Не делайте ЭТОГО, если у вас ГРЫЖА! / Рекомендации, которые СПАСУТ вашу спину!

  Переглядів 367,409

Клиника Доктора Длина

Клиника Доктора Длина

День тому

👨‍⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
▶ Как правильно спать. Советы мануального терапевта о подушках и матрасах. Здоровый сон - • Как правильно спать. С...
Всем привет!
С вами Сергей Длин
Сегодня мы поговорим про грыжу. Что нельзя при ней делать? Как правильно ходить, лежать и спать? На что стоит обратить внимание? Досмотрите до конца и узнайте, что нужно делать, чтобы не росли грыжи в позвоночнике!
А сталкивались ли вы с грыжей в позвоночнике? Поделитесь в комментариях!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#доктордлин #неврология #невралгия #нервнаясистема #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #грыжа #позвоночник #спина
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:38 - Симптомы грыжи
1:40 - Рекомендация №1
2:44 - Рекомендация №2
3:27 - Рекомендация №3
3:56 - Рекомендация №4
4:41 - Рекомендация №5
5:24 - Рекомендация №6
6:15 - Рекомендация №7
7:11 - Рекомендация №8
7:49 - Рекомендация №9
9:03 - Заключение
#доктордлин #клиникадокторадлина #сергейдлин
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

КОМЕНТАРІ: 577
@doctorDlin
@doctorDlin 6 місяців тому
👨‍⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?RBlMtXGG4TQ ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
@MichelleSwarovskiy
@MichelleSwarovskiy 5 місяців тому
Вопрос ещё один можно ли использовать при грыже поясничного отдела инверсионный стол? Или инверсионные ботинки? Многие говорят что инверсионный стол полезен т.к. он так же разгружает позвоночник и даёт декомпрессию на межпозвонковые диски, вследствие чего расстояние увеличивается и диск встаёт обратно, правда или нет. Если с физической точки зрения смотреть то должно быть правдой. Спасибо
@user-zf1sr5ke5b
@user-zf1sr5ke5b 5 місяців тому
Здравствуйте у меня грыжа сидяшый хрустяший балезин, у меня ногу болит можна мне гимнастика будти добра а что мне делать??????
@gulnaraumarova445
@gulnaraumarova445 3 місяці тому
Здравствуйте! У меня проблема в тазобедренного суставе, и меня беспокоит спина в шейной и поясница нижнем, боли в ногах и руке в левом слабость какие лечения мне нужно?
@annagasparyan1252
@annagasparyan1252 3 місяці тому
Ya jivu v Armenii.spasibo Vam foktor cyo otvetili.☺️
@user-dk1io6jh6q
@user-dk1io6jh6q 3 місяці тому
Грыжа позвоночника и ишиас, можно крутить вело тренажёр
@user-gb4lz1ij1l
@user-gb4lz1ij1l 7 місяців тому
Благодарю и принимаю! Да будет так! ❤❤❤
@user-yr5gj2cu9o
@user-yr5gj2cu9o 7 місяців тому
Благодарю доктор
@user-vp1ri1iv5r
@user-vp1ri1iv5r 7 місяців тому
Спасибо доктор, актуально
@user-vi5gx9kc3n
@user-vi5gx9kc3n 7 місяців тому
Спасибо Вам за советы!!! Желаю Вам СЧАСТЬЯ!!!
@user-rz3rk7ql8l
@user-rz3rk7ql8l 7 місяців тому
А вам, огромное Спасибо, за доходчивое объяснение многих проблем, и ваши советы!
@user-mc9qt7ji5b
@user-mc9qt7ji5b 7 місяців тому
Очень полезное видео. Огромное спасибо вам, доктор!!!
@user-di9zu5nl6l
@user-di9zu5nl6l 7 місяців тому
Доброе утро. Спасибо ,уважаемый доктор, за полезную информацию.
