Может кому то поможет мой личный опыт. Мне 40 лет, женщина. С алкоголем познакомилась в 16 лет. Все как у всех, дискотеки, пивасик во дворе, ну и. Т. Д. Выпить по пятницам, с 30 лет примерно иногда опохмелялась, по субботам, потом уже могла и по среди недели забухать, прийти на работу пьяная или с похмелья, или отпроситься, могла уже во сне пьяная описаттся. Запоев явных не было. Напивалась до соплей. Всегда. Я не буду причины называть которыми я для себя все это обьясняла. Неудачный брак, стресс и тд, все как у всех, автор ролика все озвучил. Мне повезло, мне удалось сохранить внешние данные, я всегда ухаживала за собой, хоть пьяная хоть с похмелья, всегда косметика смыта, крем и тд, старалась придерживаться пп. Пила под конец уже одна, и коньяк или водку. С чего все началось. В неудачном 15 летнем сожительстве я встретила мужчину, он не пьет вообще, вышла за него замуж, в течении года ему как то удалось до меня достучаться, что у нас проблема большая это моя синька, были и скандалы и по хорошему, угрожал разводом, все пройдено. Главное ОН В МЕНЯ ВЕРИЛ. Наверное это было основной моей движущей силой. Было испробовано все и выпить немного раз в месяц, и остальное, это все бесполезно, все равно итог один, нажраттся в хлам. Итог: в 37 лет я пришла к тому, что выход один, полный пожизненный отказ от алкоголя. Сейчас мне 40, через 2 месяца будет 41 год. И я не пью вообще, то есть 3 года. И могу подвести итоги личного опыта. 1) важно осознать проблему, без жалости к себе, осознать что все предлоги это отмазки. 2) в начале пути, страшно, нет веры в то что это получится, от мысли что не пить вообще всю жизнь, сразу мысль это не реально. 3) я по второму пункту сделала вот что. Я для себя разбила цель на этапы. Сначало я себе поставилв цель не пить 2 недели, и если через 2 недели в среду или любой день выберите сами для себя, в 18.00 я сяду, и пойму что у меня не преодолимое желание выпить, я выпью. 4) через 2 недели, не пила, и дала себе новый срок, месяц. Все по той же схеме. С мыслью что через мнсяц выпью, если не в моготу будет. По прошествии месяца, договорилась с собой на три месяца. 5) по истечении этих трех месяцев, (у меня за плечами было 4.5 месяца трезвости) договорилась с собой на пол года. И это была самая сложная договоренность, пол года казалось чем то не вероятным, сложно досягаемым, помогла мысль что ну по факту то могу, по факту 4.5 месяца держусь. И я осилила и пол года рубеж. 6) на период истечения 10. 5 месяцев, я с слезами на глазах от осознания что я не могу ничего сделатт и опять качусь в дно, доходила до магазина, покупала бутылку коньяка, Или две. На ватных ногах шла во двор с целью выпить. НО на последнем здравом смысле я выкидывала коньяк в мусорку или просто на щемлю и чуть не бегом уносила ноги. Вывод, ШАНС есть ВСЕГДА! До момента первой стопки, остановиться МОЖНО. Главное петерпеть этот импульс, 10-20 минут, а может день. Если идет дело к срыву и уже купили спиртное, выкиньте, из последних сил, вылейте, что угодно. Не отступпйте от цели, это тяжело, но это реально сделать. 7) попускать от этих качелей НАЧНЕТ, однозначно, меня качало сильно, и не выносимо 7 месяцев, потом проще, потом начался этап просто контроля, просто гнать мысли о спиртном, этого было достаточно. 8) примерно через год я проанализировала и поняла, что привычка пить по праздникам и депрессиям и по пятницам она вышла из моей системы жизни, сознание начало перестраиваться. 9) изначально я была в точке осознания, что всю жизнь не пить это не реально, мысль была не допустимой, я ставила себе сроки. Через полтора года я пришла в точку осознания, что мне сроки не нужны, я знаю что я не буду пить до конца жизни, у меня есть уверенность в этом, и от этой мысли я испытываю чувство радости, конечно же гордости, мне хорошо жить с этой мыслью. 10) на вашем пути найдутся умники, которые будут вспоминать вам старые заслуги, которые вы исполняли, если просто вспоминать без упрека говорите прямо и твердо, да было!! Примите это в себе! Это ваш опыт! Если будут с издевками и насмешками с укорами, ЖОСТКО пресекайте, посылайте на куй, не взирая на лица, это было в прошлом, не важно что было в прошлом, важно что есть СЕЙЧАС. Никто не имеет права над вами издеваться вспоминая пьяную жизнь, отстаивайте себя, НЕ БОЙТЕСЬ! Конечно у вас сменится круг общения и с большой вероятностью работа, что очень хорошо. Не стесняйтесь признать проблему, в компаниях при отказе от алкоголя прямо говорите пить не буду, почему? Не умею пить, болею долго с похмелья, дурно себя веду и тд. Чтобы вам не настаивали на выпивке. Я очень надеюсь, что хотябы кому то хоть на 1 процент поможет моя история . Ребят, если вы в начале пути, и в отчаяянии, и читаете это, у вас все получится, это реально, это возможно, вв сможете проявить свою силу воли. Всем удачи.

