Садись 5

БЛАГОДАРЮ

А ПОЧЕМУ 5 А НЕ 10❓

Как по мне, здесь юмор не совсем уместен, когда речь о здоровье. Можно ведь разговаривать нормальным языком, а не представляться сельским дурачком. Я понимаю,что в этом стиле его изюминка и фишка. от которой уже трудно отказаться. Но у меня ощущение, что он просто прикалывается. Вот просто представьте,что вы приходите на прием со своей болью, а с вами общаются вот в таком юморном стиле.

Не говорите😍🥰😁🤗правда стал меньше, а если бы упражнения делала в процессе просмотра и смеха, то живот стал бы плоским😉

Смеяться мало, надо делать!) А то придёт с проверкой, обещал ведь, а вы не делали))

@@_Elena_K блиииин😲😲😲😲точно сказал, что проверять будет, а я тут лежу, гриппом болею. Все, лежу и качаю мышцы. Доктор👍💗😍🥰💖слушаю и прям чувствую, что выздоравливаю. Люди, береги себя, не болейте, пожалуйста🤗😍😍😍😍😍😍😍

@@user-gq4pi8uj7i Сочувствую, выздоравливайте поскорей! И тоже не забывайте беречься. 💐

@@_Elena_K та с таким юмором я завтра бегать буду, не забыть бы мышцы живота подтягивать, а мышцы спины я за 2 дня отлежала, тьфу ты, расслабила. 😁😁😁😁😁Спасибо вам💐💐💐💐💐💐💐

Поскарей бы

Если подписаться на канал, то и делать ничего не нужно будет.

ДЕНЕЖНЫЙ КАНАЛ ОТКРЫВАЮ Я БОГАТ ДА БУДЕТ ТАК

😂

у меня при повторе только 100 грамм уходило. но похудел и оформился быстрее, чем ты. Так как приходилось интенсивнее подходить

Я тоже такого мнения,😂😂😂😂😂 комик рулить!💯💯💯

Слишком много слов.

И кто же был миллионным подписчиком??а Антон??😃😃😉👏👏👏👏👏👏🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎉🎉📢📢📢

@@Anna-uw8bp Ляльке приз в студию!

Спасибо Антон за ролик с упражнениями. Они как раз для нас после 60.Буду делать каждое утро.

Антон! Ты просто неповторим !!!

Как много лишнего трёпа?!По существу и кратко излагать не можете свои смешковые мысли???!

Ещё один ослоёб

22.01.2023 ..уже 1млн.270 тыс.подписчиков ,через месяц...,как стало 1млн.под.Стали расти ,как грибы после дождя подписчики канала.Значит,смотрят,берут в ,,оборот,, советы Антона...

Лично я замуж за него хочу😄 но он наверняка уже занят)

@@bunch4156 Не возражаю!)))

@@user-nj8es8iv3k ☺️благодарю) Осталось жениха спросить 😅

@@bunch4156 Предлагаю проголосовать! Вы - "за", Я - "за", даже если он против, то будет обязан подчиниться большинству!😂😂😂

@@user-nj8es8iv3k 😂😂

Ждём Рождество!

Еще кто-то ,что-то Ждет Удивительно!!!!

​@@user-em2bs9dy9b1:18

Точно подметили,смотрится легко и спокойно, всё на позитиве!!!! Обожаю этого доктора....и благодарю!!!!

Ето да. 😉

сначала не впаривал, а теперь уже начал предлагать какие-то доп.упражнения за деньги. и потом все, что за один день - это же вранье. отписался

Какой Вы смешной.Поднимается настроение.Со спиной есть проблемы.Спасибо большое.Здоровья Вам.Буду лечиться.

@@shvabvalentina8031 почему "смешной"? Это же - она, а не он...

@@user-cm4qu4xc4w Я вижу мужчину на видео. Его женщина и благодарит. Просто не обратилась к нему по имени. А то, что она написала это под коментом, ну, значит так у неё вышло. Не заостряйте внимание на таких мелочах.