@user-ji2or8dc2g
@user-ji2or8dc2g 7 місяців тому
Очень необходимая информация,большая благодарность за это.
@user-pb9pm5ot5u
@user-pb9pm5ot5u 7 місяців тому
Доктор! Спасибо за полезную информацию!❤
@deva20121959
@deva20121959 7 місяців тому
Благодарю! Вся информация очень важная.
@user-vf1dc4ok5g
@user-vf1dc4ok5g 3 місяці тому
СПАСИБО ДОКТОР очень хорошо объясняете вы один кто мне помогаете благодарю за советы пусть хранить ВАС ГОСПОДЬ!!!
@valentinamayromati8770
@valentinamayromati8770 7 місяців тому
Спасибо, смотрю ваши видео, очень полезные, придерживаюсь ко всем рекомендациям,
@LubovN-fn1fy
@LubovN-fn1fy 7 місяців тому
Самая большая нагрузка на позвоночник - в положении сидя. Когда человек стоит - нагрузка ложится не только на спину, но и на ноги. Еще вредно долго находиться в одном положении без движения.
@user-tv5eh7uf5v
@user-tv5eh7uf5v 7 місяців тому
Спасибо большое! Умничка доктор, здоровья Вам и карьерного роста.
@mariayadrikhinskaya3656
@mariayadrikhinskaya3656 2 місяці тому
Спасибо ДОКТОР!!!!! за всё;что вы делаете для нас!!!таких как ВЫ мало!!! у вас талант ВРАЧА и ПРЕПОДАВАТЕЛЯ!!! ДАЙ БОГ ВАМ ПРЕКРАСНОГО ЗДОРОВЬЯ!!! И ВСЕХ БЛАГ !!!!!!СПАСИБО!!!!!!
@ValentinaRoz
@ValentinaRoz 7 місяців тому
Очень грамотный врач, люблю смотреть его видео.❤
@user-gk2iq7gw6p
@user-gk2iq7gw6p 19 днів тому
Тупость 4:12
@user-zb8hg1sg2e
@user-zb8hg1sg2e 5 днів тому
Доктор грамотно коротко и понятно. Спасибо!
@user-ev8nd2jl4u
@user-ev8nd2jl4u 5 місяців тому
Большое спасибо, вчера сделала рекомендованные Вами упражнения, сначала было не очень, а сегодня к вечеру я поняла, дискофорта в правой ноге - НЕТ. Уже делаю зарядку!@!❤
@user-by6xu7sy6y
@user-by6xu7sy6y 3 місяці тому
Очень понятно все рассказываете и упражнения щадящие. Спасибо вам, занимаюсь и надеюсь на лучшее
@anissachpilevskaja1702
@anissachpilevskaja1702 7 місяців тому
Спасибо Огромное!
@manzuraabduraxmanova1874
@manzuraabduraxmanova1874 7 місяців тому
Спасибо вам за советы
@user-xg9gd8bw7p
@user-xg9gd8bw7p 7 місяців тому
Спасибо доктор, я поставила в статусе пусть помогает всем моим друзьям.
@user-ke9ok5kl7w
@user-ke9ok5kl7w 7 місяців тому
БлагоДарю, дорогой доктор.Очень нужная и полезная информация.
@user-rz3rk7ql8l
@user-rz3rk7ql8l 7 місяців тому
Везёт людям, живущим там где есть такие врачи! Там где проживаем мы, даже (профессора) анатомию незнают, или уже забыли😢у меня был случай в жизни, именно со мной, неудачно спрыгнул с багажника джипа, на пятку, потом пол года болела пятка, особенно по утрам, наступить было невыносимо больно, пока расходишся, потом можно было жить, и так пол года, специалистов посетил уйму, даже в НИИ травмотологии не чего не нашли, делали кучу рентгеновских снимков, каким-то аппаратом смотрели нервные окончания, всё тшетно, пока я не поехал как обычно в санаторий, там обычный терапевт-мануалист меня вылечил, был ушиб пяточного сухожилия, 10дней походил на массаж, и опа-я ЗДОРОВ! А сколько поцедур и денег, за пол года унёс горе поффесорам, вот вам и сказочки конец!!!
