Спасибо! Не все ценят это качество, особенно при написании книг.

😂

Вот и подтверждение того что все работает🤣🤣🤣🤣🤣👍

В универе все худыею

Согласна на все 100%

@@alicainborderland мое солнышко 😘

"пищевые наркоманы"

согласна!

Это точно капец

Хуйня

Включите жиров здоровых побольше, скорее всего у вас углеводы в рационе превалируют, поэтому чувство голода не покидает. Изучите кето-диету

Пейте чай с шиповником во время пищевых пауз. Это предотвратит образование камней.

Да, можно

Наоборот дробное питание скорее приведёт вас к инсулинорезистентности, лучше 2 разовое питание, во второй половине дня начинать приёмы пищи, вечером вместо ужина на голодный желудок пью свежесваренный зерновой кофе, можно, добавляю сливочного масла 82,5% не более 5 грамм и всё, пью я этот кофе чтобы дать возможность желчному пузырю опорожниться, ну и чувство голода уходит, также без еды справиться с чувством голода помогает прекрасное упражнение-яшмова лягушка гонит волны! Ps:кофе без сахара!

Наташа Natasha да. Еги кушают 2 раза в 10-00 и 19-00

@@user-xw2qy6nz4o Вы тоже питаетесь два раза?

@@user-vg9jx1rv8v я 1 раз

@@user-vg9jx1rv8v максимально сыроедение много фруктов , орехи, сыр , рыба соленая, Мясо сыровяленое , сало, в общем все сырое , т.е. после засолки, Икра, печень трески, Салаты. Если захочется чего то термообработанного , то никаких проблем ем, но обычно не хочется не тот вкус уже, когда на все свежее переходишь , только в кафе заказываю такую еду , так как из сырой еды , только сельдь и сало , в основном в меню

@@user-xw2qy6nz4o спасибо большое вам за ответ ! Если можно у меня к вам еще один вопрос вот вы питаетесь 1 раз в день и сыроедите и это помогает в оздоровление организма ? У меня очень много проблем в здоровье и я просто не знаю за какие лекарства хвататся ( от этих лекарств уже гастрит). Я тоже стараюсь питаться 2 раза в день ( чаще срываюсь и получается 3 разовое питание.) Спасибо !

В калориях. Они едят очень много в 2 приема

Вот вот почитайте, они едят 10.000 калорий за один приём пищи! Поэтому и весят 200 кг

И живут до 65 лет всего

Да, можно. Количество индивидуально.

,бабки около моего подъезда тоже это говорят. А\ вот что говорят исследования?

@@RomanMalkov А где посмотреть? Если по моей логике то я думаю важно что именно кушать сколько и когда. Что бы песка не было и камней

​@@user-hd6ee9nk2q на pubmed.gov А вот мои рекомендации - пейте больше жидкости, чая между приемами пищи. Не принимайте высокие дозы витаминов Д и С. Не принимайте Кальций.

@@RomanMalkov у меня вопрос.Я ем один час в сутки в послеобеденное время.Никакого сахара и хлеба.Занимаюсь спортом.За месяц скинул 9 кг.Но силовые показатели в зале не упали и даже выросли.Не будет ли это вредно?Буду благодарен если ответите.Пью с утра витамин д3 и омегу 3 вместе.Через час пью мультивитамины.Пью чай кофе( по одной кружке) в день

​@@RomanMalkovдоктор, вы правы, сейчас какая-то мания пить витамин Д, С без показаний и анализов. Это очень не правильно и опасно. А двух разовое питание и физические нагрузки это очень хорошо.

я все 10 лет, пока учился в колледже и универе практиковал. был худ и молод. Когда вышел на работу - растолстел. Теперь опять решил 2 раза в день питаться.

Я так питаюсь уже 2-год.

​@@user-kc5yn2tp9m вы помолодели?

Ещё и время экономится. Ситуация аналогичная )

Воду пьешь?

@@user-te6pq3zv6c да. 2-2.5 литра

У меня лично проблем не было с этим,стабильно раз в день,иногда даже два.При это я жрал очень мало,утром в 8,хлопья с одним яйцом,иногда сыр (овощи не считаю).Вечером в основном гречка с грудкой и грибами,порции всегда меньше чем положено по весу. Могу посоветовать кофе с молоком,сушеные сливы,или лучше всего ячменный напиток,с молоком,одна чашка и застоя точно не будет.

@@user-bp2ys6fd6x попробуйте псиллиум.на айхербе продается,говорят,классная вещь.и полезная.

Aglia Lipova Кстати,А какую вожу пьешь ? Попей чистую воду в который не много минералов и солей .Если пьеш магазинную вода ,то понятно почему запор (там минерализации соли и тд доходят до 200 ) до 200 это пздц . Это по сути не вода уже ,а напиток .В общем найди воду в которой нет солей иначе от запора не избавишься .Купи себе mpp метр (прибор для измерения содержания солей минерлов )или как его там .И следи ,что бы не переходило за 30 mpp .есть те кто говорят мол нужна минерализация воды и тд ,брехня полная .кстати сосуды кальцинируются минералами .

Жрать хочет

​😂 Но зачем так... Человек науки старается, Собирается мыслями...