Антон, Вы Гений. Такой простой и хорошенький.ЛюблюВас

б

Спорт это вещь

А что делать астматикам? С тахикардией? Это замкнутый круг. Надо двигаться. А движения в быстром темпе приводят к приступу уже через 5мин. Пызаешь ингалятор, а он гармональный, а от гармония распирает..... А что делать после недели преднезолона? После преднезолона набираю 20кг за 2недели. Просто кода трещит..... Спорт для меня не вариант. Причём, я люблю спорт, в прошлом я батутистка..... Выход один : правильное дыхание, свой ритм, я называю это режим комбайна, чуть медленнее, но, с утра до вечера двигаться, при этом потягивая всё тело, правильные наклоны, правильная уборка(!) И тд и тп

Спасибо! 👍👍👍

видно, что добрый человек

И я повеселел а👍😂

Сначала начала смеяться ,а потом рожать)

@@user-qi1hx2py8g Ну что же вы, так сразу и рожать, в роддом бы поехали😆😆😆

@@user-qi1hx2py8g Доброго времени суток! Родили! ?!? Если вам некогда отвечать,то через пол года ответьте пожалуйста,кто у вас родился! Всех благ и здоровья вам,и вашим близким!

Вам помогают эти упражнения?

Вы умница

@@user-vj3vl6um3z здравствуйте! А кто его знает,что помогает😂😂 Я считаю,что надо забыть чью то умную фразу : В здоровом теле,здоровый дух! !!! Пока у тебя не будет здорового духа, тела своего здоровым не сделаешь😉😂 Ну очень не охота зарядку делать🤣🤣🤣 А стоит только начать, уже и охота дальше заниматься.....В ноябре выдержали с женой почти трех суточную поездку к живущей в Германии дочери( поезд,автобус,самолет) . Нравится нам с супругой ,,Подзарядка с Чвановым,, можем порекомендовать. А вечером перед телеком Антонова упражнения💪.УДАЧИ!!!

@@savinovca Согласна с вами- изначально ЗДОРОВЫЙ ДУХ и уже отсюда здоровое тело!

Да его просто даже слушать интересно то улыбнусь то посмеюсь юморист дай Бог тебе сынок здоровье и счастье

С Новым годом, Вас! Спасибо за искреннее желание помочь, научить, вдохновить.

Точно! Мучалась каждодневными головными болями лет 20. Стала делать упражнения Антона для шеи- третью неделю прислушиваюсь🙄 к себе - не могу поверить, что голова не болит.

Ассалому алайкум Антонбек мне 66 лет не только молодые хочет стройным быт ,случайно откырила ваши видео и не зная уже 2 день смотрю про осанку и вот сегодня смотрю про живота как подтянут и читала коменти очень интересно спасибо . Вас тоже поздравляю с новым годом год кролика удача вам и всеем всем желаюю на земле была мир только мир и люди занимались только хорошими делами как вы. Привет из Узбекистана подписалась

Живот- это жизнь!🙂 Надо убирать слабость мышц и излишек жира!

Он с тобой спит или тебе платит? 🙈

@@user-kb1xq9iz8i ?

@@user-kb1xq9iz8i лечит.

@@user-kb1xq9iz8i 😖🤥

Год Кролика

😁😂Налло Доктор! С вами просто море удовольствия! Итак день 1ый-- упражнение сделала. Действительно тяжеловато. Да и спина уже 3 дня болит. Надеюсь, завтра полегчает😊 Посмотрим на какой день мой живот РАСПЛАВИТЬСЯ! 😉 Обещаю : каждый день делать это упражнение! СПАСИБО за классные советы и объяснения! Благодаря вам и скелету-- мы все скоро будем хорошими ортопедами! Здоровья вам и вашим близким!

Как уменьшить зад? Посоветуйте пожалуйста ❤

@@mashuniktsalkina4738 зачем? Зад- это 👍

Вот.так.миллионер.поздравляю

Спасибо, буду старатбся изл вмех сил

²

Прикольный чувак. Позитивный

Ждём

Спасибо🤗🤗🤗🎄🎄🎄

Где позвонки они находятся пусть там они находятся...👍🤣🤣🤣

Кролик

До начала--слишком много предисловия , большая половина ролика ни о чем.

Это еще не очень большой... но мы не замечаем (в основном) и не считаем это словозаблудием, а сосредотачиваемся (и ищем мячик) - какой же секрет сегодня выдаст нам (только нам!) наш любимый док?!... О! Наконец-то! Вот это мне и надо! Спасибо, Антон!

Спасибо Антон за подробное объяснение причины болей и как с этим болями справляться. Слушать вас довольно интересно, хотя вы излагаете очень в необычной манере!

