Иван,спасибо Вам за главный совет: любой способ ходьбы не приносит вреда. Рекомендации по устранению ходьбы безусловно полезны. Есть и ещё очень полезное. Я хожу уже более 2-х лет. Я живу за городом. Хожу в основном по дачам (теперь их называют СНТ) из-за дорог, особенно в зимнее время. Иногда хожу по лесным тропам. Всё интересное фотографирую на смартфон и потом размещаю типа отчёта, иногда пытаюсь излагать в стихотворной форме. Разработал более десятка маршрутов. Кроме пользы физической, стараюсь получить и моральное удовлетворение от природной красоты и её сочетания с фантазией людей. Иногда результаты такого сочетания приводят в восторг. Да, такая ходьба полезна в любом возрасте. Мне в феврале будет 83 года.

Вот же молодец! Приятная плавная речь, совершенно доброжелательно и без любования собой. И все по делу. Чувствуется что вы понимаете предмет прекрасно. Успехов и счастья

Только купила палки и сразу наткнулась на ваш инструктаж! Спасибо за профессионализм, эмоциональную грамотную речь!

Спасибо! Всё просто и понятно. Очень доходчиво. Мы только купили палки, пытаемся разобраться с техникой, Ваше видео сильно помогло.

Как классно, что я случайно увидела Ваш ролик! Оказалось, что я ходила неправильно! Спасибо! Успеха Вам и процветания!

Иван, спасибо, материал преподнесли очень понятно и позитивно.

Огромное спасибо за вашу информацию,благодарю ,что нашелся добрый человек,который безплатно дал нам пенсионерам такую инструкцию.Дай Господь , Вам здоровья.💑

Здравствуйте, долго же ждали, мои палочки и я встречи с Вами. Когда я приобрела палки и вышла с ними, то сразу же поняла, что нужно знать как ходить. Палки вели себя в моих руках как им хотелось, описывали, в моих руках немыслимые движения. Спасибо Вам за урок, всех благ,удачи во всем.

Спасибо! Я пенсионерка и очень люблю ходьбу. Ещё раз послушала вас, стараюсь ходить правильно и возможно поэтому я заняла 1 место по скандинавской ходьбе среди пенсионеров. У нас при центразтдолголетия созданы группы по ходьбе.

Наконец то нашла то видео, которое полезно, по настоящему учит на ошибках, которые могут произойти с новичками 😅 👍👏🏻👏🏻👏🏻

Урааа! Оказывается я хожу абсолютно правильно! Уже 7 лет по 10км, каждое утро. Мне 71 год И это такой кайф!!!

Спасибо,что я Вас нашла- самый важный урок для новичка( только приобрела палки,а заниматься не с кем), теперь Ваш ролик будет для меня научным пособием.100 лайков и Подписка.Буду следить за Вашими занятиями-уроками.Успехов Вам и Удачи!💕💕💕

СПАСИБО ВАНЕЧКА! ТЫ СУПЕР! МЫ СТАРИЧКИ НЕ ХОДИМ В КЛУБЫ....А ЕЩЁ ТАК ХОЧЕТСЯ ПОЖИТЬ....НАМ ВСЕМ!

Добрый день..я хожу с палками 11лет...и каждый день тихонько благодарю судьбу, за то, что кто то выдумал спортивную ходьбу..меня приговорили к операции на коленях 12 лет назад..благодаря им хожу без операции до сих пор.когда начинала ходить..люди крутили около виска. Теперь нас гораздо больше..главное, не обращать внимание на негативные высказывания..когда меня спрашивают где я с ними хожу..отвечаю, что я с ними не хожу..я с ними ЖИВУ.

Спасибо огромное. Всё понятно. Буду покупать палки и ходить. Доходчиво обьяснили👍👍👍

Благодаря, Иван ! Очень приятно, понятно не пафосно ! Всех благ ❤️🙏❤️

Здравствуйте, Иван! Особая благодарность за важную информацию обучения. Радостные эмоции от понятного раз'яснения. Много видео пересмотрела - это видео самое ценное.

Интересно, понятно, полезно! Спасибо большое, уважаемый ТРЕНЕР.!

Иван, большое спасибо за это видео! Все очень понятно, толково, спокойно, четко! Очень профессионально. И что самое приятное-чувствуется ваше искреннее желание помочь и донести нужную информацию! Желаю всех благ! Желаю всем нам улучшения здоровья и радости жизни!

Мне 77 ! Случайно попала на ваш сайт! Заинтриговало! Занимаюсь полтора месяца.сейчас прохожу 15 кругов школьного стадиона за 50 мин ! Чувствую легкость в движениях. И вообще я кайфую! Спасибо вам большое, более доходчиво , чем вы , никто не объясняет ! Спасибо вам , милый молодой человек! Ваничка, дай Вам Бог здоровья!