@user-cy2xo5xe2j
@user-cy2xo5xe2j 6 місяців тому
Печально но так и есть, когда появляется проблема, начинаешь искать специалиста, пока найдешь знающего действительно, столько времени, денег а главное здоровья потеряешь🤦‍♀️
@user-cg7yz8qb4c
@user-cg7yz8qb4c 3 місяці тому
Спасибо, Вам, огромное, доктор! Да, видио действительно полезное! Когда Вы все успеваете? Вы так много отдаете всего себя. Браво!❤
@emilvardin4518
@emilvardin4518 7 місяців тому
Blagodarq ! Syer video. Zdorove vam .
@user-ob2uh7cd6t
@user-ob2uh7cd6t 7 місяців тому
Очень позитивный грамотный врач, спасибо😊
@irinaratcliffe1847
@irinaratcliffe1847 7 місяців тому
Ага, хорошо рекламирует свой бизнес.
@liliatokarska3979
@liliatokarska3979 4 місяці тому
Благодарю Благодарю Благодарю!!!
@user-tw8dd3nu1d
@user-tw8dd3nu1d 7 місяців тому
Вы хороший и доброжелательный врач! смотрю часто ваши видео- консультации. Благодарю вас. как- нибудь опишу вам состояние моего здоровья. это феерично.
@user-hp1dd7qd5i
@user-hp1dd7qd5i 7 місяців тому
Доктор, благодарю. Рекомендации замечательные.
@Vyacheslav19789
@Vyacheslav19789 29 днів тому
За что? Вы Куку? Ему деньги нужны а не вы он заманивает к себе
@user-pi5zz7vj1x
@user-pi5zz7vj1x 7 місяців тому
Вы прекрасно и подробно разьясняете . браво
@andreyshkumat4283
@andreyshkumat4283 7 місяців тому
Благодарю! Очень вовремя!!!
@user-gw2tt2bz8l
@user-gw2tt2bz8l 5 місяців тому
Как я обожаю ваши видео канал👍 спасибо за полезную информацию 🙏
@Elena-gm4mz
@Elena-gm4mz 7 місяців тому
Спасибо 🙏
@user-jj8gf8dt6m
@user-jj8gf8dt6m 4 місяці тому
Видео очень полезно. Как хорошо что есть вы с советами. Мне прям вовремя попался ролик. Врачи ни каких рекомендаций не дают а во вы дали очень полезную информацию.
@user-tk9cu6vl8l
@user-tk9cu6vl8l 3 місяці тому
Благодарю. Вы дарите жизнь.
@user-sw9ki6xb3e
@user-sw9ki6xb3e 3 місяці тому
Спасибо за данное видео, очень интересно и полезно было послушать!
@user-tp4ej8wp9m
@user-tp4ej8wp9m Місяць тому
Спасибо доктор! Супер, я с осторожностью болью хожу на работу, через силу, пью обезбол. Работа, штукатур- маляр, мешки , вёдра . Понимаю что надо менять работу.
@Edena7
@Edena7 6 місяців тому
Спасибо. Много полезного я услышала.
@irinaa5391
@irinaa5391 4 місяці тому
Спасибо 🎉
@mishbasmach
@mishbasmach 3 місяці тому
Вот это Доктор честный человек СПАСИБО Братан!!!!
@user-tb5se8nr2b
@user-tb5se8nr2b 7 місяців тому
Расскажите пожалуйста о грыже в грудном отделе 🙏Спасибо!
@user-wq7kc9ie6r
@user-wq7kc9ie6r 7 місяців тому
Русское порно смотреть
@valentinatokareva929
@valentinatokareva929 3 місяці тому
Благодарю! ❤
@mishbasmach
@mishbasmach 3 місяці тому
Молодец доктор приятно слушать твои советы объясняешь четко и ясно дай АЛЛАХ тебе здоровья и счастья твоей семье ! !! МОЛОДЕЦ ты СУПЕР Братан !!!!!!!
