Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 drberg.ru/kurs-vd
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Мелатонин для сна очень важен - это так. Но не только для сна нужно это вещество. Мелатонин - это лучший антиоксидант. Самый лучший антиоксидант в мире - это не глутатион, как все привыкли считать, а мелатонин. Как увеличить выработку мелатонина в организме? Что такое антиоксиданты и зачем они нужны? Для чего нужна антиоксидантная защита?
_____
Натуральные витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - мелатонин - главный антиоксидант;
1:10 - почему люди умирают;
2:51 - польза мелатонина;
4:01 - 2 формы мелатонина;
6:21 - главный стимулятор внутриклеточного мелатонина;
11:12 - причины нехватки инфракрасного света.
Самый важный антиоксидант - это мелатонин, а не глутатион.
Три основные причины смерти:
1. Болезни сердца.
2. Рак.
3. Нарушения обмена веществ.
Каждая из этих причин связана с разрушением митохондрий на фоне избыточного окислительного стресса и повреждения свободными радикалами.
В норме организм защищает от этих факторов с помощью антиоксидантных сетей. Глутатион считается самым важным антиоксидантом. Но мелатонин еще мощнее и эффективнее глутатиона.
Мелатонин - это не только антиоксидант. Он активирует другие антиоксиданты, в том числе, глутатион.
Преимущества мелатонина:
- мощное антиоксидантное действие;
- в 2 раза эффективнее витамина Е;
- активирует другие антиоксиданты (например, глутатион);
- улучшает сон;
- поддерживает иммунную систему;
- обладает противораковыми свойствами.
Существует две формы мелатонина: циркулирующий и внутриклеточный (находящийся внутри митохондрий). Внутриклеточный помогает защитить митохондрии от окисления и повреждения свободными радикалами.
Нехватка мелатонина:
- Ухудшает сон.
- Вызывает воспаление.
- Приводит к потере антиоксидантной защиты в митохондриях.
- Провоцирует развитие хронических дегенеративных заболеваний.
Самый мощный стимулятор внутриклеточного мелатонина - это инфракрасный свет. Источники инфракрасного света:
- солнце;
- костры;
- огонь в камине;
- свечи;
- лампы накаливания;
- инфракрасная сауна;
- инфракрасное освещение и лазеры.
Бывать на природе и на солнце так же важно, как правильно питаться. Инфракрасный свет защищает от ультрафиолетового излучения.
Воздействие искусственного света (светодиодов и синего света) вызывает дефицит инфракрасного света.
Что вы еще можете сделать в дополнение к регулярному пребыванию на солнце:
- Купите инфракрасную лампу.
- Используйте лампы накаливания.
- Разводите чаще огонь в камине.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The MOST POWERFUL Anti...
Опубликован 1 января 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.intechopen.com/chapters/6...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27500...
4) www.mdpi.com/2076-3921/9/11/1...
5) www.pharmacytimes.com/view/ro...
6) biomedicine.com/articles/2015...
7) www.melatonin-research.net/in...
8) www.sciencedirect.com/science...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#мелатонин #антиоксидант #антиоксиданты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета