Meditação para iniciantes: Relaxe e estimule a imaginação | Meditação guiada

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Persono

Persono

3 роки тому

Quer meditar, mas não sabe por onde começar?
Conheça a meditação para iniciantes. Por meio da técnica da meditação dinâmica, esta meditação guiada promoverá o relaxamento físico e mental e estimulará a imaginação e criatividade.
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КОМЕНТАРІ: 206
@marialindomar7372
@marialindomar7372 Рік тому
Eu confio no meu Deus pq ele é verdadeiro amém 🙏🏽
@julietaskrobot2002
@julietaskrobot2002 Рік тому
ADOREI GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💜💜💜
@user-dl6xb8id3u
@user-dl6xb8id3u 9 місяців тому
Bom obrigada funciona legal.
@juliagaudencio329
@juliagaudencio329 Рік тому
Primeira meditação na vida que me senti voando, obrigada
@vicenteshortsepopit2236
@vicenteshortsepopit2236 2 роки тому
Eu adorei! Porém esta meditação é para dormir. Pensei que fosse para iniciar o dia ,como está na legenda do vídeo.
@rovilsonsilva8181
@rovilsonsilva8181 2 роки тому
Na legenda está para pessoas iniciante em meditação..
@mariaignezsilva8696
@mariaignezsilva8696 Рік тому
Vc tem razão. Está escrito realmente "para iniciar o dia". Podiam corrigir isso. Eu gostei mas pra quem faz pela primeira vez não é nada bom pq se preparou para um objetivo completamente diferente de iniciar o dia, e não para finalizar bem e dormir.
@mariaignezsilva8696
@mariaignezsilva8696 Рік тому
@@rovilsonsilva8181 Na capa do vídeo está escrita "para iniciantes" e "para iniciar bem o dia". Um erro desagradável pois certamente causará certo desconforto ao iniciante. Uma pena que não corrigiram.
@marvinaalbuquerque2045
@marvinaalbuquerque2045 Рік тому
Gratidão
@Yasmin_Mateus
@Yasmin_Mateus Рік тому
Primeira meditação que estou com os olhos fechados até o final, e chorei durante cada cenário.
@narutouchiha892
@narutouchiha892 Рік тому
Super recomendo 😃 muito bom mea calmol deverda
@vanessavieira9377
@vanessavieira9377 Рік тому
Muito boa meditação chorei e minhas pernas arrepiou durante cada senário eu estou muito cansada e ansiosa😥
@conceicaopinheiro6906
@conceicaopinheiro6906 Рік тому
Uma excelente meditação para a noite. Amei obrigada, ajuda a relaxar e dormir.
@augustamariamorenolima7352
@augustamariamorenolima7352 Рік тому
Interromper uma meditação com propagandas é uma agressão violenta e de um desrespeito ao objetivo que é o relacionamento
@cidaalmeida8239
@cidaalmeida8239 Рік тому
Amei essa meditação
@mariaamada8477
@mariaamada8477 Рік тому
Mto boa essa medicação, espero melhorar dq prá frente.. preciso me relaxa mais gratidão
@loterio2502
@loterio2502 Рік тому
Independente do que diz , se para iniciar o dia ou dormir, é maravilhoso.
@raquelleandro5709
@raquelleandro5709 Рік тому
Foi a melhor medicação guiada que já ouvi. Me ajudou muito. Obrigada por compartilhar
@DanielaSilva-wi4em
@DanielaSilva-wi4em 2 роки тому
Partiu meditar pra ir pra dr
@paulosergiocavalcantedossa4143
@paulosergiocavalcantedossa4143 Рік тому
Estou meditando realmente de frete ao mar. Faço isso todos os dias, deixo minha esposa no trabalho e venho meditar frente ao mar. É maravilhoso e me acalma para lutar dia a dia. Obrigado pelo vídeo, namastê! 🙏🏾
@fatimabeserra2056
@fatimabeserra2056 11 місяців тому
Lidas meditação m pra mente ficar mais saudável amem que assim seja 😊 8:10
@welletontomadon2176
@welletontomadon2176 Рік тому
Sensacional
@lurdinhafonseca497
@lurdinhafonseca497 Рік тому
Obrigada 😍❤
@autoestimaesteticaesaudein3637
@autoestimaesteticaesaudein3637 Рік тому
Amei!