Ох, не должен быть психолог таким красивым, это очень отвлекает.😂 А если серьёзно, то спасибо: всё по делу и интересно.

Я могла себе позволить выпить и перепить когда не было детей, по молодости, как появились дети, не могу и не хочу, у меня другой кайф, поспать! И ухожу от реальности и перезагружаю мозг. Спать могу 2-3 раза в сутки(так стресс переживаю), муж не рад, он хочет рабочую лошадь, а в доме, спящая кошка 😂

А сделайте пожалуйста такое же видео про зависимость от еды..

Прослушала лекцию. Спасибо, Артём! Всё правильно, всё по полочкам. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Недавно похоронили племянника, который был нам как старший сын. И плакали, и просили, и ругали, и к психиатру ходили, и в стационаре лежал, и к бабушке ездили... Сами не выпиваем. Втихаря в машине выпьет - и всё! Сразу на 3 стадию в двухмесячный запой. Выходит с большим трудом, капаем, колем. Депрессия...Две-три недели. Потом работает 2-3 недели и опять в запой. Пока человек САМ для себя не решит - родственники ничего сделать не могут. Был умным, красивым с золотыми руками. 50 лет. Дорогие сыночки и дочки! Не пейте от слова совсем! Ваша жизнь в ваших руках! А мы теперь ставим на ноги его сына. Юноша нервный, оно и понятно. Пьёт антидепрессанты. Очень надеюсь, что он не повторит судьбу отца. В магазинах шарахается от полок со спиртным. На поминках спиртного не было. И праздники у нас без спиртного. Видимо, умерший выпил всё за нас...

Отличную фразу вы сказали Артем :Алкоголь -это радость взятая взаймы завтрашнего дня!!!Супер видео ,однозначно подписка

С 2010 года ни капли алкоголя, никогда. Мне 40, одно из лучших решений в моей жизни.

Полезное видео. Мне 29 лет, употребляла алкоголь с 15🤦🏻‍♀️ Очень часто меня весь следующий день тошнило, очень много сил и времени я тратила на алкоголь. Меньше года назад я очень сильно напилась, первый раз в жизни я не помнила половину вечера, а там был ужас, о чем я узнала от других людей. После этого я уменьшала количество, не напивалась. Стало очень страшно умереть от такого состояния, а у меня ребенок и воспитываю одна. Сейчас 2 месяца трезвости😍 оказывается ничего не болит, почти никогда, ни живот ни голова. Чувствую себя лучше чем когда - либо. Когда меня спрашивают «почему не пьешь»? Я отвечать «а зачем?». За 2 месяца -5 кг, ну это конечно я еще питание изменила. В общем я довольна, и буду идти дальше 💪🏻

Ушло желание пить, когда поменяла работу(нет коллег, которые постоянно что-то празднуют), отвалились друзья пьющие(для всей компании это стало остановкой алко) и я поняла что сама и не хочу пить вообще. Не пью и всем желаю. Смешными кажутся эти новогодние акции на алкоголь в магащинах.

❤"Всю жизнь ожидаешь встречи с Кем-то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот Кто-то всегда с тобой. И это ты сам" ( Ричард Бах) 💛💛🌞 "Хорошо, что есть время, расстояние и трудности. Порой, именно, они дают понять кто любит, кто дружит, а кто не так уж и нужен."

