Você sabe controlar os seus sentimentos e emoções? Que tal testar uma prática para aprimorar esse controle?
Conheça a meditação para regulação emocional. Dê o play para começar.
📌 Link com desconto | Conheça os travesseiros com a tecnologia que te ajuda a cumprir os seus objetivos de sono: persono.com.br/travesseiros/v...
💤 Para mais dicas de sono e saúde, acompanhe o Persono:
Instagram: / persono
Blog: persono.com.br
Áudios e meditações: bit.ly/3n6Thse
#dormir #dormirbem #descanso #saúde #qualidadedevida #bemestar #vidasaudavel #foco #concentração #mindfulness #meditação #meditaçãoguiada #persono #sono