@marinezsonda7591
@marinezsonda7591 2 роки тому
🧘‍♀️Amei! Gratidão ❤️
@veralucia-jk7kh
@veralucia-jk7kh Рік тому
Ótimo dormi rapidamente nem vi o final,agora estou leve e sonolenta,vou fazer essa meditação só a noite
@rodrigorochachagas6890
@rodrigorochachagas6890 Рік тому
ÓTIMO
@simonevilasboas1797
@simonevilasboas1797 2 роки тому
Meditação linda !!! Porem era para acordar bem e nao dormir bem hahaha vlw mesmo assim guardei para a noite
@menafrotadesantana1575
@menafrotadesantana1575 Рік тому
Gratidão?
@denisemoutinho4650
@denisemoutinho4650 Рік тому
Amei essa meditação 🌹 Gratidão, consegui visualizar 💖
@Patrick14311
@Patrick14311 Рік тому
Esse anúncio no meio do vídeo e fod#
@karenmeneghin1157
@karenmeneghin1157 Рік тому
muito top, apesar de o título estar como comece bem seu dia e depois a meditação ser para dormir, gostei muito... faz um próprio para começarmos o dia por favor
@eduardofelipe683
@eduardofelipe683 Рік тому
Siiim kkkkkkk Poxa, me inspirei tanto aqui, eu precisando iniciar meu dia e já quase durmo dnv, sorte que apareceu outro vídeo aqui😂
@falaterapeuta
@falaterapeuta Рік тому
Sou terapeuta, suas práticas são ótimas. Gratidão!
@janetfebraio8540
@janetfebraio8540 Рік тому
De i indignação ?
@denisecletoadv8997
@denisecletoadv8997 Рік тому
Ė muito bom recomendo assistir 😌
@elisfatima6296
@elisfatima6296 Рік тому
Fiz a meditação atarde, pensei q não era meditação pra dormir, comecei a cochilar na metade da meditação! Que sono que me deu.
@mariosoares3463
@mariosoares3463 2 роки тому
Muito boa essa meditação. Fiz ao acordar. Começando o dia bem zen... obrigado.
@Persono
@Persono 2 роки тому
Que bom que gostou!
@mariaignezsilva8696
@mariaignezsilva8696 Рік тому
@@Persono A meditação é ótima, porém na capa consta "para iniciantes" e "para iniciar bem o dia". Poderiam corrigir o texto, causaria menos desconforto justo no final da meditação. Obrigada.
@Jpedrinho_10
@Jpedrinho_10 Рік тому
Isso me ajuda com meu futebol nunca tive ansiedade e nem sei como e,mais isso me traz uma calma e me ajuda a fica mais leve pra cada partida minha
@normeliamariaoliveiradesou8590
@normeliamariaoliveiradesou8590 2 роки тому
Maravilhosa gratidão
@mngalinh9851
@mngalinh9851 Рік тому
Obgd me sinto bem mais relaxado ce n tem noção até durmi durante..
@lurdinhafonseca497
@lurdinhafonseca497 Рік тому
Também adorei...mas tenho que trabalhar e estou com.um sono delicioso
@marciopolizelli1862
@marciopolizelli1862 Рік тому
Ótimo Relaxamento. Agradeço.
@caritascouto1543
@caritascouto1543 Рік тому
Amei,uma bênção uma paz Deus abençoe muito vocês gratidão.
@jo-cg3jr
@jo-cg3jr Рік тому
Vc e linda 💘
@claudiosoares3506
@claudiosoares3506 Рік тому
Iniciei essa meditação para abrir os meus chacras e melhorar meus pensamentos!
@cicerasantos8083
@cicerasantos8083 Рік тому
Muito bom
@raquelmartins4641
@raquelmartins4641 Рік тому
A meditação e muito boa foi a minha primeira vez, acabei descobrindo que tenho medo de fica só, preciso trava isso em mim
@mariaberenicefreitas156
@mariaberenicefreitas156 Рік тому
Adorei.Muito bom .Parabéns.
@alzirawebber1767
@alzirawebber1767 Рік тому
Gratidão 🙏 senhor Jesus Cristo 🙏 amém
@mateus9744
@mateus9744 Рік тому
Meditacao linda me sinto em paz na hora de jogar as pedras no lago me sinto leve funcionou para mim obrigado
@mariatina3567
@mariatina3567 Рік тому
Amei a indicação sobre , relaxar e imaginar porém agora posso imaginar o que eu quero minha gratidão 🌻.
@nix_nix_ofc
@nix_nix_ofc Рік тому
Toda vez que coloco essa meditação, durmo antes do vídeo acabar, é muito boa! ❤️
@nutremente
@nutremente Рік тому
👋👋👋Muito bom! Meditação é excelente.