Разные ролики от врачей, психологов, психиатров попадались на данную тему. Но именно Ваш действительно заставил задуматься. Очень интересная, понятная подача информации. Понятные примеры и объяснения причин, механизмов. Большое спасибо, что создали канал и так доступно и приятно все рассказываете. Вчера попались в реках и вот я штудирую Ваши ролики подряд. Поделюсь видео с подругой, мы обе за собой эту проблему заметили

Ютуб подкинул ваш канал и это самый дорогой мне подарок к новому году! Очень понятный, отрезвляющий ( во всех смыслах) канал. Формат отличный. Недлинные лекции и "жирные" рекомендации в конце. Желаю Вам большого успеха! И из чувства благодарности пошла ставить 👍 и пишу комментарии для продвижения канала.

Очень классная таблица со стадиями алкоголизма. Обычно все пишут про 1, 2 и 3, и по тестам приходилось "навешивать" на себя первую, а тут есть еще графа перед стадиями, которая более ясно описывает отношение к алкоголю редко пьющих людей. 👍 Также, сколько не смотрю распиаренных наркологов, впервые слышу про такое понятие как уровни употребления (доневротическое, невротическое, инструментальное), которые очень хорошо объясняют причины. Крутой познавательный видос.

Не пью и не курю 3 года, благодаря таким видео как это, спасибо 🙏🏻

В преддверии Нового года это очень актуально. Вся страна уходит массово в запой 😂 Сама ничего не пью и не тянет, насмотрелась на пьяные рожи в 90х на семейных застольях. Спасибо за лекцию, Артём! Желаю каждому взять себя в руки и победить алкогольную зависимость, жизнь может быть прекрасна без алкоголя.

Самое ужасное - это не, когда алкоголь - это антидепрессант, а, когда человек тебе говорит, что ему, просто, нравится пить: "Вкусно, весело, отвлекает, воспоминания о молодости"... А потом прибавляет: "Я всегда таким был и буду, отстаньте. Не хочу ни путешествовать, ни гулять, ни куда-то ходить... Вам это интересно, а мне интересно пить, я же пьяный в зюзю не каждый день, а раз в месяц или в два ". И сделать особо с этим нечего...

Не пью вообще 7 лет, пила с подружками иногда праздники, поход в кафе. Потом регила, что просто не хочу, люблю себя, свое тело. Больше ни разу не пила, и сейчас не понимаю как людям хочется это вливать в себя

у меня была вторая стадия(совпадение по всем пунктам). я слезла. сама. 2 года трезвости. тяги вообще нет. только первые пол года было непривычно дни рождения/рестораны без сопровождения алкоголем.ну и грустно иногда что назад не откатить. стоит выпить один бокал, не пройдет и месяца как снова возврат ко второй стадии.

24 года, не пил ни разу в жизни, даже шампанское на нг, семья не религиозная и запретов не было, просто с детства показывали и рассказывали что будет если пить, плюс видел как соседи умирают, воруют, убивают под алкашкой, в целом жизнь просто замечательная, но часто смотрю подобные ролики, самооценка повышается просто неимоверно

Спасибо 🌹🧡"Мой друг, я всегда рядом с тобой. Даже если ты меня не замечаешь. Я обнимаю тебя ветром, целую дождем, согреваю лучом солнца. И люблю всеми людьми, которые встречаются на твоём жизненном пути." (Вселенная) 🌹🌹🌹

Я считаю что люди в большинстве случаев спиваются от того что у них нет цели в жизни.

Упаси бог от алкоголизма!Немало семей страдают от этого беды.

Проблема очень сложная и каждый должен держать себя под контролем. Спасибо вам за эту тему.

Артём, спасибо Вам за эти прекрасные качественные бесплатные лекции. Я много блогеров-психологов смотрю, но Вы - просто ТОП! Прочла Вашу книгу, 10 из 10.

Даже про алкоголизм Артём рассказывает интересно 😂 прослушала на одном дыхании😅

Очень мало людей выполняет данные себе обещания. Безотносительно алкоголя. Не курить, худеть, бегать по утрам, не пить спиртное месяц - 99% людей это не выполняют никогда

Все верно сказали, подтверждаю. Но самое страшное, что алкоголику бесполезно это объяснять, он не будет слушать, отмахнется. Алкоголик будет отрицать свою зависимость до последнего.