Да уж, конечно,вам нравится,что он называет вас свиньей?Ущербный какой-то юмор

@@user-qp4iv9qn5c похоже у вас комплексы..и завышенное самомнение, раз принимаете всё на свой счёт, не замечая главного....

ч то смешного?

Антон Вы замечательный Врач. Спасибо Вам Ангела Хранителя Вам Вам надо создать школу здоровья .Чтобы Вы могли обучить нетолько пациентов , но и врачей

Дорогой Антон как все тебе блогодарны умница всех благ тебе итвоей семье.

Если тестостерон низкий то никакие упражнения не помогут.

🙋‍♀️🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤🤝✊👍👐💪🍷🍷🍷🍾💯лет в здравии Вам дорогой доктор!!!

@@nikolaipetrovv занятия спортом повышают его.

Подскажите пожалуйста о каком мячике идёт речь?

@@user-kl5gw5yj9h да теннистым, конечно.

@@user-kl5gw5yj9h о теннисном

@@akustika0870, Благодарю... Я посмотрела полностью видео и стало всё понятно!!!!))))) 👍👍👍

Могу поделиться опытом - чтобы мячик не падал ,можно засунуть его в носок чулка и держать за верх чулка ,свесив его с мячиком через плечо. Мячик можно катать по всей спине об стену и он не падает.

Шщщщззххх шшгк

Спасибо большое это упражнение работает. Если его делать хотябы раз в неделю. Я имею ввиду упражнение с валиком мне 75 и ничего не вываливается.

Спасибо! Почувствовал 🔥🔥🔥🤣🤣🤣

Поздравляю с милионом почитателей. но сегодня сказка.

Ещё Константин Березин так всегда говорит,про животных бездомных напоминает ещё.

Умничка Антоша!!!

Быстро как у Вас живот втянулся!!!!

@@user-kx1et3cp3f Там, наверное, сплошные кубики))

@@_Elena_K ... висели...

И надолго втянулся???

Хоть кто-то из комментаторов сделал управление и поделился результатом.

А это всегда так, лошары быстро сбегаются на враньё.. 🤗

​@@user-kb1xq9iz8i, снимаю шляпу, вы так самокритичны!

@@user-kb1xq9iz8i д

Как нужно!

@@user-de7zb4oq3x ,

Мне футбольный мяч прикладывать

К

Реально юмор интересный у него😂🤣Случайно видео вылезло в рекомендациях,вот теперь тоже попробую данное упражнение

Фантазия зашкаливает, хоть ежедневно делай, никуда живот не уйдет, легче, если для корпоратива надеть карсет, а мужчинам сшить пиджак на заказ нестандртный, чтобы на животе болтался

А зачем делаете то, надо всего 1 раз!!

Супер доктор!

Спасибо, прекрасный доктор!!! Легко и грамотно доносите информацию. Дай Бог Вам здоровья!

Не всегда живот это жир. Бывает просто слабые мышцы живота.

@@strlisar да, дальше в комментах я тоже про слабые мышцы пишу, спасибо!🙂

Значит,такое напряжение в мышцах живота женщины ощущают в момент родов !

👍👍👍🤗🤗🤗💓💓💓

Скажите, пожалуйста, а что вы подкладываете под спину? У меня гиперлордоз, сильно болит спина. Огромный живот, как 9 месяцев беременности. Никак не могу похудеть и избавиться от огромного, мерзкого блюха

@@user-cf9qq1rl2e будьте внимательны к словам, которые применяете к своему телу. Относитесь к ниму как к Храму. Для начала, частоту мысли настройте, а после отпадут вопросы, что полкладывать под спину. Надеюсь, ответил максимально мягко, но строго, иначе, не поймёте, насколько не бережливы к себе.

@@fhoenix_ Спасибо. Я поняла Вас. Постараюсь исправить свое отношение к своему телу.

@@user-cf9qq1rl2e это правда, своё тело надо любить любым, относиться к нему с нежностью и заботой. Я этот принцип поняла и приняла не так давно, и всем рекомендую. Тело нас очень любит, всегда нам помогает и подаёт нужные сигналы. Слушайте его и оно вас отблагодарит.

Скажите, пожалуйста, а сколько времени у вас ушло, чтобы исправить гиперлордоз? Если не секрет...

Да Вы герой! Аж завидно! 😃