связанное с инфарктом которое мешает набирать массу

За инфу с как подсчитать необходимые калории, отдельное спасибо 😊

"В России самый дешёвый интернет в мире. Его каждый может себе позволить" Виталий вы забыли про кафе с бесплатным WiFi.

17:09 Каждому своё, я жаркую погоду не люблю, а прохладу и холод обожаю.😊

Оба, а кто это у нас тут такой красивый нарисовался)) новый видик🎉

Они там поржать над ними собрались с умным видом Я понимаю это шоу, я понимаю это на камеру, но блин так жалко стало когда заплакала(

Начнем с того шо хвать можно все что угодно и быть худым, я вчера большую пиццу сожрал 50см. Я 184см/55кг. Дело в том что я вчера кроме этой пиццы и пары бананов больше ничего не съел-по этому и худой. И так всегда, я просто ни ем много еды. Небольшие порции любой, даже самой калорийной еды пару раз в день. А мой младший брат 180см/100 с копейкой кг. Хавает за один раз такой объем еды который я съедаю за день, вот и разница. Не знаю можно ли научится такому, у меня это само, в меня просто много не лезет. Изменено: я кстати в течении дня шо-то да закину себе еще, обычно фрукты. Беру на работу и в колледж пару яблок, банан или абрикосов.

Я не понимаю,как так можно за собой так не следить.

В фруктах содержится много антиаксидатнов, они необходимы для здоровья. Так что не сказал бы, что они вредные, все хорошо в меру

о, возвращение к истокам контента

Начало видео уже интригующие!

Тоже страдаю от лишнего веса. Вешу конечно не как они. Вешу 70 кг. Уровень подкожного около 15 процентов. До 10 нужно сбросить. Но от сладкого очень тяжело отказаться. Я пленник своего тела

Майонез подборочной лопатой навертает😂😂😂😂😂

Замотивировал отказаться от добавления сахара. Перейду, пожалуй, на фитпарад😊

Я как человек который с 16 лет бросила сахар насовсем, сейчас употребляю вместо него стевию/и другие сах.замы. Будучи жуткой сладкоежкой, я могла съесть гору конфет за раз, и 3 плитки шоколада в день - 2 из которых за раз. Сейчас мне 21, и я все еще не употребляю в пищу продукты содержащие белый сахар/тростниковый. У меня была УЖАСНАЯ ломка, я бегала по дому ища что-нибудь СЛАДКОЕ. Даже не шоколад, или конфеты, да просто хотя бы ИЗЮМ(хотя до "диеты" я терпеть не могла сухофрукты) и ничего. Перестала я это делать по двум причинам - 1) много ем сладкое, как наркотик, я не могла не есть сразу много, я всегда ела много раз раз. 2) прыщи, из-за такого чрезмерного употребления началось акне, и все такое.

После просмотра данного видео остаётся отчаянье Отчанье от того что я не могу как они делать уйню и попадать в ролики виталия

Ура ещё видео про толстых от Виталия!😮

Виталик, порадовал!

Спасибо за новое видео

Виталя, а если я пиво пью и оно вписывается в мой калораж значит все норм ))))))😅

Виталя, DMHA, DMAE, синефрин и йохинбин в комплексе убъют аппетит даже у слона часов на шесть! И стоимость вполне себе демократичнная (30-40 баксов за банку). Хватает на 2-3 месяца.

Лайк и коммент для поддержки видео, и канала в общем!

7:29 Когда всю жизнь живешь с бабушкой😂

То чувство когда весишь меньше 80кг при росте 198...

Кто привык есть большими порциями, ребята, просто понемного урезайте сами порции, на одну ложку меньше положили- ничего страшного не случиться. Количество приемов пищи можно оставить. Привыкли съедать по пол шоколадки за раз, теперь съедайте по третей части. Ели по 2 котлеты, теперь ешьте по полторы. Да это долго, но это безопасно и точно даст результат, со временем вы привыкните, и не будет ломки, как при резком переходе на диету. Плюс многое напрмер те же наггетсы, можно не жарить, а готовить в духовке. Тоже вкусно, но гораздо меньше жира. Курицу, если очистить от кожи, то калорий в 2 раза меньше. Не забывайте про физичечкую активность

23:9 - спасибо, что снимал, всего хорошего, Хех.

Я смотрю видео Виталия и паралельно ем цветную капусту.. История о кусках жира)🤢

акутальный ролик, как раз привожу себя в форму! мне важно быть стройным, поэтому я ограничил себя во вредной еде, чуть убавил по кол-ву еды и -6кг за неделю. не будьте жиробасами и уважайте себя и свое тело!