@user-nf6gy1fc5o
@user-nf6gy1fc5o 7 місяців тому
Благодарю полезная информация.
@user-lq8sf1rf6u
@user-lq8sf1rf6u 3 місяці тому
Спасибо доктор хорошо объяснили.
@user-xw6gd4yc6m
@user-xw6gd4yc6m 3 місяці тому
Большое спасибо, доктор. Так и делаю.
@user-lk7jy2yn8n
@user-lk7jy2yn8n 3 місяці тому
Хорошие, привильные советы!
@user-dg9lp1id2w
@user-dg9lp1id2w 7 місяців тому
Спасибо, Доктор,актуально,коротко,ясно,люблю спорт,теперь ЛФК только)
@user-vg6yr6wj1h
@user-vg6yr6wj1h 6 місяців тому
Все очень правильно , спасибо.
@user-tx1qg1go9b
@user-tx1qg1go9b 4 місяці тому
Супееер Большое Спасибо !
@user-ye7rl9xq2w
@user-ye7rl9xq2w 16 днів тому
Спасибо большое ❤️, очень нужная информация,
@user-om8jj3ul6t
@user-om8jj3ul6t 7 місяців тому
Благодарю Вас!!!я часто пользуюсь вашими советами и делаю вместе вместе упражнения для шеи.
@user-rd4st2mj9w
@user-rd4st2mj9w 5 місяців тому
Вы коротки т ясны.!
@user-zq5kd6zq3z
@user-zq5kd6zq3z 7 місяців тому
Добрый вечер! Две минуты назад увидела вас по телевизору в новостях про метеозависимых людей и перешла на Ютюб посмотреть,а это оказывается Вы ! Я вас смотрю часто,ваши рекомендации полезны,спасибо❤ Будьте здоровы!❤
@IS-qd9wd
@IS-qd9wd 5 місяців тому
Нет и не бывает метеозависимых людей! Бред!
@user-be8gp7fv7j
@user-be8gp7fv7j 3 місяці тому
​@@IS-qd9wdда вы что, правда?
@user-lf6dz2nx1e
@user-lf6dz2nx1e 7 місяців тому
СПАСИБО!!!
@Abas0986
@Abas0986 Місяць тому
Спасибо большое
@juljanakrivina7438
@juljanakrivina7438 2 місяці тому
Благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-nm7ww8ug6h
@user-nm7ww8ug6h 2 місяці тому
Спасибо!!! 😊
@mayvic6745
@mayvic6745 6 місяців тому
Красиво говорите😊
@user-xe7mz8zc9c
@user-xe7mz8zc9c 6 місяців тому
Спасибо большое за бесплатную консультацию! На днях была в Вашей клинике! Меня консультировал доктор Редько Денис Геннадьевич, замечательный человек, внимательный, понимающий, всё мне объяснил и рассказал что и как мне надо делать, какие анализы сдать! Я ему очень благодарна! Отличная клиника, отличный персонал, внимательный и доброжелатильный! Спасибоооооо!!!!!!!