Артём, коллега (психолог), суть не в стадиях, а в механизме психики, это важнее, на мой взгляд. Почему человек выбирает алкоголь 🍷 в качестве отдыха? Почему алкогольный костыль так приятен? Почему человек не может прожить эмоции без бегства от эмоций. Буду признателен, если расскажете про это. Про стадии важно, при этом это верхушка айсберга.

Спасибо, Артём! Как всегда замечательно😊 Очень бережно и информативно❤

Очень познавательно, благодарю Вас за Ваш труд ❤Вы лучший!

Заслушалась) , какой приятный голос и речь! Однозначно лайк и подписка👍

Вы источник вдохновения для всех нас

Божественное откровение! Это все обо мне. 😘😘😘

Артём, Вы - само очарование❤

Спасибо большое! Очень рада, что попала на Ваши ролики.

Спасибо рекомендациям ютуб,что открыла доя себя ваш интересный канал❤

С возрастом поняла, что мне не нравится чувство опьянения. И что меня принимаю в моей компании, даже если я не пью. И уже самой часто не хочется находиться в много выпивающей компании, приходит понимание, что по сути тебя с ними ничего не связывает и в общении лучше меньше, да лучше

Всё понятно и четко. Очень здОрово!👍

это самое ясное,понятное и мотивирующее видео на тему алко🩷Вы очень крутой

Оооо,сейчас на данный момент это очень актуальная тема ,потому что впереди куча праздников ,и у многих в планах состоит это пить.🥤 Прослушала ,как на одном дыхании 😊

Шикарное видео по своей информативности. Лайк, и репосты 100 пудово. Сам, пью достаточно редко. Но сталкиваюсь с проблемами подобного рода всю жизнь (отец, знакомые)

Артем, Вы такая большая умничка! С удовольствием пересмотрела все Ваши ролики за последние 2 дня. От алкоголя отказалась сознательно и давно, не мой напиток и жалко жизненного времени на него. Все последствия деформации личности и потерю здоровья наблюдала от злоупотребления у пьющего ныне покойного родителя.

Очень приятный интеллигентный человек компетентный. Очень доходчиво всё объясняет. Услышала много нового и интересного из каждого видео. Благодарю❤

До встречи ❤

Фраза про алкоголь как депрессант - в точку! Очень часто слышу от людей, что "пью для хорошего настроения, а значит снижаю стресс, а значит для здоровья полезно"... Спасибо за видео ❤

Спасибо за список рекомендаций. Я буквально запишу и распечатаю втихаря на работе и повешу в столовой. Место регулярных возлияний по всевозможным поводам... Может у кого-то внутри мысль здоровая и зародится, и он себя вовремя остановит.

Не пью алкоголь. Но травма от того что родители пьют вызывает во мне панический страх что я могу стать алкоголичкой. Постоянно смотрю эти видео, как будто пытаюсь себя убедить бросить пить

Какой же вы приятный и классный❤

Очень актуально и главное - вовремя! Праздники на носу....

Спасибо за таблицу. Для профилактики проблемы очень полезное видео.

Самое важное осознать что ты алкоголик , принять этот факт . Если не осознать и не принять , то работать не с чем к сожалению .

Очень приятна речь интеллигентного человека!

Очень показательно вы придумали фотку на заставке ролика в майке-алкашке 😁 Понравилось)

Благодарю, очень интересно 😅👍

С интересом просмотрел ваш ролик. Знаете, а ведь здорово вышло. Мне понравилось.

Спасибо! Хотелось бы, чтобы все знали об этом. Ситуация, на мой взгляд, довольно печальная. В обществе. Необходимы просвещение и поддержка на государственном уровне. Ээх!!!

У тебя очень красивый контент и человек 😍😍😍

Стал пить пиво хотя никогда раньше не пил бросил теперь смотрю про алкоголизм ибо до алкоголизма один шаг ( ролик отличный)

Спасибо большое, Артем , очень нужное видео , так лаконично и доступно 🙏

Видео Артёма Карпавичуса о распознавании стадии алкоголизма и причинах скатывания в него - умное руководство к пониманию и преодолению зависимости. Важное и практичное руководство. 👏📚🔄

Хорошее видео, спасибо. Навело на мысли.