@sandrareginaanunciacao1956
@sandrareginaanunciacao1956 Рік тому
Gratidão.É o melhor que encontrei !!
@pollycardoso3613
@pollycardoso3613 Рік тому
Ameiiiii gratidão!🥰
@lalyslobinha4903
@lalyslobinha4903 2 роки тому
Muito bom. Gratidão.
@karenmatos3584
@karenmatos3584 Рік тому
Gratidão, estava no início de uma crise e com o vídeo me acalmei.
@tatianapena4362
@tatianapena4362 Рік тому
Adorei essa meditação!! Gratidão!!
@sinelzaale
@sinelzaale Рік тому
Excelente ... Gratidão 🙏
@normeliamariaoliveiradesou8590
@normeliamariaoliveiradesou8590 2 роки тому
Gratidão ❤️
@julianakilpp1
@julianakilpp1 Рік тому
Eu amei a meditação. Obrigada
@taniafernandez8583
@taniafernandez8583 Рік тому
Legal. Ainda não tinha experimentado tanta imaginação!!!!
@ivanirandrade4412
@ivanirandrade4412 Рік тому
Adorei a meditação Gratidão 🙏
@raiaowo9842
@raiaowo9842 Рік тому
No final fiquei tão relaxada que parecia que eu tinha virado líquido e e eu sinto isso até agora amei sério
@vivianemarreiros3807
@vivianemarreiros3807 2 роки тому
Excelente amei 👏👏👏
@iveniseuchoa_oficial
@iveniseuchoa_oficial Рік тому
Amei! Obrigada!
@janicemuratori_art2443
@janicemuratori_art2443 Рік тому
Adoro sua meditação e seu tom de voz 🙏😍
@cilenebaraldi7068
@cilenebaraldi7068 Рік тому
Me transportei para um lugar lindo através das imagens narradas pela sua voz serena . Gratidão pela sua amorosa contribuição em trazer um Pouco mais de paz e equilíbrio às pessoas. 🙏🏻
@antoniaantunes3492
@antoniaantunes3492 Рік тому
Que delícia!🧘‍♀️🦋🙏 Gratidão! 💮🔆
@silviamaraalvessodre7858
@silviamaraalvessodre7858 Рік тому
Que calma,que coisa boa estou sentindo Gratidão! Gratidão!
@rozimarbraga6196
@rozimarbraga6196 Рік тому
Gratidão!!!!
@lifestylenature3933
@lifestylenature3933 Рік тому
Amei, gostei de mais, vale a pena !!!
@marciaborher273
@marciaborher273 2 роки тому
Maravilhoso 🙏 Gratidão 🙏
@maria_1863
@maria_1863 Рік тому
Perfeita! De todas que já fiz, essa foi a que mais relaxei
@taniamariafranco5263
@taniamariafranco5263 2 роки тому
Gratidão 🙏
@link-2747
@link-2747 Рік тому
Coisa boaaaa! 🥰
@mariateresaleonel2085
@mariateresaleonel2085 Рік тому
Gostei muito, Maria Teresa,são Paulo 💋
@diegooliveira6344
@diegooliveira6344 Рік тому
Nossa! Incrível 👏
@nuzasantossantos1136
@nuzasantossantos1136 Рік тому
Gratidão 😍🤗🌻👍
@MARIAEDUARDA-iu5mz
@MARIAEDUARDA-iu5mz 2 роки тому
Paz e luz para todos ... namastê ♥️
@alessandrasantos7727
@alessandrasantos7727 Рік тому
Amei a meditação.
@celmasouza5338
@celmasouza5338 Рік тому
Perfeito 👌
@mariaedna8722
@mariaedna8722 Рік тому
Toda vez que coloco essa meditação durmo antes do vídeo acabar e muito bom
@yngridbatista1421
@yngridbatista1421 7 місяців тому
Também durmo
@patriciaabyazar8262
@patriciaabyazar8262 Рік тому
Eu amei!
@dormircomoumanjo7265
@dormircomoumanjo7265 2 роки тому
parabéns pelo vídeo adorei, você ganho mas um inscrito👋👋👋
@dionisiogeraldo3500
@dionisiogeraldo3500 Рік тому
Bom dia
@alexandrakerschner1536
@alexandrakerschner1536 Рік тому
🤔 isso é bom na hora de ir dormir
@joanapidleski7970
@joanapidleski7970 Рік тому
Não fico sem essa meditação, sinto paz na alma e um bem estar sinto me calma e durmo.
