Метаболический синдром = это комплекс факторов или нарушений, которые тесно связаны с ожирением (а именно с ожирением, абдоминальным ожирением по типу яблоко) и которые повышают риск развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, как ИБС, инфаркт, инсульт, тромбоэмболия, тромбозы), а также неалкогольного жирового гепатоза (ожирения печени), синдрома поликистоза яичников, повышает риск развития онкологических заболеваний, деменции. Самым важным критерием метаболического синдрома - это увеличение талии у женщин более 80 см, у мужчин - более 94 см. Но кроме этого есть еще критерии метаболического синдрома, с которыми вы познакомитесь в видео. В видео я вам рассказываю о главных принципах питания при наличии метаболического синдрома или инсулинорезистентности.
Консультирую по почте (и разбираю анализы): ekovchenko@mail.ru
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261
Анализы в lab4u.ru (к 50% скидкам на анализы добавляется скидка по промокоду drelena)
Подписывайтесь в телеграмм-канал: t.me/elenakovchenko
На канале также вы найдете:
• Ходьба для здоровья че... - про ходьбу, 10000 шагах в день
• Омега 3. Как выбрать? ... - про омегу, как правильно выбирать препараты, богатые омега 3 жирными кислотами
• Гомоцистеин и холестер... - про холестерин и гомоцистеин
• Ежегодные необходимые ... - ежегодные необходимые анализы, нормы анализов
• Питание при артрозе. С... - Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.
• Заболевания, анализы - плейлист с заболеваниями и анализами
• Обезболивание - плейлист "Обезболивание"
Содержание видео:
00:00 - метаболические синдром, инсулинорезистентность, что это такое
02:28 - связь метаболического синдрома и ожирения, риск развития диабета, гипертонии, инфаркта и др.
03:24 - самый важный критерий метаболического синдрома
03:59 - классические критерии метаболического синдрома (повышенное артериальное давление, повышение сахара крови, повышение холестерина и др.)
05:03 - дополнительные критерии метаболического синдрома
06:20 - самое главное лечение метаболического синдрома
07:32 - принципы питания при метаболическом синдроме и при инсулинорезистентности
11:32 - главный вывод о метаболическом синдроме, заключительная речь