обожаю Ваши ролики !!

Благодарю 🙏🧡💖 видео супер!!!🙏🌹🌹🌹

Как то в один прекрасный день поняла, что любой бокал вина слишком дорого обходится мне 😅, отекает лицо, морщины. Во рту гадость, в туалет носишься . И это при том, что я особо и не пила никогда, по поводу винишко, или если уж очень удачная покупка. Год , наверное, не пила даже на праздники, когда с коллегами собираемся - чай в кружке и все 😊. Сейчас изредка могу выпить рюмочку на ужин, чего нибудь вкусного. Но потом опять опухшая морда говорит - НАфИГА 😅. А в стадийность не позволил перейти рвотный рефлекс - чуть превысишь дозу - все, унитаз лучший друг 😊

Какой интересный эфир!!!👍👍👍❤🌹🌺🥀

ОТЛИЧНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ. 1000% В ТОЧКУ!!!

Срочно берем под контроль даже нечастые невинные возлияния, чтобы не перейти в стадию злоупотребления:)

Всё верно, спасибо большое

Замечательное видео! Очень понятно и грамотно объяснили! Если можно так сказать, то мне повезло - алкоголь вообще не пью, потому что он вызывает депрессивные и суицидальные мысли, да и тяги нет совсем. Но переживаю за свою знакомую, молодая девчонка, которая не видит проблемы, выпивает вино каждый вечер, имеет однозначно толерантность, и в семье по женской линии у всех алкозавистмость. Ей всего 23 и мне поматерински её жалко.

Очень интересная и полезная информация. Думаю многие ею воспользуются.

Ахах)) помню, в детстве у маман спросила-зачем люди пьют вообще? Она мне ответила-ну чтобы в компании, с друзьями, посидеть, расслабиться, поговорить... А я ответила-а что жтотща друзья такие, с которыми без этого нельзя расслабиться и поговорить? Наверное, с такими не нужно дружить, если просто ьак с ними и поговорить нельзя...

Спасибо за такие видео! Очень помогают справиться в сложные моменты, особенно когда думаешь, а может стоит опять...

Была между 1й и 2й стадией. Мерзко. Стала понимать, что скользкой дорогой иду. Уже три месяца не пью. Перестала даже хотеть и скучать :)) очень довольна - похудела, крепко сплю, цвет лица отличный, кожа. Чувствую себя отлично :))

В алкоголизме имеется точка невозврата. Именно в тот момент, когда тебе физически и психологически невыносимо с бодуна, ты выпиваешь и тебя поправляет, то это уже все, ты в системе.

Спасибо вам за то, что вы делаете

Артём, очень нравятся ваши видео! Давно не встречала психолога, чьи видео вызывали такой внутренний отклик. Всё чётко и по делу, с использованием понятных аналогий и метафор! ☺️🫶 Что касается зависимостей, снимите, пожалуйста, видео про зависимость от Мэри Джейн 🌱🙏 Для кого эта тема тоже актуальна - лайк)

Спасибо Артëм, всю кухню процесса показали изнутри и дали напутствие В 17 лет с подругой 3 дня подряд пили пиво, в компании, весело и не задумываясь. На 4й день почувствовала снижение настроения и тягу выпить ещё пива. Тот случай мне ясно показал что употребление несколько дней подряд для меня не приемлемо иначе жизнь покатится кубарем вниз. Выпивка существует эпизодически, праздники, случаи, всегда стараюсь хорошо кушать при этом и держаться своих предклов, сохранять чистый ум, ещё на пищеварение и самоощущение ориентируюсь, даёт звоночки. Такое потребление что бывает раз в полгода, а бывает и раза три в месяце, не подряд несколько дней что важно. Полëт нормальный, тяги нет, похмелья нет

Спасибо Артём, как всегда, очень интересно. Вот бы ещё и про сахар так же😀!