@user-ef6xp8qg4h
@user-ef6xp8qg4h 25 днів тому
Спасибо за информацию
@user-to6br7kb9n
@user-to6br7kb9n 7 місяців тому
Спасибо,что есть такой доктор! Очень помогают ваши упражнения!❤
@user-nd8rc2ox9p
@user-nd8rc2ox9p 5 місяців тому
Это не доктор. Вы когда-нибудь видели докторов, говорливых, как телеведущие?🙂🙂
@user-es2sg1un5g
@user-es2sg1un5g 5 місяців тому
​@@user-nd8rc2ox9p, вы ходите к немому доктору?🎉
@user-up8qy6xs4s
@user-up8qy6xs4s 4 місяці тому
​@@user-nd8rc2ox9pхороший доктор должен уметь говорить ,чтобы донести до пациента информацию
@user-kj1vl1ii8v
@user-kj1vl1ii8v 3 місяці тому
Все правильно сказал доктор, врачи ничего не говорят, им некогда, приписали уколы и таблетки и все, сама много лет страдаю грыжей и сама додумываю, как бороться с болезнью Купила бандаж и хожу целый день, а как сниму зуд под бандажем, теперь буду носить, как вы сказали, зарядку начала делать, сидеть стала правильно и чувствую, что легче. Но спать на боку не могу, сразу усиливается боль в голени до колена, попробую с подушкой ещё. Спасибо доктору.
@Beavis84
@Beavis84 7 місяців тому
С грыжей лучше иметь подвижную работу, не сидеть часами или за рулём. Чем больше двигаешься тем лучше, проверенно на себе, но и конечно спорт 👌
@irinaratcliffe1847
@irinaratcliffe1847 7 місяців тому
Не спорт , а лечебная физкультура. Спорт как раз и может привести к серьёзным последствиям.
@TheAlegus
@TheAlegus 7 місяців тому
У меня две грыжи, которые заработал в институте, начав бездумно поднимать гири по 24кг, не укрепив спину. Долго мучился с этими грыжами, с постоянными болями в спине, пока не начал заниматься тяжёлой атлетикой. Дошел до становой с 200 кг и с приседом со 160 кг. И спина болеть перестала. Но вот уже лет 7 не занимаюсь спортом, набрал лишний вес, образ жизни стал менее активным и вот я снова ощутил свои грыжи и боли, с ними связанные. Вывод для себя сделал такой: правильные повышенные физические нагрузки продлевают активное долголетие
@user-wq3lo3ii9x
@user-wq3lo3ii9x 7 місяців тому
Поддержу. Тоже две грыжи. Одна 0,7 вторая 1,3х1,5... Заработал в 15 лет когда начал заниматься тяжелой атлетикой. НЕГРАМОТНО. Становая с горбатой спиной и пр. Сильный приступ был 27 лет назад. Врач так и сказал : все виды остеохондроза лечатся гимнастикой. Последний год не занимался спортом прихватило снова. Ногу тянет, спать не даёт, работать, ходить тоже. Уколы и снова гимнастика. Месяца два наверное ушло и все стало норм. Надеюсь что след приступ будет снова через 27 лет
@user-ju1qx7gq8x
@user-ju1qx7gq8x 6 місяців тому
​@@TheAlegusфизнагрузки=смерть
@user-vc7kl7sg8j
@user-vc7kl7sg8j 5 місяців тому
​@@TheAlegus❤
@user-gw2ki8pt8b
@user-gw2ki8pt8b 6 днів тому
Спасибо Доктор ❤
@user-cb6ky5em8u
@user-cb6ky5em8u 6 місяців тому
спасибо
@user-oq5vd4xx3b
@user-oq5vd4xx3b 3 місяці тому
Спс вам🎉🎉😊
@user-me5wt5wu8s
@user-me5wt5wu8s 3 місяці тому
Очень хороший врач
@user-mi2qv7sy2k
@user-mi2qv7sy2k 7 місяців тому
Спасибо, вы лучший!😍😘🤗
@user-kq9ei1eb2d
@user-kq9ei1eb2d 5 днів тому
Благодарю 🙏❤️
@user-gt3kh4rv1u
@user-gt3kh4rv1u 7 місяців тому
Здравствуйте! Вы говорили только о грыжах в шейном и поясничном отделе. А про грудной отдел ничего не сказали. Хорошо бы получить какие-нибудь рекомендации по грыжам в грудном отделе. Спасибо.
@damiragumbaev8074
@damiragumbaev8074 6 місяців тому
Здравствуйте как вы лечите грыжу подскажите пожалуйста?
