Мне 18 лет. С условием что я делаю 15 подтягиваний я попытался повторить по-своему вашу тренировку и хочу сказать вам спасибо. Я её запомню и буду делать в свободное время 💪🏻

Денис! Больше выпусков ,не пропадай больше так долго)

Денис красава респект и уважуха хороший ты человек как никрути удачи тебе

Самый позитивный человек.... Мотивация к спорту 100%

Тоже люблю турник, глядя на Дениса хочется еще больше заниматься, мощный мотиватор, позитивный мужчина, приятно смотреть, просто молодец.

5 лет назад, а кому-то и сейчас интересно 💪 Спасибо за упражнения)

*МОТИВАЦИЮ дал! Спасибо!*

Вот это ностальгия! Вот этого так не хватало! Улица, турник, знакомая мелодия и вечно позитивный Денис Семенихин! Спасибо Вам!)

Денис, мотивируешь сильно. Спасибо за то, что делаешь. Выпускай ролики почаще.

Денис спасибо огромное за ваши уроки тренировок, очень мотивирует.

Он вернулся к нам -:) спасибо Денис!

Многое делал, через многое прошел и точно могу сказать, турники - это вещь. И летом даже в зал не хожу. А просто выхожу на спортплощадку, такую же как у Дениса и у миллионов других людей и работаю там. Подтягивания разными хватами, брусья, отжимания, приседания и ничего больше не надо. Банки в объеме, тело в тонусе. Спасибо, Денис, всеми руками "За!" такие тренировки!

Наконец-то долгожданный выпуск о тренировках.Спасибо Денис!

Хорошие упражнения, надо будет учесть в своих тренировках. п.с : шикарно излагает свои мысли. Без "эээээ"

Умный человек, приятно слушать, подписался. Спасибо за ваши видео!

Благодаря Вам Денис, начал заниматься в зале! Просто спасибо!

Ура наконец то тренировки вернулись. Жду не дождусь следующие выпуски!!!

Форма отличная, по моему еще лучше стала! Тоже хочу выглядеть так в 43 года :) Спасибо Вам, Денис, за видео! Ждем новых, таких же интересных выпусков))

Денис,спасибо вам огромное!!Вы просто с каждым видео заряжаете правильным солнечным настроением,правильным образом жизни,заразился спортом благодаря вам.Не пропадайте больше так надолго,продолжайте удивлять нас упражнениями,своей невероятной неповторимой харизмой и видами Лос-Анджелеса))

Когда не бывает желания качаться, сразу просматриваю твои видео. Пробуждается энтузиазм на тренировку :D РЕСПЕКТ

Класс! Серия, просто супер!!! Как, в принципе и все предыдущие. Денис, спасибо огромное! Жду следующих выпусков

Наконец!!! Снова наш любимый Денис объявился. Спасибо за выпуск!

При такой массе иметь такой рельеф это круто!

Ну до чего же Вы позитивный человек, Денис! Все по делу и всегда с улыбкой :)

Благодарю Вас 🤝 Дай Бог Здоровья 💪🙏

С нетерпением жду следующего выпуска)

спасибо, Денис! Все наглядно, доходчиво и очень мотивирует.

Денис, отлично мотивируешь!!! Огромное спасибо тебе!!!!!

Денис тёзка спасибо тебе не лишь за информацию а во первых за твой позитив и за неравнодушие 👍💪🤝

Денис, наконец-то обещаный выпуск о турниках от вас вышел в свет :) спасибо.

Ничего себе, лучник дается с трудом)))!? Денис, смотрю часто Ваши видео, но впервые вижу, как четко Вы подтягиваетесь!!! Респект мой Вам!!!

Благодарю. Хороший комплекс на лето . Обязательно попробую..

Денис, как раз вовремя, только "вышел" из зала на свежий воздух. Жду новых тренировок на спортплощадке , спасибо)

Денис отличная тренировка !!!!Ждем тренировку плеч ,рук

Спасибо, Денис!❤

Денис,постоянно работаю по вашим супер сериям.Спасибо

Как можно ставить дизлайк такому поучительному видео? Спасибо вам за мотивацию

То, что нужно, Денис!) Респект и уважуха (;

Денис,спасибо Вам!

Денис привет, все классно,четко, по уму. Долгих лет, здоровья, успехов тебе

Отлично! Жду с нетерпением следующий выпуск!

То, что нужно, а главное вовремя. Все таки у вас Денис лучший канал о фитнесе имхо

отличная тренировка спасибо большое )) жду следующих выпусков..

Спасибо Денис! полезная информация!

Класс!!!Мотивация для многих,спасибо!!!!