@fatimabeserra2056
@fatimabeserra2056 11 місяців тому
Lindo vídeo 😂😢😮😅😊❤
@daniloaraujo2811
@daniloaraujo2811 Рік тому
Muito bom..
@dermannunes2884
@dermannunes2884 Рік тому
Amei
@Eunicerodrigues360
@Eunicerodrigues360 Рік тому
Boa noite!
@ingridvilesmariabezerradel3422
@ingridvilesmariabezerradel3422 2 роки тому
Obrigado
@elidianetomaz2264
@elidianetomaz2264 Рік тому
👍💙
@analidiaventura4722
@analidiaventura4722 Рік тому
Gosto muito dessa meditação, faço no meio da tarde, sim, durmo antes de acabar, aproveito para tirar um soninho 😅
@leoneldehon3977
@leoneldehon3977 Рік тому
Maravilhoso conteúdo, estou ne sentindo muito bem, gratidão.
@fabi_07
@fabi_07 Рік тому
Amei ❤️😍 vou volta qndo cês der like 🤩❣️🌅
@renatosantana6615
@renatosantana6615 Рік тому
Mesmo com o erro da pra relaxa bem e acompanha os lugares Só deleta o final durma bem kkk
@irongeorge3620
@irongeorge3620 Рік тому
Comecei a meditar hoje, vamos ver se vou progredir como espero. Acho que começar devagar é uma boa opção, 10 minutos está ótimo. Boa noite a todos!
@renatofelipe1131
@renatofelipe1131 Рік тому
Meditação não é tempo amigo. Vc faz o que te é confortável!! Se 1 hora for confortável pode fazer.
@ritiellemadeira9266
@ritiellemadeira9266 2 роки тому
Você coloca a meditação para começar bem o dia, de repente chega lá no final ele te induz a dormir. Como assim não entendi. O texto do seu vídeo está incongruente com o vídeo.
@lucasvicentin4624
@lucasvicentin4624 2 роки тому
Kkkkkkk
@_delta_.
@_delta_. Рік тому
Kkkkk obrigado, nem assistirei então hahahaha
@elidepinheiro6717
@elidepinheiro6717 Рік тому
Tb achei muito estranho ! Misericórdia ate os prof. De meditação estão loucos!!!!
@mariaignezsilva8696
@mariaignezsilva8696 Рік тому
@Ritielle Madeira Um erro feio mesmo, principalmente quando dirigido a iniciantes. Tem vários vídeos bons no youtube e como dica, indico o canal do Fábio Lima, Meditar para Despertar. Experimenta e veja outros também. Esse canal aqui trás mais informações sobre a problemática do sono. Não serve pra meditação.
@mariaignezsilva8696
@mariaignezsilva8696 Рік тому
@@_delta_. Vi q vc recentemente procurou por uma meditação. Aqui cometeram um erro realmente, desagradável principalmente para iniciantes. Mas não desista. Existem vários outros muito bons. Indico o canal do Fábio Lima, Meditar para Despertar, tem várias meditações, entre elas a matinal. Boa sorte. Namastê.
@robertoalves6186
@robertoalves6186 Рік тому
Amei .EU gostaria de saber se posso colocar uma música instrumental bem suave
@Persono
@Persono Рік тому
Se te ajudar a relaxar, pode sim ;)
@Mariasocorrobbw
@Mariasocorrobbw Рік тому
E ❤
@brunagomes1273
@brunagomes1273 Рік тому
A bei q fosse pra iniciar o dia! Agora estou com mais sono ainda! 😂
@jo-cg3jr
@jo-cg3jr Рік тому
Vc e linda 💘
@danielacosta6049
@danielacosta6049 Рік тому
Que meditação gostosa. Ele fala feche os olhos, mas sem forçar, eu: 😖 rsrs, nem percebemos o quanto forçamos tudo no corpo. Obrigada 🙏
@maisabonelivieirapolicici4526
@maisabonelivieirapolicici4526 Рік тому
Muito boa mesmo, mas fiz para trabalhar hahahah achei que fosse para imaginação e criatividade, tipo, para um dia produtivo hahahaha e no final "bons sonhos" hahaahha
@angelinaaguiar1069
@angelinaaguiar1069 Рік тому
Assim
@Renandoug1
@Renandoug1 Рік тому
Relaxante..... Porém só uma opinião; A mudança repentina da visão do mar pra uma floresta foi muito rápida e do nada. Mas gratidão
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