Ребят, вот как Виталий говорит что лучше 4500 ккал есть чем 500 для сброса веса, работает ли это с набором массы? То есть допустим в среднем ем около 2000ккал и лучше есть 3000 чем 4500? Слышал что смысла от большого количества калорий нет, так как они просто выйдут из тебя, но разве не лучше таким образом, так сказать растянуть желудок? Пс я не шарю особо, так что буду рад услышать ваше мнение.

Виталий - познавательный)

Я думаю в любой армии есть жирные но их оооооочень мало особенно в тех местах где требуется хорошая физ подготовка

А как относишься к сахарозаменителям в таблетках и стевии?

У меня энергоэконом включён...😂

Да, проблему с весом тяжело исправить, и это влияет и на отдышку что очень плохо для здоровья,

Я помню как в детстве в деревне бабушка приходила с куском жира и заставляла его есть и говорила ""Это полезно и болеть не будешь"".

Привет, давно не заходил на твой канал. У меня к тебе ровно три вопроса, как там в Техасе и какая у тебя модель мустанга. Вообще хотелось бы отдельное видео про переезд, штат и условия жизни в нем. Кстати, привет из-за скалистых гор Колорадо

Виталя ток на счет припарата забыл добавить, что его так то уже во 2ю мировую использовали.

Смотрю популярно у блогеров, обсуждать подобные передачи.

Перший раз почув від Віталія - Молодець, одобрюю)😅

Да то чувство когда ешь всё с хлебом и макароны тоже с хлебом

Хлеб из ржаной муки, воды и закваски ничего плохого не имеет. Калорий немало, но для здоровья вреда не будет.

Виталя, а у тебя задница сечётся?) хотелось бы попросить у тебя совет ахахах)

Я тоже сейчас не ем сахар, заменитель в чай кофе и от него бы отказаться но наверное не получится.

Виталий, Вы не хотите открыть секту "Врата Эдема"?

первым делом советовал бы желающим похудеть, начинать нажирать полезную микрофлору кишечника. Квашенная капуста и яблоки с зелеными салатами вам в помощь.

А где Наташа? Давно уже невидел можешь снять видео из Наташой))

Хочешь есть, пей воду.Убирает чувство голода на 1- 1,5часа.

Виталий, было бы интересно глянуть обзор на кето-блогеров. Они топят за дефицит калорий ясен фиг, но максимально урезают углеводы, а жиры преобладают в структуре питания. Трудно поверить, что на жареном сале можно худеть, но люди до-после результаты показывают и реально худеют, убирают животы. Всегда думала, что отсутствие трансжиров даже важнее подсчета калорий, чтобы тело не дряблело. 🤔 А они говорят, что наоброт, жир очень полезен для эластичности и гормонального фона. У меня фобия даже маслом салат заправить, интересно было бы послушать мнение.

Стевия - отличная замена сахара.

Дело в том, что жир нормально усваивается и перерабатывается организмом легче, чем сахар. Потому его высокая калорийность не такая страшная, как калорийность углеводов, которые, как раз, есть в сахаре. Жир, когда то, демонизировали, чтобы потом продавать всякие обезжиренные продукты и говорить всяким личностям, что вы можете жрать вот этот обезжиренный продукт, в котором будет какой-то другой заменитель, что будет более вредным и хуже усвояемый. Жир нужен, углеводы нужны, но в меру. И сахар тоже надо уметь ограничивать.

Звісна річ, Віталій каже багато речей, які по факту є помилковими. Типу того, що в майонезі суцільний маргарин (хоча там за рецептурою просто олія). Але він все одно каже правду в тому, що стосується контролю маси тіла. Жирна їжа більш поживна при меншому об'ємі. П'ючи газовану воду без цукру (чи глюкози, фруктози), ви менше отримуєте калорій. Шоколадкою легко переїдати. Людині, у якої велика біда з зайвою вагою, повинно бути байдуже, трансжири там чи не трансжири; існує "погана їжа" чи не існує. Їм треба просто прибрати зайву масу і це вже саме по собі зробить їх набагато більш здоровими

я такой сижу, ем орешки и изюм, сушенные...и тут это 16:00

Виталь на тебя чел в кепке снял ролик 40 минутный. Ответка будет?

Виталий, ответь, пожалуйста, а что тогда вообще можно есть на постоянке и не бояться за количество съеденного? Овощи и ... Яйца больше 3 в день- плохо, хлеб, фрукты, майонез, колбаса, выпечка, молочка, каши тоже в большом количестве нельзя (гликемический индекс большой), супы и т.д. - всё это в той или иной мере плохо. Что остаётся есть? Овощи и красное мясо?