Семь лет назад я посмотрел это, делаю сейчас, уже во взрослом возрасте, спасибо большое, Денис, что тогда, что сейчас, актуально!

Denis is back)тренировки на улице то что нужно для лета👍

Невероятный мужик с сильной мотивацией💪🔥

Спасибо Денис за эту супер серию, сегодня попробовал и мне понравилось, хорошо прорабатываются мышцы груди и спины. С нетерпением жду новых выпусков.

Денчик красава! Не пропадай только ;)

Я уж думал- всё, Денис с блогерством завязал)) Очень позитивный человек, мотиватор от бога. Спасибо за все труды. Здоровья, удачи,успехов)))

Спасибо родной за свой труд

Отличный ролик, благодарю!

Регулярно занимаюсь примерно в таком же стиле уже 2 года. На упражнениях со свободными весами накачаться можно! Единственное - не страдать выпендрежем, типо сначала выход на 2, потом, на 3, потом еще какую-то хрень с вывернутыми суставами и т.д. При хорошем питании, периодизациях и технике работы на определенные мышцы - результат есть. Турник сильно опускают или дрищи, подтягивающиеся жопой вверх для понта или те, кто смотрят на этих дрищей.

всегда приятно смотреть видюхи. Респект!)

УУррррааааа новое видео :) как всегда супер.

Денис, ты молодец! Настоящий Профи.

Ну наконец-то ,а то я уже заждался новой порции мотивации и хорошего настроения!))

Просто крутой мужик!!!

Спс Денис, все ясно и доступно как всегда

Вот Денис вернулся и появилась мотивация, я сразу на тренировку захотел. ПОЧЕМУ ТАК ДОЛГО НЕ БЫЛО, ДЕНИС? НЕ НАДО ТАК!

ОГО! Денчик снова с нами)

Красава Ден ! :) Спасибо за видосы

Отличные упражнения, спасибо!

Отличная программа, спасибо большое, я с удовольствием попробую

Форма супер по моему улучшилась если сравнить с предыдущими видео. Видео сделано очень классно .

НУ НАКОНЕЕЦ)) Да, очень хорошая рубрика тренировок, почаще видео бы, пожалуйста)

Денис спасибо, как нельзя вовремя! Работаю на тур базе из снарядов только турник! Буду практиковать! Как всегда видео несет заряд бодрости и мотивации!

Просидев не выходя из дома 3 года играя в компьютерные игры, пошел на турники и сломал ногу.=(

Денис ,почаще выкладывай видео !

Ура! Денис вернулся!!!

Денис не пропадай больше!!)) давай видео почаще, а то только вспоминать приходиться)

красава! хорошо подан материал.

лучшая передача!

Круто! Рад новому видео.

Хорошее видео, спасибо!

Денис,здравствуйте!Хочу выразить огромную благодарность за ваши ваши выпуски.Хотелось бы увидеть тренировочный план Тейлора Лотнера (оборотень из сумерек) в рамках подготовки к фильму Сумерки.Заранее благодарю.

Круто, Денис! Особенно приятно то ,что я к другу на дачу езжу туда ,где ты занимаешься, мы на этом поле в футбол играем. Надеюсь как-нибудь увижу тебя.

Здорово!Спасибо!

Отличное видео. Спасибо!

Денис молодчяга всегда заряжает позитивной энергией и заметил что перед тренировкой полезно его смотреть ,так сказать настраивает на качественный качь)

Молодчага Денис, классная программа.

Денис,у Вас почти 400 тысяч подписчиков,снимайте по чаще видео))

Мне очень нравится, продолжай в том же духе и огромное спасибо тебе!))

ооооо давно не попадал Денис на твое видео спасибо за видос!!!! супер !!!

Рахмат Денис. отличное упражнение.

Денис ,очень крутая супер серия получается )) На себе пробывал ,грудь руки и спина сказали мне спасибо💪🏼👍 Большой Лайк тебе!)

Ура!!! Видео!!Сново Деня с нами

Мужик вообще молодец, красава!

Супер, как раз хотел на турнике подкачатся, очень актуально!

Спасибо вам хороши советы.

Красава нечего сказать, молодец. Только респект.

О! Прямо мой комплекс:)) Значит всё правильно делаю! Единственно , отжим с груди от турника мне больше на плечи нагрузку даёт. Спасибо Денис!

Спасибо за видео, про разнохват на турнике не знал (

Все как всегда чётко!!!

ну наконец-то, я думал уже видео не будет

Ништяк, Денис!

Denis, spasibo za video! Ne propadayte! :)

спасибо, дядя Денис

Выглядит позитивно..!