Как хорошо, что я наткнулась на ваш канал. Вы кладезь, золото! Спасибо вам за ваш труд и ролик. С ужасом могу сказать, что стала алкоголиком, стаж как раз 10 лет, у мужа 15 лет. Мы пьем вдвоем, и у него точно 2 стадия в самом начале, а у меня переходное состояние. Вродь могу контролировать себя, но и уже не стремно пить на завтрашний вечер. Пью не то хрю состояния, поэтому типо себя обманываю, ну я же культурно, но почти каждый день и работе не мешает. Ужас. После нг 1 месяц не пила, думала все, вот оно счастье, но решила 1 день не испортит статистику, но увы, т.к мой опыт уже наработать, я сорвалась и стала выпивать еще больше. Это как с диетой. Отказ от сладкого и мучного, один раз дашь слабину, мозг не понимает, что это только один кусок, и один раз. Просто башку срывает и наедаешь то, что скинул, плюс дополнительно еще пару кг. Все это в одном механизме работает, как я заметила. А у меня все от скуки. Мне становится очень скучно и неинтересно, потом грусть подкрадывается и депрессия. Но все равно мне надо научиться выходить в свет, и радоваться жизни сама с собой. Может еще и муж посмотрев на меня тоже перестанет так много пить. Всем нам удачи и сил!

Благополучия Вам!

Накануне Нового года очень актуальная проблема. Традиционно Новый год без спиртного никогда не обходится. Полезная информация для всех.

Спасибо. Много слушала наркологов.Грамотно Вы все рассказали . Лучше не пить вообще, никаких бокалов на праздник; толко сок

Спасибо! Хорошо Вы все объясняете. Лайк, подписка, респект!

Сушаю про алкоголизм и понимаю что уменя все то же самое со сладостями...

Спасибо ❤ очень системный подход) считаю что бОльшая часть человечества на планете в одной из этих четырёх стадий находится.

Ещё никто не объяснял так правильно

Я не пью ни капли уже много лет. Отказалась, потому что увидела, как мать спивается. Она умерла уже. Я отстранилась от всех родственников и знакомых из прошлой жизни. Когда приехала на похороны и побыла еще немного в этом городе - поняла, что почти все там не могут ни один праздник отметить без алкоголя…даже наша бабушка…им обязательно нужна бутылка…только что ведь мать наша умерла от этого….а они как слепые - только повод им дай…уже не могут просто посидеть без бутылки

Сделайте пожалуйста про курение, в частности, электронных сигарет. Про психологическую зависимость и как бросить.

Спасибо, Артём, за лекцию Е.Шитова. Мы её смотрели раньше, но нам не удалось донести её суть до выпивающего...увы... Каждое определение в точку.

Кто подвержен алкоголизму несомненно надо прислушатся к советам компетентного практикующего психолога.

Отличный ролик

Спасибо за информацию. У меня похоже уже между первой и второй стадией и я чувствую, что ускоряюсь. Нужно завязывать.

Спасибо! Ясно и понятно. Выявил у себя 1 стадию. Пью пиво через день. Хочу каждый день, но контролирую себя, не хочу деградировать.

Прекратить отравлять себя означает взять на себя всю ответственность за ситуацию.

Good job !!

Я жила счасливым ребёнком в хорошей семье. Встретила парня в 20 лет ровестника из такой же хорошей семьи. Большая любовь 💘 у нас случилась, вместе интересно, взаимные здоровые отношения, друзья, путешествия, всегда вместе, без претензий на хобби и досуг каждого в отдельности. Нами все восхищалис. Время шло, в 27 мы стали родителями, я забыла о гальках и друзьях-подругах, новый этап жизни - реьенок, и я не заметила как алкоголь в его жизни не исчез. Мы взрослели, муж рос в карьере, богатели, муж стал выпивать 🍸 часто. Пропасть между нами росла, я превратилась в созависимую (решала его проблемы, которые вытекали из состояния ао, бегала за ним, прощала, верила в лучшее, читала ему лекции), так прошло 15 лет, я устала не спать, рыдать, тревожиться, быть оскорбленной, один раз отлетела к стене так, что повредила ногу и оторвался ноготь, получила травму. Ушла наконец-то, живем с сыном и моим мч. Муж бывший умолял вернуться год назад, но я нет

А можете сделать такое же видео про другие зависимости? Например видео игры, сериальчики и трудоголизм?

Желания надо загадывать каждый день. Мысли материальны. Всё сбудется.

Вроде все так просто. Но, к сожалению для алкоголика - это огромная проблема признать, что это болезнь и как с ней справится в одиночку.

Сделайте, пожалуйста, видео о зависимости от еды