Казахстан г Алматы мне 73г. Благодарю вас Иван за показ как мы неправильно ходим. Уловила за посказ и как правильно ходить .Все замётано мной, будем стараться. Удачи вам и нам!

Замечательный урок - работа над ошибками. Очень наглядно и понятно. Спасибо!

Иван спасибо , за этот ролик. Очень поучительный.

Спасибо Вам огромное,за науку...хожу,но ленюсь...В последнее время без палок..Но,с вашего пинка,опять возьму в руки палки🤗

Спасибо огромное за Ваши инструкции!!! На Новый Год мне сын подарил такие палочки,а тут Ваше видео! Сегодня попробовала и у меня получилось,и очень понравилось! Буду ходить! Спасибо и дай Вам Бог здоровья!!!

Спасибо большое вы молодцы, работайте самое главное вовремя вас увидеть ещё раз спасибо

Спасибо!!! Я только начинаю заниматься скандинавской хотьбой. Мне всё понравилось в вашем видео, сегодня дома тренировалась. Для меня актуально и понятно, не знаю, откуда берутся некоторые злопыхатели... столько грубости в некоторых комментариях. Люди, будьте вежливы, человек для вас выкладывает свои ролики, делится опытом.

Сегодня неожиданно для себя встретила нужное четкое пояснение для занятий. Спасибо большое. Так зовёт начать заниматься что я и сделаю‼️

Спасибо. Для меня очень полезно. Выяснила, что хожу неправильно.

Вы очень приятный человек! Прекрасно и интересно объясняете. Палки купила давно, но никак не начну. Вдохновилась вами, спасибо большое!

Огромное спасибо! Очень доходчиво все объяснили. Спасибо ! Рада, что попала именно на ваш канал.

Да, спасибо за видео, очень доходчиво и пофессионально, будем работать над ошибками!

Спасибо большое за ролик, случайно сегодня увидела ваш ролик, очень полезный особенно для меня, куча ошибок у меня я только начинаю ходить Спасибо ещё раз Теперь я пересмотрю все ваши видео на эту тему

Спасибо, очень понятно, внятная речь. Отличный урок не только для новичков. Удачно я на я на Вас вышла. Спасибо.

Очень нравится, как вы даёте рекомендации:спокойно, уверенно, чувствуется высокий профессионализм и доброжелательность. Большое спасибо! Всем начинающим рекомендую ваши видео уроки.

Спасибо за советы! Очень поучительно. Ждём весну и будем следить за вашими советами.

Спасибо огромное! Очень понятно и доходчиво. Хорошо об'яснено. Удачи Вам в Вашем любимом деле💕

Спасибо большое! Хорошее объяснение, сделанное грамотно, профессионально, с воодушевлением и энтузиазмом...Благодарю и всех Вам благ! 👍❤️💐👏

Сегодня первый день хожу и рада что нашла вас👍 спасибо большое за видео

Спасибо, все нюансы показали. Не думала,что их так много. Полезное видео, рекомендую к просмотру

Благодарю за видео! Все очень просто и понятно! Теперь знаю, какие ошибки допускаю и как их исправить.

Спасибо Иван вас приятно слушать видеть и понимать я люблю скандинавскую ходьбу и вы ясно рассказали и показали ошибки и как правильно ходить спасибо буду работать над ошибками спасибо большое за информацию.

Волшебный тренер, чудесный показ! Спасибо!!!

Иван, спасибо, я порадовалась за себя. Все делаю по правилам. Теперь без стеснения могу подсказать тем, кто делает ошибки. Всего вам доброго.

Спасибо! Очень нужный, а главное понятный ролик.

Огромное спасибо, хожу уже год и о да все свои ошибки учла.

Спасибо за важные советы, всего Вам доброго!

ИВАН! Я В ВОСТОРГЕ!! КАК ВЫ ЧУДЕСНО ОБЬЯСНЯЕТЕ ! РЕЧЬ КРАСИВАЯ , ЧИСТАЯ , ГРАМОТНАЯ! БЛАГОДАРЮ ВАС, ОЧЕНЬ! ВЫ МОЛОДЕЦ! ПРОФЕССИОНАЛ СВОЕГО ДЕЛА!

Благодарю, много полезного подчеркнула, спасибо

Огромное спасибо! Отличное занятие!. Просто и понятно! Иду на проработку ошибок! До встречи.

Спасибо огромное, я начинаю только худеть и преобрела палочеи, Ваше видео мне очень помогло разобаться как ими пользоваться😁 утром попробую в деле😄

Благодарю вас, очень своевременный для меня урок. Удачи во всех делах желаю от всего сердца!!

Спасибо большое. Очень полезное видео.

Отличное объяснение! Все четко, ясно, понятно ! Спасибо !