@user-km6fo9vg4j
@user-km6fo9vg4j 6 місяців тому
​​@@damiragumbaev8074ДАВАЙТЕ Я ВАС РАССКАЖУ! У МЕНЯ ПРООПЕРИРОВАННАЯ ГРЬІЖА. НО! ПОМОГАЮТ КОМПРЕСЬІ ИЗ СОСНОВОЙ ЖИВИЦЬІ. УКОЛЬІ МУКАСАТА. ИЛИ ДРУГОЙ ХОНДРОИТИН. ХОТЯ БЬІ ЕСТЬ МНОГО ХОЛОДЦА И ЖЕЛАТИНА.
@user-ju1qx7gq8x
@user-ju1qx7gq8x 6 місяців тому
​@@damiragumbaev8074тока операцией
@user-ky1kk5fg8w
@user-ky1kk5fg8w 3 місяці тому
Молодец единственный умный честный доктор
@veraveronikadobrota8573
@veraveronikadobrota8573 7 місяців тому
Благодарю вас доктор! ❤❤
@user-mp7wm9bp4o
@user-mp7wm9bp4o 22 дні тому
Спаси́бо́
@annagasparyan1252
@annagasparyan1252 3 місяці тому
U menya tazobedrenniyi sustavi bolyat,kakoyi sovet Vi mne posovetuete❤😊
@user-tv2bb6hi4w
@user-tv2bb6hi4w 7 місяців тому
Знаете,туважаемый доктор, узкие специалисты есть в больших городах, а на большей части страны и к терапевту не попадешь, не то что советоваться как начать заниматься после острого периода. В некоторых регионах скорая находится за 30 км. и если больному за 70 к нему на вызов просто не едут. Им хватает детей и трудоспособных больных. Для нас ваши советы вызвать скорою, обратится к специалисту, посетить тренажерный зал , как лёгкая насмешка. Окунитесь в реальность. За пределами Москвы жизнь другая.
@user-mn6tk6gl5e
@user-mn6tk6gl5e 4 місяці тому
Спасибо огромное за ваши консультации !! Если можно - побольше упражнений для людей с грыжами (маленькими пока), чтобы избавиться от них совсем(желательно)!!!!???
@user-jd1sh2fv4e
@user-jd1sh2fv4e 7 місяців тому
Вы замечательный доктор, все, что Вы сказали, я давно к этому пришла самостоятельно. Нормальные здравомысленные рекомендации для адекватных людей. Очень жаль, что я живу в другой стране, а то обязательно прошла бы Вашу диагностику! Гимнастика, назначенная грамотным лекарем, творит чудеса.
@user-ju1qx7gq8x
@user-ju1qx7gq8x 6 місяців тому
Это ты чудо, при любых раскладах операция😅
@user-jd1sh2fv4e
@user-jd1sh2fv4e 6 місяців тому
@@user-ju1qx7gq8x інвалід. Ты.
@user-vk9xy8lr8o
@user-vk9xy8lr8o 16 днів тому
Спасибо😊😊😊😊😊😊вам
@ranoyasa8165
@ranoyasa8165 3 місяці тому
Cpasibo🎉❤
@user-zu5be9wg2g
@user-zu5be9wg2g 6 місяців тому
Спосибо
@user-hn8gy4bi6v
@user-hn8gy4bi6v 7 місяців тому
Миленький, я в Новосибирске, а вы в Москве.
@user-xc1tu8hs7l
@user-xc1tu8hs7l 7 місяців тому
Спасибо Вам. Почему после сна у меня болит шея и голова не продолжительно.
@UrmatAbdyldaev
@UrmatAbdyldaev 2 місяці тому
Такая же история у меня , не каждое утро ,но часто..
