С закрытыми глазами- две секунды и падаю. И так 15 лет! Что делать? С открытыми- дольше. ??????????

Спасибо.

​

Дорогой и уважаемый доктор вы мне очень помогли после травмы и нарушения мозгового кровообращения ваши упражнения поставили меня на ноги дай бог вам здоровья

Посоветуйте как лечить крестец и поясница болит переодически

Благодарю за комментарий.

Хоть кто то описал )))

Вы серьезно?

Здоровья Вам !)❤

Да ерунда конечно, "про от всех болезней" Что не гуру, то что он рекламирует, то и от всех болезней. Если бы это было так, то больных бы не было, а ютуб ломился бы от благодарных выздоровевших. У одной целителницы вообще все болезни от лимфотического застоя, у другого все беды от мяса, у третьего от углеводов и всегда "правда только у них". Ясно одно, есть надо меньше, физ. нагрузок больше, таблетки аптечные исключить и может тогда проблески здоровья замаячат вдали. Кстати эту чушь я тоже пробовал, как и дыхание по Бутейко, бросил ввиду полной бесполезности. Поверьте лучше выйти в подъезд и ходить по лестничной площадке добавляя каждый месяц по одному подъему. Желаю вам здоровья всем.

Галочка, доброго Вам здоровья! Долгих лет!

я видела, ногу держат , сгибая в колене почти под прямым углом. Как думаете, разница есть?

Спасибо,родные....

Кончно, есть. А еще можно засунуть в оное место.

​@@Ect801 Ты уже похоже делал , получилось ?

Начинаю делать упражнение. Вышла в парк утром. Вокруг никого, благодать. Слава Богу!

Получается 1-2сек. с откр. глазами у стола,будем работать,спасибо!

Для начала лучше у стены или шкафа, надёжнее и безопаснее, чем у стола, на котором могут быть предметы!

Я бы за две минуты всё рассказала и показала. Время надо беречь.

Доктор, скажите, нужно стараться стоять на каждой ноге одинаковое время ? Спасибо.

Tatjana Verros как хорошо,что вы не доктор” 2 минутка”

Вот именно, что переливает из пустого в порожнее, больше половины ролика болтовни

Полина Олейник -Да ладно пускай болтает главное-от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ😝

Полностью с Вами согласна! Как то сразу этот врач располагает к себе своей доброжелательностью и человечностью! Именно такими и должны быть Доктора! Порядочными, честными, сердечными. Спасибо Доктору Мамонтову!

Российский.на россии живут россияне

Я вас поддерживаю

Тътлттттооллъьтъnnjbbb

@@user-dw3hn5zk1u 0толщ

Молодцы. Мне нравиться как в Китае люди относятся к своему здоровью, упражнения и практики выполняют везде. Почему у нас нет такого. Как было бы здорово, если бы у нас людям было не стыдно заниматься физическими упражнениями в парках , а пока не стыдно только жарить шашлык.

ДРУГАЯ ЖИЗНЬ 👍👍👍👍 Поддерживаю вас и я ЗА эту идею!!! Народ стал бы дружнее и добрее, очень положительно повлияло бы на людей!!! 👏🏻🌞

Если это упражнение выполнять возле березы или дуба будет идти энергетическая подпитка.

@@AA-th2rs Спасибо.... Воспользуюсь...!!!

Спасибо, доктор. Вестибюлярняй аппарат мне нужно укрепить.

Я давно про это слышала,но сама не пробовала,попробовала😢с открытыми глазами простояла минуту,но закрыв я чуть не упала.благодарю вас за пинок под зад,у меня головокружения ,и постоянно тошнота присутствует. Я уверена я воспользуюсь вашим советом.мне скоро 73,но хочу быть здоровой.делаю гимнастику по ,,агудар,,хожу 2 раза в неделю на водную и просто гимнастика для пожилых,рано утром 5000шагов с палками,трудно но не здесь,спасибо вам за вашу любовь к нам немощным🎉

Спасибо вам огромное за ваши нужные и полезные упражнения.

Доктор тоже еще молодой. Статный и очч приятный.)) Спасибо ему за желание помочь.. Когда-то читала, что китайцы делают это веками, раза по три в день. Будьте здоровы !