Спасибо за видео, я только начала заниматься и очень вовремя просмотрела фильм- буду стараться делать все правильно, Здоровья вам Иван и удачи

Иван, дай Бог тебе здоровья. Молодец, что объясняешь всё очень доступно и не навязчево., что очень важно для пожилых людей. Ещё раз большое спасибо.

Спасибо, все очень ясно и понятно))

Спасибо, полезные замечания. Буду иметь в виду

Иван! Огромное спасибо за Ваше доброжелательное объяснение. Всё понятно, всё доступно.

Спасибо за замечательный урок, будем работать над ошибками, успехов вам!

Всё просто и понятно, благодарю 😃

Очень понравился ролик, спокойный тон, уверенность, доброжелательность, профессионализм, все это передается и смотрящим. Спасибо! А есть ли противопоказания в этой ходьбе?

Благодарю, всё по делу, начинаем ходить как надо, с вашей помощью.

Наконец-то я нашла , что хотела . Спасибо за ваши советы ! ❤

очень полезное видео ! Спасибо огромное❤

Спасибо большое. Очень подробное и понятное объяснение. Хорошие советы. Начинаем Ваши советы практиковать. Здоровья Вам и успехов.

Иван, спасибо огромное за рекомендации! Как все вовремя для меня! Палочки- выручалочки доступны каждому! Молодец!

Полезное и интересное занятие. Взгляд со стороны) Благодарю!

Давно занимаюсь скандинавской ходьбой. Было интересно. Спасибо.

Спасибо Вам огромное за видео. Я обязательно вашими советами воспользуюсь. Я ещё только начинающий ученик

Спасибо большое за такое подробное и понятное объяснение…🤗

Благодарю,как раз начала ходить ,уже 3 дня.Вижу теперь свои ошибки.Завтра буду исправлять.

Спасибо большое! Я ходила не прааильно и увидела все свои ошибки у вас на видео.Все понятно объяснили )) подписалась на ваш канал и от меня вам лайк❤❤❤👍

Мне понравилось. Очень нужные и понятные рекомендации. Спасибо!

Спасибо, Иван. Очень понятно, доходчиво всё об" яснил. Поняла, как я неправильно хожу. Буду исправляться!

Спасибо большое.Очень хорошо преподнесли технику ходьбы со сканд. Палочками

Отличный инструктаж! Спасибо автору.

Спасибо! Скандинавская ходьба-это класс! Очень вовремя!

Спасибо!! Очень толково и грамотно объясняете!!

Умничек так все хорошо рассказал Спасибо большое! Дай Бог всем здоровя на добрые дела!!

Буду ходить с палками!) Начала сама без инструкций и обучения...теперь буду правильно ходить!)))

Большое спасибо, все очень понятно.

Спасибо. Мне очень пониавилось. Полезно и просто.👍

СПАСИБО, ОЧЕНЬ ХОРОШО И ПОНЯТНО.

Спасибо все очень доступно осветили

Очень доходчиво и понятно. Спасибо!

Спасибо ,много слышу о пользе ходьбы ,хочу начать. Посмотрела ваш ролик ,и что то начала понимать.

Спасибо. Эмоционально и по делу!

Ошибки с тайм-кодами: 2:55 - Не работает плечевой пояс 4:21 - Недостаточный взмах 5:08 - Палки вперед 6:21 - Недостаточная опора на палки 8:42 - Палку втыкают кулаком 10:26 - Ритм ходьбы 11:32 - Палки в стороны 12:19 - Медвежья походка 13:56 - Ошибки в кисти 15:20 - Дыхание и режим занятий

Оригинальные сравнения!Очень доступно и ПРАВИЛЬНОе объяснение!12лет тому мы с мужем много пересмотрели видео -инструктаж,осваивая скандинавскую ходьбу.Сегодня случайно увидела канал -скучаю по ходьбе.Получилось так ,что в этом мне по здоровью (опорно двиг проблема)не рекомендуют теперь этим заниматься,жаль 12лет с палочками...В душе сомневаюсь....

БЛАГОДАРЮ,ИВАН! ОЧЕНЬ ОБРАЗНО И ДОСТУПНО!👌👍💖🙏

Спасибо,все понятно и приятно смотреть и слушать.

Умничка какой! приятно слушать, информативно, очень мотивирующе. Успехов Вам:)))

Благодарю! Надо попробовать!

Спасибо! Все понятно и доходчиво!

Спасибо за видео.Случайно попала на вас.Вот теперь подумаю на счет хотьбы.Все доступно и четко.

Спасибо за видео, начала только-что учить скандинавскую технику. Уже обнаружила ошибки, будем работать.

Подробно и понятно .Благодарю .

Спасибо Подробно и доходчиво!

Благодарю. Толково объяснил. Без лишних слов. 🎄