@user-tl9mo8fw6l
@user-tl9mo8fw6l 7 місяців тому
Жаль, что нет записи в Воронеже (((
@seamanPS1482
@seamanPS1482 7 місяців тому
В сё чётко👍
@Beerlover1000
@Beerlover1000 7 місяців тому
Эх, жаль ни слова не сказали про грыжи в грудном отделе... У меня вот проблема: их целых две штуки. Схватило год назад, и по началу было очень страшно, думал, мне конец) Острой боли никогда не было, была только небольшая ноющая боль и ощущение небольшого отёка. Но всё равно, все описанные симптомы проявились: небольшое онемение в пальцах рук и ног, ощущение сдавленности сосудов в груди (по этой причине пару раз ловил панические атаки, хотя никогда такого не было раньше), усталость спины. Самым ужасным оказалось нарушение сна, когда ты плохо спишь всю ночь, просыпаешься и чувствуешь глубинную усталость откуда-то изнутри груди. Прошёл год, многие симптомы исчезли, например покалывание в пальцах и усталость. Я решил начать заниматься йогой айенгара (я считаю, это лучшим моим выбором), кроме того, уже полгода принимаю хондропротекторы в таблетках. Выбрал американскую Atra , но она дороговата, есть более доступные наши аналоги с таким же составом (глюкозамин+хондротин). Вопросы, которые у меня сейчас возникают: что может ощущаться при выравнивании позвоночника? Потому что грыжи, это же результат сколиоза. Я периодически ощущаю небольшие ноющие боли в мышцах по всей спине (то тут денёк поноет, то там...) Может ли это быть результатом выравнивания спины от того, что я хожу на йогу? А также есть другие вопросы: 1. Насколько помогает фонирование при грыжах? У меня есть агрегат - витофон, который воздействует звуком разной частоты. Эффективно ли? 2. Что нужно делать, чтобы запустить процесс резорбции грыжи, а также как ускорить этот процесс? 3. Что не стоит употреблять в пищу при грыжах? Например, я слышал, что помидоры не желательны при воспалительных процессах... Спасибо, надеюсь, эта простыня была кому-то интересна, если вдруг кто прочитает)
@emilvardin4518
@emilvardin4518 7 місяців тому
Privet ! Horocho napisali. Derjites. Krepkoe vam zdorove i ydachi.
@tavlakor.53
@tavlakor.53 9 днів тому
При боли в грудном отделе мне помогают отжимания. ) Уже 26 лет занимаюсь на тренажерах в Центре кинезитерапии С.М. Бубновского 2,3 раза в неделю . В другие дни дома делаю всякие разные упражнения в течение дня (суставная гимнастика.) .Утро начинаю с обязательной разминки.. Мне сейчас 70 лет . А в 44 года из-за поясничной грыжи , которая защемила седалищный нерв , чуть не лишилась ноги. Привезли центр Бубновского, когда уже левая нога стала неметь , но еще были сильные боли . Врачи пытались лечить НОГУ!!! А надо было -спину. Слава Богу , их лечение не помогало, и нашлась альтернатива. Упражнения доктора Длина также использую в домашних разминках Это - классика.! Здоровья вам!
@rus_simfer
@rus_simfer 3 місяці тому
Спасибо за видео. Хоть кто то реально подсказал нужную информацию. Записал номер телефона Вашей клиники. Пойду к Вам на консультациию. В свои 44 у меня грыжа в шее, партрузия в грудном и поясничном отделе😂
@user-ob9on2xc4b
@user-ob9on2xc4b 11 днів тому
Спасибо доктор.Ваши обьяснения того или иного упражнения правдоподобны,Вы говорите без утайки маленькие,но такие нужные секреты.
@user-hp7rx6fk5w
@user-hp7rx6fk5w 7 місяців тому
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА РЕКОМЕНДАЦИИ, ВЫ- ВРАЧ ОТ БОГА...!!! СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ- ВАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ...!!!👍👏❤
@Lucky_star421
@Lucky_star421 3 місяці тому
Здравствуйте доктор большое спасибо за информацию. У меня вопрос по поводу грыжи в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, как быть в таких случаях. Какие можете посоветовать рекомендации и лечения без операции
@user-jk2mp2hx9t
@user-jk2mp2hx9t 7 місяців тому
Про пупочную грыжу можете рассказать
@user-pd3lu5gk6d
@user-pd3lu5gk6d 7 місяців тому
Добрый день доктор, можно ли делать гимнастику лёжа на спине, если болит кресте?