Хорошо бы и молодую и стройную ассистентку увидеть когда глаза закрываешь. 😊

L note bcrrXY

@@labogdanov он практически юноша, а китайцы - да !целыми веками делают по 3 раза в ден.,потому и живут лет по 500!

А я говорю, что молодая ассистентка здесь будет выглядеть лучше.

Благодарю вас доктор буду учиться стоять на одной ноге. Здоровья вам и счастья🎉😢❤

Спасибо огромное.❤

Я тоже так делаю

Может у вас столбняк🤣(извините ,)дай вам Боженька здоровья ,мне до вас далеко но чуть шишку не набила🤪🤣

@@user-ql5su4iy9i Добрый день! Я просто большую часть жизни занималась спортом, это и сказывается, тело не забывает сделанного добра. Не надо торопиться, сегодня 5 сек. постояли, завтра 10 и так каждый день. Главное не лениться и не отказываться от своей цели.

Если вы в 74 еще дружите с интернетом, то вы точно еще и живая и здоровая и ого- го еще какая ! Молодец! В 74 многие себя уже " списывают". Здоровья Вам!

Galina Ratkovskaja -- нифигасе. Я на мотоцикле. Но с закрытыми ойой

Молодцы. Если сознание молодо, то и тело будет здоровым и бодрым.

Спасибо доктор все ваши упражнения я ввёл в утреннюю физзарядку помагает жить и работать.Желаю Вам долгих лет жизни.

Учусь после инсуль та спасибо за чуткое отношение храни вас Господь мучаюсь 21г❤❤❤

ну как , помогает? как справляетесь? у меня тоже инсульт был @@user-fp5fq2ri7q

Много говорильни

Слишком много времени тратит на разговоры до и после!

😂👍😬!

Спасибо

Вы правша поэтому с правой стороны дольше стоите

Это старое упражнение, и называется в оригинале петух. Нужно ещё ступню приложить к другой ноге, это и есть поза петуха.

Исцелились?

Dobrý den pane učiteli

да ладно нотаций праведная так веселее жить у вас юмора ноль

@@user-xc7gd2vf1e зато у вас,я вижу его избыток!веселитесь дальше,эта тема не для вас!

@@user-ku6lz9is2c да что же вы злобная такая и всем указываете куда заходить а куда нет! Выстроиться всем в ряд и кричать ура!-кто будет читать такие комменты? Я лично приветствую всех-положительные,и отрицательные. Какой то вывод можно сделать,а если откровенно тупые,так посмеяться. Море юмора и позитива! Спасибо всем,и автору ролика,и комментаторам! Насмеялась с утра от души!)))

@@irynaasaulenko6042 я не злобная,а объективно смотрю на вещи,но почему-то вас никто не поддержал,а у меня посмотрите на лайки,так,что я одна злобная по вашему,но только веселитесь только вы одна,у всех свое мнение,но при этом должна быть культура у людей и человечность,а не только хи хи и ха ха,где надо и не надо,пока вас не коснулась эта проблема вы будете хихикать и веселиться,а когда прижмёт,то вам уже будет не до веселья,поэтому вот такое и пишу люди кто не столкнулся с проблемами суставов и спины,а те кто на себе испытал будет трезво оценивать ситуацию и пробовать любые методы для исцеления,а не прикалываться и хохмить,а я человек весёлый и позитивный,но не переношу хамства и не справедливости,а вы как хотите,живите по своим принципам,это ваше дело!

Да не надо обращать внимание на это, упражнение на самом деле классное.А мнений всегда много. Хотелось бы конечно, чтобы люди относились друг к другу добрее. Но в жизни нужны разные, чтобы видеть разницу.

Какой умница врач очень замечательное до доступное упражнение Спасибо

Й1ййй

❤

угол где то надо сделать, все заставлено. Попробую, спасибо.

@@user-ht2we1pz6k по утрам пью воду определённой температуры и пока вода остывает делаю это упражнение. Научил меня упражнению знакомый серьёзный. И вот делаю его каждое утро. Теперь на даче на травке буду делать. Благо-дарю!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!! БУДЕМ ЖИТЬ!!!!!!!!!

Меня не просто покачивает, падаю, буду тренироваться))

Девочки, я случайно сегодня наткнулась на ролик. А вы уже все это время наверно делаете. Поделитесь пожалуйста. Как самочувствие,после упражнения улучшилось?И что поменялось?

Не думать о себе в прошедшем времени !