@user-pi5zz7vj1x
@user-pi5zz7vj1x 7 місяців тому
Дорогой доктор, благодарю вас за ролик ,в котором вы объясняли о вредных упражнениях для болях в пояснице. У меня л 5 с 1 - изиенения в диске и я в наклонах егой занимался - это провоцировало боли в спине .я этого не понимал ,не понимал того,что некоторые упражнения из еги - увеличивают боли . Благодарю вас ,доктор .
@user-tl4kh3nk2i
@user-tl4kh3nk2i 5 місяців тому
Что делали, как лечить?
@user-pi5zz7vj1x
@user-pi5zz7vj1x 5 місяців тому
@@user-tl4kh3nk2i понимаете ,вопрос серьезный . Уж точно не егой - она противопоказана. Методы разные
@olgaduck9026
@olgaduck9026 4 місяці тому
А я болею после посещение бассейна л5 с1 кому мы нужны с хроническими болями мне60 упражнения меня не вылечат в моём пакете
@annagasparyan1252
@annagasparyan1252 3 місяці тому
Ya Vas doktor,vsegda slusayu Vas i starayus vipolnyat Vasi ukazanie,mne uje 2 raza delali blokadu pod apparatom C duga😊😊😊 duga.😊😊😊
@user-qd2su9sh9m
@user-qd2su9sh9m 7 місяців тому
@@благодарю вас за все
@manzuraabduraxmanova1874
@manzuraabduraxmanova1874 7 місяців тому
Здравствуйте доктор
@RM-fn5xt
@RM-fn5xt 7 місяців тому
Расскажите пожалуйста про спондолезе крестово поясничном отделе
@GronuNori
@GronuNori 7 місяців тому
Где взять врача. У нас в глубинке это проблема. Всё оптимизировали.
@user-kl1jt8po5q
@user-kl1jt8po5q 7 місяців тому
Жаль конечно ответы доктор не даёт. Зря я ждала ответ.
@tatasobol4505
@tatasobol4505 7 місяців тому
Большое вам, спасибо, доктор!! У меня грыжа, но я не хочу бросать занятия гантелями. Я женщина, поднимаю совсем не тяжёлые. Есть ли безопасное положение тела для поднятия гантелий при грыже? Спасибо!
@user-pi5zz7vj1x
@user-pi5zz7vj1x 7 місяців тому
Я не то что гантели - штанги тягал - но боли заставили по другому думать . Вам эти гантели нужны ? Вы хотите усиления болей ? Даже иметь не грыжу ,а протрузию и заниматься гантелями - это противоречие .
@user-dd4et9el7w
@user-dd4et9el7w 7 місяців тому
Вам спасибо.Жаль в поликл врачи нам не говорят квалификация нет
ISSEI funny story😂😂😂Strange World | Magic Lips💋
00:36
ISSEI / いっせい
Переглядів 109 млн
Що рятує українців від похмілля?😁 | #НовийКанал #ЄПитання
00:53
єПитання з Лесею Нікітюк
Переглядів 444 тис.
Эстрадный продюсер №1 Перман о Ширвиндте
17:42
Дмитрий Гордон
Переглядів 65 тис.
Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.
25:01
Что нужно лечить при межпозвонковой грыже
9:45
Rekinetix реабилитация после травм и операций
Переглядів 2,8 млн
Главные признаки онкологии и что с этим делать
31:25
Александр Дзидзария
Переглядів 5 млн
ISSEI funny story😂😂😂Strange World | Magic Lips💋
00:36
ISSEI / いっせい
Переглядів 109 млн